شاهد أيضاً: أعجب 12 قانون لا تستطيع خرقه في كندا! شاهد الآن: 15 حقيقة صادمة لا تعرفها عن الهند إذا أعجبك الفيديو لا تنسى الأشتراك في قناة الأهم
غرائب كوريا الشمالية : 20 حقيقة مدهشة لم تكن تتخيلها - إهتم بنفسك | Ihtambnafsak.Com
غالبا ما تعرف كوريا الشمالية في الإعلانات الصحفية و النشرات الإخبارية بفضل برنامجها النووي أو العسكري و صراعها المستمر مع جارتها كوريا الجنوبية و أمريكا و كذا ردود فعل رئيسها الشاب المثيرة للجدل. لكن العادات في هذه الدولة تبقى منعزلة و بعيدة عن الأضواء، لذلك خصصنا هذا المقال لتسليط الضوء على مجموعة من الحقائق الغريبة التي توجد في "مملكة النساك" كما تعرف في وسائل الإعلام الغربية. التوقيت الزمني في كوريا الشمالية
تم الإعلان مؤخرا و بالضبط في منتصف شهر أغسطس الماضي عن اعتماد توقيت زمني جديد خاص بالدولة. غرائب كوريا الشمالية : 20 حقيقة مدهشة لم تكن تتخيلها - إهتم بنفسك | ihtambnafsak.com. و منذ ذلك الإعلان تعيش كوريا الشمالية بالتوقيت الذي كان مستخدما في شبه الجزيرة الكورية قبل أن تتعرض للاحتلال الياباني و هو التوقيت الذي يسمى توقيت بيونغ يانغ. للهروب من مملكة النساك ثمن
بعد ان تولى الزعيم الجديد كيم يونغ الحكم في كوريا الشمالية، ارتفعت اسعار التهريب التي يعتمدها مهربي البشر إلى الصين. حيث أصبح ثمن الهروب من كوريا حوالي 8 آلاف دولار و هو المبلغ الذي يصعب أن يمتلكه مواطن عادي في كوريا. نفقات الزعيم الكوري كيم جونغ
وفق التقارير الصحفية فإن الزعيم الكوري الشمالي الراحل كان ينفق نحو 700 ألف جنيه استرليني على كونياك هينيسي و هو ما يعادل أكثر من مليون دولار أمريكي أي ما يزيد 800 ضعف متوسط الدخل السنوي للمواطن الكوري الذي لا يتجاوز ألفي دولار.
7-الفئات الاجتماعية ينص قانون فى النظام الكورى على 51 فئة إجتماعية إنطلاق من معايير سياسية وإجتماعية وإقتصادية للأسلاف بالإضافة الى طريقة تصرف العائلة, يتم إستخدام الفئة الإجتماعية فى كوريا الشمالية لتحديد إمكانية إعطاء أحدهم منصباً كمسئول من عدمه أو إمكانية إعطائه فرصة معينة داخل الدولة أو حتى تلقيه لطعام عالى الجودة من عدمه, كما تؤثر الفئات الإجتماعية على فرص التعليم وفرص العمل وخاصة إذا كان أحدهم ملائم للإنضمام لحزب العمل فى كوريا الشمالية أم لا. 8-تصفيفة شعرك تقررها الحكومة فى كوريا الشمالية تتم معاقبة الرجال الذين يقومون بتصفيف شعرهم بطريقة من الطرق 28 الممنوعة, يمكن للنساء الإختيار من 18 تصفيفة شعر مسموح بها إلآ انهن لا بد دائما أن يتبعن قاعدة معينة, تجبر النساء المتزوجات على أن يكون شعرهن قصيرا, فيما يسمح للنساء الغير متزوجات بترك شعرهن طويلا ومنسدلا أو مجعدا, أما بالنسبة للرجال فلا يسمح بتطويل الشعر أكثر من خمسة سنتيمترات أما المتقدمين فى العمر فيسمح لهم بتطويله حتى سبعة سنتيمترات, وكذلك الدولة لها تحفظ وقوانينعلى ملابس المواطنين لديها. 9-الفندق الاكثر ارتفاعاً على مدار 20 عاما كان الفندق الاكثر إرتفاعا فى العالم على شكل هرمى فى بيونغ يانغ ب105 طابق تم تصميم فندق ريوغيونغ ليكون الفندق الاكثر إرتفاعاً فى العالم فى نهاية الثمانينات توقف إنشائه فى عام 1992عندما دخلت الدولة فى أزمة اقتصادية بعد سقوط الاتحاد السوفيتى وقد قدرت تكلفة إنشاء هذا الفندق ب 750 مليون دولار وهو مايعادل 2% من الناتج المحلى الإجمالى لكوريا الشمالية, ولمدة عقد من الزمان ظل المبنى الغير مكتمل فارغا وبدون حتى نوافذ وهو يبدو ككتلة اسمنتية وسط المدينة.
العدس
العدس صنف غذائي يأتي على شكل حبوب تنتمي لعائلة البقوليات، ويُعد من المأكولات الغذائية الشائعة في المناطق الآسيوية وشمال أفريقيا، وغالبًا ما يتم تصنيف العدس بناءً على لونه، والذي يمكن أن يتراوح بين الأصفر والأحمر إلى الأخضر والبني والأسود، وسيتم في هذا المقال مناقشة عدّة نقاط حول هذا الصنف الغذائي الهام، منها المحتوى الغذائي في العدس وأنواعه، بالإضافة إلى فوائد العدس، ثم سيتم التعريج على فوائد العدس للحامل والختام مع تحديد ما إذا كانت هناك آثار جانبية للعدس أم لا. القيمة الغذائية للعدس
يُعد العدس من الأصناف الغذائية الغنية بالعديد من العناصر المهمة، من مثيلات فيتامين B والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم، ويجدر التنويه إلى المحتوى العالي من البروتين في العدس، والذي يتجاوز 25%، مما يجعله بديلًا ممتازًا للحوم، كما يتميّز بغناه بالحديد، وتبلغ القيمة الغذائية في كل كوب -سِعة 198 غرامًا- من العدس ما يأتي: [١]
230 وحدة من السعرات الحرارية. نسب جيدة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون بالإضافة إلى الألياف. فيتامين B1 أو الثيامين بالإضافة إلى فيتامين B3 أو النياسين وفيتامين B5 أو حمض البانتوثنيك.
فوائد العدس للحامل البكر في الشهور
فوائد شوربة العدس للحامل تتطلب فترة الحمل الكثير من الاهتمام، كما يجب على الحامل الاهتمام بنوعية الطعام الذي يتم تناوله خلال هذه الفترة. يُعد العدس أحد أنواع البقوليات الضرورية لصحة الجسم، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لضمان نمو الجنين بشكل طبيعي، كما أنه يتم صنع شوربة العدس من حبوب العدس. فوائد شوربة العدس للحامل: تحتوي شوربة العدس على العديد من الفوائد الصحية والتي قد تؤثر بشكل إيجابي على صحة الأم ونمو الجنين، وهي كالتالي: تعتبر شوربة العدس وجبة غذائية كاملة. تحتوي على حمض الفوليك ، الضروري لحماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين. التقليل من فرص الإصابة ب الإمساك عند الحامل ، ويعود ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف. تحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد، الذي يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء، بالتالي تعزيز كمية هيموجلوبين الدم، ممّا يحمي المرأة من الإصابة ب فقر الدم أثناء الحمل. يحتوي على عنصر الفوسفور، الذي يساعد في تقوية عضلات الجسم. يحتوي على نسبة جيدة من البروتين، الضروري لنمو الجنين بشكل طبيعي. يساعد في نمو عظام الجنين بشكل سليم، ويعود ذلك لاحتوائه على الكالسيوم.
فوائد العدس للحامل بالاسبوع
يخلط زبد سائح مع ملعقة كبيرة من الدقيق، ثم تضاف إلى الخليط، مع التقليب المستمر إلا أن يثقل القوام، وبذلك تصح الشوربة جاهزة. شوربة كريمة السبانخ الصحية
لا شك أن السبانخ واحدة من أكثر أنواع الخضروات الغنية بعنصر الحديد الهام لتكوين الجنين وتقوية صحة الأم وحمايتها من الإصابة بفقر الدم خلال الحمل، إلا جانب ذلك يتم الحصول منها على (البروتين، الألياف الغذائية، المعادن، الفيتامين، والحديد)، ويتم تحضير تلك الوصفة بالطريقة الآتية: [8]
في قدر على النار يوضع كل مقدار من الماء مضافاً إليه السبانخ ومكعبان من مرق الدجاج، ويترك على النار حتى ينضج السبانخ. في قدر آخر يتم إذابة الزبدة، مضافاً إليها ملعقة كبيرة من الدقيق ثم يضاف إليه كوب من الحليب البارد مع التقليب المستمر إلى أن يثقل القوام. يضاف إلى خليط الكريمة البصل المفروم والملح والفلفل الأسود، ثم قلب ذلك الخليط إلى السبانخ ويترك على نار هادئة لمدة خمس دقائق، وبذلك تصبح جاهزة. هل شوربة لحم الضأن مفيدة للحامل
لحم الضأن غني بالبروتينات الهامة في تعزيز وبناء جسم الجنين، كما تحتوي على الحديد، والزنك الذي يقوي من مناعة الجنين، والعديد من الفيتامينات من أهمها فيتامين ب12، المسؤول عن حماية الجهاز العصبي وتقويته، ومن أفضل الطرق التي يمكن من خلالها طهي تناول شوربة لحم الضأن هي سلق اللحم جيداً في قدر على النار، مضافاً إليه ورق الغار، والفلفل الأسمر، الحبهان والجنزبيل، كما يمكن قبل أن تنضح الشوربة بعشرة دقائق من إضافة جزر مكعبات، بازلاء، فاصولياء خضراء، مكعبات بطاطس، كرفس طازج مقطع، وكوسة.
الألياف: تساعد الألياف الغذائية في علاج الإمساك، والشعور بالشبع والوقاية من زيادة الوزن، وخفض مستوى الكوليسترول. البوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم في ضبط ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية. بالبروتين: يساعد البروتين في نموّ عضلات الطفل. حمض الفوليك: يمنع حمض الفوليك من إصابة الجنين بالعيوب الخلقية. شوربة الشوفان للحامل
الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تحسن من عملية الهضم وتقي الحامل من الإصابة بالإمساك، كما يحتوي على عناصر غذائية هامة أخرى مثل البوتاسيوم والحديد بكميات عالية، ومن أفضل الطرق التي يتم تحضير تلك الشوربة بها من حيث المذاق والقيمة الغذائية هي شوربة الشوفان بالطماطم ومكوناتها هي (الشوفان، الطماطم المقطعة، الثوم المفروم، الكزبرة الطازجة، البصل المفروم، الملح والفلفل). [1]
شوربة الطماطم اثناء الحمل
من خلال تناول شوربة الطماطم تحصل الحامل على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي من بينها الحديد وفيتامين ج، اللذان يساعدان على تكوين الجنين بقوة وصحة من الناحية الجسدية والعصبية، إلى جانب ما تحتوي عليه من الليكوبين وهو أحد أنواع مضادات الأكسدة المسؤولة عن الوقاية من تلف الخلايا، وهي شوربة سهلة الصنع.