فوائد الفواكه
3, 492 زيارة
فوائد البرتقال على الريق | ملخص كوم |
يعتبر البرتقال من الفواكه التي تنتمي الى الحمضيات ، وللبرتقال العديد من الفوائد الكثيرة والمتنوعة ، والتي تجعل منه دائما فاكهة الشتاء بسبب العديد من الفيتامينات الموجودة بداخله والعناصر الغذائية المتعددة الذي يمد بها الجسم وتزيد من مناعته. وأطلق لفظ البرتقال على هذه الفاكهه نظرا لدولة البرتغال التي تعد مولد هذه الفاكهة ، ثم بعد ذلك تم انتقال زراعته في العديد من مختلف البلاد حول العالم مثل ، ايطاليا ، المكسيك ، اسبانيا ، ايران ، وأمريكا وغيرها من دول العالم المختلفة ، حيث تميل زراعة البرتقال خصيصا في الدول التي لديها مناخ دافئ ومعتدل دائما. ومن الجدير بالذكر أن فاكهة البرتقال يجتمع فيها حوالى 28 عنصرا من العناصر الغذائية المهمة جدا ، والتي يحتاجها بصفة دائمه أي جسم بشري ، لذا دائما ما ينصح جميع الأطباء والمتخصصين بالتغذية السليمة شرب عصير البرتقال الطبيعي في الصباح الباكر ، حتى يعزز الجسم بالعديد من الأمور المهمة جدا لبنائه وتقويته. فوائد البرتقال على الريق 14 فائدة اكتشفها بنفسك. كما أن البرتقال له شعبيه كبير جدا مع العديد من الأشخاص من مختلف دول العالم نظرا لمذاقة الرائع ، ودخوله في العديد من الأمور الأخرى كوصفات العناية بالبشرة ، وبعض الحلويات والأطباق الشهيرة و يتميز البرتقال بدخوله في تلك الوصفات نتيجة طعمه الشهي والاذع أحيانا.
أقوى مشروب لطرد البلغم والكحة الحادة وتقوية المناعة وعلاج البرد في ساعتين بدون أدوية - ثقفني
رابعا: تم ملاحظة أيضا عدم اصابة العديد من الأشخاص بالإمساك وغيره من الأمراض التي قد تصيب الفرد صباحا ، بسبب المواظبة على شرب البرتقال على الريق ، مما يعمل على تليين المعدة وعدم تعرضها لمثل تلك الأمور. خامسا: كما تم ملاحظة أن البرتقال يقوم بمعالجة العديد من الخلايا السلطانية التي تزال في مراحلها الأولى، وذلك بمحاربة جذور تلك الخلايا السلطانية، ويزداد هذا المعدل كلما تم تناول فاكهه يوميا من البرتقال على الريق. أهم فوائد الكمكوات للصحة العامة وأشهر أضرارها |. سادسا: فوائد البرتقال على الريق كثيره جدا ومتنوعه ، سواء كانت للكبار أم للصغار فهي أيضا تعمل على زيادة الحيوية داخل الفرد وبتالي يعلو نشاطه وتزيد كم المهام الذي يقوم بها ، كما يقلل أيضا من الاجهاد البدني الذي قد يصيب الشخص بسبب التعب أو الارهاق. سابعا: لا يقتصر البرتقال على هذا فقط بل أيضا يعمل على تنشيط الدورة الدموية الموجودة بالجسم ، ويعمل أيضا على التقليل من الاصابة بالجلطات ، كما يعمل البرتقال على تعزيز تفتيح البشرة واعطائها نضارة براقه ، كما يعمل أيضا على معالجة السمنة وذلك بتقليل معدل الكوليسترول الموجود بالدم ، ويعزز أيضا البرتقال على وصول الاكسجين الى المخ بصوره جيده. وهذا يثبت أن فوائد البرتقال على الريق كثيره جدا ، لذا يجب على كل فرد أن يواظب على تناول فاكهة
البرتقال يوميا على الريق حتى ينعم بكل هذه الفوائد السابق ذكرها ، ثم ننتقل بعد ذلك الى فوائد البرتقال
للجسم عامة.
فوائد البرتقال على الريق 14 فائدة اكتشفها بنفسك
يفضل تناول الموز بين الوجبات، كما يُمكن تناول الموز على الريق لكن بإضافته إلى الشوفان والحليب على سبيل المثال. فوائد تناول الموز
على الرغم من أن فوائد الموز على الريق محدودة إلا أن فوائده الصحية عند تناوله بين الوجبات متعددة، وأبرزها الآتي:
إمداد الجسم بالطاقة
إن الموز غني بالعناصر الغذائية الصحية الهامة في زيادة طاقة الجسم، فهو يحتوي على المعادن الصحية مثل: البوتاسيوم، والمغنسيوم، وعلى الفيتامينات، مثل: فيتامين ب6 (Pyridoxine)، و فيتامين ج (Vitamin C). لذلك عادةً يتم تناول الموز قبل الأنشطة الرياضية. تنظيم مستويات السكر في الدم
إن الموز غني بالبكتين (Pectin)، وهو نوع من الألياف يُساهم في تحسين مستويات السكر في الدم. كما قد يعمل الموز على سد الشهية مما يعني تقليل الوجبات المُتناولة وذلك يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. أقوى مشروب لطرد البلغم والكحة الحادة وتقوية المناعة وعلاج البرد في ساعتين بدون أدوية - ثقفني. تحسين عملية الهضم
قد تتسائل هل تحسين عملية الهضم من فوائد الموز على الريق؟ بالتأكيد لا، فعملية الهضم جدًا حساسية وتناول الموز على الريق قد يسبب الإمساك. لكن هذه الفائدة تكمن عند تناول الموز بعد الوجبات الغذائية، فوجود الألياف في الموز تُساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي، كما أنها تزيد من نشاط عمل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء الغليظة.
