(5, 302) مشاهدة
خلاص من حبكم يا زين عزلنا
معاد لي في هواكم شف أو رادة
اللي شبكنا معك يا حلو يخلصنا
يكفيني اللي حصل ما ستحمل زيادة
أظن في حبكم محد بغاصبنا
واظن ما نته بعد في حلقي قلادة
دور على غيرنا بلاش تتعبنا
في شرع الأجواد كل يتبع مراده
الله يوفقك وحنّا الله يوفقنا
الناس واجد وكم للحب طراده
أول رغبناك يومك مثلي راغبنا
ومن يطلب البعد حنّا نطلب ابعاده
أيام كنا غشم ياما تكلفنا
ندوّر رضاك مهما تخلف العادة
واليوم أبشرك يا سيدي تعلمنا
وبدلت نوم الحزن بفراش ووسادة
اللي هويناه حصلناه وحصلنا
وارتاح قلبي على رغم حساده
التبليغ عن خطأ
- تحميل أغنية خلاص من حبكم يا زين عزلنا
- تجربتي مع شرب الحليب يوميا بدعة
تحميل أغنية خلاص من حبكم يا زين عزلنا
صحيفة المرصد: قدَّم استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان، اليوم السبت؛ عددًا من النصائح التي تجنب الشعور بالعطش خلال شهر رمضان المبارك. وأوضح "العثمان"، في حديث مع قناة "الإخبارية"، أن "الأغذية الغنية بالألياف تقلل العطش مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة؛ بدلًا من شرب الماء بكثرة أثناء السحور لأن الجسم لا يخزنه". كلمات خلاص من حبكم يازين عزلنا. وأردف استشاري التغذية: أن "تلك الأغذية تمتص الماء وتحافظ عليه لفترة طويلة؛ خصوصًا حال تناولها في وجبة السحور، مع تقليل تناول البروتينات"، وناصحًا بتجنب تناول وجبات سحور دسمة. ولفت "العثمان" إلى الأضرار الناتجة عن تناول الحلوى والمشروبات السكرية في الإفطار بشكل معتاد، مع استبدال ذلك بالعصائر الطبيعية وتفادي المشروبات الصناعية ذات المواد الحافظة.
يـ،ـامرحبـ،ـاا تـ،ـرحيبـ،ـة الـ،ـ،ـبدو للعيـ،ــد تـ،ـباشـ،ـرو بـ،ـه حيـ،ـن شـ،ـافو هـ،ـلالـ،ـهـ،ـ يامرحـ،ـباا مـ،ـليون وانـ،ـ زاد لابـ،ـ،ـاس والـ،ـزود لاهـ،ـل الـ،ـزود يسـ،ـتاهلونه
يامرحـ،ـبا عـ،ـد ماهلـ،ـ،ـت مـ،ـ،ـ،ــزون.. واعـ،ـداد طـ،ـير فـ،ـي السمـ،ـا حـ،ـلق وحـ،ـام بخيـ،ـ،ـ،ـ،ـر داامج بخيـ،ـ،ـ،ـر تسلم يمناج حبوبه ع المسجاااات الغااويه ربيـ،ـ،ـ،ـهـ،ـ يعطيـ, ـ, ـ, ـ, ـج الف عاافيـ،ـ،هـ،ـ ولاتحرمينااا من يديدج نرقب الزووود
__DEFINE_LIKE_SHARE__
فوائد الحليب للبشرة والوجه
الحليب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل تفتيح البشرة وتساعد على نضارتها ومن فوائده الأخرى ما يلي:
من الممكن استخدام اللبن في عمل العديد من الوصفات التي تفيد البشرة، ومن الممكن إضافته إلى العسل من أجل تغذية البشرة. تناول كوب من الحليب يوميا يعيد إلى البشرة نضارتها وحيويتها ويكسبها رونق خاص. يمكن عمل ماسكات مختلفة باستخدام الحليب والتي تناسب جميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الجافة، حيث يجعل البشرة نضرة وأكثر شبابا. الأطفال الذين يقومون بتناول الحليب يوميا تكون بشرتهم أكثر تحملا للظروف المناخية. يعمل على التخلص من بقايا الجلد الميت ويعالج الحروق، كذلك يساعد على الوقاية من أشعة الشمس الضارة. يحتوي الحليب على العديد من العناصر التي تعمل على قتل البكتيريا والميكروبات، لذا يمكن استخدامه ماسك للبشرة لحمايتها من الميكروبات. تجربتي مع شرب الحليب يوميا – جربها. اقرأ أيضًا: فوائد الشوفان مع الحليب
فوائد شرب الحليب على الريق
تعرف على فوائد الحليب عند تناوله على الريق ومنها ما يلي:
تناول الحليب على الريق يجدد الشباب وتجديد خلايا البشرة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة. يساعد على الاسترخاء ويعمل على تهدئة الأعصاب ويرجع ذلك بسبب الحد من ارتفاع هرمون الكورتيزول.
