تاريخ النشر: 2016-01-06 02:03:05
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أعاني من الألم أسفل الظهر ممتدا إلى الفخذ الأيمن حتى أسفل الركبة، وكنت أجد صعوبة في السجود أو الانحناء لأي سبب، وبعدها زال الألم تدريجيا، لكنه استمر في الفخذ الأيمن إلى بعد الركبة. ذهبت إلى الطبيب المختص، وبعد الفحوصات والأشعة ظهر عدم وجود أي مشكلة بالفقرات أو الظهر في العموم، وقال لي: احتمالية وجود تشنجات، أو برد، أو ضغوط؛ لطبيعة العمل. وكتب علاجا، ولكن الألم استمر وهو ليس قويا، ولكنه مزعج جدا، هل أعاني من عرق النسا؟ وما هو العلاج المناسب؟
أنا طبيعة عملي لا تحتاج أي مجهود، ودائم الجلوس، أو في السيارة، ولا أمارس أي رياضة منذ فترة طويلة، عمري (25) عاما، وطولي (181) والوزن (79) وأعاني من الكرش. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. إن أكثر سبب للآلام في أسفل الظهر هو آلام العضلات، وهي تتحسن خلال أسبوعين إلى ثلاثة، وتخف وتختفي في (90%) من الحالات، إلا أن بعض الحالات تستمر آلامها. ما معنى ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ؟ - موضوع سؤال وجواب. (5%) من آلام الظهر الحادة يمكن أن تكون بسبب انضغاط العصب، وانتشار الألم إلى الطرف السفلي بشكل آلام لاسعة شديدة، مع حصول تنميل أو تخدير في توزع خاص حسب جذر العصب المضغوط، فإن كانت الآلام في الطرف السفلي قد ظهرت بعد ظهور آلام الظهر، وخفت مع تناقص آلام الظهر؛ فهي قد تشير إلى أن هناك انضغاطا في العصب، أي أنه عرق النسا، والصورة العادية لا تظهر انضغاط العصب، وإنما يحتاج المريض لصورة بالرنين المغناطيسي.
- ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ هل أعاني من عرق النسا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- ما معنى ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ؟ - موضوع سؤال وجواب
- أعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والساق، فما سببه؟ 2350493 - بيت الطب
- خطبة جمعة قصيرة عن الاستغفار
- خطبة جمعة قصيرة عن التقوى
- خطبة جمعة قصيرة عن الصبر
- خطبة جمعة قصيرة جدا وسهله مكتوبة
- خطب جمعة جاهزة قصيرة جدا
ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ هل أعاني من عرق النسا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
حمل الأشياء بطريقة غير صحيحة، فقد يُؤدِّي إلى الإصابة بألم الظهر. التدخين، والذي ينتج عنه حدوث ضعف في تدفُّق الدم إلى منطقة أسفل العمود الفقري، ونقص في تزويد أقراص الظهر بالموادّ الغذائيّة. الوقاية من آلام الظهر
يُمكن الوقاية من حدوث آلام الظهر باتِّباع مجموعة من النصائح والطرق المختلفة، وفيما يأتي ذكر لبعض منها: [٦]
الإقلاع عن التدخين. ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، إذ يُنصَح بممارسة التمارين الهوائيّة، والتمارين التي تُساهم في تقوية عضلات البطن والظهر. التمرُّن على البقاء بوضعيّة صحيحة، وسليمة أثناء الجلوس، أو الوقوف، أو حمل الأشياء. الحرص على التخلُّص من الوزن الزائد في الجسم، [٦] ويُمكن ذلك بممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحِّي. [٧]
تجنُّب الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل، أو قيادة المركبة، والحرص على الجلوس بالشكل الصحيح أثناء مشاهدة التلفاز، أو استخدام الحاسوب. [٧]
النوم على فراش يُوفِّر الدعم للظهر. [٧]
ممارسة تمارين الإطالة، وتمارين الظهر بانتظام بناءً على نصائح المُعالج الفيزيائي. أعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والساق، فما سببه؟ 2350493 - بيت الطب. [٧]
المراجع
^ أ ب Christian Nordqvist, "What is causing this pain in my back? " ،, Retrieved 18-5-2019.
