ѕιlνεr 10-07-2011 02:12 PM اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عصرالخيال
(المشاركة 3794312)
آأعترف,, /
لمـآأ كنت صصغيرة ششغالتنا علمتني كيف اطق ظهري:ha3::ha3::ha3:
بسس رقبتي إسسسسستحآألةة هع:haaa::haaa: ظهري من آلمدرسة:55: رقبتي من آلسوآق آصآبيعي من آمي و آبوي:kesha: اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ḿя. ƒέįŝ$ăŁ
(المشاركة 3794346)
مييييين انا:haaa:
مين آنا:haaa: < طس هههههه
ههههههههههه بمين سويتي لآ جدتي بهَ غيرك ؟:55:
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd. جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب 2003 - 2011
- الثقة بالنفس | كيف أثق بنفسي | كيف أحب نفسي وأثق في نفسي و قدراتي - YouTube
- كيف أثق بنفسي وبقدراتي... مهم لكل بنت وسيدة
- كيف اثق بنفسي؟ - حسوب I/O
- شبكة روايتي الثقافية - مشاعر مبهمة !!..
- كولاجين طبيعي للوجه وأفضل الماسكات الطبيعية لشد الوجه - شبكة عالمك
- كولاجين طبيعي لشد الوجه وإزالة التجاعيد نهائيًا.. تعلمي معنا طريقة عمله في المنزل - الجُرنال نيوز
- اصنعي بنفسك كريم كولاجين طبيعي لشد وتنعيم البشرة – ابداع نت
الثقة بالنفس | كيف أثق بنفسي | كيف أحب نفسي وأثق في نفسي و قدراتي - Youtube
محتويات ١ الثقة بالنفس ٢ كيفية الثقة بالنفس ٢. ١ تحديد مزايا الشخصية ٢. ٢ القضاء على الخجل ٢. ٣ الثقافة ٢.
كيف أثق بنفسي وبقدراتي... مهم لكل بنت وسيدة
أنت اكتسبتها كعادة، قد تكون أحسست بشيء من الارتياح في بداية الأمر، وبعد ذلك لا أقول لك أصبحت عملية إدمانية، إنما أصبحت عملية طقوسية ووسواسية متكررة، فكما ذكر لك الدكتور محمد حمودة: هذا الأمر قد لا يكون فيه فائدة، بل قد يكون فيه الكثير من المضار، وأنت حين تتفهم هذه الحقائق العلمية أعتقد أن ذلك سوف يقلل رغبتك في هذه الممارسة، فتذكر أنه لها بعض المساوئ، تذكر أن الإنسان قد يكتسب عادات ليست سليمة، ولكن حين يعرف حقيقتها وطبيعتها وما قد تؤول إليه، هنا يجب أن يتخذ الإنسان القرار النفسي المضاد، وهو التوقف عن السلوك حتى لو كان ذلك تدريجيًا. هناك تمرين نفسي جيد، وهو أن تقوم بفعل حركة أخرى غير طقطقة الظهر، حين يأتيك الشعور بأنك تريد أن تقوم بطقطقة الظهر أو الفقرات لا تقم بذلك، إنما قم مثلاً برفع يديك، قم بأخذ نفس عميق املأ به صدرك، استنشق، خذ الشهيق، ثم بعد ذلك أخرج الهواء في شكل زفير، إذن تكون بذلك صرفت انتباهك عن الفعل الطقوسي الوسواسي الرتيب وانتقلتَ لحركات أخرى. أما موضوع الجلوس على المكتب لمدة ست ساعات، هذا لا شك أنه وقت طويل، والإنسان يجب أن يقوم بنوع من الحركات الرياضية البسيطة، أو يتحرك من الكرسي لمدة خمس دقائق - وهكذا – لأن الجلوس لساعات طويلة بدون حركة ليس أمرًا جيدًا للصحة، خاصة بالنسبة للدورة الدموية، هذا قد يجعل الإنسان عرضة للجلطات التي تحدث في فخذ الرجل، ولذا يُنصح حتى بالنسبة لركاب الطائرات ألا يجلسوا في وضع واحد لمدة طويلة.
