خسر هاتاي سبور أمام ضيفه ألتاي بنتيجة 0-1 في المباراة التي أقيمت بينهما مساء السبت على ملعب "أنطاكيا أتاتورك ستاديومو"، ضمن منافسات الجولة الخامسة والثلاثين من بطولة الدوري التركي الممتاز للموسم الحالي 2021-2022. سجل هدف المباراة الوحيد اللاعب لياندرو كابيل في الدقيقة العاشرة من عمر اللقاء في بداية تهديفية مبكرة. وتواجد أحمد ياسر ريان، لاعب ألتاي، على مقاعد البدلاء، إلا أن المدير الفني لم يستعن به خلال فعاليات اللقاء، إلا في الدقيقة 86 من عمر المباراة، بينما غاب محمود عبد المنعم كهربا جناح هاتاي سبور والمعار لنهاية الموسم من النادي الأهلي عن قائمة المباراة بالكامل. بهذه النتيجة تواجد هاتاي سبور في المركز العاشر بجدول ترتيب الدوري التركي الممتاز، إذ فاز في 14 مباراة وتعادل في 7 وخسر 14 لقاء وسجل 50 هدفاً وتلقى 55. بينما يتواجد نادي ألتاي في المركز السابع عشر بجدول ترتيب الدوري التركي الممتاز بعد الفوز في 9 مباريات والتعادل في 6 وخسارة 20 لقاء وتسجيل 35 هدفاً وتلقي 50. كان ألتاي قد خسر أمام جالاتا سراي بهدف دون مقابل في الجولة الماضية من الدوري التركي، بينما هُزم هاتاي سبور من أسطنبول باشاك شهير بثلاثة أهداف دون مقابل، وشهدت المباراة مشاركة أحمد ياسر ريان المعار من النادي الأهلي مع فريقه ألتاي أساسيا، قبل أن يتم استبداله خلال فعاليات الشوط الثاني.
التشكيل الرسمي لفاركو أمام سموحة بالدوري الممتاز
أعلن عمر أردوجان المدير الفني لفريق هاتاي سبور التركي تشكيل فريقه الذي سيخوض مباراة ألتاي سبور، ضمن الجولة 35 من عمر الدوري التركي. ولم تعرف قائمة فريق هاتاي سبور التركي تواجد محمود عبد المنعم كهربا الذي غاب عن التشكيل الأساسي والاحتياطي لهذه المباراة. وانتقل كهربا إلى صفوف هاتاي سبور التركي خلال فترة الانتقالات الشتوية الماضية على سبيل الإعارة من النادي الأهلي. وخاض كهربا أخر مباراة مع هاتاي يوم 24 أبريل حيث خاض 12 دقيقة فقط. فيما أعلن سينان كالوجلو المدير الفني لفريق ألتاي التركي تشكيل الفريق والذي قرر فيه الاحتفاظ بأحمد ياسر ريان على مقاعد البدلاء. وتقام المباراة على ملعب أنطاكيا أتاتورك ستاديومو
الدوري التركي الممتاز 2019–20 - ويكيبيديا
توج فريق طرابزون سبور بلقب الدوري التركي، وذلك قبل 3 جولات من نهاية الموسم، بعد أن تعادل مع أنطاليا سبور 2-2 في الجولة الـ35 من البطولة. تقدم أندرياس كورنلويس بهدف لطرابزون في الدقيقة الثالثة ثم رد السان نداو بهدف التعادل لأنطاليا في الدقيقة 51. وأضاف دوروكان توكوز الهدف الثاني لطرابزون في الدقيقة 62، وأحرز حاجي رايت التعادل لأنطاليا سبور في الدقيقة 80. 🌊 Bitiş düdüğüyle beraber yaşanan coşku! Trabzonspor'da taraftarlar ve futbolcular şampiyonluğu kutluyor! #SporTotoSüperLig
— beIN SPORTS Türkiye (@beINSPORTS_TR) April 30, 2022
ورفع طرابزون رصيده إلى 77 نقطة، بفارق تسع نقاط عن أقرب ملاحقيه فنرباخشه قبل ثلاث جولات من نهاية الموسم، ويتفوق طرابزون في المواجهات المباشرة بعد فوزه على فنرباخشه 3-1 في الدور الأول، والتعادل 1-1 في الدور الثاني. هذا اللقب هو الأول لطرابزون سبور منذ 38عامًا، حيث كان يعود لقبه الأخير ببطولة الدوري إلى موسم 1983-1984، وهو اللقب السابع له في تاريخه في الدوري التركي.
