يخفف من الشعور بالألم أثناء الدورة؛ لاحتوائه على خصائص مهدئة. فوائد الموز
يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، مما يساهم في خفض ضغط الجسم المرتفع. يزيد قدرة الدماغ على التفكير، ويحفز عمل الذاكرة. يمنع الإصابة بالإمساك، ويليّن الأمعاء، ويخلص الجسم من الفضلات. يعادل حموضة المعدة بشكلٍ طبيعي، ويقي من الإصابة بقرحة المعدة. يخفف الشعور بغثيان الصباح المرافق لفترة الحمل، إذ يهدئ المعدة، كما يقدم الغذاء للجنين. يخفف تهيج الجلد عند تعرضه للدغات البعوض، والحشرات المختلفة، وذلك بفرك الجلد بقشرة الموز الداخلية. يحافظ على صحة الأعصاب والجهاز العصبي بشكلٍ عام. يساعد على السيطرة على درجة حرارة الجسم. تُستخدم قشوره لتبييض الأسنان، والتخلص من التكلس المتراكم عليها. يساعد المدخنين على ترك التدخين؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ب12، وفيتامين ب6، والمغنيسيوم، مما يساعد على التعافي من آثار الانسحاب من النيكوتين. يزيل الشعور بالتعب والإجهاد، ويحافظ على صحة القلب، وينظم دقاته. يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتات القلبية. فائدة الرشاد للدوره - منتديات بورصات. يمد الجسم بالبروتينات والكربوهيدرات، والكثير من المعادن؛ مثل: الفسفور. يحافظ على صحة العين؛ لاحتوائه على فيتامين أ، ويقي من الإصابة بمرض العشى الليلي، والتنكس البقعي، ويقوي النظر.
- فائدة الرشاد للدوره - منتديات بورصات
- نانا افتر سكول دي اكس دي
- نانا افتر سكول 2021
فائدة الرشاد للدوره - منتديات بورصات
الموز الموز من أشهر الفواكه الاستوائية، ورد ذكره في القرآن الكريم باسم الطلح، وهو من الفواكه التي تنتشر في جميع مناطق العالم، ويعتبر من المحاصيل الأساسية في الكثير من الدول، ويعود سبب إقبال الناس على فاكهة الموز إلى طعمه الحلو اللذيذ، وفوائده الكثيرة للجسم، وقيمته الغذائية العالية، وأُطلق على الموز قديماً اسم فاكهة الحكماء؛ لأنّ فلاسفة وحكماء الهندوس كانوا يعتبرون الموز غذاءً يساعدهم على التأمل في الحياة والكون. فوائد الموز للدورة الشهرية يمد جسم المرأة بالطاقة والحيوية التي تحتاجها أثناء دورتها، بسبب فقدانها كميات من الدم؛ وذلك لاحتوائه على سكر الجلوكوز، والسكروز، وسكر الفواكه، كما يحتوي على الألياف الغذائية. يزيل الشعور بالاكتئاب المرافق للدورة الشهرية، خصوصاً أنّ المرأة أثناء دورتها تعاني من تقلبات عاطفية، ومزاج متعكر، لذلك يخفف الموز من هذه التقلبات، ويعدل مزاجها، وذلك لاحتواء الموز على التريبتوفان الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، والذي يمنح الشعور بالسعادة، ويساعد على الاسترخاء. يقوي الدم، ويعوض جسم المرأة عن كميات الدم التي تفقدها اثناء دورتها؛ لاحتوائه على مستويات عالية من الحديد المهم لتصنيع هيموغلوبين الدم.
يمتلك البصل في تكوينه على الكثير من المواد الكيميائية الطبيعية التي تعمل على حماية الخلايا من الإصابة بالسرطان وتنشيط الدورة الدموية وأيضًا يعتبر الحامي الأكبر من أمراض القلب المختلفة. يعمل التكوين الكيميائي لنبات البصل على التأثير في مدى جودة الخلايا بحيث تمنع عنها الالتهابات وتساعدها على الانقسام بشكل طبيعي مما يمنع من تكون الدهون بصورة أكبر من المعتاد وبهذا يحمي من أمراض الشرايين التاجية ويحمي الرئتين من أن يصابوا بالربو ويحافظ على مستوى الكوليسترول والسكر في الجسم. وتعتبر أحد أهم فوائد البصل أنه مضاد للتأكسد وهو ما يحافظ على دم الإنسان وصحته وعند النساء هو الذي يحافظ على جودة الدم الذي يخرج للدورة الشهرية ونظرًا لأن البصل يحتوي على مضادات الأكسدة فإنه يمنع احتباس دم الحيض. تعاني الكثير من النساء من احتباس دم الحيض بسبب ضيق القنوات أو حدوث مشكلة في الرحم أو امتلاك غشاء البكارة المطاطي أو غير مثقوب وهذا يني أن الدم ينحبس بالداخل ولا تأتي للمرأة دورتها الشهرية وهو ما يؤثر على صحتها بصورة كبيرة جدًا لدرجة لا قد تؤدي إلى العقم وبصورة ما يستطيع البصل أن يؤثر على منطقة المهبل ويقوي دم الحيض ليستطيع أن يخرج من الجسم.
أفتر سكول
افتر سكول سنة 2010
معلومات عامة
المهنة
الغناء ، الرقص ، التمثيل
الحياة الفنية
النوع
بوب
شركة الإنتاج
بليديس إنترتينمينت
أعمال مشتركة
Happy Pledis
الأعضاء
الحاليون
رينا - نانا - ليزي - إيونغ - كايون
السابقون
جونغ اه - يوي - سويونغ - بيكا - كاهي - جويون. سنوات النشاط
2009 - 2015
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
افتر سكول ( بالعربية:بعد المدرسة وبالإنجليزية:After School وبالكورية:애프터스쿨 وبايابانية: アフタースクール) هي فرقة غنائية كورية جنوبية تاسست في عام 2009 أعضاء الفرقة حاليا 5. [1] [2] [3]
أعضاء الفرقة
رينا
نانا
أيونغ
كايون
سويونغ
بيكا
كاهي
جويون
جونغ آه
يوي
ليزي
التاريخ
قبل الظهور
تم تشكيل الفرقة بعد خروج كاهي من الفرقة الأمريكية-الكورية أس-بلوش. [4] حيث بدأت كاهي التخطيط لإنتاج فرقة جديدة مع الرئيس التنفيذي الحالي لشركة بليديس للترفيه. [5]
أول عضوة بعد كاهي كانت بيكا التي كانت وقتها متدربة عندما كانت كاهي في أس-بلوش. نانا افتر سكول دي اكس دي. مع مديح كاهي تم جلب بيكا من هاواي إلى كوريا الجنوبية. ثم تم تقديمهما إلى جونغ آه ثم سويونغ وجويون. بعدها قاموا بتشكيل فرقة من 5 عضوات. أفتر سكول كفرقة قاموا بالظهور لأول مرة بشكل غير رسمي في 29 ديسمبر 2008 من خلال مهرجان سي بي سي للأغاني.
نانا افتر سكول دي اكس دي
الجديد!!
نانا افتر سكول 2021
أفتر سكول
افتر سكول سنة 2010
معلومات عامة
بداية
2009
المهنة
الغناء ، الرقص ، التمثيل
الحياة الفنية
النوع
بوب
شركة الإنتاج
بليديس إنترتينمينت
أعمال مشتركة
Happy Pledis
الأعضاء
الحاليون
رينا - نانا - ليزي - إيونغ - كايون
السابقون
جونغ اه - يوي - سويونغ - بيكا - كاهي - جويون. سنوات النشاط
2009 - 2015
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
افتر سكول ( بالعربية:بعد المدرسة وبالإنجليزية:After School وبالكورية:애프터스쿨 وبايابانية: アフタースクール) هي فرقة غنائية كورية جنوبية تاسست في عام 2009 أعضاء الفرقة حاليا 5. [1] [2] [3]
أعضاء الفرقة [ عدل]
الحاليون [ عدل]
رينا
نانا
أيونغ
كايون
السابقون [ عدل]
سويونغ
بيكا
كاهي
جويون
جونغ آه
يوي
ليزي
التاريخ [ عدل]
قبل الظهور [ عدل]
تم تشكيل الفرقة بعد خروج كاهي من الفرقة الأمريكية-الكورية أس-بلوش. [4] حيث بدأت كاهي التخطيط لإنتاج فرقة جديدة مع الرئيس التنفيذي الحالي لشركة بليديس للترفيه. [5]
أول عضوة بعد كاهي كانت بيكا التي كانت وقتها متدربة عندما كانت كاهي في أس-بلوش. صور نانا في Roommate | AfterSchool Arab Fans. مع مديح كاهي تم جلب بيكا من هاواي إلى كوريا الجنوبية. ثم تم تقديمهما إلى جونغ آه ثم سويونغ وجويون. بعدها قاموا بتشكيل فرقة من 5 عضوات.
لمعانٍ أخرى، طالع نانا (توضيح). نانا
( بالكورية: 임진아)
معلومات شخصية
اسم الولادة
الميلاد
14 سبتمبر 1991 (العمر 30 سنة) تشونغجو، كوريا الجنوبية
الجنسية
كوريا الجنوبية
الطول
171 سنتيمتر
عضوة في
افتر سكول
الحياة الفنية
النوع
بوب
الآلات الموسيقية
صوت بشري
شركة الإنتاج
بليديس إنترتينمينت
أعمال مشتركة
افتر سكول أورانج كارامل
المهنة
مغنية ، راقصة وعارضة أزياء ومغنية راب
اللغات
الكورية
سنوات النشاط
2009-إلى الآن
المواقع
الموقع
IMDB
صفحتها على IMDB
تعديل مصدري - تعديل
نانا ( هانغل: 임진아) (من مواليد 14 سبتمبر 1991 في تشونغجو، كوريا الجنوبية) هي مغنية وعارضة أزياء ومغنية راب كورية جنوبية بدأت مسيرتها الفنية عام 2009. [1] [2] [3] وهي عضوة في فرقة افتر سكول. السيرة الذاتية [ عدل]
ولدت نانا في 14 سبتمبر 1991. هي من الأصدقاء المقربين للمغني كي من فرقة شايني والمغنية نيكول من كارا. مراجع [ عدل]
^ Kim Hee-eun (15 أبريل 2014)، "Nana to make a movie cameo" ، Korea JoongAng Daily ، مؤرشف من الأصل في 16 أغسطس 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 27 يناير 2015. ^ Kwon Seok-jeong (31 أغسطس 2014)، " '룸메이트' 나나 고등학교 졸업사진 공개 세상에나 지금하고 똑같아! نانا افتر سكول ميوزيكال 2. "