كيف أصلح بيني وبين زوجي؟ تحتاج العلاقة الزوجية التي أصابها الفتور إلى جهد كبير لاعادة بنائها وإصلاحها، خاصةً إذا كان أحد الزوجين يفكر في الطلاق، ولكنهما إذا تعاونا لإنجاح زواجهما، يمكن ترميم العلاقة سريعًا، وإليكِ بعض النصائح التي ستساعدك على الإصلاح بينك وبين زوجك: واجهي نفسكِ: واجهي مشكلاتكِ وعيوبك وحسنيها، وتصالحي مع نفسك، هذه نقطة البداية للإصلاح. تواصلي مع زوجكِ: خصصي وقتًا منتظمًا للحديث مع زوجك حول مخاوفك وهمومك الزوجية، دون حكم أو هجوم أو لوم، كوني محددة وإيجابية. أحبي زوجك بالطريقة التي يريدها: كأن تخططي لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في المكان المفضل له، أو تعدي الحلوى أو الطعام الذي يحبه، فاجئيه باستمرار. عبري له عن امتنانك دائمًا: اشكري زوجك على كل فعل بسيط جيد يقوم به، هذا يشجعه على مزيد من الأفعال التي تعجبكِ في كل مرة. كيف أعرف أن زوجي لا يحبني - موضوع. كوني واقعية: لا تتوقعي أن مصالحتك لزوجك ستحدث بسرعة، لا تيأسي، وافعلي خطوات إضافية لتحسين علاقتكما من جديد. لا تتخذي موقف الدفاع: كوني صريحة وصادقة مع زوجك بشأن مشاعرك ومخاوفكِِ ورأيك فيه، ولا تتخذي موقف الدفاع دائمًا، أو تلعبي دور الضحية، وتبرري وجهات نظرك باستمرار.
كيف أعرف أن زوجي لا يحبني - موضوع
ـ لا تركزي على هذا الأمر، ولا تفكري فيه بشكل سلبي ، فتقارني نفسك بالأخريات معتقدة أنهن أفضل منك،
فقد تكون حياتك الزوجية أسعد وأرغد بكثير من حياة غيرك برغم عدم وجود الحب. وأفضل وسيلة لطرد الوساوس
والهموم هي إشغال النفس بطاعة الله، في قراءة الكتب المفيدة، وسماع الأشرطة أثناء العمل في المنزل،
ووضع أهداف شهرية وأسبوعية لتحقيقها وإنجازها حتى تنشغلي بها عن التفكير فيما يزعجك. إزرعي الحب في قلب زوجكِ الذي لا يحبك
ـ تجنبي لوم زوجك ومعاتبته المستمرة، لأن الزوج قد ينفر من زوجته بسبب اللوم المتواصل والنكد حتى
لو كان يحبها، فما بالك لو لم يكن يحبها! وابتعدي عن كل ما يمكن أن ينفره منك كالمظهر الرث، والصراخ،
واستخدام الألفاظ النابية، وغير ذلك. لماذا يقلل الزوج من شأن زوجته وكيفية التعامل معه | 3a2ilati. ـ ليس من المجدي في هذه المرحلة أن تحاولي التقرب منه كثيرًا، لأن كثرة اقترابك منه ونفسه لا تميل
لك قد يجعله ينفر منك. لكن المقصود ألا تفرضي نفسك عليه حتى لا تتعرضي لما قد يجرح مشاعرك. ـ إذا كان التزين والاهتمام بالمظهر مطلوبين من كل زوجة فإنه أهم وأجدى بالنسبة لك, فعليك الاهتمام
دائمًا بمظهرك وجوهرك والتجديد في ذلك. ـ من أهم وسائل زرع الحب في نفس الزوج أن تحرصي على توضيح مدى احترامك وتقديرك له وفخرك به،
سواء بينكما أو أمام الآخرين، وذلك بالكلام والفعل معًا، وقد تتغير مشاعره تجاهك لأنه يشعر بالراحة والفخر
والاعتزاز بالنفس معك..
ـ من أهم المفاتيح للوصول إلى قلب الزوج أن تعرفي اهتماماته وميوله وتشاركيه إياها، فالتحدث معه في
المواضيع التي يحبها ومشاركته اهتماماته وميوله من أهم الأشياء التي تجعل زوجك يميل إليك، وتنمي
روابط المحبة بينكما.
وأخيراً، إن كنت تريدين أن تعالجي هذا الأمر، إكتشفي كيف تسعدين زوجك وتكسبين قلبه!