أهم فوائد الكمكوات للصحة العامة وأشهر أضرارها |
شاهد أيضاً
فوائد البلوبيري
فوائد البلوبيري،يعتبر التوت البري وهو ما يشتهر في الدول الأجنبية والخليجية بالبلوبيري، كما أنه يمتلئ …
لقد أثبتت الدراسات أن تناول ثمرة الكمكوات قد يساعد في تقليل محتوى الدهون في الجسم، وخفض محتوى الكوليسترول الضار، ومنع تراكمه في الأوعية الدموية، عادة بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة والألياف. على وجه الخصوص، يحتوي قشر برتقال ذهبي على مكونات كيميائية معينة، والتي قد تلعب دورًا في مكافحة السمنة وبعض الأمراض التي قد تكون مرتبطة بالسمنة، مثل مرض السكري وأمراض القلب المختلفة. لقد وجدت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للكمكوات يساعد على منع نمو وتضخم الخلايا الدهنية التي تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. اقرأ أيضاً: أهم فوائد البطيخ للصحة العامة وأشهر أضرارها فوائد الكمكوات للقلب تعتبر فاكهة الكمكوات الجميلة من أنواع الفاكهة التي يمكن أن تعمل على تحسين صحة الجهاز المناعي، وذلك لاحتوائها على: نسبة عالية من فيتامين ج، وهو عنصر غذائي، يساعد على: تحسين صحة الأوعية الدموية والغضاريف المختلفة في الجسم، وتسريع التئام الجروح. قد تلعب مركبات معينة دورًا مهمًا في تنشيط أنواع معينة من الخلايا المناعية التي يحتاجها الجسم لمحاربة بعض أنواع العدوى والأمراض، مثل أمراض الجهاز التنفسي والأورام السرطانية. يحتاج الجسم إلى نسبة عالية من مضادات الأكسدة للوقاية من الأمراض المزمنة.
صدقتك الجارية تصرف في مجال التعليم وكفالة الأيتام ورعاية الأُسَر الأكثر احتياجًا
صدقتك الجارية سعادةٌ للفقراء والمحتاجين
شمل حديث رسول الله ﷺ عن الصدقة ثلاثة أوجه من الأعمال لا ينقطع أجرها حتى بعد الوفاة:الصدقة الجارية. العلم المُنتفع به. دعاء الولد الصالح. تبرعات مشابهة
صدقة لحساب انشطة المياة
تقدر تكسب ثواب صدقة جارية يدوم سنين وسنين بمشاركتك في وصلة مياه نقية للأسر الأكتر احتياجاً.. نقطة مياه نظيفة بتساوي صحتهم. وصحتهم هي حياتهم.. نقطة مياه يعني حياة. سهم حياتي 50 ريال - متجر واعي الخيري. كفالة يتيم
بتركيب وصلة مياه نقية أو بشراء ملابس جديدة وتركيب سقف لبيته أو توفير مشروع صغير لليتيم حتى نساهم في نقله من دائرة الاحتياج إلى دائرة الاكتفاء. وجبة جاهزة
كرتونة الخير بوزن ٨ كيلو جرام تكفي لاسرة بالكامل لمدة شهر
زكاة – الفطر
يجب على المسلم الالتزام بإخراج زكاة الفطر في هذه المصارف، ولا يجزئه إخراجها لغير هذه الأصناف، وعليه أن يعلم أن الإنسان مقدم على البنيان
زكاة
الزكاة، فرض أصيل وركن من أركان الإسلام الخمسة، وهي فريضة على كل مسلم عاقل قادر مكلَّف، نصابها المعلوم هو 2. 5% من إجمالي المملوكات والثروة إذا مرَّ عليها عام. كرتونة الخير
كرتونة الخير بوزن ٨ و ١٢ كيلو جرام تكفي لاسرة بالكامل
فك كرب غارمة
شارك معانا دلوقتى عشان نقدر نفك كرب ٤٠٠ أم غارمة ويرجعوا لحضن أولادهم
صدقة جارية تبرع بسهم وقف رمضان - مدونة صندوق الوقف الدولي
موضوع: رد: سهم النور الوقفي (صدقة جارية مدى الحياة) الثلاثاء مارس 02, 2010 5:29 am ساهم وشارك واجعلها صدقه جاريه بإسمك بإذن الله تعالى شكرا لمروركم صقر الاوار/ و/ المغترب السوري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]:: مينـ عـافنـا عـفنـاهـ.. لـو كـانـ غـالـيـ::??? سهم النور الوقفي (صدقة جارية مدى الحياة) صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى عطرالياسمين:: ˆ°~*¤®§(عِـطـــرالياســـــمين الـعـام)§®¤*~°ˆ:: منتدى المواضيع العامـــه انتقل الى:
سهم حياتي 50 ريال - متجر واعي الخيري
تسجيل الدخول
الرجاء تسجيل الدخول الى حسابك
الصدقة الجارية هي ثواب لا ينقطع، يدوم أجرها للمتصدق ويعم نفعها علي المحتاجين وهي الواردة في حديث أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال (إِذَا مَاتَ ابنُ آدم انْقَطَعَ عَنْهُ عَمَلُهُ إِلَّا مِنْ ثَلَاثٍ: صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أو عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو لَهُ) برنامج الصدقة الجارية من بنك الطعام المصري يقوم بتوظيف التبرعات وتوجيهها الي الاستثمار في الأصول التي تساعد على استمرارية الدعم للفئات المستحقة.