من الممكن أن ينصح الطبيب بارتداء أربطة ضاغطة لمنع تكون الجلطات. التعرض للإصابة بجلطة الساق له الكثير من الأسباب، والتي تسبب ظهور أعراض مزعجة للشخص تؤثر على نشاطه، لهذا يجب أن يستلقي ويرفع قدمه لتفادي المخاطر حتى يذهب للطبيب.
أعاني من ألم في بطة الساق اليسرى فهل هي أعراض جلطة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
رفع أصابع القدم باتجاه الشخص. الثبات لبضع من الثوانِ. العودة للبداية. رفع كعب القدم مع الثبات لبضع ثوانِ. تمرين دوائر الكاحل (بالإنجليزية: Ankle circles)
رفع كلا القدمين عن الارض. رسم دائرة بأصابع القدمين في الهواء. رسم حروف الأبجدية. تمرين رفع الساق (بالإنجليزية: Leg raise)
رفع القدم اليسرى عن الأرض. فرد الساق بشكل بطيء. إعادة القدم مرة أخرى على الارض. تكرار التمرين مع تبديل الساق. بدلاً من ذلك يمكن للشخص المصاب القيام بـ:
رفع الركبة اليسرى نحو الصدر ببطء. تكرار التمرين مع تبديل الركبة. تمرين تمدد الفخذ (بالإنجليزية: Thigh stretching exercise)
الاستلقاء على الظهر مع استقامة الرجلين. رفع الساق واحدة بزاوية 90 درجة مع الجسم. سحب الساق نحو الجسم برفق مع الاستمرار بذلك لمدة تصل إلى 30 ثانية. أعاني من ألم في بطة الساق اليسرى فهل هي أعراض جلطة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. إعادة الساق ببطء إلى وضع المسطح. تكرار هذا التمرين مع تبديل الساق بالساق الاخرى. بدلًا من ذلك يمكن للشخص المصاب القيام بـ:
الاستلقاء على الظهر مع استقامة الرجلين. سحب الركبة نحو الصدر مع مسكها بكلا اليدين. الثبات لمدة 15 ثانية. العودة إلى البداية. تكرار التمرين مع تبديل الركبة بالركبة الأخرى. الأعراض التي تحدث للشخص المصاب بجلطة الساق
توجد علامات، ومؤشرات التي قد يلاحظها الشخص المصاب بجلطة الساق، وتشمل أعراض جلطة الساق على مجموعة من الأعراض، أهمها:[3]
حدوث تورم في الساق المصابة.
وضع كمادات ساخنة على مكان الإصابة بالجلطة. هل يمكن الوقاية من تجلطات الساق؟ يمكنك المساعدة على منع الجلطات في أوردة جسمك عن طريق الحفاظ على تدفق الدم بالطرق التالية: الحصول على كثير من التمارين الآمنة لكِ والقيام بها ابتداء من فترة الحمل. المشي والتمدد إذا كنت جالسة لأكثر من ساعتين إلى ثلاث ساعات. تحريك ساقيك وأنت جالسة (ارفعي كعبيك ثم أصابعك واخفضيها). إذا كنتِ في خطر كبير، فارتدي خرطوم الدعم لمنع الجلطات من التطور في ساقيك. قدمنا لك كل ما تحتاجين إلى معرفته بخصوص أعراض جلطة القدم بعد الولادة، وفي كل الأحوال، إذا كنت تعانين من تلك المشكلة الصحية، فعليك استشارة الطيب على الفور، من أجل العلاج المبكر ولتجنب أي مضاعفات. إن مرحلة الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة للدعم، خاصة إذا كانت أما لأول مرة، لذا تحرص "سوبرماما" على تقديم كل ما تحتاجينه من نصائح حتى تعبري هذه المرحلة بأمان، تعرفي إليها في الولادة. ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة اضغطي هنا.
الأناضول أعلنت أسرة الناشطة السعودية المعتقلة، لجين الهذلول، الإثنين، دخول الأخيرة في إضراب عن الطعام بأحد سجون المملكة. وعبر حسابها بتويتر، قالت لينا شقيقة لجين الهذلول، إن والديها زارا أختها في محبسها. وكشفت أن "لجين كانت في يومها السادس من الإضراب عن الطعام احتجاجا على منعها من الاتصال الهاتفي بأسرتها". وقالت إن صحتها "تتدهور" خلال إضرابها عن الطعام، دون تفاصيل أكثر. ومطلع يونيو/حزيران، طالب حساب معتقلي الرأي (تجمع حقوقي سعودي)، الرياض بالكشف الفوري عن وضع لجين الهذلول، المحتجزة منذ أكثر من عامين بسجون المملكة. وعبر "تويتر، قال التجمع المعارض آنذاك، إنه لم يسمح لها بالاتصال بأسرتها وتم منع الزيارات عنها منذ منتصف مارس/آذار الماضي. ولم يتسن الحصول على تعليق فوري من جانب السلطات السعودية على تلك المعلومات، غير أن المملكة عادة ما تنفي أي تقصير في رعاية الموقوفين في سجونها. وفي 15 مايو/أيار 2018، أوقفت السلطات السعودية عددًا من الناشطات البارزات في مجال حقوق الإنسان، أبرزهن لجين الهذلول، وسمر بدوي، ونسيمة السادة، ونوف عبد العزيز، ومياء الزهراني. وعزت تقارير حقوقية آنذاك أسباب التوقيف إلى دفاعهن عن حقوق المرأة، في مقابل اتهامات رسمية لها بينها المساس بأمن البلاد.
لجين الهذلول وقطر 2021
وهو نفسه ذكر غير مرة لجين الهذلول واستدعى مستشاريه إلى حديث هادئ، وشقيقها وليد. هنا تدخل إسرائيل إلى الصورة: رغم 40 سنة معرفة بينهما، يتلاعب بايدن برئيس الوزراء نتنياهو. وهو يتحدث عن إمكانية فتح حوار مع إيران، إلى جانب الشرط الذي طرحه أمس – وقف تخصيب اليورانيوم. حتى التحول في البيت الأبيض، خطط ولي العهد السعودي بن سلمان للاعتماد على نتنياهو ليشق له الطريق، بل وكان مستعداً لتجاوز مسألة تسريب اللقاء السري في المدينة الصحراوية نيوم. والآن، تغيرت الصورة دفعة واحدة؛ فقد أمر ولي العهد بصد التوجهات الإسرائيلية. ابتعد. ولكن خطاب رئيس الأركان أفيف كوخافي، جذب اهتمامه. فجـأة، هناك من يمكن الحديث معه في الموضوع الإيراني. يجلس بن سلمان على الجدار، ينتظر ليرى إذا كان نتنياهو سينتخب مرة أخرى، بعد شهرين. بقلم: سمدار بيري
يديعوت 8/ 2 /2021
لجين الهذلول وقطر الان
اشتهرت الناشطة لجين الهذلول بحملتها المطالبة بمنح المرأة السعودية حق القيادة. يواجه المسؤولون الثلاثة السابقون دعاوى قضائية منفصلة رفعتها وزارة العدل الأمريكية ضدهم لانتهاكهم القيود على الصادرات الأمريكية. والاحتيال عبر الكمبيوتر في دورهم السابق كمدراء في الإمارات العربية المتحدة فيما يتعلق بصادرات الولايات المتحدة. ورفض محامو الثلاثة التعليق على التقرير. وبحسب الدعوى ، استخدمت شركة "دارك ماتر" التي يعملون معها في الإمارات رسائل عبر تطبيقات وزرعت برامج خبيثة على هواتف الهذلول المحمولة. والتي قامت "عمداً أو بتهور باستخدام البرمجيات الخبيثة ليتم اختراقها عن طريق خوادم في الولايات المتحدة. كما أعلنت رويترز تفاصيل عملية القرصنة التي نفذتها شركة DarkMatter والتي أطلق عليها اسم "Project Raven" أو الغراب الأسود. والتي هاجمت هاتف لجين الهذلول المحمول وأعطته اسما سريا "السيف القرمزي". وجاء في الدعوى أن " سبب اعتقال لجين الهذلول وهاذه العملية هي جزء من حملة تشنها الإمارات ضد من تعتقد أنهم يعارضونها هي والسعودية". ووصفت كيف تم اعتراض الهذلول في 13 مارس / آذار 2018 واعتقالها أثناء قيادتها للسيارة في أبو ظبي.
لجين الهذلول وقطر اليوم
وجدير بالذكر أن "جاريد كوشنر" يعتبر ولي العهد "محمد بن سلمان" صديقًا حميمًا، ويتراسل الرجلان بانتظام على "واتس آب". فلماذا لم يرسل "كوشنر" رسالة إلى "بن سلمان" يحثه فيها على إطلاق سراح "لجين الهذلول"؟ ولماذا لم تطالب زوجته وزميلته في البيت الأبيض، "إيفانكا ترامب"، التي ذهبت إلى الخليج في وقت سابق من هذا الشهر للتفاخر بعملها في تمكين النساء في جميع أنحاء الشرق الأوسط، علنًا بالإفراج عن "الهذلول" من احتجازها الجائر في السعودية؟
ثانيا، كما كشف تحقيق أجرته "رويترز" مؤخرًا، ساعدت مجموعة من المسؤولين السابقين في البيت الأبيض والمتعاقدين مع الاستخبارات الأمريكية الإمارات العربية المتحدة في بناء وحدة سرية للمراقبة الإلكترونية تسمى "دي ريد"، التي تم اتهامها بالتورط في اعتقال "الهذلول" وتسليمها إلى المملكة. وكما أوضحت "رويترز": "في عام 2017، قام ناشطون باختراق رسائل البريد الإلكتروني للناشطة السعودية في مجال حقوق المرأة بعد أن حاولت تحدي الحظر المفروض على قيادة المرأة في السعودية، على حد قول ناشط سابق في وحدة دي ريد". وفي عام 2018، وقبل أسابيع قليلة من صدور مرسوم ملكي سمح للنساء السعوديات بالقيادة بشكل قانوني للمرة الأولى، اعتقلت قوات الأمن الإماراتية "الهذلول" التي كانت تدرس أبوظبي، وتم وضعها في طائرة خاصة عائدة إلى بلدها الأم.
ومضت بالقول: "قالت لجين خلال زيارة والدي إنها تعرضت للضرب والإيهام بالغرق والصدمات الكهربائية، والتحرش الجنسي وتم تهديدها بالاغتصاب والقتل". واستطردت في مقالها: "قالت (لجين) إن مستشار الديوان الملكي سعود القحطاني دأب على حضور تعذيبها وكان يضحك ويهددها بالاغتصاب والقتل وإلقاء جثمانها في الصرف الصحي". كما أشارت أن "القحطاني قام بنفسه بتعذيبها خلال ساعات الليل في شهر رمضان، كما أجبرها على تناول الطعام برفقة 6 من رجاله خلال النهار وقت الصيام". وأوضحت "علياء" أن زيارة عائلتها لشقيقتها جاءت بعد نشر منظمة "هيومن رايتس ووتش" ومنظمة العفو الدولية تقارير في نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي، تشير إلى تعرض ناشطين وناشطات سعوديين للتعذيب في السجون، وتعرضهم لاعتداءات جنسية. وفي ديسمبر/ كانون الأول الماضي، قالت "رايتس ووتش" إنها حصلت على تقرير من مصدر مطلع (لم تسمه) يفيد بوجود حملة تعذيب مستمرة ضد ناشطات سعوديات. وأوضحت أنّ غالبية حالات التعذيب تمت بين مايو وأغسطس الماضيين، على يد رجال كانوا من جهاز "الأمن السيبراني"، وهي إشارة محتملة، حسب المنظمة، إلى ضباط يعملون تحت سلطة سعود القحطاني، المستشار السابق لولي العهد محمد بن سلمان.