ميزان الكتروني - كانجروميزان الكتروني سطح من الزجاج المقوى يتحمل وزن إلى 150 كيلو جرام..
37. 95ريال
السعر بدون ضريبة:33. 00ريال
أربطة المقاومة - كانجرو 5 مستويات مقاومة مع حافظةمصنوع من المطاط الطبيعي والنقي والغير معاد تدويره..
69. 00ريال
السعر بدون ضريبة:60. 00ريال
أربطة مقاومة خمس مستويات سبورت رسيرشمثالية للتدريب في المنزل أو أثناء السفرسهله الحمليُمكن تمرين غالبية عضلات الجسم بها..
116. جيم منزلي متجر تحديكم السعودية الرياض الخليج. 15ريال
السعر بدون ضريبة:101. 00ريال
من: J Bryant
النوغ: Fitness
شريط تثبيت الكاحل والقدم لتمارين المقاومة بالكيبلتستخدم كأداة تدريب لتمارين المقاومة للجزء السفلي،أرفقها بجهاز الكيبل في الصالة الرياضية ومارس تمرينك. - المنتج يحتوي على ( قطعتين - شريط لكل قدم)- مُرفقة بحلقة على شكل حرف D لتعلق بسهولة- قابله للتعديل وضبط المقاس..
78. 20ريال
السعر بدون ضريبة:68. 00ريال
النوغ: fitness
شريط تثبيت الكاحل لتمارين المقاومة حبال مريحة وثابتة تساعد على تحسين استقرار القدم لممارسة الرياضة بشكل فعال وآمنمناسبة لتمارين المقاومة للوركين، والأرداف ، والفخذين وأوتار الركبة أرفقها بجهاز الكيبل في الصالة الرياضية ومارس تمرينك.
- جيم منزلي متجر تحديكم السعودية الرياض الخليج
- اشترى الان اجهزة رياضية بافضل الاسعار في الكويت l 4SALE
- الهدف للرياضة | ملابس - أدوات - أجهزة رياضية | رجال - نساء - أطفال |
- فوائد السمسم المحمص
جيم منزلي متجر تحديكم السعودية الرياض الخليج
- المنتج يحتوي على ( قطعة واحدة)- شريط ذات جودة عالية من..
حبل قفز أسود من سبورت رسيرشمقبض مريح ومانع للإنزلاقدوران سهل خفيف وسريعإمكانية التحكم بطول وقصر الحبل..
80. 50ريال
السعر بدون ضريبة:70. 00ريال
حبل مقاومة TRXيتحمل حتى 500 كيلومناسب لتمارين التوازن والتحملمتعدد الإستخدام كما يمكن تعليقه بالباب..
138. 00ريال
السعر بدون ضريبة:120. 00ريال
حامي القدمقطعتين من داعم القدم تعطيك حماية اكثر لمفصل القدم..
35. اشترى الان اجهزة رياضية بافضل الاسعار في الكويت l 4SALE. 08ريال
السعر بدون ضريبة:30. 50ريال
مجموعة حبال المقاومة:مجموعة حبال المقاومة ( Sports Research)المحتويات:5 شرائط مقاومةقبضتين رغويتينشريطين للكاحلكيس خيشخُطاف للبابدليل التدريب5 مستويات مقاومة:وردي - 5 رطلأصفر- 10 رطلأخضر- 15 رطلأزرق- 20 رطلأسود- 25 رطلمميزات المنتج: سهلة الحمل وتناسب أصحاب المساحات الصغيرة الضيقة وتُعد اداة مث..
264. 50ريال
السعر بدون ضريبة:230. 00ريال
فوم رولر متوفرة بألوان متعددة وجودة عالية وعمليةتعمل تمارين اسطوانات الفوم رولر على التخفيف من آلام العضلات وتدليك الجسم والمساعدة على التعافي من الاصابات العضلية* الطول 33 سم* القطر 15 سم..
79. 35ريال
السعر بدون ضريبة:69.