كيف اثق بنفسي؟ - حسوب I/O
قبل سنتين مارست الجنس مع شخص غريب و لكن لم ارى اي علامات لفقد العذوره يعني ما نزل مني اي نقطه دم و لم اشعر باي الم ، الان انا خاطبه لكن خايفه من هذا الموضوع هل انا عذراء او لا و ليست لدي الجرأه ان اذهب لطبيب افصح نفسي ، كيف ممكن اني اتاكد من هذا الشي بنفسي!! إجابات السؤال أضف إجابتك على السؤال هنا مدربة حياة ميساء حموري verified_user لا يمكنك التأكد بنفسك ابدا يجب أن تذهبي لطبيبه نسائيه لتفحصك وتطمءني ولا يوجد طريقه أخرى ابدا. كيف أثق بنفسي وبقدراتي... مهم لكل بنت وسيدة. ولكن ما حصل معك أن غشاءالبكاره عندك مطاطي فلم تري دماء. إذهبي للطبيب لو سمحتي. من مجهول اذهبي لطبيبه واعملي فحص لغرض التلكد حتئ انت ترتاحين وان شاء الله ماكو شي مجهول روحي دكتورة نساء في محافظة بعيدة عنك وتاكدي من اعطاء معلومات بالقدر اللازم فقط للتسجيل. من مجهول احسن حل مجهول روحي دكتوره نسائيه أضف إجابتك على السؤال هنا
شبكة روايتي الثقافية - مشاعر مبهمة !!..
مراجعة النّفس والعزم على التغيير: وهو أمرٌ مهم لتعزيز الثقة، وبنائها ورفعة شأنها، بدلاً من الحطِّ من قيمتها؛ بارتكاب بالمنكرات، والملهيات، والمشتتات الأخلاقية، واتباع الهوى، فإذا ما غرقت النفس في براثن الذنوب واتباع المعاصي، وسلّمت قيادتها لهواها غاب عنها الهدف، وتأخّر الإنجاز، وأنبتت سخطاً وذلاً وانهزاماً، أما إذا كانت النفس لوَّامة كثيرة المراجعة شديدة الحسابِ فإنها تنطلق بالنفس نحو الرفعة، والعزيمة عى التغيير، وبالتالي بالشعور بالثقة والرضى. اتخاذ القرار: يشمل دراسة البدائل وتحديد أفضليتها، ومناسبتها للظروف المكانيّة، والزمانيّة، والذاتيّة، وتحديد الأولويّات. ترك الخوف والقلق: فالإنسان الخوَّاف ضعيف، يأسر نفسه بين التسويف، والخشية، والنظر في المشكلات، بينما القوي المغامر صاحب النفس الواثقة لا يهاب التجارب والمغامرة، مِقدام وصاحب نجاحاتٍ عديدة. ترك المقارنات: تُعدُّ مقارنة النفس بالآخرين من إحدى سلبيات الشخصية؛ إذ تحدّ من عزيمتها وتقلل من ثقتها، والواقع أنّ الناس متفاوتون في طاقاتهم وقدراتهم، ولن يبلغ أحد الكمال مهما سعى في ذلك، كما أنّ قصور الإنسان في أمر ما يجب ألا يسبب له الإحباط وإنكار الذات، فكما لكل نفس صفات تتفرد بها فإنّ لها قصوراً أيضاً في بعض الخصائص والملكات، ومن كان ينكر ذاته بسبب قصوره في أمرٍ ما فعليه ملاحظة جوانب القصور في الآخرين، فالمقارنة لا تكون على تمام الصفات وحسنها فقط.
توقف على الفور إذا شعرت بألم أو عدم ارتياح. اذهب للطبيب إذا كان ظهرك يؤلمك دائمًا. يمكن لطقطقة الظهر أن تريحك من الألم مؤقتًا، لكن الألم المستمر لابد وأن يتم التعامل معه من قِبَل طبيب متخصص. [٩]
يمكن أن يحدث ألم الظهر نتيجة للجلوس بوضعية غير مريحة أو بسبب التواء أثناء التمارين الرياضية. في معظم الحالات يذهب هذا الألم من تلقاء نفسه بمرور الوقت. أما إذا استمر الألم لأكثر من عدة أسابيع، فعليك بزيارة الطبيب لتقييم حالتك. سيوصيك الطبيب بعلاج بناء على سبب ألم ظهرك. عادةً ما يتم علاج آلام الظهر بأشياء كالعلاج الطبيعي وأحيانًا باستخدام أدوية. يمكن أن يتطلب علاج ألم الظهر تدخلًا جراحيًا في حالات نادرة. لا تفرط في تكرار طقطقة ظهرك. يمكن لطقطقة الظهر من حينٍ لآخر أن تكون جيدة للتخلص من الألم، إلا أن طقطقته باستمرار يمكن أن تتسبب بتمديد عضلات ظهرك أكثر من اللازم، وقد ينتج عن هذا حالة مَرَضيّة تُعرَف بفرط المرونة. [١٠]
تتسبب فرط المرونة بترخية عضلات الظهر وبالتالي تُضعِف العمود الفقري والعضلات والأربطة المحيطة بالظهر. إذا كنت باستمرار تشعر بحاجة لطقطقة ظهرك بسبب أنه يؤلمك، زر طبيبًا بدلًا من الاستمرار فحسب في طقطقته.
