بين الحين والآخر تتردد على مسامعنا أخبار عن جرائم العنف بأشكالها المختلفة التي تتعرض لها النساء، فما بين التحرش والاغتصاب والضرب وغيرها، قد تشعر المرأة بعد الأمان يومًا بعد يوم في كل مكان، سواء في البيت أو العمل أو الشارع أو أماكن التسوق والتنزه، حتى وهن يقُدن سياراتهن الخاصة، لذا تحتاج كل سيدة إلى تعلم أكثر من طريقة للدفاع عن نفسها حين تتعرض للإيذاء، لتتخلص من أي شعور بالخوف أو الرهبة عند مواجهتها حادثًا عرضها يعرضها للخطر. في هذا المقال نقدم لكِ طريقة الدفاع عن النفس في الشارع، بالإضافة إلى ذكر أهمية هذا الأمر لكل امرأة، فواصلي القراءة. طريقة الدفاع عن النفس في الشارع من الضروري أن تتعلمي كيفية الدفاع عن نفسكِ عند تعرضكِ لأي خطر، وحينها ننصحكِ بالتركيز على المناطق الضعيفة لدى المهاجم لكِ، كعينيه أو أنفه أو حنجرته أو فخذيه، لتوجهي ركلاتكِ تجاه إحداها أو أكثر من منطقة معًا، مع الابتعاد عن الصدر والركبتين لأن ضرباتكِ ستكون غير فعالة في الغالب، لأنها تتطلب حركات مدروسة جيدًا قد لا تستطيين تنفيذها. استخدمي كل قوتكِ في الأماكن المذكورة سابقًا، وارفعي صوتكِ لتخويف المعتدي عليكِ، ولفت انتباه الآخرين لإنقاذك منه، وهذه بعض طرق الدفاع عن النفس التي ستساعدكِ على ذلك: ضربة المطرقة: استخدام ميدالية المفاتيح من أسهل طرق الدفاع عن نفسكِ، فمثلًا إذا شعرتِ بعدم الأمان في أثناء المشي ليلًا، امسكي مفاتيحكِ في يدكِ استعدادًا للدفاع عن نفسكِ بها في أي وقت.
- 7 طرق للدفاع عن النفس للبنات لحماية نفسها بالصور - إيجي برس
- اكتشف أشهر فيديوهات فيديوهات دفاع عن النفس للبنات | TikTok
- وكالة أنباء الإمارات - نتائج مميزة لـ "الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس" في كأس رئيس الدولة للجوجيتسو
- يوسف عبداللطيف جميل: قتلوا ابني - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- برنامج عبداللطيف جميل لخدمة الفنادق يستقطب الشباب في مجال الصناعة الفندقية - صحيفة مكة الإلكترونية
7 طرق للدفاع عن النفس للبنات لحماية نفسها بالصور - إيجي برس
الشعور بالأمان والاطمئنان: بمجرد أن تتعلم المرأة التقنيات اللازمة للدفاع عن نفسها، ستتبدى لها فوائد الأخرى بجانب ذلك، كالشعور بالأمان والطمأنينة، وعدم سيطرة القلق عليها في أي مواقف مفاجئة، وهو أمر مهم بالنسبة للنساء. درء العنف: تعلم الدفاع عن النفس يجعل المرأة أكثر قدرة على درء العنف، ورد أي إساءة أو اعتداء تتعرض لهما، وهو ما يفيدها في الإقدام على تجربة أشياء جديدة في الحياة بشكل عالم، دون أن يسيطر عليها الخوف أو القلق. الدفاع عن النفس من المهارات الضرورية التي يجب على كل سيدة تعلمها، فهو يزيد ثقتها في نفسها ويشعرها بالأمان، وبعد أن استعرضنا معكِ طريقة الدفاع عن النفس في الشارع أو أي مكان آخر، ننصحكِ بالتدرب عليها جيدًا حتى تتقنيها تمامًا، وتكوني مستعدة لأي هحوم أو اعتداء. لمزيد من المقالات التي ستفيدكِ في تنمية مهاراتكِ وتعزيز مواهبكِ وتطوير نفسكِ، زوري قسم التطوير الذاتي على موقع "سوبرماما".
