Dr. Gihan Anwar
استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة
لو الدورة مدتها طويله او معدل سريان الدم شديد وتحوي احيانا قطع دم او يصاحبها الام شديدة مثل عسر الطمث تكون اسباب الارهاق هي نقص الحديد او الانيميا
والغثيان غالبا بسبب توتر القولون والمعدة مع هرمونات الدورة الشهريه
لذلك ينصح بتناول فيتامينات اثناء الدورة واقراص فيرين لتهدئة القولون وتقليل الغثيان
الغثيان يكون لارتفاع هرمون البروجسترون بعد الدورة الشهرية وهذا الإحساس ينتهي بعد أيام قليلة، إما الإرهاق والتعب نتيجة لانخفاض مستوى الحديد في هذه الفترة يوصي بإجراء تحليل serum ferrtin. وهذه أمور طبيعية لا مشكلة فيها.
ما هي علامات اقتراب الدورة الشهرية - موضوع
الدوخة طويلة المدى والتى تستمر فترة طويلة والتى تصيب النسان بالكثير من الاثار السلبية وقد تكون سبب الأنيميا وفقر الدم. الدوخة عند الوقوف فى عرض البحر وتؤدى الى تقيؤ الانسان فى كثير من الحالات. الدوخة بسبب النوم لفترات طويلة. الدوخة عند الوقوف باستمرار. الدوخة عند بذل مجهود كبير. اسباب الدخول والدوار بشكل عام
تناول الكحول بكميات كبيرة وبشكل يومي، مما يؤدي إلى ضعف وتدهور حالة اجهزة الجسم. الإصابة بمرض السكري المزمن. انخفاض نسبه الجلوكوز في الدم وهي من العراض لوجود الأنيميا. الإصابة بالأنيميا الخادة خاصة في سن مبكر. التعرض إلى التهوية الشديدة (هوداء شديد). أعراض ما بعد الدورة الشهرية...كيف التخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. نقص عدد كرات الدم الحمراء في خلايا الجسم. التهاب الأذن الوسطى. التعرض إلى القلق والتوتر في اليوم. ممارسة الرياضة العنيفة. ضعف النظر وخصوصا لدى الاطفال بسبب النظر الى التابلات والاجهزه المحمولة باستمرار مما يزيد من الدوخه واللجوء الى عمل النظارات الطبية.
8 أسباب لاضطرابات الدورة الشهرية في رمضان - موقع بابونج
وقد أثبتت بعض الأبحاث أن كميات كبيرة من الكافيين تسبب الإرهاق بالفعل لدى العديد من الناس. خفض كمية الكافيين التي تتناولها بالتدريج بتقليل القهوة و الشاي و الشوكولاتة و أي أدوية تحتوي على الكافيين هو الحل الوحيد، و لكن الامتناع فجأة قد يسبب أعراضاً انسحابية و يجلب المزيد من الشعور بالارهاق. عدوى المسالك البولية
معظم من سبق لهم الإصابة بتلك العدوى يألفون جيداً أعراضاً مثل: الألم مع حرقة و الالحاح المتكرر للتبول، لكن تلك العدوى لا تعلن عن نفسها دائماً بمثل هذه الأعراض الواضحة، ففي بعض الحالات قد يكون الشعور بالارهاق هو العلامة الوحيدة المصاحبة. يتم تأكيد حدوث العدوى بتحليل البول و توصف المضادات الحيوية المناسبة التي تجعل أعراض المرض تختفي في خلال أسبوع تقريباً. 8 أسباب لاضطرابات الدورة الشهرية في رمضان - موقع بابونج. مرض السكري
يعاني مرضى السكري من بقاء مستويات مرتفعة من الجلوكوز بالدم بدلاً من إدخالها لخلايا الجسم لتتحول إلى طاقة، أي أن الجسم يستنفذ طاقته مهما تناول من غذاء، و إذا كنت تعاني من الشعور بالارهاق مستمر غير واضح السبب فقد يطلب منك الطبيب إجراء تحليل سكر الدم. تتنوع طرق علاج السكري من تغيير نمط الحياة و التغذية و التمارين الرياضية بالإضافة إلى الأنسولين و الأدوية التي تُساعد الجسم على التعامل مع السكر.
الفوائد الصحية لمربى الورد | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
[2]
سوء التغذية
قد يسبب تناول الأطعمة الغير صحية مثل: النشويات، والأطعمة المقلية، والسكريات في شهر رمضان عدم حصول المرأة على العناصر الغذائية التي تحتاج إليها لتزويدها بالطاقة التي تحتاج إليها أثناء النهار، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل، مما يؤثر على صحتها، كما قد يسبب لها الشعور بالإرهاق مما يسبب اضطرابات في الدورة الشهرية. [2]
التعب الجسدي
يؤدي التعب والإرهاق الجسدي الذي تتعرض له النساء أثناء شهر رمضان بسبب تحضير الموائد الرمضانية وزيادة التجمعات العائلية إلى اضطرابات في دورة الطمث لدى بعض النساء. [2]
نقص الفيتامينات
يجب على أي امرأة التأكد من حصولها على الكميات الكافية من العناصر الغذائية والفيتامينات، حيث إن نقص الفيتامينات الناتج من قلة تناول الطعام في أيام شهر رمضان يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية في رمضان. [2]
الإصابة بالمرض
قد تصاب بعض النساء ببعض الأمراض بشهر رمضان مثل: الالتهابات ونزلات البرد مما قد يسبب اضطرابات في الدورة، وفي هذه الحالة يجب عليهن مراجعة الطبيب في حال الشعور بأعراض المرض. [2]
زيادة الوزن المفاجئة
قد يسبب تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية في الوقت ما بين الإفطار والفجر، والنوم بعد تناول الطعام، وعدم ممارسة الرياضة إلى زيادة الوزن بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى انخفاض قدرة هرمونات الجسم على العمل بشكل صحيح، والذي يسبب تأخر أو تقدم موعد الدورة الشهرية.
أعراض ما بعد الدورة الشهرية...كيف التخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يكون الالم نتيجه ارتفاع هرمون البروستاجلاندين اثناء الدوره الشهريه مما يؤدي الى انقباضات رحميه وبالتالى الى الم. انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه لوصف لك مسكنات الم يمكن اخذها اثناء الدوره او باخذ حبوب هرمونيه تاخذ شهرياً لتنظيم الدوره والتقليل من الم الدوره وذلك بعد استشاره طبيبك. ومن افضل اانواع المسكنات هي اللاستيروئيدية المضادة للالتهاب مثل ال (NSAID(non steroidal anti-inflimmatory drugs مثل ال ibuprofen, naproxen, diclofenac, and mefenamic acid هذه الادويه تسكن الام الدوره بشكل جيد وينصح بابتداء تناولها بيوم قبل نزول الدوره او عند نزول الدوره وهذه الادويه ايضاً تقلل من فقدان الدم خلال الدوره بنسبه ٢٥-٣٥٪
ثم يجرون فحصًا جسديًا. إذا كانت الدورة الشهرية غزيرة ، فمن المحتمل أن يشمل ذلك فحص الحوض. الاختبار الرئيسي لفقر الدم (الأنيميا) هو فحص دم شامل. سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بسحب الدم وإجراء اختبار لعدد خلايا الدم الحمراء. يمكن لهذا الاختبار أيضًا إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بكمية الحديد التي تخزنها خلاياك. عادة ما تكون هذه الاختبارات كافية لإجراء التشخيص. ولكن اعتمادًا على الأعراض ونوع فقر الدم (الأنيميا) الذي يعتقد مقدم الرعاية الصحية أنك قد تعانين منه ، فقد تحتاجين إلى اختبارات أخرى. كيف يتم علاج (الأنيميا) فقر الدم الناتج عن غزارة الدورة الشهرية؟
تعتمد خيارات علاج فقر الدم (الأنيميا) الناجم عن نقص الحديد من الدورات الشهرية الشديدة على سبب النزيف الغزير. قد يعالجها مقدم الرعاية الصحية بوسائل منع الحمل الهرمونية أو مكملات الحديد وتوصيات لتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد. قد تتطلب الحالات الشديدة الجراحة ، والتي قد تشمل:
إصمام (إحداث انسداد) للشريان الرحمي (إجراء يمنع الشرايين من إمداد الأورام الليفية الرحمية بالدم ، مما قد يتسبب في غزارة الدورة الشهرية) جراحة الموجات فوق الصوتية المركزة (إجراء يستخدم الموجات فوق الصوتية لتقليص الأورام الليفية) استئصال بطانة الرحم ، الذي يدمر بطانة الرحم استئصال الرحم ، الذي يزيل الرحم
ما الخطوات التي يمكنك اتباعها للوقاية من الأنيميا (فقر الدم) الناتج عن غزارة الدورات الشهرية؟
أفضل طريقة للوقاية من (الأنيميا) فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هي الانتباه إلى نظامك الغذائي.
فالدوار يعنى الإحساس كما لو أن الغرفه التى يوجد بها الفرد تتحرك من حوله، ومن هنا يبدأ عدم شعور الجسم بالاتزان. اما الدوخة لا تحدث نتيجة وجود مرض الشديدة فهى عرض وليس مرض ولكن فى حالات تكرارها يجب مراجعه الطبيب المختص فورا. اسباب الدوخة عند النساء
العمل لفترة طويلة فى تنظيف المنزل دون أخذ قسط من الراحة. التهاب الاذن الداخلية وهى المسببه لحدوث اضطراب في خلايا الجسم. تناول المشروبات الغازية باستمرار. الافراط في شرب الكحول والسجائر. ممارسة عادة التدخين. نقص نسبة السكر فى الدم المسئولة عن حفظ التوازن. الوصول الى سن اليأس وانخفاض هرمون الاستروجين مما يؤدى إلى تزايد الدوخة. عدم الاهتمام بتناول الأطعمة المفيدة التي تحتوى على فيتامين B. العصبية الشديدة خصوصا في تربية الأطفال. الضعف العام نتيجة الإصابة بالأنيميا. الجلوس مدة كبيرة امام التلفاز في وقت الفراغ. عدم الانتظام فى ممارسة الرياضة في المنزل. حمل المرأة خاصة في الشهور الأولى. النوم لمدة طويلة بحيث تتعدى المدة المتوسطة وهي من 6 إلى 8 ساعات. انواع الدوخة المختلفة
الدوخة قصيرة المدى وهى التى تظهر لفتره قصيرة ثم تمر على خير, وتحدث بشكل مفاجئ للانسان دون سابق إنذار بحيث يفقد الانسان القدرة على الوقوف خصوصا عند زيارة بعض من الأماكن المرتفعة جدا.
علاج وقائي للجلد من الإلتهابات الجلدية التي تظهر بعد إجراء العمليات الجراحية التي تظهر نتيجة تلوث الجراح بالبكتيريا والفطريات. حل طبي تلجأ النساء إليه في بعد عمليات تقشير البشرة. كريم مُعالج للحبوب التي تظهر في المناطق الحساسة. يتم إستخدامه كجزء من كريمات وخلطات تفتيح البشرة. يتم إستخدامه لمعالجة المكورات السبحية. يتم إستخدامه في معالجة إلتهابات الصدفية البثرية. لعلاج العدوي الجلدية في الأظافر. يتم إستخدامه في معالجة بصيلات الشعر المُصابة. الجرعة وطريقة إستخدام كريم فيوسيدرم FUSIDERM
أولاً يقوم الفرد بتنظيف المكان المراد دهنه أو علاج المشكلة فيه بصورة جيدة جداً. فيوسيدرم ب كريم 15 جرام. ثانياً يبدء في تجفيف لك المنطقة المراد دهنها بصورة جيدة ولكن في نفس الوقت برقة. يتم وضع كمية من الكريم المراد معالجتها ويجب أن تكون كمية الكريم الموضوعة مناسبة. عدد مرات إستخدام الكريم تتراوح ما بين 2-3 مرات خلال اليوم الواحد. يتم وضع الكريم لحين علاج المنطقة الجلدية والحصول علي النتائج المرجوة. الأفضل من ناحية تحديدة مدة إستخدام الكريم والجرعة المستخدمة بشكل يومي يكون طبيب الجلدية أو الدكتور الصيدلي. إحتياطات الإستخدام
لا يتم دهن الكريم حول المنطقة المحيطة بالعين.