ما معنى ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ؟ - موضوع سؤال وجواب
وخلال ممارسة هذه الأنشطة تختفي الآلام شيئا فشيئا، وتصبح عضلات الحوض أقوى. كما توجد تمارين رياضية أخرى خاصة يمكن القيام بها منزليا، كما تشير المجلة. وفي حال بقيت الآلام أسابيع يجب اللجوء فوراً لمعالج متخصص كأخصائي العلاج الفيزيائي الذي يستخدم العلاج اليدوي، حيث يقوم بدفع المفصل لموضعه الأصلي. كما تساعد تقنية العلاج بالحرارة أو المراهم ومصابيح الأشعة تحت الحمراء على استرخاء العضلات عبر تنشيط الدورة الدموية. ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ هل أعاني من عرق النسا - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وفي حال فشلت تلك الطرق فالأطباء يضطرون بعدها لإجراء عملية جراحية لزرع قضبان التيتانيوم بالمفصل مثلاً. وأثبتت هذه التقنية فعاليتها حيث تختفي الآلام في غضون بضعة أسابيع.
أعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والساق، فما سببه؟ 2350493 - بيت الطب
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
المُعاناة من الإجهاد العضلي في الظهر: والذي قد يحدث نتيجة ممارسة حركة خطرة ومفاجئة، أو نتيجة حمل الأشياء الثقيلة بشكل خاطئ. [٢]
كما أنَّ هناك عدداً من الأسباب الأخرى غير الشائعة التي قد تكون سبباً في حدوث ألم الظهر، ومنها ما يأتي: [٢]
الإصابة بعدوى بكتيريّة، أو فطريّة في العمود الفقري، كالإصابة بعدوى السِّل، أو المكورة العنقوديّة، أو الإشريكيّة القولونيّة. الإصابة بعدوى، أو حصى في الكلى. الإصابة بانزلاق الفقار (بالإنجليزيّة: Degenerative spondylolisthesis). الإصابة بورم حميد، أو سرطان في العمود الفقري. الإصابة بمتلازمة ذنب الفرس (بالإنجليزيّة: Cauda equina syndrome). عوامل تزيد من خطر الإصابة بآلام الظهر
تزداد فرصة الإصابة بألم الظهر بوجود مجموعة من العوامل المختلفة، ومن هذه العوامل يُمكن ذكر ما يأتي: [٥]
المُعاناة من الوزن الزائد، والذي يزيد من الضغط المُؤثِّر في الظهر. الإصابة بالمشاكل النفسيّة، كالقلق والاكتئاب ، حيث تزيد من خطر الإصابة بألم الظهر. التقدُّم بالعمر، حيث يبدأ ألم الظهر عادةً في عمر الثلاثين، أو الأربعين. الإصابة بأنواع مُعيَّنة من أمراض السرطان، والتهاب المفاصل. قِلَّة ممارسة التمارين الرياضيّة، والتي تترافق مع حدوث ضعف في عضلات البطن، والظهر، فقد ينتج عن هذا الضعف الإصابة بألم الظهر.