تجربتي مع شرب الحليب يوميا بدعة
الأم الذي تشرب اللبن بمعدل كوب واحد خلال اليوم فإنها أكثر إدرارًا للبن من الأم التي لا تتناول اللبن كما أن صحتها لا تتدهور بسبب إفراز اللبن الذي يتناوله الطفل بعد الولادة بدون أن تتناول ما يعوض ذلك من غذاء. اللبن مفيد جدًا في نمو وتعزيز قوة الشعر وتقويته من الجزور كما أنه يقلل من حالات التساقط التي تصيب الأمهات الحوامل وبخاصة بعد الولادة كنتيجة للنقص الشديد الذي يحدث في جسمها من نقص في الكالسيوم لكن التناول الآمن للبن يخفض حدوث ذلك. اللبن به كميات كبيرة من الحامض الأميني التريبتوفان وهذا من الأحماض الأمينية الهامة والأساسية واللازمة لتعزيز نمو الجسم حيث يشجع تكوين الهورمونات التي تساعد وبشكل كبير على زيادة نمو الجسم بشكل طبيعي. أيضًا اللبن من الأغذية الطبيعية الهامة في تعزيز إفراز الجسم لهورمون السيروتونين والذي يعمل على تهدئة الأعصاب وارتخاء العضلات وبالتالي يساعد على النوم بشكل سريع. تجربتي مع شرب الحليب يومياً. الحليب من المشروبات التي يقي صاحبه من أن يصاب بأمراض القلب وبخاصة النوبات القلبية ويفضل تناوله بدون سكر وبخاصة لمرضى السكر حيث أن هذا يقي الجسم من أمراض السكر والضغط العالي. من أهم المواد المضادة للأكسدة هي تلك المواد المتواجدة في اللبن وتناوله يساعد على حماية الجسم من أن يصاب بأمراض سرطان القولون إضافة لذلك فإن اللبن يساعد في تحسين عملية الهضم كما أنه يمنع إصابة الشخص بالإمساك.
يعمل على قتل البكتيريا الضارة وتعزيز البكتيريا النافعة، وبالتالي يساعد على تحسين عملية الهضم. تناول الحليب على الريق وإضافة العسل إليه يمكن أن يخلص الجسم من الامساك المزمن. يعمل على طرد البلغم، كما أنه يساعد على التخلص من احتقان الحلق ويقلل من الكحة. يساعد على التخلص من السعال، حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، لذا يعمل على طرد البلغم الموجود على الصدر. يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والذي يعمل على تقوية العظام. الحليب غني بالبروتين والذي يعمل على تقوية المناعة، وبالتالي يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض. يعمل على التخلص من حرقة المعدة والآلام الناتجة عنها. يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحد من ارتفاع ضغط الدم ذلك لأنه يحتوي على البوتاسيوم. تجربتي مع شرب الحليب يوميا صحي. فوائد شرب الحليب يوميا للشعر
يحتوي الحليب على العديد من الخصائص التي تساعد على نمو الشعر وتمنع تقصفه ومنها ما يلي:
يساعد على ترطيب الشعر
تناول الحليب قبل النوم يعمل على ترطيب الشعر بشكل ملحوظ، كما يمكن إضافته إلى منتجات العناية بالشعر الخاصة بكِ وتطبيقه على الشعر للحصول على أفضل نتائج. يعالج الثعلبة
يحتوي الحليب على حمض الجلوتامين والذي يعمل على زيادة معدل نمو الشعر.