كريم فيوسيدرم بنات
يُستخدم في حالات جروح السكري. يساعد في علاج الالتهاب الخلوي. يُستخدم في علاج حب الشباب. علاج الدمامل. كريم فيوسيدرم للمنطقة الحساسة يمكن استعمال كريم فيوسيدرم لعلاج التهابات المنطقة الحساسة إذا كانت ناشئة عن عدوى بكتيرية. كريم فيوسيدرم ب - ووردز. كريم فيوسيدرم لحب الشباب ينشأ حب الشباب غالبًا بسبب عدوى بكتيرية تصيب الغدد الدهنية الموجودة في الجلد، ويعمل فيوسيدرم على منع عمل هذه البكتيريا، ومن ثم يمكن استخدامه في علاج حب الشباب. فيوسيدرم للشفايف لا يُنصح باستعمال فيوسيدرم للشفايف دون استشارة الطبيب، حيث قد يحدث بها تهيج واحمرار. فيوسيدرم للحبوب يساهم كريم فيوسيدرم في التخلص من البكتيريا المسببة لظهور الحبوب على الوجه، كما أنه يساعد في الوقاية من التهابات البشرة. فيوسيدرم مرهم مضاد حيوي للخراج الخراج هو تجمع للصديد أو الدم المخلوط بالصديد أسفل الجلد، ويكون ناشئًا عن عدوى بكتيرية وتفاعلها مع خلايا الجسم المناعية، لذا يُستخدم مرهم فيوسيدرم في التخلص من البكتيريا المسببة للخراج. كريم فيوسيدرم للدمامل ينشأ الدمل بسبب الإصابة بعدوى بكتيرية في بصيلات الشعر، لذا يساهم فيوسيدرم في علاج الدمل من خلال التخلص من البكتيريا المسببة له.
زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية التي تؤدي وظيفة مهمة حيث تعمل كعوامل مضادة للفطريات لمحاربة الفطريات التي تصيب الجلد، وأثبتت التجارب والدراسات المختلفة القدرة الفائقة لزيت جوز الهند على علاج الفطريات بهذه الطريقة حيث يقوم المريض بوضع الزيت على الجلد ، وتصاب المناطق المصابة بالعدوى ثلاث مرات في اليوم. الكركم: يحتوي الكركم على بعض الخصائص التي تفيد في علاج فطريات الجلد التي تصيب الناس، وذلك لأن الكركم يحتوي على مواد لها خصائص مضادة للالتهابات وتقاوم الالتهابات وتتخلص منها. سعر ومواصفات كريم Fusiderm فيوسيدرم لعلاج الالتهابات الجلدية. لكن لاستخدامه بشكل صحيح ، فنحن نأكله أو نشربه كما نشرب الشاي أو نتناوله مع الطعام ، أو يمكن استخدامه مباشرة عن طريق وضعه على الجلد في المنطقة المصابة بفطريات الجلد. زيت شجرة الشاي: زيت شجرة الشاي من أقدم الزيوت التي تم استخدامها لعلاج الفطريات التي تصيب الجسم والتخلص من البكتيريا ،ويتم استخدامه عن طريق تخفيفه بزيت جوز الهند ثم وضعه على الجلد مباشرة على المنطقة المصابة. زيت عشبة الليمون: يحتوي زيت عشب الليمون على العديد من الخصائص ، ولكن أبرزها أنه يعمل كعلاج قوي وفعال في القضاء على الفطريات التي تصيب الجلد ،يتم استخدامه عن طريق تخفيفه بزيت ناقل وتطبيقه على المنطقة المصابة ثلاث مرات في اليوم.