ألم الظهر المزمن عندما يستمر الألم اكثر من ثلاث شهور. وتقول الاحصائيات انه بالعلاج البسيط فان ألم الظهر الحاد يتحسن في 90% من الحالات خلال شهر و60% من الحالات تتحسن خلال أسبوع وحتى ألم الظهر الناتج عن الانزلاق الغضروفي يمكن أن يتحسن خلال 6 أسابيع حينما ينكمش الغضروف البارز وأيضا في 5% من الحالات قد يستمر الألم ويصبح ألما مزمنا، ويقول الباحثون ان آلام الظهر هي مشكلة من مشاكل المدنية. معلومات عامة
في الولايات المتحدة تكثر الشكوى من آلام الظهر حتى أنها تنافس نزلات البرد كسبب لزيارة الاطباء. يمثل ألم الظهر السبب رقم واحد للاعاقة عند العمال أقل من 45 عاما. يتكلف علاج ألم الظهر في أمريكا من 20 إلى 50 بليون دولار أمريكي سنويا. معظم آلام الظهر تزول بالعلاج خلال شهر. رغم التقدم التكنولوجي هذه الأيام فان طرق العلاج المختلفة لا تؤثر في مسار حدوث الألم الحاد. بعض المصابين بألم الظهر معرضون إلى مخاطر كبيرة وهم:
العاملون بالأعمال الثقيلة أو والذين يتطلب عملهم الوقوف أو الجلوس لمدة طويلة. الأشخاص المصابون بارتخاء عضلات البطن والظهر مما يعرض مفاصل الظهر للاجهاد. العاملون المعرضون بسبب ظروف عملهم إلى حدوث ذبذبات بالظهر.
نرشح لك المزيد من التفاصيل أيضًا من خلال: أجمل كلمات وعبارات جمعة مباركة ليوم الجمعة بالصور
عناصر الخطبة
تتكون خطبة الجمعة من العديد من العناصر، وهي:
المقدمة
البدء بالحمد والثناء على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم. يجب أن تبدأ ببعض العبارات القوية والجذابة كي تلفت انتباه المسلمين لك. تكون مقدمتها قصيرة، تعرض بشكل عام موضوع الخطبة. تمهيد بسيط يساعد على الدخول في الموضوع الأساسي للخطبة. العرض
هو الموضوع الأساسي الذي سوف يتحدث عنه الخطيب ويأخذ النصيب الأكبر في الخطبة. ويجب أن يحتوي على أفكار متسلسلة ومتناسقة تجذب انتباه المسلمين ولا تتسبب في تشتيتهم. خطبة جمعة قصيرة عن التقوى. شرح الأفكار بطريقة سلة ومناسبة باستخدام الأفكار الأهم ثم المهم. يجب الاستشهاد بالقرآن الكريم والأحاديث النبوية الشريفة، بالإضافة إلى استخدام بعض القصص والعبر لتدعيم الخطبة. يمكن التعرف على المزيد من المعلومات من خلال: دعاء للميت في يوم الجمعة مستجاب إن شاء الله
الخاتمة
هي خلاصة الخطبة ويتم عرض الدروس المستفادة منها. كما يجب على الخطيب إيجاز الخطبة كلها بشكل مجمل ومختصر في بعض العبارات القصيرة. خطبة جمعة قصيرة جداً وسهلة
توجد العديد من الخطب القصيرة والمؤثرة جداً، منها ما يضم موضوعات كثيرة عن الكذب، أو النميمة، أو الصدق، عذاب القبر، والتي تتمثل في الآتي:
خطبة عن الغيبة والنميمة
إن الحمد لله نحمده ونستعين به ونستغفره ونستهديه، ونعوذ بالله العظيم من الشيطان الرجيم من يهديه الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي الله، والصلاة والسلام على أشرف الخلق والمرسلين سيدنا محمد النبي الأمي الأمين وعلى آلة وصحبه أجمعين أما بعد.
