الثلاثاء ، ٢٩ ديسمبر ٢٠٢٠
الساعة ٠٧:٢٦ صباحاً
إتصل الفنان السوري جورج وسوف لأول مرة بعد فترة من القطيعة مع طليقته ندى زيدان، بإبنته عيون وتحدث معها لأكثر من ربع ساعة، ووعدها برؤيتها في المرحلة المقبلة حين يقوم بزيارة بلد والدتها قطر. وجاء الاتصال بعد حلحلة الأزمة مع بطلة الرالي القطرية ندى زيدان التي إنفصل عنها بعد عامين من الإرتباط الرسمي، وإبتعاده عن زوجته الاولى شاليمار شبلي. حصرياً: الصور الأولى لجورج وسوف وندى زيدان وماذا قالت عن زواجهما؟ | مجلة سيدتي. وكان الوسوف قد أخفى زواجه من زيدان حتى فضحه بعض المتطفلين، وانتشر الخبر بسرعة البرق، وخرجت زيدان إلى العلن كزوجة رسمية قبل أن تحصل أزمة غير متوقعة معها ويهجرها الوسوف، وتبادر هي الى اللجوء إلى محكمة الاسرة في الدوحة لتحصيل نفقة إبنتها منه. * الخليج مباشر
- حصرياً: الصور الأولى لجورج وسوف وندى زيدان وماذا قالت عن زواجهما؟ | مجلة سيدتي
- نظام رجيم قاسي لخسارة 7 كيلو خلال أسبوع - مجلة رجيم
حصرياً: الصور الأولى لجورج وسوف وندى زيدان وماذا قالت عن زواجهما؟ | مجلة سيدتي
من هي زوجة الفنان جورج وسوف؟ ، بعد انتشار الشائعات الكثيرة حول حقيقة وفاة الفنان السوري الكبير جورج وسوف زادت أيقونة البحث بين الكثير من النشطاء لمعرفة كافة التفاصيل التي تتعلق حول زوجته وخاصة بعدما أعلن أن زوجته مسلمة، وانه قد تزوج مرتين وليست مرة واحدة فقط، وعلى الرغم من عدم تصريح الفنان جورج بديانته الحقيقية إلا أنه صرح أنه ولد لعائلة مسيحية الديانة ولكنه لم يجزم الأمر بخصوصه هو.
الرجل: دبي
ظهرت السيدة شاليمار شبلي وسوف، زوجة "سلطان الطرب" جورج وسوف، صدفة، وهي تحتفل برأس السنة بهدوء، بعيداً عن ضوضاء الحفلات الفنية مع صديقتيّ طفولتها عايدة رحمة وغيتا صليبا، منذ أيّام الدراسة، في أحد مطاعم بيروت الفخمة، الذي ترتاده النخبة من الشعب اللبناني. تعكس شاليمار صورة امرأة ذات نضج ووعي كافٍ، بالنسبة إلى زوجة فنّان ونجم عربي كالفنان جورج وسوف. عاشت معه على مدار ثلاثين عاماً، فلم تستطع الصحافة خوض غمار حياتها، لا سابقاً، وهي في كنف جورج وسوف، ولا حاضراً، وهي حالة استقلال عنه. ولم تضبطها الصحافة يوماً ترتاد أماكن السهر، أسوة بزوجات الفنّانين، كما لم يكن لديها صداقات تربطها بهنّ. لقد أرادت شاليمار كزوجة فنان أن تبقى الزوجة والأم، وألا تسمح للشهرة والأضواء بأن تدنو من سور حياتها. زوجة جورج وسوف. وبعد انفصالها عن زوجها، منذ ست سنوات لم يحصل حتى الحين طلاق بينهما، فإنّها وقفت إلى جانبه في وعكته الصحيّة الأخيرة، وكانت الأمّ الحنون التي رعت بعناية حالته الصحية تاركة جانباً انفصالها عنه، وملبّية نداء العشرة الزوجيّة والعائلية التي ربطتهما طوال سنوات عديدة. وكان جورج وسوف قد تزوّج مؤخراً القطرية ندى زيدان، بطلة راليات السيارات.
جموعه التوابل الخاصة بالطعام. سبانخ مفرومة. نصف معلقة صغيرة من الثوم المهروس. قطعه من مرقة الدجاج. تعرف على … خبز لو كارب صحي ولذيذ جدا للرجيم بدقيق اللوز بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة طريقة التحضير ( عشاء بدون كارب) يجب أولا القيام بتسخين زيت الزيتون في مقلاة. ثم قومي بوضع قطع الدجاج الصغيرة بداخل الزيت، واتركيها على نار متوسطة حتى تصل إلى اللون الورى من كلا الجانبين. بعد ذلك ضعي الكريمة الخاصة بالطعام وقلبيها جيدا مع قطع الدجاج. ضعي التوابل الخاصة بكِ، وبعدها ضعي نصف معلقة صغيره من الثوم المفروم. أضف الجبن واخلط المكونات جيدا على النار ثم قم بتركها قليلا على نار متوسطة. بعد ذلك قم بإضافة قطع الطماطم الصغيرة المجففة واخلطها مع باقي المكونات. ثم أضف السبانخ واخلطها أيضا جيدًا. تأكد من تمام خلط جميع المكونات بصورة جيدة. اترك جميع المكونات تنضج مع بعضها بشكل جيد حتى تصبح جاهزة لتقديم، ويمكن أن تقدم مع طبق من المكرونة، وأيضا بجانب العديد من الأطباق الأخرى. نظام رجيم قاسي لخسارة 7 كيلو خلال أسبوع - مجلة رجيم. شاهد أيضا… وجبات رمضانية سريعة صحية ولذيذة ومناسبة للرجيم والعزومات الفردية والعائلية وصفة الأفوكادو المحشي تعد وصفة الأفوكادو المحشي احد الوصفات التي لا تحتوى على نشويات وأيضا من الوصفات السريعة في التجهيز فهي لا تستغرق وقت أثناء التحضير فهي لا تستغرق اكثر من خمس دقائق فقط وتصبح جاهزة.
نظام رجيم قاسي لخسارة 7 كيلو خلال أسبوع - مجلة رجيم
تحديد الأهداف من الرجيم، وذلك بتحديد الوزن المرغوب فقدانَه. رسم خطّة لاتّباع رجيم القاسي لمدة اسبوع مجرب وموثوق. البدء بممارسَة التمارين الرياضيّة لمدّة شهر أو ثلاث أسابيع على الأٌقل قبل اتّباع الرجيم. اختيار الأطعمة منخفِضة السعرات الحراريّة وموازنَتها يوميّاً. من المهمّ جدّاً استشعار صحّة جسدك والمؤشّرات الحيويّة مثل النبض، الضغط، السكّر، وملاحظة أيّة أعراض جانبيّة ومناقشتِها مع طبيب التغذية لتفادِي الاختلاطَات الخطيرة لـ أيّة رجيم قاسي للكرش أو الأرداف أو أيّة منطقة أخرى في الجسم. الاكثار من شرب الماء، وذلك بمقدار 2 لتر أو أكثر يوميّاً. أو شرب المشروبات منخفضَة السعرات الحراريّة خلال أيّة رجيم قاسي لمدة اسبوع مجرب. المشي كلّ يوم لمدّة 20 أو 30 دقيقة على الأقلّ. المسموحات في رجيم القاسي
يمكن تناوُل ما يلي خلال اتباع رجيم قاسي للكرش أو الأرداف:
الزبادي. المكسرات. البيض المسلوق. الخضراوات بأنواعِها. الماء والمشروبات الخالية من السكّر. الممنوعات في رجيم القاسي
فيما يلي قائمة الأطعمة الممنوعة عند اتباع رجيم قاسي للكرش أو الفخذين أو أيّة منطقة في الجسم:
البطاطا. الشوكولا. المخبوزَات. الحلويات أو الكيك.
وجبة الغداء: تناول شوربة البسلة والجزر. وجبة إضافية: تناول الشاي الأخضر مع ثمرة فاكهة. وجبة العشاء: تناول السمك المشوي مع طبق من السلطة. اليوم الثالث وجبة الإفطار: تناول كوب من الماء مع قطعة من الجبن القريش وربع رغيف أسمر. وجبة الغداء: تناول طبق سلطة فاكهة. وجبة إضافية: تناول مشروب الزنجبيل مع قطعة من البسكوت. وجبة العشاء: تناول 2 بيضة مسلوقة مع قطعة من التوسط وطبق سلطة. اليوم الرابع وجبة الإفطار: تناول كوب من الماء بجانب 5 ملاعق من الفول وربع رغيف اسمر. وجبة الغداء: تناول ربع دجاجة مسلوقة ومنزوعة الجلد مع طبق السلطة. وجبة إضافية: تناول القهوة أو الشاي بدون سكر مع ثمرة جريب فروت وجبة العشاء: تناول الجبن القريش مع الخيار اليوم الخامس وجبة الإفطار: تناول كوب ماء بجانب بيضة مسلوقة وقطعة من الخيار. وجبة الغداء: تناول طبق من التونة مصفي من الزيت والماء بجانب السلطة. وجبة إضافية: تناول كوب من الشاي الأخضر بجانب ثمرة فاكهة مثل التفاح. وجبة العشاء: تناول 2 بيضة مسلوقة مع الخس وربع رغيف. اليوم السادس وجبة الإفطار: تناول كوبين من الماء بجانب ثمرة من الفاكهة. وجبة الغداء: تناول 2 بيضة مسلوقة بجانب طبق السلطة.