أما في بعض الحالات المصابة بمرض كسل الامعاء فإن الانقباض انقباضات المعدة على طول القناة الهضمية تحدث بطريقة بطيئة جدًا تمنع من وصول الطعام إلى الجسم والاستفادة منها بطريقة سريعة، هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى كسل الأمعاء ومنها:
اضطرابات الطعام المستمرة. والخضوع فتره طويلة إلى التخدير. الاعتماد لفترات كبيرة على الملينات. القولون العصبي ومتلازمة. تناول الطعام بكميات قليلة لا تناسب حاجة الجسم ولا تكفي حاجة. ضعف عضلات القناة الهضمية. علاج كسل الأمعاء والتعامل معه
هناك مجموعة طرق للعلاج تختلف بالطبع من شخص إلى شخص أخر حسب حالته الصحية وهذه الطرق هي:
ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة يوميًا. تناول الملينات الطبيعية كتناول الشاي الأخضر من 3 إلى 4 مرات يوميًا. حبوب ملين لعلاج الإمساك وتسريع حركة الأمعاء. يجب تغير طريقة الجلوس على المرحاض. تغيير الحمية الغذائية وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية. تناول كمية مناسبة من الماء كل يوم. تجنب تناول الأطعمة السريعة. حركة الأمعاء
تتأثر حركة الأمعاء وعدد مرات الدخول إلى الحمام والتبرز بمجموعة من العادات والعوامل وهذه العادات هي:
مثل ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة يوميًا. العادات الصحية المتبعة في الأكل.
- موقع خبرني : مشروبات تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار
- حبوب ملين لعلاج الإمساك وتسريع حركة الأمعاء
- طرق طبيعية لعلاج الإمساك بدون أدوية | الكونسلتو
- وصفات نسائية: فائدة التين
- فوائد التين الصحية للنساء والمعدة والتنحيف | البوابة
موقع خبرني : مشروبات تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار
كما أنه يلين البراز ، مما يسهل مروره. عصير البرقوق أو البرقوق المجفف: أحد أكثر العلاجات التقليدية للإمساك. يفتقر عصير البرقوق إلى ألياف الفاكهة المجففة ، لكن كلاهما يحتوي على نسبة عالية من السوربيتول ، والذي يعمل كملين. مشمش مطهي المطبوخ: يفرم ويقطع ثمار المشمش إلى نصفين. ضعي في قدر مع 2-3 ملاعق كبيرة من السكر البني ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الماء واتركيها على نار خفيفة إلى متوسطة. يخنة حتى تبدأ في التليين ثم ترفع عن النار وتترك بغطاء لتبرد. هذه لذيذة للإفطار وتذهب بشكل خيالي مع الزبادي والجرانولا. السوائل: هناك مليون سبب واحد يجعل شرب الماء أمرًا رائعًا. موقع خبرني : مشروبات تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار. سيضمن لك تناول 2. 5 لتر / 12 كوبًا في اليوم أنك تنعش نظامك وتساعد على تكسير أي طعام في الأمعاء. كوب من الماء الساخن مفيد لتهدئة المعدة وتشجيع عملية التمعج. المشروبات الساخنة: بينما نميل جميعًا إلى الاستمتاع بالشاي أو القهوة كمرطبات أو انتعاش ، فإن لها تأثيرًا مدرًا للبول. تزيد مدرات البول من إنتاج البول ، مما يعني أنه يتعين علينا زيارة الحمام أكثر من المعتاد. ضع ذلك في الاعتبار عند شرب القهوة للمساعدة في تشجيع الحركة. يعمل الشاي والقهوة بطريقة مشابهة للماء الساخن حيث تساعد الحرارة على تكسير المواد الصلبة.
حبوب ملين لعلاج الإمساك وتسريع حركة الأمعاء
البروبيوتيك (Probiotics): فهي عبارة عن بكتيريا نافعة تعيش داخل الجهاز الهضمي لتعزز صحته ويمكن تناولها عن طريق مكملات غذائية تحتويها أو عن طريق تناول أطعمة غنية بالبروبايوتيك مثل منتجات الألبان. المراجع
^ أ ب Adrian White (7/3/2019), "How to Do a Natural Colon Cleanse at Home", healthline, Retrieved 28/1/2021. Edited. ^ أ ب Kathryn Watson (17/9/2019), "Enema Administration", healthline, Retrieved 28/1/2021. Edited. ^ أ ب ت Sarah Lewis, PharmD (21/4/2020), "4 Reasons to Do an Enema", healthgrades, Retrieved 28/1/2021. Edited. طرق طبيعية لعلاج الإمساك بدون أدوية | الكونسلتو. ↑ "Do I have to have an enema when I am in labour? ", babycenter, Retrieved 28/1/2021. Edited. ^ أ ب ت ث "Colon Cleanse", webmd, Retrieved 28/1/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Treating Constipation with Laxatives", Gastrointestinal Society 2020, Retrieved 28/1/2021. Edited.