خطبة جمعة قصيرة عن الاستغفار
وقَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم: «لَا يَغْتَسِلُ رَجُلٌ يَوْمَ الجُمُعَةِ، وَيَتَطَهَّرُ مَا اسْتَطَاعَ مِنْ طُهْرٍ [12] ، وَيَدَّهِنُ مِنْ دُهْنِهِ، أَوْ يَمَسُّ مِنْ طِيبِ بَيْتِهِ، ثُمَّ يَخْرُجُ فَلَا يُفَرِّقُ بَيْنَ اثْنَيْنِ، ثُمَّ يُصَلِّي مَا كُتِبَ لَهُ، ثُمَّ يُنْصِتُ إِذَا تَكَلَّمَ الإِمَامُ، إِلَّا غُفِرَ لَهُ مَا بَيْنَهُ وَبَيْنَ الجُمُعَةِ الأُخْرَى» [13]. أقول قولي هذا، وأستغفرُ اللهَ لي، ولكم. الخطبة الثانية
الحمدُ لله وكفى، وصلاةً على عبدِه الذي اصطفى، وآلهِ المستكملين الشُّرفا، وبعد..
عباد الله، ومما يستجب يومَ الجمعة لُبس أفضل الثياب وأحسنها، لوصية النبي صلى الله عليه وسلم: «مَنْ اغْتَسَلَ يَوْمَ الْجُمُعَةِ وَلَبِسَ مِنْ أَحْسَنِ ثِيَابِهِ، وَمَسَّ مِنْ طِيبٍ إِنْ كَانَ عِنْدَهُ، ثُمَّ أَتَى الْجُمُعَةَ فَلَمْ يَتَخَطَّ أَعْنَاقَ النَّاسِ، ثُمَّ صَلَّى مَا كَتَبَ اللهُ لَهُ، ثُمَّ أَنْصَتَ إِذَا خَرَجَ إِمَامُهُ حَتَّى يَفْرُغَ مِنْ صَلَاتِهِ كَانَتْ كَفَّارَةً لِمَا بَيْنَهَا وَبَيْنَ جُمُعَتِهِ الَّتِي قَبْلَهَا»، قَالَ أَبُو هُرَيْرَةِ: «وَزِيَادَةٌ ثَلَاثَةُ أَيَّامٍ» [14].
خطبة جمعة قصيرة عن التقوى
الصلاة بصفة عامة لها فضل كبير على الإنسان. ولكن الله تعالى خص تأدية صلاة الجمعة، لما لها من أهمية كبيرة وفضل عظيم في حياة المسلمين. وهنا يتضح لنا أن الله قد كنه بين مختلف الصلوات وبين صلاة الجمعة، حتى يتقابل المسلمين في المساجد وتعم حياتهم بالخير. وفي النهاية أحب أن أقول لكم إن عليكم بالصلاة، فهي المنجية في الدنيا والآخرة، فلها الفضل في منع النفس من فعل الشهوات والملذات، والسلام عليكم ورحمة الله. شاهد أيضًا: خطبة قصيرة عن قدوم شهر رمضان
خطبة قصيرة عن صلاة الجمعة
السلام عليكم ورحمة الله، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمد، أما بعد…..
يوم الجمعة من الأيام المباركة التي منها الله علينا وميزها بالتقوى والبركات. وخص فيها ذكر القرآن والصلاة على نبينا محمد، فقد قال عنه رسولنا الكريم" إن خير يوم طلعت عليه الشمس هو يوم الجمعة"
صلاة الجمعة من أفضل الصلوات التي يمكن للمسلمين أن يؤديها، فلها فضل كبير على المسلمين. خطبة جمعة قصيرة جدا وسهله مكتوبة. وتحفزهم على ارتداء افضل ما لديهم من ثياب والتطهر والتعطر، كي يذهبون إلى بيوت الله من أجل الاستماع إلى الخطبة. يتساوى في تأدية الصلاة الجميع سواء الفقير أو الغني، بجانب بعضهم البعض من أجل الرغبة في الحصول على رضى الله تعالى.
خطبة جمعة قصيرة عن الصبر
[19] فيه ساعة: الساعة عبارة عن جزء قليل من النهار أو الليل. [انظر: النهاية في غريب الحديث (2/ 422)]. [20] متفق عليه: رواه البخاري (935)، ومسلم (852).
