الفيتامين دي D واحد من الفيتامينات الأكثر أهمية للجسم. فهو يرتبط بمعظم العليات الحيوية دال الجسم، وهو مهمٌ في الوقت الراهن للوقاية من فيروس كورونا. وبحسب دراسة علمية جديدة فإنَّ نقص الفيتامين دي D قد يؤدي إلى سلوك عدواني لدى الأولاد في سن المراهقة والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. ماذا في الدراسة الجديدة؟ الجواب في الموضوع الآتي بحسب موقع DW الألماني:
فيتامين دي D هو أحد العناصر الغذائية الهامّة للجسم. إذ يمكن أن يؤدي نقص فيتامين دي إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل. وقد أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة ميشيغان بالولايات المتحدة أن نقص فيتامين دي عند الأولاد الصغار من الممكن أن يؤدي إلى ظهور سلوك عدواني. وكشفت الدراسة وجود صلة بين نقص فيتامين دي D لدى الأطفال الصغار وبين السلوك العدواني عند بلوغهم سن المراهقة. نقص فيتامين دي والسلوك العدواني
سجل الأولاد الذين يعانون من نقص فيتامين دي D درجات عالية في الإختبارات التي تقيم مشاكل السلوك عند بلوغهم سن المراهقة. وكانت النتائج مثيرة للقلق، إذ توضح أن نقص فيتامين دي يرتبط بأمراض نفسية كالفصام والإكتئاب في مرحلة البلوغ، بحسب الدراسة.
اختبار فيتامين د في المنزل مترجم
دور الفيتامين دي D في الجسم
"لفيتامين دي أدوار متعددة ومختلفة في الجسم، بما في ذلك النمو، ووظائف الجهاز العصبي والعضلي، والحدّ من الالتهابات" تقول اختصاصية التغذية في مستشفى لا رابيدا للأطفال في شيكاغو الأميركية ، كما تقول إن العديد من الدراسات قد ربطت بين نقص فيتامين دي D وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان، والإضطراب العاطفي الموسمي، والتصلب المتعدد، واضطرابات المناعة الذاتية، ومقاومة الأنسولين لدى البالغين. مصادر فيتامين دي D
مصادر فيتامين دي
يُعرف عن فيتامين دي D بأنه "فيتامين الشمس" اي يمكن الحصول عليه من أشعة الشمس، كما من الممكن الحصول عليه من مصادر غذائية مثل الفطر والأسماك الدهنية والبيض ومنتجات الألبان. غير أنَّ هذه الأطعمة قد توفر نسبة قليلة جداً من فيتامين دي. وعلى الرغم من أن قضاء بعض الوقت تحت أشعة الشمس مهم جداً ويعتبر من المصادر الأساسية للحصول على فيتامين دي D، غير أنَّ الحذر مطلوب أيضاً، إذ قد تؤدي أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى أضرار بالغة في البشرة وإلى سرطان الجلد. وفي هذه الحالة، يكون الحل الأنسب هو تناول مكملات الفيتامين دي المتوفرة في الصيدليات لمواجهة نقصه تجنباً لمخاطره ولكن تحت إشراف طبي.
اختبار فيتامين د في المنزل للاطفال
وقدم راكيش ناير 5 علامات مقلقة لنقص فيتامين (د) وهي كالتالي:
التعافي البطيء من الإصابة
يحدث هذا مع الشباب عندما يبدأون في التمارين داخل الصالة الرياضية، حيث تتسبب التمارين الرياضية في تآكل وتمزق العضلات، وهو أمر مهم لبناء العضلات، ولكن إذا كنت تفتقر إلى فيتامين د، فستتباطأ عملية التعافي بالكامل وتؤخر النتائج التي تسعى إليها. وبين كبار السن، يستغرق التعافي بعض الوقت لمجرد أنهم ربما لم يتناولوا الأطعمة الغنية بفيتامين د عندما كانوا أصغر سنًا. ونصح الناس يتناول فيتامين د قبل دخول الصالة الرياضية، كما نصحهم أيضًا بإجراء اختبار لمعرفة مدى الخطر. الآلام ووجع الجسم والعضلات
نجلس لساعات طويلة بسبب عملنا، ولذا ستكون الحركة أقل، وفوق ذلك، نحن لا نتناول الكمية المطلوبة من فيتامين د، ومعظم الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر سيجدون أنفسهم يعانون من نقص فيتامين (د). التئام الجروح ببطء
وفقًا للدكتور راكيش، فإن عملية الشفاء التامة بك تتأثر بسبب نقص فيتامين د، وسيكون لها أيضًا تأثير سلبي على التئام الجروح. تساقط الشعر
إذا كنت تعاني من تساقط شعر كبير، فقد يكون ذلك بسبب نقص فيتامين د لدى الرجال والنساء على حد سواء، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية.
اختبار فيتامين د في المنزل الحلقة
تاريخ النشر:
09 يوليو 2020 10:59 GMT
تاريخ التحديث: 04 يونيو 2021 15:11 GMT
يعتبر فيتامين (د) واحدا من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك ليبقى بصحة جيدة، وتعد وظيفته الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور. ويعزز الفيتامين عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، كما يتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم عمليات نمو الخلايا. ويرى الدكتور راكيش ناير، جراح العظام في مستشفى زين سوبر التخصصي، بالهند، أن السبب الرئيس وراء نقص فيتامين (د) هو عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس. ويقول: "نقضي معظم وقتنا في الداخل، سواء في المكتب أو المنزل. حتى عندما نخرج، يكون ذلك في الغالب في المساء عندما لا يكون هناك شمس، هذا يؤدي إلى نقص فيتامين د، وبشكل أساسي، يساعد ضوء الشمس في تنشيط عملية امتصاص فيتامين د، ولهذا السبب تحتاجه كل يوم". وأضاف راكيش: "يسألني الناس كثيرًا عن الوقت المثالي للخروج تحت أشعة الشمس، وببساطة ردي هو أنه يمكنك تعريض نفسك لأشعة الشمس في أي وقت من اليوم، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أن يضعوا في اعتبارهم أن الميلانين في الجلد يعمل كحاجز لأشعة الشمس".
اختبار فيتامين د في المنزل بالانجليزي
الحد الأدنى لكمية الطلب هو 1 0/1 من 15800. 00 US$ وقت المعالجة 7 أيام الشحن سيتم التفاوض عليه الإجمالي سيتم التفاوض عليه الاتصال بنا Manufacturer, Trading Company View larger image ١٥٬٨٠٠٫٠٠ US$ / وحدة 1 وحدة (مين. النظام) المزايا استرداد ثمن سريع على الطلبات الأقل من 1000 دولار المطالبة الآن استعمال: آلة اختبار السيارات المعادن الثمينة محلل بنفايات اختبار Lead Time إذا أتممت الدفع اليوم، فسيتم شحن طلبك خلال تاريخ التسليم. : الكمية(وحدة) 1 - 5 >5 الوقت المقدر (بالأيام) 7 من المقرر التفاوض فيه التخصيص: Customized logo (Min. Order: 2 وحدة) Customized packaging (Min. Order: 10 وحدة) More 1 سنة لضمان الآلات
معظم الاجابات ج) انت وزوجك ملتزمان بالعلاقة بينكما وعندكما الاستعداد للعمل الجاد للمحافظة عليها. على الأغلب لديكم اهتمامات مشتركة وتأخذون الوقت الكافي للاهتمام باحتياجات الطرف الآخر، ويمكنكما التكيف لمراعاة ظروف الطرف الآخر. وكذلك كل منكما يأخذ وقته الخاص للتفكير أو الاسترخاء والتجديد، وهذا بالتأكيد جيد من أجل استمرار العلاقة. معظم الاجابات د) هذه العلاقة متقلبة بشكل كبير جداً يوم كأنكما زوجان جديدان، ويوم كأنكما قضيتما خمسون عاماً معاً. التوازن هو مفتاح كل العلاقات الجيدة، ومن المهم مراقبة تدفق وانحسار المشاعر وليس تركها متقلبة في كل الأوقات. بينما يبدو صحيحاً ان كل العلاقات لها ارتفاعات وانخفاضات لكن ما تختبرينه انت هو امواج متلاطمة في اسبوع... كل أسبوع! !