اكتشف أشهر فيديوهات فيديوهات دفاع عن النفس للبنات | Tiktok
اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011
كيفية الدفاع عن النفس للبنات
فيما يأتي أبرز وسائل الدفاع عن النفس للبنات:
وضع الحدود
على الفتاة أن تضع الحدود بشأن تعامل الآخرين معها؛ إذ يجب أن تقول لا لكل ما ترفضه، وألّا تفعل أي شيء لا تُريد فعله، حتى ولو كانت ستبدو قليلة تهذيب بنظر الطرف الآخر؛ إذ كلّما كانت حازمة أكثر أصبح الدفاع عن نفسها أكثر سهولة. [١]
التركيز على الأماكن الضعيفة عند المُهاجم
عند الدفاع عن النفس، يُنصح بتركيز الضربات على الأماكن الضعيفة عند المُهاجم، وهي: العين، والأنف، والحنجرة والمنطقة الواقعة في أعلى الفخذ، وبالمقابل الابتعاد عن الصدر والركبتيْن؛ فضربات الصدر غير فعالة عادةً، أمّا ضربات الركبة فبحاجة إلى بعض المهارة في تسديد الركلة. [٢] تكون الضربة بصنع قبضة وتوجيهها بقوة نحو الجزء المستهدَف كما ذُكر سابقًا، مما يتسبب بألم المُهاجم أو سيلان دمه وهي فرص جيدة للهروب، يُمكن للفتاة أيضًا أن تطأ قدمه بقوّة (أن تدوس عليها) ثمّ تهرب. [١]
استخدام الصوت المرتفع
إنّ الصوت المرتفع الصاخب من شأنه تخويف المهاجم، كما يُمكن أن يلفت انتباه أحد الأشخاص الذي يُمكن أن يتواجد في مكانٍ قريب من الحادث.
وكالة أنباء الإمارات - نتائج مميزة لـ &Quot;الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس&Quot; في كأس رئيس الدولة للجوجيتسو
تعلم فنون الدفاع عن النفس: هناك عدد من الألعاب الرياضية التي يمكن القيام بها من أجل الدفاع عن النفس، وتقدمها عدد من المراكز كما يمكن الذهاب إلى النوادي التي يتم التدريب على فنون القتال بداخلها، وتعلم أشياء بسيطة ولكنها في النهاية سوف تمكنك من الدفاع عن النفس بسهولة خاصة خلال أيام العيد. في السطور التالية نشير إلى الأرقام التي يمكن التواصل معها إذا ما تعرضت الفتيات للتحرش خلال أيام العيد وهي: قومي بالاتصال بأرقام 0112697722 0112677333 0112697744 الخط الساخن الإبلاغ عن التحرش: قام المجلس القومي للمرأة يتخصيص مكتب الشكاوى للإبلاغ والتواصل السريع للفتيات والسيدات عند تعرضهن لأي أزمة أو مشكلة، فيمكن الإبلاغ عند التعرض للتحرش اللفظي أو الجنسي عبر الخط الساخن لمكتب شكاوى المرأة وهو 15115. الإبلاغ عن طريق الواتساب: كما يمكن الإبلاغ عن التحرش عن طريق رقم 01007525600، وهو رقم خاص بالمجلس القومي للمرأة.
وتشمل الإقامة الخضراء 3 أنواع من الفئات أو الإقامات، هي: الإقامة الخضراء للعامل المهاري، والإقامة الخضراء للعمل الحر، إضافة إلى الإقامة الخضراء للمستثمر أو الشريك في نشاط تجاري بدون ضامن ولمدة 5 سنوات قابلة للتجديد لتحل محل إقامة المستثمر السابقة ومدتها سنتان وباشتراطات أبسط ومزايا أكبر. الاستقرار الأسري
وأكد الشامسي حرص مجلس الوزراء على تعزيز قيم ومبادئ الاستقرار الأسري للأجانب من أصحاب الإقامات بأنواعها المختلفة، بما يعكس القيم والمبادئ الإنسانية التي غرسها الآباء المؤسسون وقامت عليها دولة الاتحاد، حيث تضمنت اللائحة التنفيذية مزايا جديدة لإقامة أفراد الأسرة، من بينها السماح للأجنبي المقيم بالدولة باستقدام أفراد أسرته كالزوج والأبناء بسهولة. كما تم رفع سن الأبناء المقرر منحهم الإقامة حتى 25 عاماً بعد أن كان 18 عاماً فقط، إضافة إلى منح تصريح الإقامة للبنات غير المتزوجات، والأبناء من أصحاب الهمم بغض النظر عن العمر، والسماح للحاصلين على الإقامة الخضراء باستقدام الأقارب من الدرجة الأولى. وتتضمن اللائحة التنفيذية الجديدة لدخول وإقامة الأجانب منظومة مستحدثة لتأشيرات الدخول توفر أغراضاً وخيارات جديدة ومتعددة للراغبين في زيارة الدولة بمدد زيارة مرنة وقابلة للتمديد وتصل إلى عام، وبدون اشتراط ضامن أو مستضيف في الدولة بهدف تيسير الإجراءات والمتطلبات.