الدوري التركي الممتاز - ويكيبيديا
أعلن إلهان بالوت، المدير الفني لفريق قونيا سبور، الذي يضم بين صفوفه المهاجم المصري أحمد حسن كوكا ، تشكيل فريقه المقرر أن يستضيف نظيره فريق فاتح كاراجومروك، اليوم السبت، في تمام الساعة الثالثة مساء، بتوقيت القاهرة، ضمن منافسات الجولة الـ35 من الدوري التركي، على ستاد أتاتورك كونيا. وشهد التشكيل الذي أعلنه بالوت، تواجد كوكا ليبدأ المباراة كأساسي، والذي جاء كالآتي:
في حراسة المرمى: إبراهيم سيهيتش. في خط الدفاع: نيك سكوبيتش، وموسى شجيران، وعبدالكريم بارداكسي، وجويليرم. في خط الوسط: سونر ديكمان، و أمير هادزياهميتوفيتش، و كونراد ميشالاك. في خط الهجوم: زيمر بايتقي، وأندري سيكيسي، وأحمد حسن كوكا. ويحتل كونيا سبور المركز الثالث في جدول ترتيب الدوري التركي، برصيد 64 نقطة، من 34 جولة خاضها حتى الآن، بواقع 19 انتصارا، و7 تعادلات، و8 هزائم تعرض لها الفريق.
الدوري التركي الممتاز
وبهذا حسم طرابزون سبور الصدارة قبل ثلاث جولات من نهاية الموسم بعدما رفع رصيده إلى 77 نقطة متقدما بفارق 9 نقاط عن أقرب منافسيه فريق فنربهتشة. بالمقابل رفع أنطاليا سبور رصيده إلى 52 نقطة وصعد مؤقتا إلى المركز السابع. وكتب فريق المدرب عبد الله أفسي تاريخا جديدة للنادي الذي سبق له التتويج بلقب الدوري 6 مرات، لكنه غاب عن منصات التتويج منذ عام 1983. وكان أول تتويج لنادي طرابزون سبور بمسابقة الدوري المحلي في عام 1975 ثم سيطر عليه لخمسة مواسم أخرى، 1976، 1977، 1978، 1979، 1980، 1983. الأخبار المنشورة على الصفحة الرسمية لوكالة الأناضول، هي اختصار لجزء من الأخبار التي تُعرض للمشتركين عبر نظام تدفق الأخبار (HAS). من أجل الاشتراك لدى الوكالة يُرجى الاتصال بالرابط التالي.
11- ليستر سيتي 42 نقطة. 12- كريستال بالاس 41 نقطة. 13- أستون فيلا 40 نقطة. 14- برينتفورد 40 نقطة. 15- ساوثهامبون 40 نقطة. 16-بيرنلي 34 نقطة. 17- ليدز يونايتد 34 نقطة. 18- إيفرتون 29 نقطة. 19- واتفورد 22 نقطة. 20- نوريتش سيتي 21 نقطة.