كيف تعيشين مع زوج لا يحبك – عربي نت
وصيتي لك إذن بتقوى الله، ثم بكثرة اللجوء إليه، ثم بالاقتراب من هذا الزوج، ثم بالصبر على شقيقته وأخته، ثم بالإحسان لها وله، ثم بالتغافل على الأمور الصغيرة، ولا تقفي عند كل نقطة وعند كل مسألة، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يقر عينك بصلاح الحال، وأن يطيل لنا ولك في طاعته الآجال، وأن يردنا إليه جميعًا، إنه الكبير المتعال. نسأل الله لك التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر khadidja
تدكرنني باخت زوجي التي نفد صبري منها وما سوي الا تفويت
الأردن بلا اسم
والله انه الحال من بعضه ولكن الحل هو الرجوع الى الله فقط لانه الملجا والمنجا والنصيحه هي تقويه العلاقه مع الله والاكثار من ذكره واحتساب جميع الامور الى الله وهو القادر على رفع كل هم وغم وبلاء
بلا اسم
سلام عليكم اخوتي حتى انا من نفس حالكم اطلب من الله ان ييسر امرنا لي نتجاوز هذه المحن ونسأل الله ان يرزقنا صبر وسلام عليكم
الجزائر أم معتز
بارك الله فيكم. كيف تعيشين مع زوج لا يحبك – عربي نت. لكن صدقوني الحال صعبة جدا فلم تعد قلوب البشر ترحم بعضها بعضا.. وحاليا من حالي أخواتي لكن الحمد لله أوجد لنا حبلا تتعلق به للنجاة من مكرهم وظلمهم الصلاة والدعاء.. والله الواحد مقلب القلوب ومغير الأحوال قادر عليهم.
هل تعيشين مع زوج سريع الغضب؟ هل تشعرين بالتعب بسبب تكرّر نوباته الانفعالية؟ هل ترغبين في أن تجدي حلّاً لهذه المشكلة؟ لا داعي لأن تطيلي البحث، فسنقدم لك، في ما يلي، نصائح ترتبط بأمور ليس عليك أن تقومي بها في مواجهة شريك حياتك الغضوب. 1- لا تواجهي غضبه بالغضب
إعلمي أولاً أن الرجل سريع الغضب هو شخص يعاني من مشكلة ما. فهو يسعى، بطريقة غير صائبة، إلى الحدّ من شعوره بالضيق من خلال الانقضاض على الآخرين وتوجيه الاتهامات إليهم. لذا، فهو يقوم بتصرفات غير عقلانية. نصيحة: في هذه الحالة، ليس عليك أن تبادلي غضبه بغضب مماثل. بل من الأفضل أن تلتزمي الهدوء لأنّ مواجهة الغضب بالغضب قد تدمر حياتكما. 2- لا تصمتي
حين تمرّ سحابة غضبه، يشعر زوجك بالارتياح والرضى. بل إنّه قد ينسى كلّ ما تفوّه به أو أتى عليه من سلوكيات. نصيحة: بعد أن تهدأ الأمور، ليس عليك أن تلتزمي الهدوء وكأن شيئاً لم يحدث، بل من المفيد أن تراجعي وشريك حياتك ما جرى، شرط أن يكون هادئ المزاج تماماً. إذاً، جدي الوقت المناسب لكي تقومي بذلك، أيّ الوقت الملائم للنقاش وتبادل الأفكار وإيجاد الحلول المناسبة. إفعلي ذلك ربما بعد ساعات من حدوث المشكلة. 3- لا تمنعيه من إفراغ طاقته
قد يجد زوجك سريع الغضب في ممارسة الرياضة أو أيّ نوع من الفنون، مثل الرسم والمسرح والكتابة،و وسيلة للتنفس وإفراغ ما في داخله من شحنات سلبية وإن بشكل موقت.