اشترى الان اجهزة رياضية بافضل الاسعار في الكويت L 4Sale
الشحن مجاني للطلبات أكثر من ١٩٩ ريال
اجهزة ومستلزمات رياضية الفرز بواسطة:
عرض:
شحن مجاني الغزال المطور - 27028 - اجهزة ومستلزمات رياضية.. 495 ر. س
السعر بدون ضريبة:430 ر. س
شحن مجاني بعد جهد وعناء يومك يساعدك للحصول على مساج مريح ويقوم بحرق الدهون.. 235 ر. س
السعر بدون ضريبة:204 ر. س عرض 1 الى 2 من 2 (1 صفحات)
الهدف للرياضة | ملابس - أدوات - أجهزة رياضية | رجال - نساء - أطفال |
قبل 15 ساعة و 23 دقيقة قبل 15 ساعة و 23 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 24 دقيقة قبل 15 ساعة و 25 دقيقة قبل 15 ساعة و 25 دقيقة قبل 15 ساعة و 25 دقيقة قبل 22 ساعة و 51 دقيقة قبل 22 ساعة و 51 دقيقة قبل اسبوعين و يومين قبل اسبوعين و يومين
الهدف للرياضة | ملابس - أدوات - أجهزة رياضية | رجال - نساء - أطفال |
★متابعة الاخبار العاجلة في الدول العربية ★مشاهدة اخر الافلام و مسلسلات الدراما العربية ★الاستماع الى الراديوات العربية مباشرة ★توقعات الابراج اليومية 2021 تحميل تطبيق دراما لايف على الهاتف الجوال: حجم التطبيق: 6 ميجا بايت تنزيل تطبيق دراما لايف للأندرويد apk: هنا ملف apk للاندرويد رابط ثاني: هنا تنزيل دراما لايف أندرويد عبر متجر قوقل: هنا
معلومات عامة
-
بواسطة: اخر تحديث: ١٠:٢٢ ، ١٣ ديسمبر ٢٠١٧
السّمسم
يعرف السمسم علميّا باسم ( Sesamum indicum)، وهو أقدم التوابل التي عرفها الإنسان، حيث يعود استخدامها إلى حوالي 1600 عام قبل الميلاد، ويعتقد أنّ موطنه الأصلي هو إثيوبيا ، [1] ولكن تتم زراعته في جميع أنحاء العالم في المناطق الاستوائيّة والمناطق شبه الاستوائيّة الدافئة، وتعتبر كل من الهند وبورما والصين والسودان الدول الرئيسيّة المنتجة لزيت السمسم. فوائد السمسم المحمص لخصوبة المراة. [2] تتكون بذور السمسم من حوالي 50-60% من الزيت، ويتم استخراجه منها، وهو يمتازُ بقيمته الغذائيّة العالية ومقاومته للتلف؛ كما أنّه يختلف عن زيوت الخضروات بسبب قيمته الغذائيّة العالية واستخداماته العلاجيّة. [1] تَدخلُ بذورُ السّمسم في إعداد الكثير من الأطعمة؛ فهي تُضفي على الطّعام مذاقاً مميّزاً ولذيذاً، كما أنّها تُستخدم لتزيين الكعك والفطائر وبعض أصناف الخبز والحلويّات، ولكن استعمال بذور السمسم لا يقتصر على ذلك، فهي تمنح العديد من الفوائد الصحيّة والتي سيتحدث عنها هذا المقال. التركيب الغذائي للسمسم
يوضح الجدول الآتي التركيب الغذائي لكل 100 جم من السمسم: [3] العنصر الغذائي القيمة الماء 3.
فوائد السمسم المحمص
[١]
يساعد في خفض ضغط الدم
تحتوي بذور السمسم على نسبة عالية من المغنيسيوم، ممَّا قد يساعد في خفض ضغط الدم، الأمر الذي يؤدي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ، بالإضافة إلى ذلك قد يساعد اللجنان وفيتامين E ومضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في بذور السمسم المحمَّص على منع تراكم الخثرات في الشرايين، ممَّا يحافظ على ضغط دمٍ صحي. [١]
جرعة السمسم المحمص المثالية
تعتمد الجرعة المناسبة من السمسم على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته والعديد من الحالات الأخرى، وفي الوقت الحالي لا توجد معلوماتٌ علمية كافيةٌ لتحديد مجموعةٍ مناسبة من جرعات السمسم عند الأطفال أو البالغين، ويجب الأخذ بالحسبان أنَّ المنتجات الطبيعية ليست آمنةً دائمًا وأنَّ الجرعات يمكن أن تكون مهمَّة، لذلك يجب التأكد من اتباع الإرشادات ذات الصلة على ملصقات المنتج بالإضافة لاستشارة الصيدلي أو الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية قبل الاستخدام. [٤]
المراجع [+] ^ أ ب ت "15 Health and Nutrition Benefits of Sesame Seeds", ، 21-1-2020. Edited. فوائد السمسم المحمص. ↑ "SESAME", ، 21-1-2020. Edited. ^ أ ب "Sesame Seed (Til) Benefits: 10 Reasons To Include Til In Your Daily Diet And How To Do So", ، 21-1-2020.
فوائد تناول بذور السّمسم المحمّصة يعمل على تعزيز صحّة العظام وزيادة كثافتها وحمايتها من الإصابة بمرض الهشاشة ولين العظام. يُحفّز عمل الجهاز المناعيّ، ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض المختلفة. يقوّي الجسم ويعالج ضِعاف البُنية ومن يعانون من فقر الدم " الأنيميا". يخفّض مستوى الكولسترول الضّار في الدّم؛ لاحتواء البذور على مركّبات الفايتوسيترولات، الأمر الذي يقلّل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشّرايين. يخفّض ويضبط نسبة السكّر في الدم، كما يزيد من فعاليّة أدوية السكّر في الجسم، ممّا يجعل بذور السّمسم المحمّصة ذات فعاليّة في علاج و دواء مرض السكّري. يمنع شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد فيها؛ لاحتواء البذور على مضادّات الأكسدة؛ حيث تزيد بذور السّمسم من نضارة البشرة وليونتها ورطوبتها وتبقيها بمظهر شاب، وتقلّل من احتماليّة الإصابة بسرطان الجلد، كما تًعزّز إنتاج الكولاجين الّلازم للبشرة، وتُجدّد خلايا البشرة التالفة. يخفّض ضغط الدّم المرتفع، ويخفّف الشعور بالإجهاد العام والتّعب المُزمن. يقي من انتشار الخلايا السّرطانيّة في الجسم حسبما أكّدت بعض الدّراسات. يحسّن عمل الجهاز الهضمي ويطهّره ويطرد السموم منه، كما يسرّع عمليّة الهضم ويليّن الأمعاء ويكافح الإمساك.