سلطة الشمندر والذرة الحلوة من المقبلات الشهية، التي تقدم بجانب العديد من الأصناف، كما أنها من أنواع السلطة التي لها عدة فوائد صحية لجسم الإنسان، ويدخل الشمندر (البنجر الأحمر) في العديد من الوصفات، وكذلك الذرة الحلوة، وإليكم طريقة عمل سلطة الشمندر والذرة الحلوة. مدة التحضير: 10 دقائق. تكفي: 5 أشخاص. مقادير سلطة الشمندر والذرة الحلوة:
3 كوب شمندر مكعبات صغيرة. 3 كوب ذرة حلوة. 2 كوب زبادي يوناني. 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم. 2 ملعقة كبيرة خل. 1 عصير ليمونة. 1 ملعقة صغيرة زعتر جاف. ملح. 4 مطاعم لسحور لبناني وسوري في القاهرة.. عيش الأجواء في «شارع ا.... زيت زيتون. طريقة عمل سلطة الشمندر والذرة الحلوة:
1- يوضع الشمندر في بولة ويضاف له الذرة الحلوة ويقلب. 2- يوضع الزبادي في بولة ويضاف له الثوم المفروم والخل وعصير الليمون مع الزعتر الجاف والملح ويقلب مع اضافة زيت الزيتون. 3- يوضع خليط الزبادي على الذرة ويقلب ثم يضاف للشمندر والذرة. 4- تقلب السلطة حتى تمتزج المكونات وتقدم. نصائح تقديم سلطة الشمندر والذرة الحلوة:
- تقدم السلطة باردة مع الوجبات. - يفضل وضع السلطة في الثلاجة نصف ساعة حتى تتشرب من المكونات وتعزز النكهة. - تقدم مع الوجبات الغربية. - يمكن إضافة قطع صدور مشوية ويصبح وجبة متكاملة.
- 4 مطاعم لسحور لبناني وسوري في القاهرة.. عيش الأجواء في «شارع ا...
- مستشفى رياض العلم الرياض
4 مطاعم لسحور لبناني وسوري في القاهرة.. عيش الأجواء في «شارع ا...
تاريخ النشر:
2022-04-24
الصنف:
سلطات
التقييم:
سلطة الأفوكادو من المقبلات الخفيفة ذات الطعم الشهي، المناسبة للنباتيين وللأشخاص الذين يرغبون بأطباق صحية خالية من الجلوتين خاصة مع وصفات سحور أو وصفات فطور خفيف، تعرفي على طريقة سلطة الزبادي بالأفوكادو بالصور بخطواتٍ بسيطة. المكونات
5 دقيقة
2 اشخاص
42 سعرة حرارية
مقادير عمل سلطة الزبادي بالأفوكادو
حبة من الأفوكادو منزوعة النوى ومقشرة. كوبان من الزبادي اليوناني. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ربع كوب من الكزبرة الطازجة. ملعقة كبيرة من مخلل الفلفل هالابينو (اختياري). رشة من الملح. ملعقتان كبيرتان من الماء. طريقة التحضير
تقطيع الأفوكادو
تم نسخ الرابط
انزعي النواة عن الأفوكادو وقطعيه لمكعبات صغيرة. خلط الأفوكادو بالمكونات
أضيفي الأفوكادو والزبادي وعصير الليمون والكزبرة والهلابينو في محضر الطعام واخلطيهم جيداً حتى يصبح ناعماً. تقديم سلطة الزبادي بالأفوكادو
قدمي سلطة الزبادي بالأفوكادو على الفور بجانب أطباقك. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
42
الدهون
3g
الكربوهيدرات
سكر
1. 6g
البروتين
1. 5g
الكوليسترول
1. 3mg
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
أنواع من سلطة الروب ( الزبادى)
الروب ( الزبادى) بالخيار
هذي اول وصفة و هي الخيار بالزبادي( روب) وهي سهله وسريعة
المقادير: *3زبادي(روب). * معلقة نعناع مجفف ناعم او *ملعقة و نص زعتر مجفف مطحون باليد. *خيار مقطع مرباعات او مثلاثات. *زيت زينتون(حسب الرغبة). الطريقة: 1-نقطع الخيار. 2-نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض. بالهناء و الشفاء
سلطة الزبادي بالخس:
المقادير حزمة خس امريكي حزمة خس عربي علبة ذرة 3 حبات خيار مقشر بصل ابيض مقطع بالشكل اللي تبين
مقادير الصوص:
علبتين زبادي وممكن تستخدمين قليل الدسم للريجم فنجال شاهي خل ابيض نص فنجال شاهي زيت زيتون 2 فص ثوم تدقينه احسن من انك تقطعينه ذره ملح ملعقة شاي صغيره فلفل اسود تقطعين المقادير وتخلطين الصلصه وتخلطين مع بعض وتحطينها بصحن
سلطه الشمندر ( البنجر) مع الروب
المقادير علبتان شمندر حبتان من الخيار علبة ذرة حلوة حبتين جزر كوب ونصف من الروب ملعقة مايونيز ملعقتين لبنة صلصة إيطالية
الطريقة للتزين: يبشر الجزر ويقطع الخيار حلقات خفيفة والذرة. كل صنف لوحدة
الخلطة: يخلط الروب مع ملعقة المايونيز مع ملعقتين لبنة.. يقطع الشمندر طولياً ويوضع في البايركس ويفضل أن يكون حجم البايركس وسط.. يرش عليه قليلاً من الصلصة الإيطالية … إن لم توجد فلا بأس.. يوضع خليط الروب والمايونيز واللبنة على الشمندر.. 5 نزين بالخيار والذرة والجزر
سلطة المعكرونة بالروب
يقدم ل 4 أشخاص، مدة الاعداد 15 دقيقة.
موقع المقابلات (Google Map):
اضغط هنا
مستشفى رياض العلم الرياض
ثم اختيار صفحة تسجيل الأبناء، واختيار تسجيل طالب جديد. إدخال رقم هوية الطالب، وتحديد صلة القرابة بين الطالب وولي الأمر، و عمل ولي الأمر. استكمال البيانات، وادخال بيانات المدرسة المراد إلحاق الطالب بها. يجب مراعاة إدخال مدرسة أخرى، في حالة اكتمال المقاعد للاختيار الأول. وأخيراً؛ تأكيد إرفاق المستندات المطلوبة بشكل صحيح، والضغط علي تأكيد الطلب.
تسجيل رياض الاطفال 1444
كشفت وزارة التعليم السعودي موعد تسجيل رياض الاطفال 1444، كما أنها صرحت عن استمرار تسجيل الاطفال بالروضة 1443 خلال العام الدراسي الجاري، بدايةً من يوم الاثنين الموافق 28 مارس 2022م، 25 شعبان 1443 ويستمر التقديم إلي أن يكتمل العدد المطلوب، بالاضافة إلي قيام الوزارة بتحديد ثلاثة مستويات لأعمار للطلاب المتاح لهم التسجيل، والذي يبدأ من مواليد 23/ 1/ 1439 حتي 22/ 1/ 1440 للمستوي الأول، يبدأ الثاني من مواليد 23/ 1/ 1438 حتي 22/ 1/ 1439، ليكون الثالث من 23/ 1/ 1437 حتي 22/ 1/ 1438. ما سبب وفاة علي رياض البلوشي. موعد تسجيل رياض الاطفال 1444
لم تقم وزارة التعليم السعودية بالإعلان عن موعد تسجيل رياض الاطفال 1444 إلي الآن، لكن المتوقع أن يبدأ التسجيل عقب انتهاء الفصل الدراسي الثاني 1443، والمقرر انتهائه في أول الشهر الهجري ذو الحجة، الموافق 30 يونيو 2022، وقد فرضت الوزارة عدة شروط بسيطة عند التسجيل حيث:
يجب إرفاق شهادة تحصينات. وكذلك إرفاق تقرير كشف الطبي للطالب المتقدم، والذي يمكن الحصول عليه من أقرب مستشفى حكومي بالمنطقة المقيم بها ولي أمر الطالب. بالإضافة إلي تصديق كليهما رسميا من الجهة المختصة. كيفية تسجيل الاطفال للالتحاق بالروضه 1444
يمكن التسجيل من خلال نظام نور، في حالة امتلاك حساب، فيتم إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور ثم يتم تسجيل الدخول، ولكن في حال ان لم يكن لديك حساب فيجب اتباع الخطوات الآتية:
الدخول إلي نظام نور ، وإدخال كافة البيانات المطلوبة.