المقارنة بين الفريقين
لإدراج البروكولي ضمن نظامك الغذائي جهزي وصفة شوربة البروكولي أو صينية بروكولي. الادامامي: طعمها لذيذ وهي غنية بالبروتينات النباتية أيضاً، يحتوي كل كوب من الادامامي على ما يقارب 18. 46 من البروتين تقريباً. السبانخ: يعتبر السبانخ من أكثر أنواع الخضروات ذات اللون الأخضر التي تحتوي على نسب عالية من المغذيات. خضار تحتوي على بروتين برايت كافى ليبيا. يحتوي كل كوب من السبانخ الأخضر النيئة على 0. 7 غرام من البروتين. تفاصيل منها السبانخ خضار تحتوي على كانت هذه تفاصيل منها السبانخ.. خضار تحتوي على بروتين أكثر من اللحم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - صحافة 24 - UK Press24 - الصحافة نت - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
خضار تحتوي على بروتين في
لذاكرة حديدية وتركيز عال.. أعشاب طبيعية لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان وتنشيط عمل الدماغ
يجب عليك استشارة الطبيب فوراً.. علامات "صامتة" تشير إلى إصابتك بسرطان العظام! لمرضى الضغط المرتفع والكبد.. كوب واحد يومياً من هذا العصير الخارق حل سحري لمنع المضاعفات! زوجة الفنان السعودي الراحل "طلال مداح" تكشف عن ردة فعلها بعدما رأته يسقط على المسرح في أبها.. وتفاصيل آخر مكالمة بينهما (فيديو)
باكستاني ينهار بالبكاء بعد رؤية المسجد النبوي لأول مرة.. فيديو مؤثر
لا تجهلها.. ضعف حاسة الشم قد يكون جرس إنذار لمرض خطير
خبراء تغذية يكشفون عن نوع من الخبز يقوي المناعة ويطيل العمر ويقلل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.. تعرف عليه
اصنعي كريم الفازلين السحري بمكونات بسيطة بالمنزل وتمتعي باستخدمات تفوق التوقعات.. أهم 10 مصادر البروتين الحيواني والنباتي • مدونة قلت فري. (طريقة التحضير)
أنواع الخضار التي تحتوي على نسب بروتين أكبر من اللحم:
البازلاء: يحتوي كل كوب من البازلاء المسلوقة على 8. 58 غرام من البروتين. تعتبر البازلاء إضافة مميزة للكثير من الوصفات مثل شوربة الخضار ورز البرياني الهندي وسلطة البطاطا بالمايونيز. الهليون: يحتوي كل كوب من الهليون المسلوق على معدل 4. 53 غرام من البروتين تقريباً.
ويساعد تناول المزيد من الأسماك مثل السلمون والروبيان على المساهمة في مصادر اليود وأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية لتصفية صحة الغدة الدرقية والتمثيل الغذائي المستقر، وكلاهما يدعم فقدان الوزن بشكل عام من خلال المساعدة في الحفاظ على الإفراط في تناول الطعام تحت السيطرة وكذلك الحفاظ على الشبع بحسب الخبراء. ويقول مركز صحة المجتمع (CHN) "يجب تحضير اللحم عن طريق الشواء أو التحميص لتقليل كمية الدهون المشبعة. خضار تحتوي على بروتين تماثل اللحم - صحيفة الاتحاد. الحمص:
يعرف الحمص بأنه بروتين كامل وذلك لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، التي تلعب دورا رئيسيا في التمثيل الغذائي ووظيفة الجسم، وفقا لكليفلاند كلينك، وتساعد محتويات الحمص العالية من البروتين والألياف على الإحساس بالشبع، وهو أمر مهم عند محاولة إنقاص الوزن والحفاظ عليه. ووفقا لمراجعة في Nutrients فإن العناصر الغذائية الهائلة في الحمص لها تأثيرات كبيرة على فقدان الوزن من خلال التحكم في استجابات الجسم للجلوكوز والأنسولين، كلاهما يلعب دوره في تسهيل عملية الهضم وإبطاء امتصاص الكربوهيدرات. الكينوا
تعمل الكينوا كبديل شبيه بالكربوهيدرات للأرز أو المعكرونة ، وتعتبر بروتينا كاملا، يتكون من تسعة من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان.