تأليف:ريتشارد كارلسون
تلخيص: اسر حطيبة
كيف نحول العمل إلى متعة؟؟
سؤال ما زال يطرح نفسه.. يمكن إجابته من عدة محاور وهذا ما حاوله "ريتشارد كارلسون" مؤلف كتاب "لا تهتم بالصغائر في العمل"، حيث حدد "كارلسون" محاور بعينها نحول بها عملنا إلى متعة وجهدنا إلى راحة وسعادة. جاء على رأس هذه المحاور: الإيحاء للذات؛ فكثير من مشاكلنا تبدأ - ويمكن أن تنتهي – من داخلنا. أما المحور الثاني – وهو موضوع هذا المقال - فهو:
الابتعاد عن المثالية الزائدة
نحن ننصح دائما بالتحلي بالأخلاق العظيمة، وإيثار الغير والبعد عن الأنانية والتعاون.. الخ. ولكن يبالغ كثيرون منا في ذلك، فيحملون أنفسهم فوق طاقتها، وهو ما لا ندعو إليه بالمرة. كيف تحول ضغوط العمل الى متعة - إسألنا. هون على نفسك، فأنت إنسان:
كونك إنسانا يعني بالتبعية أنك معرض للخطأ. فنحن لسنا من الأنبياء المعصومين ولا من الملائكة المنزهين. ولكن كثيرين منا ينسون هذه الحقيقة، ويعاقبون أنفسهم أشد العقاب كلما أخطئوا، وهو أمر متكرر الحدوث بالطبع. والحقيقة أن أسوأ خطأ يمكن أن نرتكبه بحق أنفسنا فعلا هو ألا نتسامح معها أو نهون عليها أخطاءها "الطبيعية". فكونك لا تسامح نفسك على أخطائها معناه أنك تجاهد نفسك ضد طبيعتها، وهي محاولة مقدر لها الفشل بالتأكيد.
تربية مهنية / ضغوط العمل / كيف نحول العمل إلى متعة - اختبار تنافسي
نحول العمل إلى متعة تعليمية مهنية
وهي من أبرز القضايا التي تثار كثيرا بين الكثير من العاملين والمسجلين في بيئة العمل اليومية، حيث يعتقد الكثير من الشباب أن العمل لديهم متعة وسعادة، وهو من الأمور التي يجب أن يكون يلتزم ب. الالتزام ببعض النصائح والتعليمات المقدمة في هذا الشأن حتى تشعر بالراحة والسعادة بشكل يومي في بيئة الأعمال، مما يساعد على تحقيق الهدف المنشود. الجواب على سؤال كيف نحول العمل إلى متعة
يقضي الإنسان ما يتوافق معه معظم حياته في العمل حيث يشارك فيه الأصدقاء والزملاء في العمل والمكتب، وهي لحظات وذكريات أكثر من تلك التي يشاركها مع زوجته وعائلته وأطفاله، لما يجب علينا تحويل العمل إليه بكل سرور. بحيث ترسم الابتسامة على وجوهنا وذلك من خلال
دائما معنويات كبيرة. كيف نحول العمل إلى متعة؟؟. تخلى عن الآخرين وكن أنانيًا واطلب التعاون. باتباع النظرية، فأنت إنسان. لا تتجاوز المواعيد النهائية. لا تتشبث حرفيًا بآمالك وأحلامك. في إشارة إلى ما نتحدث عنه حول كيفية تحويل العمل إلى متعة، فإن ذلك من أولويات الأشياء في بيئة العمل أو أي بيئة أخرى مكملة لبيئة العمل نتعرض من خلالها لبعض ضغوط العمل.
كيف تحول ضغوط العمل الى متعة - إسألنا
شاهد أيضًا: رفض الترقي.. تربية مهنية / ضغوط العمل / كيف نحول العمل إلى متعة - اختبار تنافسي. وأغرب أسرار النجاح في العمل
كن أكثر إيجابية
اعتاد الناس الشكوى الدائمة من العمل وضغوطاته، ولكن إن كنت ترغب في تحويل عملك إلى متعة فعليك أن تكون إيجابيًا أكثر من خلال الحديث عن الأمور الإيجابية كأن تثني على زميلك المتعاون، أو تسرد المواقف المضحكة التي تحدث بينك وبين زملائك، بدلًا من الانغماس في دوامة الشكوى المستمرة التي لن تجني منها شيئًا سوى المزيد من الضجر. لا بأس ببعض المرح
لكي تستمتع بعملك يجب أن تتوقف عن الاعتقاد بأنك لا بد أن تكون جادّا طوال الوقت، فلا بأس بوقت مستقطع من المرح كأن تتبادل بعض النكات المضحكة مع زملائك لدقائق معدودة، أو قراءة قصة فكاهية قصيرة تكسر بها الحدة التي تكتسي بها ملامحك وفكرك جراء الانغماس في العمل بجدية لساعات متواصلة. لا تبالغ في تحصيل المتعة
رغم أهمية تحويل العمل إلى متعة إلا أن بعض الأبحاث أظهرت أنه كلما حاول الفرد جاهدًا أن يحصل على المتعة فإن هذا يجعله بائسًا أكثر، فليس من الطبيعي أن تجبر نفسك على الابتسام والتظاهر بالسعادة طوال الوقت خاصةً إذا كنت تواجه يومًا صعبًا، فهذا لا شك يسبب لك التوتر والمزيد من الضغط. اجعل مكان العمل أكثر متعة
كيف_تكون_مستمتعًا_في_العمل
يمكن أن يساعدك تغيير ديكور مكتبك على الاستمتاع بالعمل أكثر ‑إذا كان مسموحًا لك بذلك- فيمكنك تعليق بعض الصور التذكارية أو العبارات التحفيزية، أو تزيين مكتبك بالورود الطبيعية، أو تبخير المكان وتعطيره بعطرك المفضل، فهذا الجهد الذي تبذله في تجميل مكان العمل وجعله أكثر بهجة ومتعة سيحدث في نفسك فارقًا ملموسًا.
كيف نحول العمل إلى متعة؟؟
فأنت لن تعتمد على الزملاء مثلا في إنهاء العمل على الوجه المطلوب أو في الوقت المطلوب. لكنك ستتحمل كل شيء في صمت واستسلام، إيمانا منك بأنك من الـ20% المختارين لهذه المهمة. والحقيقة أن هذه القاعدة يمكن أن يقال بشأنها تعليقان: الأول أنها متشائمة بعض الشيء. والثاني أنها بعيدة عن الواقع تماما. فالاعتماد على الآخرين ليس أمرا معيبا. وفرق العمل أثبتت أنها من أفضل أساليب الإنجاز، سواء من حيث السرعة أو الأداء أو كم الإنتاج. فلا تتوقع الإنجاز من نفسك فقط، لأنك بذلك توتر أعصابك وتفسد على نفسك متعة العمل. إنما كن واقعيا، وارسم خريطة لتوقعاتك من الآخرين. وإذا استلزم الأمر، غير القاعدة، واضعا النسب الصحيحة التي تستقيها من الواقع. لا تتمسك بآمالك وأحلامك حرفيا:
قد يبدو هذا المطلب متناقضا مع ما نطالب به طوال الوقت، من أن تكون إنسانا طموحا يعمل على تحقيق أحلامه ولا يعرف كلمة المستحيل. ولكن المسألة نسبية. فبعض الناس يتصرفون وكأنهم ملكوا الكون والمستقبل. فإذا قرروا شيئا أو تمنوه، أيقنوا في قرارة أنفسهم بأنه حادث لا محالة. فإذا لم يحدث – لسبب أو لآخر – يصيبهم الاكتئاب والإحباط والحزن. وينقمون على الدنيا ويصيبهم اليأس، لدرجة أنهم يتوقفون تماما عن السعي وراء الأحلام أو تحقيق الأماني.
وأن الفائز منكما هو من يخدع الاخر ويستغله بشكل أكثر دهاء. ومعنى ذلك أنك تؤمن أنه لا يوجد في العمل مجال لفوز الجميع. بل إن الفوز دائما يتحقق دائما لطرف على حساب الاخر. وهذا النوع من التفكير لا يناسب مجال العمل بالمرة. فأنت وصاحب العمل شريكان يعملان معا من أجل نجاح المؤسسة. أما حسابات المكسب والخسارة فيجب أن تقتصر على أداء الشركة، وليس على حسابات شخصية بينكما. فبجانب سوء العلاقة بينكما وعدم إنتاجيتك في العمل، يؤدي ذلك الموقف إلى توتر أعصابك طوال الوقت، لمجرد تذكر العمل والزملاء. فهون على نفسك ولا تحسب كل كبيرة وصغيرة، ولا تذهب لعملك حاسبا المكسب والخسارة. فليس هكذا تسير الأمور. انتظر ردودكم
العلامات واللون والتباين. في هذه المقدمة عن التصميم الجرافيكي ، سنشرح تصميم الجرافيك للمبتدئين وأنواع الخطوط في التصميم الجرافيكي العربي والخطوط اللاتينية ، بالإضافة إلى أدوات التصميم الجرافيكي ، وتطوير الطباعة والمنظور والرسوم المتحركة وتقنياتها المختلفة. سجل الآن في هذه الدورة المجانية من إدراك لتتعرف على ما هو التصميم الجرافيكي وتعرف على أنواع التصميم الجرافيكي والموضوعات الأخرى المتعلقة بهذا المجال مثل المجالات المختلفة لتصميم الجرافيك وأهمية التصميم الجرافيكي وما إلى ذلك من خلال هذه المقدمة إلى التصميم الجرافيكي. سوف تتعلم في هذه الدورة: مقدمة في التصميم الجرافيكي: ما هو جرافيك ديزاين ؟ التكوين والتصميم الفوتوغرافي. أنواع التصميم الجرافيكي. الانسجام والتكرار الجرافيكي. أهمية التصميم الجرافيكي. تقنيات الرسوم المتحركة مع أمثلة عملية لبعض برامج التحريك مثل ( Toon Boom). معلومات عن برامج التصميم مثل الـ فوتوشوب ( Photoshop) والـ إن ديزاين ( InDesign) والـ اليستريتور ( Illustrator). كورس جرافيك ديزاين كامل مجانا. الخط العربي والطباعة اللاتينية والعربية. تعلم عملية البحث وتطوير الأفكار وتطبيقاتها ضمن أشكال مرئية. طرق تحويل الأفكار لتصاميم وحل المشكلات التصميمية وتطبيقاتها.
أكثر من 10 كورسات في مجال الجرافيك والمونتاج معتمدة من موقع معارف
أهم 5 مصادر لتعلم الجرافيك ديزاين | 009 - YouTube
كورسات تعليم الجرافيك ديزاين للمبتدئين - المكتبة العربية للكتب
* لا تنس الإشتراك في قناة التليجرام الخاصة بنا من هنا ليصلك كل ما هو جديد.
مصمم جرافيك ومدرب، خبرة أكثر من 12 سنة في مجال الجرافيك، ينقل خبرته في دبلومة جرافيك عالمية تضم 6 كورسات من الألف الى الياء.. عمل كمصمم جرافيك على أكثر من 7 مواقع عالمية وحقق المزيد من الإنجازات في عالم تصميم الجرافيك بجانب تحقيق رضاء كامل للمئات من العملاء، له خبرة واسعة في مجال تعليم الجرافيك لما يتميز به بطريقة شرح سهلة وواضحة ومحبوبة لآلاف المتدربين على الإنترنت، حيث حققت دبلومة الجرافيك نجاح بداخل أكثر من 15 دولة عربية وحققت دوراته مشاهدات أكثر من 40 ألف ساعة
Copyright © 2020 Yohana Hany. All rights reserved