خطبة جمعة قصيرة جدا وسهله مكتوبة
ومِنْ خصائِصِ هذهِ الأمَّةِ ما وَرَدَ في الصَّحيحِ مِنْ قَوْلِهِ عليهِ الصَّلاةُ والسَّلامُ: « نَحْنُ الآخِرونَ السَّابِقونَ » أيْ الآخِرونَ وُجودًا السَّابِقونَ دُخولا الجنَّة. اللهُمَّ إنّا نَسْأَلُكَ الجَنَّةَ ونَسْأَلُكَ الفِردَوْسَ الأَعْلى يا ربَّ العالمينَ. خطب مؤثرة ومبكية مكتوبة - مقال. هذا وأسْتَغْفِرُ الله لي ولَكُم. الخطبةُ الثانيةُ:
إنَّ الحَمدَ لله نحمدُهُ ونستعينهُ ونستهديهِ ونشكرُهُ ونعوذُ بالله من شرورِ أنفسِنَا ومن سيئاتِ أعمالنا، مَن يهدِ الله فلا مُضِلَّ لهُ ومن يُضلِل فلا هاديَ له، وأشهدُ أنْ لا إلـهَ إلا الله وحدَهُ لا شريكَ لهُ وأنَّ محمّدًا عبدُهُ ورسولُهُ صَلَواتُ الله وسلامُهُ عليهِ وعلى كلّ رسولٍ أَرْسَلَهُ.
خطب جمعة جاهزة قصيرة جدا
كُنْ شَاكِرَاً صَابِرَاً مَعَ الثَّنَاءِ وَالدُّعَاءِ:
يَا عِبَادَ اللهِ: لَقَدْ كَانَ الأَنبِيَاءُ وَالمُرْسَلُونَ وَالصَّالِحُونَ مُتَفَائِلِينَ، مَا عَرَفُوا اليَأْسَ وَلَا القُنُوطَ حَتَّى آخِرِ اللَّحَظَاتِ، لِذَلِكَ لَا يَسَعُ أَيَّ مُسْلِمٍ في أَيَّامِ الرَّخَاءِ إلا الشُّكْرُ وَالثَّنَاءُ، وَلَا يَسَعُهُ في أَيَّامِ البَلَاءِ وَالمِحَنِ وَالشَّدَائِدِ إلا الصَّبْرُ وَالدُّعَاءُ، بَلْ لَا يَسَعُهُ إلا الصَّبْرُ وَالدُّعَاءُ مَعَ الثَّنَاءِ للهِ تعالى. فَهَذَا سَيِّدُنَا رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَعلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ يَوْمَ أُحُدٍ، بَعْدَ أَنْ وَقَعَ في الحُفْرَةِ، وَشُجَّ وَجْهُهُ الشَّرِيفُ، وَكُسِرَتْ رَبَاعِيَتُهُ، وَجُرِحَتْ شَفَتُهُ السُّفْلَى، وَقُتِلَ مِنْ أَصْحَابِهِ سَبْعُونَ رَجُلَاً مِنْ خِيرَةِ الصَّحْبِ الكِرَامِ رَضِيَ اللهُ عَنْهُمْ، وَعَلَى رَأْسِهِمْ عَمُّهُ سَيِّدُنَا حَمْزَةُ رَضِيَ اللهُ عَنهُ، وَانْكَشَفَتِ المَعْرَكَةُ، قَالَ لِأَصْحَابِهِ الكِرَامِ: «اسْتَوُوا حَتَّى أُثْنِيَ عَلَى رَبِّي».
إن الحمدَ لله، نحمدُه، ونستعينُه، ونستغفرُه، ونعوذُ بالله من شرورِ أنفسِنا، ومن سيئاتِ أعمالِنا، من يهدِه اللهُ فلا مضلَّ له، ومن يضللْ فلا هاديَ لهُ، وأشهدُ أن لا إله إلا الله وحدَه لا شريكَ له، وأشهدُ أن محمدًا عبدُه ورسولُه.