لماذا يقلل الزوج من شأن زوجته وكيفية التعامل معه | 3A2Ilati
التغيرات في طريقة التواصل
من التحولات التي قد تكون مؤشرًا على تغير في طريقة التواصل المعتادة بينكِ وبين الرجل ما يلي:
انخفاض درجة التواصل: قد تكون هذه العلامة هي بداية فتور العلاقة بينكما، وقد ترجع لأسباب مختلفة منها الظروف التي يمر بها الرجل؛ لذلك من الأفضل معرفة السبب الحقيقي عند ظهور هذه العلامة بدلًا من اللجوء إلى التخمين المتسرع. انخفاض وقت التواصل: عندما تشعرينَ بأن الوقت الذي يمضيه الرجل في التحدث إليكِ أقل بكثير من الوقت الذي كان يمضيه في السابق مع عدم وجود سبب واضح؛ كأن ينخفض الوقت من 15 دقيقةً إلى دقيقتين مثلًا أو أن يتجاهل الاتصالات والرسائل متعمدًا لفترة طويلة قبل الرد دون وجود سبب مباشر. تغير أسلوب الحديث: عادةً ما يستخدم الرجل أسلوبًا ناعمًا ولبقًا في الحديث مع من يحب، وعليه فإن تغير أسلوب الحديث أو استخدام ألفاظ قاسية أو نابية و لا تعير أي اهتمام لمشاعركِ يعد مؤشرًا على تغير في مشاعر الرجل تجاهكِ. مضمون الحديث: عندما يتوقف الرجل عن التحدث إليكِ أو استشارتكِ في أمور مهمة، أو عندما يتجاهل الحديث تمامًا عن أموره الخاصة، كذلك عندما يغيب حس الدعابة مقارنةً بالسابق، أو يتعمد الحديث عن علاقته بامرأة أخرى؛ فإن هذا يعد مؤشرًا على تغير مشاعره تجاهكِ.
هل يسعى زوجك دائماً إلى أن يشعرك بالإحباط؟ هل يحرص على عدم تقديم التشجيع لك في أيّ عمل تقومين به؟ هل يوجه إليك كلمات جارحة أو يعمل على إفقادك ثقتك بذاتك؟ تمهلي ولا تتسرعي. فثمة خطوات حكيمة يمكنك أن تقومي بها لكي تعرفي أسباب ذلك ولكي تعالجي الأمر بما يعود عليك بالنفع... وليس العكس. إعرفي السبب
لمَ أشعر بانعدام الثقة بنفسي؟ في أيّ المواقف لا أحظى بتقدير زوجي؟ ينضوي هذان التساؤلان ضمن لائحة من الأسئلة التي لا بدّ لك من أن تطرحيها على نفسك في حال كنت تعيشين مع زوج يسعى دائماً إلى أن ينتقدك ويشعرك بالإحباط. بل ثمّة أسئلة أخرى يتعيّن عليك إيجاد الإحابة عليها ومنها: لمَ أشعر بالإحباط نتيجة لذلك؟ هل أفتقر إلى الثقة بنفسي؟ هل أتبع له على المستوى العاطفي إلى درجة مبالغ فيها؟
نصيحة: إعلمي أنّ الزوج الذي يعمل على أن يثبط عزيمة زوجته ربما يعاني هو أيضاً من فقدان الثقة بنفسه، ما يعني أنّه يسعى إلى الشعور بالتفوق عن طريق توجيه الانتقاد الدائم لها. فإذا كانت هذه حال شريك حياتك، لا تعيري الأمر كبير اهتمام، بل اسعي إلى مساعدته وإلى إبراز مميزاته وتحدثي دائماً عن إنجازاته. إقرئي أيضاً: الزوج الغيور... كيف تتعاملين معه؟
لا تشاركي في لعبته
نعم، في حال كان زوجك يسعى إلى إفقادك ثقتك بذاتك، لا تقومي أنت بالمثل في المقابل لأنّ هذا قد يؤدي إلى انقطاع سبل التواصل بينكما وبالتالي إلى الإساءة إلى علاقتكما.
الحلبة
تعتبر الحلبة من فصيلة البقوليّات، والموطن الأصلي لنموها هو شمال إفريقيا بالإضافة لبلاد شرق المتوسّط، كما أنّها انتشرت في الوقت الحالي في معظم مناطق العالم، وقد أثبت تاريخياً أنّ الحلبة استخدمت من قبل ألف وخمسمائة سنة قبل الميلاد، وكان استخدامها في علاج الحروق، وتسهيل عملية الولادة أيضاً. فوائد الحلبة
تحتوي الحلبة على كمية كبيرة من البروتينات، والمواد الدهنية، والنشويات، وغيرها من المواد الصمغية والسكرية، وأيضاً المركّبات الكيميائيّة، والتي تعدّ ضروريّة لجسم الإنسان، كما وتعمل على الوقاية من بعض الأمراض. انتشر في جميع أنحاء العالم الثقافة الدوائية للحلبة، وفي يومنا الحالي لا يكاد يخلو منها أي بلد، وحتّى لا يخلو منها أي بيت، ويعود ذلك لأهميتها كغذاء ودواء، بالإضافة أنّها أصبحت أحد مكوّنات الأكلات والأدوية الشعبيّة، والمستخدمة عند العديد من الشعوب، وهناك البعض من الشعوب تأكل الحلبة مطبوخة، للتغذية ولكونها تفتح الشهية، وتعمل على زيادة الوزن، كما وتشرب للحصول على فوائدها في الحد من الاضطرابات.
فوائد الحلبة للقولون - مجلة حرة - Horrah Magazine
حيث أوضحت أنه من الممكن عند تناول جرعة محددة من الحلبة ومكملاتها لمدة ثمانِ أسابيع. أن يؤدي ذلك إلى زيادة قوة الذكور بدنيًا " الذين يقومون بممارسة تمرينات المقاومة باستمرار ". ومن الممكن في حالة تناول الجرعات العالية أن تتزايد قوتهم العضلية بواسطة تضخيم الخلايا الخاصة بالعضلات للفئران. – المعروفة إنجليزيًا باسم Muscle Hypertrophy -. ولكن من الضروري الاستمرار في إجراء الأبحاث للتأكيد على هذه الفائدة. فوائد الحلبة للرجيم
أشارت العديد من ن الدراسات الحديثة إلى أن تناول الحلبة وبذورها قد يساعد على تقليل كميات المواد الدهنية التي يتناولها الرجال المصابون بالسمنة. ومن الممكن عند إضافة الحلبة التي تحتوي على ألياف بكميات كبيرة لوجبة الإفطار أن تزيد من الشعور بالامتلاء والشبع. مما يعمل على تقليل من الشعور بحالات الجوع عند وقت وجبة الغذاء. وقد أشارت إحدى الدراسات الأولية التي تم نشرها عام 2005م، والتي تم إجرائها على الفئران. فوائد الحلبة للقولون | بريق السودان. إلى أن استهلاك الحلبة قد عمل على تقليل الوزن الناتج عن اتباع الأنظمة الغذائية الغنية بالمواد الدهنية للفئران التي تعاني من الإصابة بالسمنة. فوائد الحلبة لمرضى السكري
أشارت إحدى الدراسات التي تم إجرائها على مرضى السكري من النوع الأول.
6 – الوقاية من سرطان القولون
تعمل الحلبة على حماية وتدعيم الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء الغليظة، وهذا الأمر يعتبر عامل أساسي في الوقاية من سرطان القولون. من جهة أخرى فقد أظهرت الأبحاث الأولية أن الحلبة تتمتع بخصائص مضادة للسرطان تفيد في منع الخلايا السرطانية والقضاء عليها وتثبيط نموها وتطورها [ 1]. طريقة تناول الحلبة للقولون العصبي
ملاحظة: الحلبة تنتمي إلى عائلة البقوليات، وبالتالي يمكن بالنسبة للبعض (حالات نادرة)، أن تحفز أعراض القولون العصبي، أو أن تسبب الحساسية، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل الاعتماد عليها كعلاج. في حال كانت آمنة بالنسبة لك، فيمكنك الاعتماد على فوائد الحلبة للقولون العصبي، وإدخالها إلى نظامك الغذائي كما يلي:
إضافة أوراق الحلبة الطازجة أو بذور الحلبة المنبتة إلى الأطباق مثل السلطة. يمكن تجفيف أوراق الحلبة وطحنها وإضافتها كتوابل. تحميص بذور الحلبة وطحنها وإضافتها كتوابل. فوائد الحلبة للقولون - مجلة حرة - Horrah Magazine. شرب شاي الحلبة، أو ماء منقوع الحلبة. تناول بذور الحلبة. مكملات الحلبة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة. أضرار الحلبة للقولون العصبي
لا توجد دراسات تثبت وجود تأثير ضار لتناول الحلبة على القولون، أو في زيادة حدة أعراض القولون العصبي، ولكن يمكن لتناول كميات كبيرة من الحلبة أن يسبب ظهور أعراض جانبية غير خطرة مثل:
الإسهال.
فوائد الحلبة للقولون - Youtube
تم إجراء العديد من الدراسات لإثبات فوائد الحلبة للقولون ، إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذه الفوائد ، فاتبع الأسطر التالية:
فوائد الحلبة للقولون والجهاز الهضمي
تقدم الحلبة عدة فوائد للقولون والجهاز الهضمي بشكل عام ، ومن أهم هذه الفوائد:
1. يحارب سرطان القولون
Des études ont prouvé que le fenugrec est une source importante de composés chimiques biologiquement actifs dont l'effet sur le cancer a été étudié, et il a été démontré que la teneur en fibres du fenugrec peut aider à prévenir certains types de cancer, notamment le سرطان القولون. ثبت أن استخدام الحلبة يمكن أن يساعد في تقليل معدل تكاثر خلايا سرطان القولون والمستقيم غير المتمايزة عن طريق قتل الخلايا السرطانية ، بالإضافة إلى أن الحلبة لها تأثير مضاد للأكسدة ، ويمكن أن تساهم في طرد السموم من الجسم. بطانة القولون من السرطان. 2. يخفف من القولون العصبي
للحلبة خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات في الجهاز الهضمي ، مما قد يجعلها مفيدة في تخفيف أعراض القولون العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الحلبة في زيادة الشهية وتحفيز إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي.
التخلص من الالتهابات
تحتوي الحلبة على خصائص مضادة للالتهابات، لذا تساهم بشكل كبير في التخلص من الالتهابات التي تصيب الجسم. كذلك تحتوي على مضادات الأكسدة والتي لها دور فعال في الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان. تحسين صحة الجهاز الهضمي
تساعد على التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، الإمساك، بالإضافة إلى الانتفاخ. وذلك لأنها تحتوي على الألياف والسكريات غير النسوية مثل التانين والبكتين والتي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء. أيضا الحلبة تعمل على الوقاية من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي والقولون. القيمة الغذائية للحلبة
الحلبة غنية بالفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الألياف القابلة للذوبان، كذلك سوف نوضح من خلال السطور التالية على الفوائد التي تحتوي عليها كل 100 جرام من الحلبة. السعرات الحرارية 323 سعرة حراري
الكربوهيدرات 58 غرام
البروتينات 23 غرام
الدهون 6 غرام
الألياف 25 غرام
البوتاسيوم 770 مليغرام
الصوديوم 67 مليغرام
الكالسيوم 176 مليغرام
الحديد 33 مليغرام
المغنيسيوم 19 مليغرام
الفسفور 296 مليغرام
الزنك 5 مليغرام
السيلينيوم 3 ميكروغرام
حمض الفوليك 57 ميكروغرام
فيتامين ج3 مليغرام
فيتامين أ 60 وحدة دولية.
فوائد الحلبة للقولون | بريق السودان
طريقة استخدام الحلبة لعلاج القولون
خذ نصف ملعقة صغيرة من بذور الحلبة مع كوب من الماء أو اللبن او الزبادي. يمكنك تناوله بانتظام لعلاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة عسر الهضم والإسهال. اقرا هل القولون العصبي يتحول الي سرطان. كما يمكن نقع ملعقة من الحلبة في الماء طوال الليل وتناول البذور في صباح اليوم التالي للحفاظ على صحتك. وهو مفيد جدًا للإسهال في حالات القولون العصبي. اقرا هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق. خذ ملعقتين صغيرتين من بذور الكمون وبذور الحلبة ، وحمص الخليط ثم اطحنه حتى يتحول الي مسحوق ، وخذ 4 ملاعق صغيرة من هذا المسحوق ، واخلطها مع كوب من الزبادي ، وتناولها 3 مرات في اليوم لتتعافى من الإسهال. اقرأ القولون العصبي و نقص فيتامين د. من تجارب الشخصية يمكن استخدام الحلبة لعلاح الامساك في حالة القولون العصبي ، يمكن وضع ملعقة من الحلبة في الماء وغليها في النار و من ثم شربها إما صباحآ او مساء. المصدر. كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مدونة القولون العصبي. جديد قسم: القولون العصبي
شاهد المزيد
حدوث اضطرابات في النوم والأرق. إقرأ ايضاً: فوائد الكمون الصوفي للقولون | تعرف على اهم فوائد الكمون الصوفي للقولون والمعدة
يحدث تليف في الكبد والكلى. طفح جلدي إذا تم وضعه على الجسم. يؤدي إلى حدوث وفاة في كثير من الأوقات. فلذلك يجب عدم الإفراط في الاستخدام إلا تحت إشراف الطبيب. طرق استخدام الحرمل
للحصول على نتائج أفضل للحرمل يجب اتباع الأساليب الصحيحة في تناوله كالآتي:
نبدأ غلي كمية من الماء. نقوم بوضع كمية من الحرمل على الماء المغلي، ونتركها في الماء لمدة 10 دقائق. يتم الآن تصفية الحرمل بعد مرور 10 دقائق ويشرب وهو دافئ. لقد ذكرنا في المقال فوائد وأضرار الحرمل وللاستفادة اكثر يجب القراءة عن الاعشاب، وعن اهميتها وطرق العلاج الصحيحة، ومعرفة الطرق المناسبة لأنها تختلف من شخص لآخر؛ حتى لا تحدث نتائج عكسية وضارة غير مرغوب فيها.