حالات الإصابة بجلطات الساق الوريدية. الحالات المعرضة للإصابة بالتجلط الدموي. حالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم. مخاطر إبر السيولة للحامل
استخدام إبر السيولة أثناء الحمل يزيد من احتمالية التعرض للمضاعفات التالية:
نقص وزن الجنين عند الولادة. التعرض للولادة المبكرة. التعرض للإجهاض. الإصابة بهشاشة العظام. التعرض للنزيف الحاد. انخفاض نسبة الصفائح الدموية. هل ابر كليكزان تسبب نزيف
تعد إبر كليكزان من أبرز أنواع أدوية السيولة المستخدمة أثناء الحمل نظرًا لأنه آمن على صحة الحامل والجنين، كما أنه يعيق حدوث تجلط الدم. قد تتسبب إبر كليكزان في التعرض لنزيف في الفترة الأخيرة من الحمل لذا فإنه يجب في تلك الفترة التوقف عن استخدام الدواء. عند اقتراب موعد الولادة يجب التوقف عن إبر كليكزان بيومين أو ثلاث أيام من الولادة. الآثار الجانبية لإبر كليكزان
ينتج عن استخدام إبر كليكزان التعرض للآثار الجانبية التالية:
الشعور بالخمول والكسل. التعرض لقيء الدم. هل إبر السيولة تسبب نزيف أثناء الولادة - موسوعة. الإحساس بالدوار. الإصابة بالصداع. ظهور كدمات أسفل الجلد. التعرض لنزيف أثناء التبول أو التبرز. التعرض لتشوه الأجنة. الإصابة بفقر الدم. دواعي استعمال إبر كليكزان
بجانب استخدامها في منع تجلط الدم فإن كليكزان أيضًا في الحالات التالية:
يعالج حالات الإصابة بجلطات في الرئتين والساقين.
هل إبر السيولة تسبب نزيف أثناء الولادة - موسوعة
كذلك أي مضاد هيستامين. أي مضاد التهاب الستيرودي. ديجوكسين أو لانوكسين علاج حالة فشل القلب. الكينين دواء الملاريا ونقص إنزيم G6PD. مدر البول الذي يحفظ البوتاسيوم. أي مكمل بوتاسيوم. كذلك أي بديل ملح يتضمن بوتاسيوم. أي مضاد حيوي. الأدوية العشبية والفيتامينات. دواعي استخدام ابر كليكزان
يمكن استخدام ابر كليكزان في مجموعة من الحالات المرضية منها:
منع تكون جلطات الدم. معالجة نوعيات معينة من الأمراض التي تصيب القلب مثل النوبة القلبية والذبحة الصدرية، وذلك عندما يستخدم مع الأسبرين. تمتع أن تتكون جلطات الدم بعد الخضوع لعملية جراحية أو خلال مرحلة الاستشفاء في الفراش لمدة طويلة أو خلال تنقية الدم عن طرق غسيل الكلى. هنا تجد: طريقة استخدام حبوب بريمولوت لتنظيم الدورة والآثار الجانبية له
الآثار الجانبية لدواء ابر كليكزان
النزيف يعتبر من أشهر آثار دواء كليكزان الجانبية، ويمكن الحد من خطورة النزيف من خلال حقن جرعة صحيحة منه، والقيام بعمل فحص دم إذا طلب الطبيب ذلك. موانع استخدام ابر كليكزان
لا يمكن استخدام هذه الإبر في الحالات التالية:
إذا كان المريض لديه حساسية من الهيبارين أو كليكسان أو مشتقاتهم. في حالة وجود اضطراب رئيسي في الدم.
الآثار الجانبية للوارفارين
ينتج عن حقن الوارفارين الآثار الجانبية التالية:
الإصابة بانتفاخ في البطن. التعرض لتساقط الشعر. الشعور بآلام في البطن. التعرض لنزيف في العين. التعرض للطفح الجلدي. الشعور بالصداع. الإصابة بالبيلة الهيموغلوبينية. الإصابة بالتهاب الكبد. الإصابة بنزيف في الجهاز التنفسي. ارتفاع درجة حرارة الجسم. موانع استعمال الوارفارين
تشمل الحالات التي يُمتنع فيها استخدام حقن الوارفارين ما يلي:
حالات الإصابة بالهيموفيليا. حالات الإصابة بفرط الحساسية من الوارفارين. حالات الإصابة بأمراض الدم. حالات الإصابة بنزيف في الجهاز الهضمي. حالات الخضوع للعمليات الجراحية. حالات الإصابة بارتفاع مستوى ضغط الدم. حالات الإصابة بنقص في حمض الأسكوربيك. حقن إيدوكسابان
يعمل إيدوكسابان على التحكم في نشاط إنزيم الثرومبين المسبب لتجلط الدم، ويقي من التعرض للجلطات في حالة الإصابة بالرجفان الأذيني. كما يعمل على علاج جلطة الأوردة العميقة. الآثار الجانبية الناتجة عن إيدوكسابان
ينتج عن استخدام إيدوكسابان الأعراض الجانبية التالية:
الإصابة بنقص في الصفائح الدموية. الإصابة بنزيف مهبلي. الشعور بألم في المعدة. الإصابة بنزيف في الأنف.
يُعد هرمون الاستروجين من الهرمونات الهامة والتي تلعب دورًا في خصوبة المرأة، ولكنه قد يتسبب في زيادة فرص التعرض لبعض الحالات المرضية في حالات زيادة نسبته بالجسم مثل حالات السرطان وهشاشة العظام واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها. لحسن الحظ يمكنك بسهولة الاقلال من مستويات الاستروجين المرتفعة من خلال إحداث بعض التغييرات في نظامك الغذائي والحياتي. 1 تناول المزيد من الأطعمة العضوية. تتسبب المبيدات الحشرية والكيماويات المستخدمة في إنتاج الأطعمة في بعض التأثيرات المشابهة لزيادة الاستروجين في الجسم عندما يقوم جسدك بامتصاص هذه المواد، ولهذا يحول تناول الطعام العضوي بينك وبين التعرض لهذه الكيماويات الضارة. [١]
2
تناول المزيد من الألياف. يقوم الكبد بطرد الاستروجين الزائد إلى العصارة الصفراوية والتي تمر بدورها من خلال الأمعاء أثناء عملية الهضم، ولهذا يساعدك تناول الألياف في عملية الهضم وعملية التخلص من الاستروجين المتواجد بالعصارة الصفراوية. من أمثلة الأطعمة الغنية بالألياف: الفاكهة والخضروات والحبوب. 3
تعرف على الأطعمة النباتية متعددة الفينولات. أثبتت الأبحاث الحديثة أن هذه المشتقات النباتية تسهم في تقليل مستوى الاستروجين في الدم.
هرمون الاستروجين في الطعام الصحي
[٢]
من أمثلة الخضروات الصلبيبة المفيدة: البروكلي والكرنب والملفوف واللفت والملفوف الصيني. 6
تناول المزيد من فطر عيش الغراب. يسهم تناول فطر عيش الغراب في منع إفراز إنزيم "أروماتيز" في الجسد وهو الإنزيم الذي يعمل على تحويل الأندروجين إلى استروجين، وبالتالي يتم الحد من هذه العملية عن طريق تناول المزيد من عيش الغراب ومن ثم تقليل نسبة الاستروجين في الجسد. من أمثلة الفطريات الأخرى المتاحة للتناول: الشيتاكي والفطر الأبيض والغاريقون. 7
تناول العنب الأحمر. تحتوي قشرة العنب الأحمر على مادة كيميائية اسمها "ريزفيراترول" بينما تحتوي بذور العنب الأحمر على مادة "بروأنثويسانيدين". كلا المادتين لهما دور في منع إنتاج الاستروجين. اختر العنب الأحمر المحتوي على البذور وليس النوع الخالي منها، هذا من أجل الحصول على الفائدة القصوى من قشرة العنب وبذوره فيما يتعلق بالحد من إنتاج الاستروجين. 8 اشرب الشاي الأخضر. يحتوي الشاي الأخضر على الفايتوكيميكالز التي تقلل من إنتاج الاستروجين في الجسم. ما زالت الأبحاث قائمة بصدد هذه النقطة، ولكن النتائج مبشرة حتى الآن. 9
تناول الرمان. يحتوي الرمان على الفايتوكيميكالز ذات الدور الفعال في تقليل إنتاج الاستروجين بالجسد.
هرمون الاستروجين في الطعام في
[١] وتتنوّع مصادر الأغذية الغنيّة بالإستروجين النباتيّ، ونذكر من أهمّها ما يأتي:
الصويا ومنتجاتها
تُعدّ الصويا ومنتجاتها من أغنى المصادر بالإستروجينات النباتية، ويمكن القول إنّ فول الصويا هو الأعلى تركيزاً بهذه المُركّبات، يتبعه حليب الصويا، ولبن الصويا، والتوفو. [٢]
بذور السمسم
تحتوي بذور السمسم على الإستروجينات النباتية، حيث وجدت إحدى الدراسات أن استهلاك مسحوق بذور السمسم قد يؤثر على مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء بعد سن اليأس، بالإضافة إلى تحسين نسبة الكوليسترول في الدم. [٣]
بذور الكتان
تُعدّ بذور الكتان من البذور الغنيّة بالإستروجينات النباتيّة، ويمكن تناول هذه البذور كاملةً، أو طحنها واستخدامها في المخبوزات والوجبات، وتجدر الإشارة إلى أنّ الزيت المُستخرج من بذور الكتان لا يحتوي على الإستروجينات النباتية. [٤]
أطعمة أخرى
هناك العديد من المصادر الأخرى المتنوّعة والغنيّة بالإستروجينات النباتيّة، ونذكر منها ما يأتي: [٣] [٥]
الفواكه والخضراوات: ومن أهمّها المشمش المجفف، والتمر، والخوخ المجفف، والتفاح، والرمان، والفراولة، والجزر، والبروكلي، والملفوف، والثوم. الأعشاب: ونذكر منها: البرسيم الأحمر، وجذور عرق السوس، وعشبة الدينار.
هرمون الاستروجين في الطعام والشراب
منع عملية الإرتشاف العظمي، إذ تحتوي خلايا العظام على مستقبلات ستيرويدية للأستروجين وعند الارتباط تنشط جينات مختلفة تمنع هذه العملية. 3. الأستروجين وصحة القلب
يقدم الأستروجين بعض الفوائد للقلب، وهي كالآتي:
تعزيز عوامل التجلط في الدم. توسيع الأوعية الدموية لزيادة تدفق الدورة الدموية. تخليص الجسم من الجذور الحرة ، وهي مركبات ضارة في الجسم قد تسبب تلفًا للشرايين والأنسجة. 4. الأستروجين والكوليسترول
يقوم الأستروجين بشكل عام على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم من خلال الكبد حيث يقوم بزيادة نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) وتقليل نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. من قبل
رزان الحوراني
-
الأحد 18 تشرين الأول 2020
هرمون الاستروجين في الطعام للاطفال
الثوم. القرع الشتوي. الفاصولياء الخضراء. البروكلي. الملفوف. بعض الفواكه
نذكر فيما ياتي بعض الفواكه التي تحتوي على الإستروجينات النباتية: [٣]
الخوخ المُجفّف. الخوخ. الفراولة. توت العلّيق. البطيخ. وللاطّلاع على مزيدٍ من المعلومات حول الأغذية التي تزيد من هرمون الإستروجين يُمكنك قراءة مقال أين يوجد هرمون الإستروجين في الطعام. عناصر غذائية تساعد على زيادة هرمون الإستروجين
تلعب بعض العناصر الغذائية دوراً مُماثلاً لهرمون الإستروجين، كما قد يساهم بعضها الآخر في زيادة مستوياته في الجسم، ونذكر من تلك العناصر الغذائية ما يأتي:
فيتامينات ب: تساعد فيتامينات ب على تسهيل عملية الأيض، وتنظيم مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، [٤] ومن مصادر فيتامينات ب؛ نذكر ما يأتي: [٥] الحليب. الأجبان. البيض. لحوم الأعضاء؛ مثل الكبد والكلى. الدجاج واللحوم الحمراء. الأسماك؛ بما في ذلك: سمك التونة، والماكريل، والسلمون. الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة؛ مثل السبانخ واللفت. الخضراوات؛ مثل: الشمندر، والأفوكادو، والبطاطا. المكسرات والبذور. الفواكه؛ مثل: الحمضيات، والموز، والبطيخ. فيتامين د: أظهرت مراجعةٌ نُشرت في مجلّة Circulation research عام 2018 أنّ المستويات الزائدة من هرمونات فيتامين د قد تتشابه مع تأثير الإستروجين، [٦] وتجدر الإشارة إلى أنّ الجسم يُنتج فيتامين د عن طريق التعرُّض المباشر لأشعة الشمس، كما يتوفر فيتامين د بكمياتٍ قليلةٍ في بعض المصادر الغذائية؛ بما في ذلك: [٧] الأسماك الزيتية؛ مثل: السلمون، والسردين، والرنجة، والماكريل.
الجوز:
إنَ المكسرات بشكلٍ عام مفيدة جداً للإنسان، ومن أهمها الجوز كونهُ غني بالمعادن والفيتامينات والكالسيوم والحديد، ويحمي منَ الأمراض السرطانية ويُقوّي صحة القلب ويحتوي على حمض الفوليك التي تجعلهُ فعّالاً للمرأة الحامل، ويحتوي على الأستروجين النباتي أيضاً المفيدة لتعزيز هرمون الأستروجين. الخوخ:
إنَ الخوخ من أفضل الفواكه المليئة بالمياه، ومن أبرز فوائده أنهُ يُساعد على تنظيم دقات القلب وحمايته، كما أنهُ يحمي الجهاز التنفسي ويقي من أمراض البرد الشائعة، كونهُ يحتوي على العديد منَ الفيتامينات، وبسبب أنهُ غني بالأستروجين النباتي فهوَ مفيد لكل امرأة لتعزيز هذا الهرمون في جسدها، ولهُ دور فعّال في الحماية من سرطان الثدي الذي يُصيب النساء عادةً في بداية مرحلة انقطاع الطمث. الحفاظ على صحتّك أمر مهم جداً، فكل امرأة معرّضة للإصابة ببعض المشكلات الصحيّة التي تُسهم في ترقق عظامها، وخاصةً مراحل الحمل والإنجاب والإرضاع والحيض، بالإضافة إلى أنها تُسبب الألم للمرأة إلّا أنها تُسبب لها أيضاً المشاكل على المدى البعيد إن لم تعتني بصحتها وتتناول الفيتامينات والمعادن، لتعويض النقص الكبير ولزيادة طاقتها. {{نأمل أن يعجبكنَّ المقال أيتها الرائعات}}.