وأكد عبدالله حمزة يحق للمتدرب أن يواصل تعليمه الثانوي أو العالي وسيجد من زملائه ومن جهة العمل كل الدعم والمساندة حتى يرتقي المتدرب بنفسه وعمله فلدينا مثال حي لذلك الأستاذ رائد قائد وهو حاليا مسؤول شؤون موظفين بقسم الفنادق. وأفاد عبدالله حمزة إن من ابرز مميزات البرنامج أن المتدرب يحصل على مكافأة شهرية بمبلغ 1500 ريال في السنة الأولى وتشجيعا من الشيخ يوسف عبداللطيف جميل فقد رفع المكافأة الشهرية لـ 2000 ريال شهرا خلال السنة الثانية من التدريب كما توجد عيدية بنهاية شهر رمضان مقدمة من الشيخ يوسف عبداللطيف جميل لكل متدرب حوالي 2000 ريال كما يتم تأمين المواصلات للمتدربين من البيت لمقر التدريب والعكس وتوفير مستلزمات التعليم والتدريب وتأمين الملابس وغسلها بالفندق لكل متدرب ومن الجدير بالذكر بأن المتدرب يستحق التمتع بـ 75 يوم إجازة – أسوة بطلاب المدارس – مدفوعة الأجر.
يوسف عبداللطيف جميل: قتلوا ابني - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
معلومات مفصلة
إقامة
4678، الملك فهد، مكة 24346 7502، السعودية
بلد
مدينة
Jabal ad Dawmah al Ḩamrā'
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
محمد عبداللطيف حسين جميل ( عضو) الأهداف: مساعدة الشباب والشابات في الحصول على فرص عمل. تقديم برامج تدريبية تنتهي بالتوظيف مدعومة بقروض حسنة. شاهد المزيد…
يوسف عبد اللطيف جميل، h. l. d. برنامج عبداللطيف جميل لخدمة الفنادق يستقطب الشباب في مجال الصناعة الفندقية - صحيفة مكة الإلكترونية. 2008 معروف الأعمال في المملكة العربية السعودية وزعيم فاعل خير. تقديرا لمسيرته الفنية المتميزة واسهاماته القيمة والدعم للبحث والتطوير لما فيه خير الإنسانية. شاهد المزيد…
الشيخ يوسف عبداللطيف جميل: الشيخ يوسف عبد اللطيف جميل، أحد كبار رجال الأعمال في المملكة العربية السعودية والناشط دوليا في مجال دعم المجتمع، وله مسيرته المتميزة في مجال الأعمال ومساهماته القيمة ودعمه للبحث والتطوير … شاهد المزيد…
تقوم شركة عبد اللطيف جميل المتحدة للتمويل بتمويل جميع أنواع السيارات الجديدة والمستعملة وكذلك الأجهزة المنزلية و الإلكترونيات وبعض أنواع المعدات الثقيلة من خلال نظامي الإيجار التمويلي أو المرابحة ضمن الشروط … شاهد المزيد…
عبداللطيف جميل للخدمات اللوجستية تشارك في إطلاق الأكاديمية السعودية اللوجستية.
برنامج عبداللطيف جميل لخدمة الفنادق يستقطب الشباب في مجال الصناعة الفندقية - صحيفة مكة الإلكترونية
لقد انهيت هذا الموقع خصيصاً الشيخ يوسف عبد اللطيف جميل
من أجل زيارة الموقع
عذرًا على ترجمتي السيئة ( أو الضعيفة) للعربية يوسف عبد اللطيف جميل المحدودة "YALJ" هي شركة التي شكلت حديثا مجموعة لتطوير العقارات في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية. وتلتزم الشركة لإضافة قيمة إلى السوق العقارية السعودية من خلال تقديم نوعية التطورات المستدامة، وتلبية الطلب المتزايد من السوق. تأسيس شركة جديدة مع رؤية مركزة ، رئيس مجلس الإدارة السيد يوسف جميل روافع خبرته 35 عاما في مجال الأعمال التجارية والعقارية الرائدة والتطورات المجتمعية، لتقديم خصائص جودة كفاءة، وتأمين الراحة والأداء الوظيفي لعملائنا. ---
الدرجات الفخرية
يوسف عبد اللطيف جميل، H. L. D. 2008
معروف الأعمال في المملكة العربية السعودية وزعيم فاعل خير. تقديرا لمسيرته الفنية المتميزة واسهاماته القيمة والدعم للبحث والتطوير لما فيه خير الإنسانية. (Sheikh Yousef Abdul Latif Jameel خلق. الشيخ يوسف عبد اللطيف جميل)
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى: