والأول هو لما قالو لي تحب مصر؟ هذا الكتاب الذي تم تقديمه بالكامل باللهجة المصرية، ووجد ردة فعل كبير وقد نجح بشكل كبير. ثانياً كان كتاب المنذر وكان يجمع بين اللهجة الفلسطيني واللغة العربية. وقد أعتبره العرب عمل كلاسيكي يجمع العرب واللغات العربية معاً التي تتحدث بها دول مختلفة. وقد كان لهذا الكتاب المسموع الكبير على من تلقوا هذا الكتاب. منذ ذلك الوقت أصبح اسم تميم البرغوثي مسمعاً كبيراً هائلاً. تأثير تميم البرغوثي في القدس
القدس من الأماكن المنزهة والشريفة بالنسبة للمسلمين وهذه المكانة كانت كبيرة جداً، ومازالت إلى وقتنا هذا تحظى بنفس المكانة. بل أنهم في كل عام تزداد مكانة القدس داخل النفوس ويصبح الأمل والإرادة داخل كل مصري قوية في أن يرى مدينة القدس حرة مستقلة. هذه المكانة للقدس لا تقتصر على العنصر الفلسطيني فقط أو الأفراد الذين يحملون الجنسية الفلسطينية. بل أن هذه المكانة داخل كل عربي صورة القدس ومكانتها هي معلم للروح داخل النفوس. ولا يمكن أن يتم التنازل عنها تحت أي ظرف وتحت أي قوة كانت. ولذلك تراق الدماء في كل يوم بعد الثاني بسبب الدفاع والحفاظ على القدس في أن تظل حرة وملكاً للمسلمين. وبما أن تميم البرغوثي هو بالأصل فلسطيني فهذا الأمر يعني أن القدس من الأصول التي لها أثراً كبيراً داخل النفس.
قصيده في القدس تميم البرغوثي Mp3
وفي الديوان قصائد بعناوين مثل: الجليل، القهوة،الموت فينا وفيهم الفزع، أمير المؤمنين، ابن مريم، معين الدمع، قفي ساعة، تخميس على قدر أهل العزم. ولست مبالغا ان قلت إن كل قصيدة في ديوان تميم تحتاج إلى نقاش ونقد وندوة خاصة بها. وعودا إلى قصيدته "في القدس" تحليلها ونقدها ومناقشة أفكارها. حيث بدأها بقوله من الشعر العمودي:
مررنا على دار الحبيب فردنا
عن الدار قانون الأعادي وسورها
فقلت لنفسي ربما هي نعمة
فماذا ترى في القدس حين تزورها؟! ترى كل ما لا تستطيع احتماله
اذا ما بدت من جانب الدرب دورها
فالشاعر جاء لزيارة القدس، فرده يهود ومنعوه من زيارتها بما وضعوه من أنظمة وقيود، وما سنوه من قوانين، وضعوها حسب أمزجتهم ووفق هواهم، تحول بين أهل فلسطين وبين زيارتها أي زيارة القدس ودخولها. كما يحول سور القدس المغلقة أبوابه بأعداد كبيرة من جنود يهود، جنود الاحتلال البغيض، المدججين بالسلاح والهراوات، يمنعون أصحاب البلاد الشرعيين من دخولها والوصول إلى مقدساتها. وفي نفس الوقت يدخلون إليها كل شذاذ الآفاق من مختلف الجنسيات كالروس والاثيوبيين ويجندونهم ويحملونهم السلاح للفتك بأهل البلاد الشرعيين.
تميم البرغوثي في القدس
بالاضافة إلى ذلك تجسيد التاريخ قوي جدا وعندما وتحدث برغوثي: 'يا كاتب التاريخ مهلا' هو يقصد ان هذا 'كاتب التاريخ' يمثل الزمن في الواقع، ولم يكن الزمن بخير للفلسطينيين. مقلق اكثر الفكرة ان وبدي ان يستمتع التاريخ او الزمن في معاناة الفلسطينيين ونعرف هذا بسبب الكلمة 'مهلا'. يصف الشاعر في نهاية القصيدة التاريخ مرة ثانية ويقارنه مع 'شيخ فلتعد الكتابة والقراءة مرة أخرى، اراك لحنت العين تغمض, ثم تنظر'. فيلمح البرغوثي ان التاريخ يمثل شيخ خاطئ جدا. اخيرا، رغم ان 'السماء تفرقت في الناس تحمينا ونحمينا ونحملها على اكتافنا حملا' و 'الحمام يطير يعلن دولة' و الاستثناء وكل هذا، نشعر ان هناك علاقة خاصة بين فلسطين والقس وهذه الصلة لن تتوقف. الشاعر يسلط الضوء على هذه الفكرة في السطرين الاخيرين، وهو مؤثر جدا: 'في القدس من في القدس لكن لا ارى في القدس الا انت. ' لذلك على مستوى عميق وتحت السطح يعترف القدس والفلسطينيونبعضهم البعض فقط.
[١] في هذه الأبياتِ صورة لحجم المعاناة التي يعيشها أبناءُ الشعب الفلسطيني في مدينة القدس، والهلال هو إشارة إلى أنّ المسلمين هم المقصودون من الإجراءات التي يقوم بها الاحتلال الصهيوني. [٣] الجزء السابع من القصيدة في القدس أبنيةٌ حجارتُها اقتباساتٌ من الإنجيلِ والقرآنْ في القدس تعريفُ الجمالِ مُثَمَّنُ الأضلاعِ أزرقُ،فَوْقَهُ، يا دامَ عِزُّكَ، قُبَّةٌ ذَهَبِيَّةٌ، تبدو برأيي، مثل مرآة محدبة ترى وجه السماء مُلَخَّصَاً فيهاتُدَلِّلُها وَتُدْنِيها تُوَزِّعُها كَأَكْياسِ المعُونَةِ في الحِصَارِ لمستَحِقِّيهاإذا ما أُمَّةٌ من بعدِ خُطْبَةِ جُمْعَةٍ مَدَّتْ بِأَيْدِيها وفي القدس السماءُ تَفَرَّقَتْ في الناسِ تحمينا ونحميهاونحملُها على أكتافِنا حَمْلاً إذا جَارَت على أقمارِها الأزمانْ. [١] يقدّمُ الشاعرُ في هذا الجزء ملامحَ من جمال قبة الصخرة المشرفّة ذات الثمانية أضلاع، والمرتكزة على قبة من الذهب، التي تبدو مثل مرآة محدّبة تعكس من جمالها السماء، ولكنّ جمال هذا البناء لا يكتملُ بسبب الحصار المستمّر عليه من قِبل الكيان الصهيوني، وخصوصاً ما يتعرض له المصلوّن في يوم الجمعة من عمليات المنع، والاعتداء، كما يُظهر الشاعر قدسيّة مدينة القدس عند المسلمين، والمسيحيين.
أنظر أيضا: حبوب الزنك للشبع وزيادة الوزن؟
ما هي عيوب الإفراط في تناول أقراص الزنك؟
بعد أن ذكرنا تجربتي مع حبوب الحمية الزنك ، لا بد من أن أذكر لكم ما هي سلبيات تناول الحبوب دون استشارة الطبيب ، وهي:
تقلل أقراص الزنك من معدل امتصاص النحاس ويمكن أن تسبب سمية وتؤثر على الجهاز الهضمي إذا تم تناولها بشكل غير صحيح وبكميات كبيرة. الاستهلاك المفرط لأقراص الزنك يمكن أن يسبب حصوات الكلى. يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من الزنك في الجسم الفشل الكلوي بسبب الضغط المفرط على الكلى. الغثيان الشديد مع الإفراط في تناول أقراص الزنك. يعاني الشخص أيضًا من إحساس متزايد بالتقيؤ أثناء النهار بسبب كمية الزنك الكبيرة في الجسم. انتهاك مستويات السكر في الدم ، حيث يتدخل الزنك الزائد ويتعارض مع امتصاص هرمون الأنسولين في الدم ، مما يعرض الجسم لخطر كبير. انظر أيضًا: هل تزيد أقراص الزنك من وزنك وتزيد وزنك؟
أعراض نقص الزنك في الجسم
بعد أن أظهرنا لك تجربتي مع حبوب الحمية من الزنك ، من الضروري أن نشير إلى بعض الأعراض التي تخبرنا أننا نعاني من نقص الزنك في الجسم ، وهي:
قد تجد أن الشخص يشعر أنه لا يرغب في تناول الطعام. فقر الدم.
تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس للبنات
الآثار الجانبية لحبوب الزنك
هناك الكثير من الأشخاص يفقدون الوزن بنجاح عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وتناول حبوب الزنك للتخسيس ولكن يجب الحذر عند تناول هذه الحبوب لأن لها بعض الآثار الجانبية مثل:
تقلصات البطن
الغثيان والقيء
فقدان الشهية
انخفاض مناعة الجسم
عدم امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية الأخرى بشكل صحيح
ولتجنب هذه الآثار يجب أن يكون الحد الأقصى من الاستهلاك اليومي الآمن للزنك هو 40 ملليغرام يوميًا للبالغين.
تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس السريع
في الجزء التالي سنتعرف على الفوائد الصحية لتناول الزنك وهي:
يعالج الزنك هشاشة العظام التي تصيب النساء بشكل كبير ، خاصة عند بلوغهن سن اليأس ، ويحتاج الرجال إلى الزنك لصحة العظام والعضلات. يساعد الزنك أيضًا على تقوية جهاز المناعة لدينا ويساعد أجسامنا على محاربة الأمراض المختلفة. الزنك علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا والسعال. عندما يتعلق الأمر بجمال الجلد والشعر ، يساعد الزنك في الحفاظ على قوة الشعر وتقليل تساقط الشعر وتقصفه. كما أن الزنك عنصر فعال في علاج حب الشباب ومنع تكراره. يعالج الزنك اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ويعالج جميع الأعراض المصاحبة لهذا الاضطراب. عنصر الزنك يشفي من احتمالية الإصابة بقرحة المعدة. الزنك هو أحد العناصر التي تساعد على التئام الجروح بسرعة. يساعد الزنك أيضًا في تبييض الأسنان وتفتيحها ، وهذا هو سبب استخدامه حاليًا في العديد من معاجين الأسنان. يزيد الزنك من معدل امتصاص الجسم للحديد. يحمي الزنك الجسم من إعتام عدسة العين. يستخدم الزنك أيضًا في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. يساعد الزنك على تقليل الألم الذي يشعر به الشخص باستمرار ، وخاصة في العظام والمفاصل.
تلتئم الجروح ببطء شديد. كثرة ظهور حب الشباب على الوجه. التعرض لحالات جلدية متكررة مثل الصدفية والأكزيما. تساقط الشعر المفرط. التعرض للعديد من حالات الإسهال. يمكن أن يؤدي نقص الزنك لدى المرأة الحامل إلى تعريضها لخطر الولادة الصعبة. الجرعة الصحيحة من أقراص الزنك
من المهم جدًا معرفة الكمية الصحيحة والجرعة الصحيحة من أقراص الزنك يوميًا حتى لا تتعرض لخطر الإفراط في تناول أقراص الزنك والجرعة الصحيحة هي كما يلي:
الأطفال من سن 1 إلى 8 سنوات: الجرعة من 3 إلى 5 مجم في اليوم. الرجال البالغين: الجرعة المناسبة 8 مجم يوميا. النساء البالغات: الجرعة المناسبة حوالي 9 ملغ في اليوم. المرأة الحامل: الجرعة المناسبة لهن هي 11 إلى 1 مجم في اليوم. انظر أيضًا: كم تكلفة أقراص الزنك في صيدلية في مصر عام 2021
أفضل حبوب الحمية الزنك
من خلال تجربتي وجدت أن هذه هي أفضل أنواع حبوب الحمية الزنك حيث يمكن القول أن كبسولات Gripexone هي من أفضل أنواع الزنك التي تستخدم لفقدان الوزن. هذه مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تشارك في حرق الدهون وإنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. تعمل أقراص الزنك على زيادة معدل حرق الدهون الداخلية بحوالي 50-53٪ ، وتساعد هذه الأقراص أيضًا في التخلص من مستويات الكوليسترول الزائدة في الدم.