في النهاية أنوّه إلى أن الإنسان الذي يشعر بعدم الثقة بنفسه في بعض الأمور في الحياة، في حين يكون في أوج ثقته بنفسه في الأمور التي يفهمها، ويتقنها، عندها نقول أنّ هذا أمر طبيعي؛ لأنّ أسبابه معروفة، ومن الممكن تنمية الثقة بالنفس في تلك الناحية، أمّا الشخص الذي يشعر بعدم ثقة بنفسه في كل موقف من مواقف الحياة، وبكل أمر من أمورها، هنا ستتحول المسألة إلى حالة مرضية، بحاجة إلى معالجة.
كولاجين طبيعي لشد البشرة دهنة واحدة منه ستخلصك من التجاعيد للأبد من مكون واحد فقط سوف يغير بشرتك ويجعلها مشدودة بطريقة رهيبة كأنها محقونة بالبوتكس، المكون الرهيب الذي يعمل على شد البشرة والتخلص من التجاعيد حول الفم والعين والجبهة هو البطاطس، نعم البطاطس أو البطاطا كما يطلق عليها بعض الدول العربية هي من المواد الطبيعية الآمنة والممتازة في شد التجاعيد ومن أول استعمال وبطريقة آمنة وليس لها أي أضرار على البشرة حيث إنها كولاجين للوجه طبيعي وبدون تكلفة ستتخلصي من التجاعيد وعلامات تقدم العمر التي تظهر واضحة في البشرة. كولاجين طبيعي لشد البشرة بمكون واحد فقط
تعد اليابان من الدول التي تعتمد على كل ما هو طبيعي للعناية بالبشرة والعناية بالشعر والعناية بالجسم لذلك نجد أن بشرة اليابانيات بشرة متألقة دومًا ومشدودة خالية من التجاعيد ونقية والسبب يرجع إلى الاعتماد على مواد طبيعية. عمل كولاجين طبيعي في المنزل
إننا نستطيع بكل سهولة عمل الكولاجين الطبيعي للبشرة في البيت دون تكلفة والنتائج مبهرة حيث تحتوي البطاطس على الكولاجين الطبيعي الذي يعيد نضارة البشرة من جديد ويشد التجاعيد ولتحضير الكولاجين سوف نحتاج إلى الآتي:
حبة واحدة من البطاطس متوسطة الحجم.
كولاجين طبيعي للوجه وأفضل الماسكات الطبيعية لشد الوجه - شبكة عالمك
نقدم لكِ سيدتي، كولاجين طبيعي للبشرة يعمل على محاربة التجاعيد وتأخير ظهورها قدر المستطاع بعيداً عن الحقن والعمليات الجراحية وبعيداً أيضاً عن المنتجات الاصطناعية المركبة. كولاجين طبيعي للبشرة مؤلف من مكونات طبيعية تساعدك على التخلّص من التجاعيد بفعالية أكبر ونتيجة مضمونة أكثر وأسعار أوفر لتحافظي على شباب بشرتك ما استطعتِ. أفضل ماسك للوجه... اصنعي بنفسك كريم كولاجين طبيعي لشد وتنعيم البشرة – ابداع نت. نتائجه من الاستخدام الأول
لذا نقدم لكِ مكونين غذائيين هما الأكثر فعالية لشد بشرة الوجه وبعد استخدامهما ستبدين أصغر سناً خلال 5 دقائق. إنها ثورة في عالم منتجات التجميل الطبيعية! لأنه أصبح من الممكن الآن إزالة التجاعيد وتنعيم البشرة باستخدام مكونين من المكونات الطبيعية: هل يبدو الأمر غير معقول؟ تابعي لتتأكدي إنه فعلاً حقيقي!. ترطيب البشرة خلال الصيف بمكون طبيعي واحد
ما هو سبب التجاعيد؟
Caption
التجاعيد هي عبارة عن ارتخاء في النسيج الجلدي للوجه والناجم عن انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين الموجود في الجلد بشكل طبيعي. يقل إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي مع التقدم في السن، ولكن يمكن تأخير هذه العملية عندما نضع على البشرة منتجات طبيعية للعناية بالبشرة ومكافحة التجاعيد قادرة على استمرار إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد.
كولاجين طبيعي لشد الوجه وإزالة التجاعيد نهائيًا.. تعلمي معنا طريقة عمله في المنزل - الجُرنال نيوز
أفضل كريم كولاجين لشد البشرة وإزالة التجاعيد بشكل طبيعي تتعدد أنواع كريمات الكولاجين والتي تعمل علي تحسين مرونة الجلد ومنع ظهور الترهلات حيث تحافظ علي البشرة. ولكن يمكنك تحضير وصفة كريم الكولاجين الطبيعي في المنزل وبمكونات طبيعية غير مكلفة. ولهذا سوف أقدم لكم من خلال السطور القادمة أقوي وصفة لشد البشرة وتحفيز الكولاجين في دقائق. مكونات كريم كولاجين لشد البشرة 6 ملاعق صغيرة من زبدة الشيا الطبيعية. 2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو الطبيعي. ربع عصرة ليمونه طازجة. كبسولتين من فيتامين E. طريقة تحضير كريم كولاجين لشد البشرة ضع زبدة الشيا وزيت اللوز وعصير الليمون وكبسولات الفيتامينات معاً في وعاء نظيف وجاف. كولاجين طبيعي لشد الوجه وإزالة التجاعيد نهائيًا.. تعلمي معنا طريقة عمله في المنزل - الجُرنال نيوز. يجب تقليب المكونات معًا بطريقة جيدة لمدة ثلث ساعة حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم. يتم غسل البشرة حتى تصبح جافة، ثم ضع كمية صغيرة من كريم الكولاجين على الجلد. بعد نصف ساعة اغسلي وجهك بالماء الدافئ، عند الحاجة إلى استخدام هذا المنتج يوميًا للحصول على نتائج فورية. بعد ذلك ضعي تونر بخور المر لشد الجلد وتجديد شباب الوجه وإشراقه. ثم بعد الاستخدام يجب تخزين الكريم المصفى في الثلاجة وإغلاق البرطمان بإحكام لمنع التلف.
اصنعي بنفسك كريم كولاجين طبيعي لشد وتنعيم البشرة – ابداع نت
- صحافة 24 - UK Press24 - الصحافة نت - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
تابعي المزيد: أقوى ماسكات للبشرة المختلطة.. قولي وداعًا للحبوب
الطرق الصحيحة لتطبيق ماسكات البشرة
كيفية تطبيق ماسك شد البشرة المترهلة للحصول على الغاية المنشودة
للحصول على بشرة مشدود والتخلّص من التجاعيد فيها، لا بدّ من معرفة الطرق الصحيحة لتطبيق الماسك؛ لضمان الحصول على النتيجة المرجوة وفق الآتي:
يوزّع الماسك على شكل طبقة سميكة على البشرة المنظّفة بدقّة، ويُترك لمدّة تتراوح بين10و15 دقيقة. على أن تتمّ إزالته بواسطة المياه الفاترة. وللإستفادة من الماسك على أكمل وجه، طبّقيه بعد تقشير البشرة بمستحضر يخلّصها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها. كيفية اختيار الماسك وفق نوع البشرة
كيفية اختيار ماسك المناسب وفق نوع البشرة
يتمّ اختيار الماسك حسب نوع البشرة، إذ أن ملمسه وطريقة استخدامه يختلفان مع كل نوع. للبشرة الطبيعية: تناسبك الأقنعة كافةً، إختاري منها ما يناسبك حسب متطلبات بشرتك. للبشرة المختلطة أو الدهنية: أزيلي عنها الفائض من الإفرازات الدهنية، ثم استعملي ماسكاً للتطهير والتنقية. للبشرة الجافة أو الحساسّة: إذا كانت بشرتك هشّة فهي تفضّل الماسك المرطّب. تابعي المزيد: ماسكات الحليب.. ترطيب وتفتيح سريع للبشرة
أنواع الماسكات
ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة
الماسكات المرطّبة: تحتوي على مرطّبات قويّة وفعّالة (زيت القمح والفيتامينات... ) التي تنعّم البشرة.