ذات صلة كيف التخلص من البلغم كيفية إزالة البلغم
التخلص من بلغم الرئة
يعرف البلغم (بالإنجليزيّة: Phlegm)، على أنه المخاط الذي ينتج في الجهاز التنفسي السُفلي والرئتين، ويزداد إنتاجه كرد فعل من الجسم لمحاربة العدوى، وعادة ما يكون البلغم مصاحباً لحالات نزلات البرد، والإنفلونزا، والحساسية، وفي ما يأتي نذكر بعض أهم العلاجات التي يمكن أن تساعد على التخلص من البلغم، ومنها: [١]
العلاجات المنزلية
يمكن اللجوء للعديد من العلاجات المنزلية للتخلص من البلغم، ومن هذه العلاجات نذكر الآتي: [١]
الغرغرة بالماء المالح عدة مرات في اليوم. رفع الرأس باستخدام وسادة إضافية عند النوم. تجنب تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة البلغم أو المخاط، نتيجة لرد فعل تحسسي لبعض أنواع الأطعمة. تجنب التعرض للمُهيجات، مثل: المواد الكيميائية، والعطور. الإقلباع عن التدخين. شرب الكثير من السوائل. ترطيب الهواء المحيط بالمريض باستخدام جهاز الترطيب (بالإنجليزيّة: Humidifier) خاصة وقت النوم. التهاب الرئة وأهم الأعراض التي يسببها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. العلاجات الطبيعية
يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية على علاج حالات ظهور البلغم الخفيف أو النادر، ونذكر في ما يأتي بعض من هذه العلاجات: [٢]
زيت النعناع: حيث يستخدم كمزيل احتقان طبيعي، ويتم تطبيقه موضعياً، أو استنشاقه.
بلغم في الرئة تتجدد
تاريخ النشر: 2013-04-10 01:24:23
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت أعاني من وخزات في الجانب الأيسر من صدري منذ حوالي الشهرين، تأتي وتزول، لكن مؤخرا اشتدت علي، وتحولت من صدري إلى المنطقة فوق البطن وأسفل الصدر. زرت طبيب الصدرية فقام بعمل أشعة، وقال لي: إن الرئة سليمة وكذلك القلب، ووصف لي مسكنات، ثم بعد فترة بدأت أحس بآلام شديدة، فأعطوني حقنة مسكنات، بعدها أحسست بضعف عام ونمت يومين متواصلين، وبعدها انتقل الألم إلى البطن وبشكل دائم في الجانب الأيسر. زرت طبيب الجهاز الهضمي، وطلب مني تحاليل دم للكبد والمرارة وفقر الدم، باعتبار أن لون عيني كان أصفر مع التعب الشديد، والرغبة في النوم، وارتفاع درجة الحرارة. بعد عمل التحاليل تبين أن الكل جيد، ما عدا نسبة الترسيب والبيليرينين الذين كانت نسبتهم مرتفعة، وقام بعمل إيكو للبطن، وأخبرني أن الكل عندي جيد، وأنني أشكو من جرثومة في المعدة والأمعاء، وأعطاني مضادا حيويا سيكتروم ومضاد التهابات فلاجيل. بلغم في الرئة ذو الخلايا. لكن معدتي لم تتحمل الدواء، أول ما يوجعني بطني أحس بالوجع وكأنه تندفع ليخرج من بطني، ولا أرتاح إلا بعد التقيؤ. المشكلة الآن أنني أعاني من سعال، والبلغم أصبح أقل من أول، ولونه أبيض بعدما كان لونه أخضر وبني، لكن السعال لا يجعلني حتى أتكلم أو أتحرك، لذلك لا أقوم من مكاني، ولا أستطيع بذل أي مجهود.
بلغم في الرئة بالانجليزي
ومع ذلك، إذا تعرضت مناعة الشخص للخطر لسبب ما، فقد تتفاقم الإصابة بالسل النشط. لذلك، من المهم جدًا أن تحافظ على صحتك ومناعتك". كيفية التخلص من بلغم الرئة - مقال. وفيما يلى الأنواع المختلفة من السل كما أوضحها الدكتور K S Satish:
فى حالة مرض السل النشط، الذى يُعرف غالبًا باسم السل، يجعل المرء مريضًا، وفى معظم الحالات، يمكن أن ينتشر للآخرين. قد يظهر المرض بعد أسابيع أو سنوات من الإصابة ببكتيريا السل. أكثر أنواع السل انتشارًا هو السل الرئوى، الذى يصيب الرئتين، بينما يحدث السل خارج الرئة عندما يصيب السل مناطق أخرى من الجسم غير الرئتين ويكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف فى جهاز المناعة مما يجعل من الصعب الاحتفاظ بالمرض فى مكان واحد. مكان. الأعراض الشائعة لمرض السل
تشمل أعراض مرض السل فى الرئتين ما يلى:
سعال شديد يستمر لمدة 3 أسابيع أو أكثر
ألم فى الصدر
سعال مصحوب بدم أو بلغم
الأعراض الأخرى لمرض السل هى:
ضعف أو تعب
فقدان الوزن
انعدام الشهية
قشعريرة
حمى
التعرق بالليل
وتابع الدكتور ساتيش: "كلما طال انتظار المصاب، ازدادت الحالة سوءًا"، مضيفًا: "على الرغم من أن وصمة العار المرتبطة بالسل قد انخفضت بشكل كبير، يجب أن يظل الناس يقظين ومطلعين ومسؤولين عندما يتعلق الأمر بالتعرف على أعراض الإصابة والبحث عن العلاج مبكرًا لأنه مرض قابل للعلاج".
