[1]
فوائد الذرة السوداء
تحتوي الذرة السوداء على الأنثوسيانين ، وهي صبغة نباتية معروفة بفوائدها المضادة للالتهابات ، ومضادات الأكسدة ، تحتوي الذرة السوداء على العناصر الغذائية الأساسية ، مثل الحديد ، والثيامين ، والريبوفلافين ، والنياسين ، والمغنيسيوم ، والفولات ، والفوسفور ، وفيتامين أ. الذرة السوداء جيدة مشوية ، ومحمصة ، ومسلوقة ، ومطبوخة على البخار ، مزيج بسيط من الزبدة ، والملح ، والفلفل يعزز نكهته ، الذرة السوداء هي خضروات متعددة الاستخدامات يمكن استخدامها بدلاً من الذرة الصفراء ، يمكن أيضًا طحن الذرة السوداء إلى دقيق الذرة ، واستخدامها في خبز الذرة والتورتيلا ، وخبز الروتي الهندي ، يجب تخزين الذرة السوداء في الثلاجة وقشرها. يتم غلي الذرة السوداء واستخدامها في مشروب صيفي يسمى chicha morada ، وهو مشهور في بيرو، كما أنها تستخدم لصنع مشروب كحولي مخمر ، يسمى ماساتو ملامح الذرة السوداء في الفولكلور في أمريكا الجنوبية ، وهي مدرجة عند ذكر أصناف الذرة الحمراء و الذرة الزرقاء ، ربما استخدم هنود بويبلو الذرة السوداء في أزيائهم الاحتفالية ، ويشيرون أيضًا إلى ذرة البكر السوداء في أساطيرهم. إنها تحارب السمنة ، السمنة والوزن الزائد ، هي واحدة من المشاكل الصحية الرئيسية في المكسيك ، ولكن هذه الشروط يمكن أن يحارب مع ممارسة واتباع نظام غذائي متوازن ، وفقًا لمقال نشرته أكاديمية أكسفورد ، فإن تناول الذرة الأرجوانية يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بفضل مادة الأنثوسيانين.
- فوائد الذرة الحمراء 54
- فوائد الذرة الحمراء قصة عشق
- فوائد الذرة الحمراء مول
- فوائد الذرة الحمراء الحلقة
- دلع اسم جيهان نصر
- دلع اسم جيهان عبد العظيم
- دلع اسم جيهان السادات
- دلع اسم جيهان قمري
- دلع اسم جيهان خليل
فوائد الذرة الحمراء 54
تقليل فرص انسداد الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم. الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية و السكتات الدماغية. ويحتوي زيت الذرة حوالي 60% من مكوناته دهون غير مشبعة و25 -30% دهون أحادية غير مشبعة، وحوالي 10 إلى 15% من الدهون المشبعة، كما وأن الذرة مصدر غني بعنصر البوتاسيوم المهم في تنظيم ضغط الدم والمسؤول عن الحفاظ على اتزان السوائل في الجسم، فكل 100 غم من الذرة تحوي ما يقارب 270 ملغم من البوتاسيوم. 2- الحماية من فقر الدم
بسبب كون الذرة الصفراء مصدرًا للحديد وحمض الفوليك، فإن لها دورًا فعالًا في الوقاية من الإصابة بفقر الدم (Anemia) إذ يعتبرالحديد مكون أساسي في كريات الدم الحمراء، وينصح بتناول الذرة الصفراء بشكل خاص للحوامل وذلك للأسباب التالية:
تعتبر الذرة الصفراء وجبة خفيفة سهلة الهضم تساعد في إمداد الحامل بما تحتاجه من عناصر غذائية مهمة. بسبب غنى الذرة بحمض الفوليك (Folic acid)، فإنها تساعد في الوقاية من تشوهات الأنبوب العصبي عند الأجنة وتقلل فرص ولادة أطفال بوزن منخفض. 3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من فوائد الذرة الصفراء أنها إحدى الأغذية الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، إذ أنها:
تلين البراز.
فوائد الذرة الحمراء قصة عشق
فوائد الذرة للسرطان: تحتوي الذرة على كمية كبيرة من فيتامين C و مضادات الأكسدة ، والتي تعمل على مكافحة الجذور الحرة وتلف الحمض النووي للخلايا، ما يساهم في حماية الشخص من الإصابة بالسرطان. فوائد الذرة للقلب: يمكن للذرة أن تساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وحماية الشخص من الإصابة بأمراض القلب. فوائد الذرة للعين: يمكن أن تحمي الذرة العين وتحقق فوائد كبيرة للنظر، كونها تعتبر مصدراً جيداً لنوعين من الكاروتينات، وهما اللوتين والزياكسانثين، حيث يعملان على تعزيز صحة العين ومنع تلف العدسة الذي يؤدي إلى إعتام عدسة العين ، والضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر (AMD). فوائد الذرة للسكري: من الأفضل لمريض السكري أن يستشير الطبيب المختص قبل تناول الذرة، لمعرفة الكمية المناسبة لهم، حيث أن الإفراط في تناولها قد يفاقم مرض السكري ، كونها تحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات، وبالتالي زيادة مستوى السكر في الدم ، لكن تناول الذرة بكميات قليلة يساهم بشكل غير مباشر في ضبط مستوى السكر بالدم. فوائد الذرة للرجيم: تحتوي الذرة على نسبة عالية من الألياف، وهذه الألياف تعزز شعور الشبع لفترة طويلة، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي، وهذا يساهم بشكل مباشر في خسارة الوزن وحرق الدهون.
فوائد الذرة الحمراء مول
تم إنشاء بعض الأصناف لتحسين القيمة الصناعية أو الغذائية: ليسين عالي ، التربتوفان العالي ، الزيت العالي ، الأميلوز العالي ، انخفاض الفيتات ، إلخ. تحتوي الذرة الصفراء ذات اللون البني على محتوى أقل من اللجنين مما يؤدي إلى زيادة الهضم في الماشية. أصناف الذرة المعدلة وراثيا (GM) صُممت لتحسين أداء الحبوب (مقاومة مبيدات الأعشاب ، مقاومة الآفات ، زيادة الغلات). الخصائص العلفية و القيمة الغذائية حبوب الذرة مستساغة ومناسبة لجميع انواع الماشية. هذا هو مصدر الطاقة الأكثر قيمة بين الحبوب. يحتوي على نسبة عالية من النشا (حوالي 65 ٪) ، وحوالي 4 ٪ من الزيت ومحتوى منخفض من الألياف (10 ٪ NDF). نشا الذرة أقل قابلية للتخمير من نشا الحبوب الأخرى (30٪ يهرب من تخمير الكرش). البروتينات الموجودة في حبوب الذرة هي الزين والغلوتلين. الزين ، الذرة فيها نقص في الليسين والتربتوفان ، لذلك فإن مكملات الأحماض الأمينية ضرورية في كثير من الأحيان. تم تصميم أصناف الذرة مثل Opaque-2 أو Flour-2 للحصول على كمية أفضل من الأحماض الأمينية. حبوب الذرة منخفضة في الكالسيوم. 75 ٪ من الفوسفور مرتبط بالفايتات ، وهو غير متاح بسهولة للماشية ويقلل أيضًا من توافر الكالسيوم.
فوائد الذرة الحمراء الحلقة
الذرة تمنع مرض البواسير
يصل محتوى الألياف في كوب واحد من الذرة إلى 18٪ من الكمية اليومية الموصي بها ، وهذا يساعد في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والبواسير وكذلك يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون بسبب كونها حبوب كاملة. الذرة تعزز النمو
الذرة غنية بمكونات فيتامين ب وخاصة الثيامين والنياسين الضروري للحفاظ على صحة الأعصاب والوظيفة الإدراكية ، حيث أن نقص النياسين يؤدي إلى مرض يتميز بالإسهال والخرف والتهاب الجلد الذي يلاحظ عادة في الأفراد الذين يعانون من سوء التغذية ، كما أنه مصدر جيد لحامض البانتوثنيك وهو فيتامين أساسي لاستقلاب الكربوهيدرات والبروتين والدهون في الجسم. الذرة الصفراء تزيد الوزن
الذرة وخاصة الصنف الأصفر تعتبر مصدر غني للسعرات الحرارية وهي عنصر أساسي ، ويبلغ محتوى السعرات الحرارية من الذرة الصفراء الحلوة هو 96 سعرة حرارية لكل 100 جرام ، ولهذا السبب غالبًا ما يتم اللجوء إليه لتحقيق زيادة سريعة في الوزن. الذرة توفر المعادن الأساسية
تحتوي الذرة على معادن وفيرة تفيد الجسم إيجابياً بعدة طرق ، ووفقًا لدراسة يُعد الفوسفور إلى جانب المغنيسيوم والمنغنيز والزنك والحديد والنحاس بعض العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في جميع أنواع الذرة ، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي وزيادة كثافة المعادن في العظام.
كشفت دراسة حديثة أصدرها معهد بحوث المحاصيل الحقلية عدد من الفوائد لإستخدام الذرة في تغذية الحيوان والتي حصرتها الدراسة في 6 فوائد منها إنتاج السيلاج والتغذية المباشرة علي العلف الأخضر، والتغذية علي الحبوب أو إستخدامها في صناعة الأعلاف وتستخدم النواتج الثانوية لعملية الطحن الجاف والطحن المبتل (خلال عملية إستخراج الزيت) في تغذية الحيوانات ، وأهم هذه المنتجات كسب الذرة والنخالة والجلوتين والمولاس، ويتم فرم الأجزاء الجافة من النباتات كالقوالح والسيقان (الحطب). وأوضحت الدراسة أهمية الذرة في إنتاج السيلاج حيث يعتبر تصنيع السيلاج من أهم إستخدامات الذره الشاميه. وقد تزايدت أهمية السيلاج في تغذية الحيوانات فى مصر في السنوات الأخيرة خاصة في المزارع الكبيرة المتخصصة في الإنتاج الحيواني وزيادة الوعي لدى المزارعين بأهميته في تغذية الحيوان خاصة في فصل الصيف حيث تقل الأعلاف الخضراء اللازمة لتغذية الحيوانات. وأضافت الدراسة إنه زادت نسبة ما يستخدم من الذرة الشامية فى مصرفي صناعة السيلاج لتصل إلى حوالي 22% من إجمالي مساحة الذرة في عام 2018. ويعتبر السيلاج أقرب الأعلاف المحفوظة للعلف الطازج من ناحية الجودة، حيث يحافظ السيلاج على القيمة الغذائية للبروتين والكربوهيدرات والكاروتين في المادة الخضراء بدرجة أفضل مقارنة بتحويل الأعلاف الخضراء إلى أعلاف جافة (الدريس).
دلع اسم جيهان
هكذا يعتبر اسم جيهان من الأسماء الجميلة، لكنه اسم طويل وهذا يحتاج إلى اسم دلع لهذا الاسم وهنا جمعنا إليكم بعض الأسماء الدلع الخاصة باسم جيهان، ومن الأسماء الدلع التي تتناسب مع اسم جيهان هي:
جوجو. جي جي. هيجو. جيهو. نونو. توجو. جينو. اسم جيهان مزخرف
هكذا هناك العديد من الأشكال المزخرفة لاسم جيهان والتي تفنن وبرع الكثير من الفنانين في الرسم اسم جيهان بأشكال رائعة، ومن الممكن كتابة اسم جيهان بكذا شكل من هذه الأشكال، ومن هذه النقوش الرائعة هي. ĜΊћΆП. ĠIJhÁn. ĠłĦλN. ĠĬΉДИ. ĝĪюα'n. ɢɪнÃŊ. قد يهمك أيضًا: معنى اسم جيانا Guyana وصفات حاملة الاسم
مشاهير يحملون اسم جيهان
هكذا توجد الكثير من الشخصيات الشهيرة التي تحمل اسم جيهان ومنهم
جيهان نصر
هكذا جيهان نصر فنانة موهوبة التي قد شاركت في الكثير من الأعمال الفنية منها المال والبنون ومن لا يحب فاطمة، لكنها اعتزلت بسبب زواجها من الملياردير السعودي الشربتلي وقد دفع لها مهر يقدر بـ 17 مليون دولار.
دلع اسم جيهان نصر
آخر تحديث: يناير 25, 2022
دلع اسم جيهان، يعتبر اسم جيهان من الأسماء الجميلة والجذابة جدًا، حيث أنه من الأسماء التي تمتلك العديد من الصفات الحسنة، والذي أخذ فترة من الزمن محتلًا شعبية كبيرة جدًا. لذلك سوف نتعرف في هذا الموضوع على دلع اسم جيهان، وأهم صفاته ومعانيه. ما معنى اسم جيهان؟
يعتبر اسم جيهان من الأسماء الواسعة الانتشار في جميع أرجاء الدول العربية لما له من موسيقى ونغم في الأذن. وإذا نظرنا لمعنى اسم جيهان فإننا نستطيع عن طريق البحث معرفة أن أصول هذا الاسم هي أصول فارسية. ويعني في اللغة الفارسية العالم أو الدنيا. وهو اسم شامل وجامع للعالم أو الدنيا بمعانيهم الجميلة ويدل في هذا المعنى على الكمال الكبير في شخصية صاحبة هذا الاسم. دلع اسم جيهان
يعتبر اسم جيهان من الأسماء التي تمتلك موسيقى في حروفه وكلماته، ويعتبر من الأسماء المدللة في نطقها. ولكن عند ولادة المولود فإن الأهل يسعون لمناداته ببعض الأسماء التي تعتبر دلع له. ونتعرف على دلع جيهان في بعض الأسماء التالية:
جوجة. جوجو. هيجو. جيهو. جاجا. نونو. جينو. جانا. حكم التسمية باسم جيهان في الإسلام
عندما نبحث عن تسمية اسم جيهان في الإسلام وحكم التسمية به نجد الآتي:
اسم جيهان من الأسماء التي لا تحمل أصول عربية ولكن أصله يرجع للفارسية.
دلع اسم جيهان عبد العظيم
يدور مقالنا اليوم حول معنى اسم جيهان بالعربي ، وهو من الأسماء الجميلة التي اختلف الكثيرين حول أصلها والمعنى الحقيقي لها، رغم انتشار الاسم في الكثير من البلدان العرية والأعجمية. ولكن بالبحث وجنا أن هناك الكثير من المعاني المغلوطة التي تقدم تحت معني اسم جيهان، لذا خلال مقالنا اليوم قررنا أن نقف على المعنى الحقيقي لاسم جيهان بالتفصيل مع الإشارة لأصل الاسم والصفات المميزة لحاملته وحكم تسميته في الإسلام عبر موسوعة فتابعونا. جيهان من الأسماء الغير عربية لذا لم نجد لها تعريف باللغة العربية ولكن المعجم الجامع للغة أشار للاسم على أنه من أصل أعجمي وليس عربي ويطلق على الإناث فقط من دون الذكور. وأشار قاموس معاني الأسماء إلى أن جيهان يعني العالم أو الدنيا أو الحياة. أما عن الأصل الفارسي للاسم فإنه ينطق بفتح الجيم مع حذف حرف الياء ليصبح جهان ولكن قام البعض بتعريب الاسم ليصبح جيهان بإضافة الياء له. جيهان بالانجليزي
لقد حددت اللغة الإنجليزية طريقتين لكتابه اسم جيهان، ولأن الشائع كتابة اسم جيهان بحرف G ولكن حقيقة الأمر أن الاسم ينطق بالجيم المعطشة فيكتب بحرف J في اللغة الإنجليزية، لذا فالكتابة الصحيحة له هي:
Jehan.
دلع اسم جيهان السادات
معنى اسم جيهان بالإنجليزية
يعتبر اسم جيهان من الأسماء التي من الممكن إن يتم كتبتها بكل سهولة بكذا طريقة وكذا شكل. مقالات قد تعجبك:
The name Jihan is a name that has spread widely in the Arab countries, and this makes us think that the name of Ceyhan of the Arabic names, but this is not true because this name turned out to be of the names of the Persian origin, and that name meaning the world and the world. ما معنى اسم جيهان في الحلم أو المنام
هكذا يقول الكثير من علماء تفسير الأحلام أن رؤية اسم ما في المنام، يكون لها علاقة كبيرة تفسير حلم صاحب الرؤيا، وبما أن اسم جيهان يحمل معنى الدنيا والحياة والعالم، فهذا يدل على أنه يحمل الكثير من التفسيرات لو جاء شخص ما في المنام. مثال لو رأى أحد في المنام اسم جيهان، فهذا يدل على أن صاحب الرؤيا من الأشخاص التي تحب الحياة والدنيا، وتنسى يوم الدين وتغفل عن الآخرة أو لا تعمل ليوم لقاء الله سبحانه وتعالى. وأيضًا إذا رأت البنت الغير متزوجة اسم جيهان في المنام، فهذا معناه أن صاحبة الرؤيا تدخل دنيا جديد أو من الممكن أن تتزوج أو ترتبط بالخطوبة قريبًا. ومن التفسيرات التي من الممكن أن تكون للمرأة المتزوجة، إذا رأت اسم جيهان في المنام فهذا يبشر بالحمل.
دلع اسم جيهان قمري
اسماء بنات جديدة أسرار عن معنى اسم جيهان Gehan في علم النفس وصفاتها Mirna Shewil
فبراير 2, 2020
1 كثيراً ما نسمع عن اسم جيهان، ولكن لا نعرف ما هو معناه الأصلي، ومعناه في المعجم العربي، وكذلك حسب ما جاء في علم…
دلع اسم جيهان خليل
1 إجابة
97 مشاهدة
سُئل
أغسطس 20، 2020
بواسطة
مجهول
88 مشاهدة
1. 9ألف مشاهدة
مارس 10، 2019
هبة
1. 6ألف مشاهدة
يونيو 9، 2018
احمد
3 إجابة
7. 5ألف مشاهدة
يونيو 3، 2018
Iso de Anna
229 مشاهدة
ديسمبر 16، 2017
2 إجابة
نوفمبر 23، 2017
2. 7ألف مشاهدة
نوفمبر 22، 2017
ايتن
4 إجابة
12. 9ألف مشاهدة
نوفمبر 15، 2017
4. 7ألف مشاهدة
سبتمبر 2، 2017
611 مشاهدة
أغسطس 21، 2017
8 إجابة
10. 8ألف مشاهدة
يوليو 31، 2017
في تصنيف الرياضة
1. 5ألف مشاهدة
أبريل 26، 2017
Omar krimo
( 8 نقاط)
1. 8ألف مشاهدة
ديسمبر 24، 2016
mom6_6
274 مشاهدة
أبريل 1، 2020
علي احمد
0 إجابة
نوفمبر 23، 2019
تالا
590 مشاهدة
مارس 5، 2018
محمد
119 مشاهدة
مايو 31، 2020
107 مشاهدة
يناير 12، 2019
نور
نوفمبر 14، 2018
جاسم
74 مشاهدة
أكتوبر 10، 2018
قيس
2 إجابة
0 تصويت
دلع جيهان
جي جي ، جوني
تم الرد عليه
مايو 31، 2020
بواسطة
Asmaa Mohamed
✦ متالق
( 258ألف نقاط)
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
جيجي، جوجو، جينو، نونو
Marwa Elgohary
( 119ألف نقاط)
report this ad