طرق طبيعية لعلاج الإمساك بدون أدوية | الكونسلتو
[٥] شُرب عصير الليمون يوصى بشرب كوب من الماء ممزوجًا بعصير نصف ليمونة قبل النوم وعند الاستيقاظ لعلاج الإمساك. [٤] تجنب الأطعمة الدُّهنيّة يُفضّل تجنب الأطعمة الغنيّة بالدّهون، وذلك نظرًا لصُعوبة هضم الدّهون ومُعالجتها في الجِهاز الهضمي، لذا فإن تقليل تناول الوَجبات الدّهنيّة مثل البرغر، والبطاطا المقلية سيقي الجسم من هذه المشكلة الصحية. [٤] زيادة النشاط البدني قد يساهم انخفاض مستوى النشاط البدني في حدوث الإمساك؛ وذلك لأن الخمول وعدم الحركة سيسبب بطء في عَمل الجهاز الهضمي، مما يعني أن البراز سيصبح صلبًا، وسيصعب تمريره، وتستجيب الأمعاء بشكل أكبر عندما يمارس الشخص الرياضة بانتظام وفي نفس الوقت كل يوم، ويمكن للمشي لمدة 10 - 15 دقيقة بعد كل وجبة أن يساعد كذلك على تسهيل عمليّة التّبرُّز. [٦] [٣] تجنب منتجات الألبان تظهر العديد من الدراسات العلمية وجود علاقة بين تناول منتجات الألبان والإمساك؛ إذ يعتقد بعض الناس أن هذا الأمر قد يحدث عند الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل منتجات الألبان، بينما يعتقد بعضهم الآخر أن الأمر يتعلق بمكونات معينة موجودة في الحليب ومُشتقاته تسبب الإمساك. [٧] تناول أطعمة أو مكملات البروبيوتيك قد تساعد البروبيوتيك (Probiotic) على منع الإصابة بالإمساك المزمن، وهي عبارة عن بكتيريا حية ومفيدة تتواجد بشكل طبيعي في القناة الهضمية.
ويمكن أن يؤثر الشلل اللفائفي على أي جزء من الأمعاء. تشمل الأسباب ما يلي:
جراحة البطن أو الحوض. العدوى. بعض الأدوية التي تؤثر على العضلات والأعصاب، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل أميتريبتيلين وإيميبرامين (توفرانيل)، والأدوية الأفيونية المسكنة للألم، مثل تلك التي تحتوي على الهيدروكودون ( فيكودين) وأوكسيكودون (أوكسيكونتين)
اضطرابات العضلات والأعصاب، مثل مرض باركنسون. العلاج [ عدل]
يعتمد علاج الانسداد المعوي على سبب الحالة لديك، لكنه يتطلب دخول المستشفى بشكل عام. علاج الانغلاف [ عدل]
يتم استخدام حقنة شرجية هوائية أو بالباريوم كإجراء تشخيصي، وكعلاج للأطفال المصابين بالانغلاف. إذا كانت الحقنة الشرجية فعالة، فلن تحتاج إلى المزيد من العلاج عادةً. علاج الانسداد الجزئي
إذا كنت تعاني من انسداد يمكن من خلاله لبعض الطعام والسوائل أن تمرّ عبره (انسداد جزئي)، فإنك قد لا تحتاج إلى المزيد من العلاج بعد استقرارك. ويمكن أن يوصي طبيبك بنظامٍ غذائيٍّ خاصٍّ قليل المحتوى من الألياف، بحيث يكون من الأسهل على أمعائك المسدودة جزئيًا معالجته. وإذا لم يزل الانسداد من تلقاء نفسه، فإنّك قد تحتاج إلى الجراحة للتخفيف منه.
ومع ذلك يزيد من عنصر الحديد بالجسم للوقاية من فقر الدم والأنيميا المحتمله. وبالتالي يقي من الإصابة بالإمساك والإسهال وينظم عملية الهضم وحركة الفضلات بالأمعاء. يقضي على الهالات السوداء التي قد تظهر أثناء فترة الحمل ويقي من إسمرار البشرة. ومع ذلك يخفي آثار كلف الحمل ويسرع من عملية إلتئام جروح الولادة ويعالج التصبغات الجلدية. فوائد التين المجفف. يقي من الإصابة بالإمساك أثناء شهر رمضان بسبب الصيام. ومع ذلك يغذي الجسم بالمعادن والعناصر المطلوبة لرفع كفاءة الجسم في ممارسة الأنشطة. يعوض فقدان السوائل بالجسم نظراً لأنه يوزع الماء بشكل منظم لجميع الأنسجة. يساهم في ضبط وزن الجسم للقوام الصحي سواء كان سمياً أو نحيفاً. ومع ذلك يقلل من الكوليسترول الضار ويضبط مستوى ضغط الدم للمستوى السليم. فوائد التين الصحية للنساء والمعدة والتنحيف | البوابة. يعيد للبشرة نضارتها ويرطبها حيث أنه يغذيها بالفيتامينات المطلوبة. إقرأ أيضاً البنجر وأهم فوائده وأضراره وطريقة عمله عصير أضرار التين. عند الإفراط في تناول التين المجفف بكثره يؤدي للإصابة بالإسهال. ومع ذلك يزيد من إرتفاع ضغط الدم والإصابة بأزمات السكر. وربما يزيد من العناصر الغذائية في حليب الأم أثناء الرضاعة التي تصيب الطفل بمشاكل في الجهاز الهضمي.
وصفات نسائية: فائدة التين
فوائد التين للنساء لا تعد ولا تحصى، إنَّ التين يحتوي على كميات مرتفعة من مضادات الأكسدة ومن الألياف، والتين يحمي النساء اللاتي بلغن مرحلة الطمث، من الإصابة بسرطان الثدي. يحتوي التين المجفف على سعرات حرارية أعلى من التين الطازج إضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الهامة، حيث يكون بعضها بتراكيز أعلى من التين الطازج. ومن أهم هذه العناصر الغذائية في التين، الكربوهيدرات ومنها السكريات، الألياف، الفيتامينات والمعادن وتشمل الكالسيوم، وفيتامين ك، وفيتامين أ، والبوتاسيوم، الحديد، والمغنيسيوم. وصفات نسائية: فائدة التين. ويعد التين المجفف خالي تمامًا من الكوليستيرول ويكاد لا يحتوي على دهون، كما أنه غني بمضادات الأكسدة الضرورية والهامة لتحسين الصحة. التين لعلاج الإمساك
التين يعمل على التخلص من الإمساك الناتج من المشاكل الصحية المختلفة والتي تتضمن مشاكل القولون. التين يحافظ على صحة العظام
يحتوي التين على الكالسيوم، لذلك من الممكن تعويض نقص الكالسيوم من خلال تناول ثمار التين، وهو مفيدًا للعظام، الشعر، والأظافر لدى المرأة. التين يقي من سرطان الثدي
تناول المرأة للألياف في عمر الشباب يساعد على الوقاية من سرطان الثدي بعد مرور السنين خصوصًا أثناء سن اليأس.
فوائد التين الصحية للنساء والمعدة والتنحيف | البوابة
ليس هناك أي تأثير لتناول أوراق التين أو شاي أوراق التين على الطمث أو عملية التبويض لدى النساء ، بل على العكس، يساعد ورق التين على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. أعشاب تساعد على التنحيف هناك عديد من أنواع الأعشاب الصحية التي تساعد على رفع معدلات التمثيل الغذائي بالجسم وتسريع عملية حرق الدهون، من أهمها: الكركم. القرفة. الفلفل الحار. الكمون. الزنجبيل. الهيل. الروزماري. على الرغم من فوائد ورق التين للتنحيف وأهمية تناوله في عملية إنقاص الوزن، لقدرتها الفائقة في التخلص من الدهون العنيدة وتسريع عملية التمثيل الغذائي، فيجب أن نعلم أن ورق التين وحده لن يكون وسيلة فعالة لإنقاص الوزن كباقي أنواع شاي الأعشاب الأخرى أو المكملات الغذائية، كما ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع سعرات حرارية أقل وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام. اطلعي على مزيد من المقالات المتعلقة بأنظمة الرجيم ونصائح إنقاص الوزن في قسم صحة ورجيم على موقع "سوبرماما".
تحظى فاكهة التين بشعبية كبيرة بين كثير من الأشخاص بفضل مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة، لكن هل تعلمين أن لورق التين كثيرًا من الفوائد والاستخدامات أيضًا، عادةً ما تستخدم أوراق التين المجففة في تحضير كثير من الأدوية ومستحضرات التجميل، فتحتوي على نسبة من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، علاوةً على رائحته العطرية المميزة، ما يجعلها علاجًا مثاليًا لكثير من المشكلات الصحية وعلى رأسها مرض السكري، كما تساعد أيضًا على إنقاص الوزن وتنحيف الجسم بشكل طبيعي، من خلال المقال التالي، تعرفي إلى فوائد ورق التين للتنحيف وكيفية استخدامها. فوائد ورق التين للتنحيف تنتمي شجرة التين إلى عائلة التوتيات، وتحتوي على خصائص غذائية قوية لتوافر نسبة عالية من أغلب الفيتامينات فيها، مثل فيتامين "أ" وفيتامين "ب" المركب، والمعادن، مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، تعرفي إلى أهم فوائد ورق التين الصحية التي تضمن لكِ تنحيف الجسم بطريقة طبيعية: يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ما يساعد على الشعور بالشبع فترات طويلة. يساعد على تخفيف الإمساك نظرًا لمحتواه الغني بالألياف. يساعد على إنقاص الوزن بشكل مثالي.