بلغم في الرئة الاسمنتية
متى يجب أن ترى الطبيب؟
غالبًا ما ترتبط أعراض مثل الحمى وفقدان الوزن غير المبرر والتعرق الليلى الغزير، أو السعال المستمر بمرض السل؛ ومع ذلك، يمكن أيضًا أن تكون ناجمة عن أمراض أخرى، فإذا كنت تشك فى تعرضك لمرض السل، فاستشر الطبيب.
بلغم في الرئة بالعسل
أرجوكم ساعدوني عاجلا، فأنا خائف من السرطان أو من أي مرض مميت. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ العبدري حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أود أن أسرد الأعراض التي ذكرتها أنت في رسالتك لكي نصل إلى التشخيص:
- ارتفاع درجة الحرارة. - آلام في الصدر وأعلى البطن. بلغم في الرئة الحديدية. - السعال والبلغم (كان أخضر ومن ثم أبيض). - ارتفاع سرعة الترسب، وارتفاع نسبة البيليروبين. هذا يعني أن المشكلة الأساسية كانت في الرئة اليسرى، وعلى الأكثر أن ما كنت تشكو منه هو التهاب في الرئة، ويبدو أنها لم تكن واضحة في البداية عندما ذهبت لمراجعة طبيب الصدر، وهذا قد يحدث أحيانا في التهابات الرئة، حيث تأتي المريض آلام في أعلى البطن بسبب إصابة الجزء السفلي من الرئة القريب من الحجاب الحاجز؛ لأنك لم تذكر أنه حصل عندك إسهال. التهاب الأمعاء يسبب الإسهال، وعلى الأكثر لم تكن الأعراض من التهاب المعدة والتقيؤ يمكن أن تحصل من الأدوية، أو من التهاب الرئة؛ لأن التهاب المعدة أو الأمعاء لا يفسر وجود السعال مع البلغم الأخضر، فهذه الأعرض تشير إلى التهاب في القصبات أو في الرئة. هناك نوع من التهاب الرئة بجرثومة خاصة تسمى: (Mycoplasma pneumonia)، يمكن أن تسبب تحللا في الدم، وبالتالي يرتفع البيليروبين نتيجة تحلل الدم.
أما حساسية الصدر فيكون معها صفير وتضيق بالصدر، وزيادة في البلغم، والذي يسد مجرى التنفس فيسبب ضيقا وصعوبة في التنفس، وخاصة مع احتياج الجسم لكمية أكبر من الأكسجين كما في حالات صعود الدرج، أو التمرينات الرياضية والجري، وكذلك يكون هناك سعال للتخلص من هذا البلغم. أعراض شائعة لـ مرض السل.. اعرفها وخلى بالك | مبتدا. ولذا يجب عليك للتخلص من هذا البلغم وتلك الحكة، تجنبي مهيجات الحساسية مثل: التراب والدخان، والعطور والبخور والمناديل المعطرة ومعطرات الجو، والمنظفات الصناعية والمبيدات الحشرية، ووبر الصوف والغنم وزغب الطيور، ورائحة الطلاء والوقود، وبعض المأكولات مثل: البيض والسمك، والموز والفراولة والمانجو، والشكولاتة والحليب، وغيرها من المهيجات والتي تتفاوت من شخص لآخر، وكذلك بتناول مضادات الهيستامين مثل: حبوب كلارا أو كلاريتين حبة كل مساء، مع استخدام بخاخ فلوكسيناز مرة يوميا، أو رينوكورت، أو رينوكلينيل، أو نازونكس مرتين يوميا. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن