شوربة العدس إضافة جدًا رائعة لنظامك الغذائي لما فيها من فوائد عديدة..
فهي غنية بالألياف التي قد تخفض من الكولسترول وتقي من السكري وسرطان القولون وتحسن من عملية الإخراج. ويعتبر العدس من مصادر البروتين النباتية الجيدة فبإضافتك للحبوب الكاملة معه تحصل بروتين ذو جودة مشابهة للبروتين الحيواني. ويحتوي العدس كذلك على البوتاسيوم الذي يقاوم تأثير الملح السيء على الصحة وبالتالي يساعد في تقليل ضغط الدم وتقليل الشعور بالعطش. وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك. وبما أني أحب أن أضاعف الفائدة الصحية وحتى أجعل طعمها أشهى أحب أضيف لها مرقة دجاج وبعض الخضروات..
وتقدر أنت كمان تجرب بنفسك هذه الوصفة المغذية واللذيذ من شوربة العدس
شوربة العدس اللذيذة
٢. ٥ كوب مسلوقة دجاج أو ماء ٠. ٥ كوب عدس ١ جزر ١ كوسه ١ كرفس ١ بصل ٢ فص ثوم ٠. شوربه عدس لذيذه وسهله بالصور - طريقة. ٥ ملعقة شاي كمون ٠. ٥ ملعقة شاي قرفة ٠. ٢٥ بابريكا ملح فلفل أسود بقدونس أو كزبرة ناشفة للتزيين
توضع على النار إلى أن تنضج حوالي ١/٢ ساعة وتخلط بالخلاط ونرجعها على النار ونضيف ماء وملح في حال احتجنا
إذا عجبتك الوصفة شاركها مع من تحب ولا تنسى تكتب لي رأيك في التعليقات!
- شوربه عدس لذيذه وسهله بالصور - طريقة
- الدفاع العربي الاخبار العسكرية السعودية
- الدفاع العربي الاخبار العسكرية بوابة مريض
- الدفاع العربي الاخبار العسكرية للعلوم الصحية
- الدفاع العربي الاخبار العسكرية تعدد مزايا الطلاب
- الدفاع العربي الاخبار العسكرية تفتح
شوربه عدس لذيذه وسهله بالصور - طريقة
10 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الطعم ولا اروع! 15 دقيقة
شوربه عدس لذيذه
شوربه عدس لذيذه هي نوع من انواع شوربة العدس الشهيرة التي لا تغيب عن مائدة الافطار الرمضاني لما لها من نكهة خاصة ولانها تساعد الصائم على تهيئة المعدة لاستقبال الطعام خاصة وان فوائد العدس كثيرة وعظيمة. مقادير شوربه عدس لذيذه
2 كوب عدس أحمر
2كوب بقدونس مفروم
نصف كوب من عصير الليمون
1 رأس ثوم
3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغيرة بهارات " البهارات السورية المنوعة"
ملح و فلفل حسب الحاجة
ماء للعدس
طريقة تحضير شوربة العدس:
1. قشري وقطعي الثوم وقليهم في زيت الزيتون حتى يحمّروا. 2. اغسلي العدس ومن ثم أضيفيه للثوم. أضيفي 10 أكواب ماء واتركيهم على نار متوسطة الحرارة لمدة ساعة وحركيهم بين حين وآخر. بعد مرور ساعة ينبغي أن يكون العدس ناعماً ولين. 3. أ ضيفي البقدونس وعصير الليمون. والملح والبهارات وحركيهم جيداً. – اطهيهم لمدة 10 دقائق وقدمي العدس، تستطيعين أكله دافئ أو بارد. ملاحظة
اذا كنتي تريدين استخدام العدس الكامل بدلاً من العدس الأحمر، فهو يجب أن يترك بعد الغليان لوقت بين 5-10 ثواني ومن ثم قدميه. طريقة عمل شوربة العدس الاصفر
دعم عسكري غربي نوعي لأوكرانيا يهدد الروس في دونباس
بوتيرة متسارعة، يكثّف الغرب حزم المساعدات العسكرية لأوكرانيا بعدما بدأت روسيا المرحلة الثانية من عمليتها العسكرية في منطقة دونباس. في محاولة لإرهاق الروس كما حدث في مناطق الشمال، إلا أن محللين اعتبروا أن "المساعدات تلهب المعركة ولكنها لا تحسم الحرب". ووفق مجلة " فورين بوليسي " الأميركية فإن نجاح المقاومة الأوكرانية في مناطق الشمال دفع المسؤولين الغربيين إلى تكثيف مساعداتهم. من الأسلحة الثقيلة بعد أن كانت لديهم تخوفات من سقوط سريع لكييف وهو ما دفعهم للامتناع في بادئ الأمر عن إرسال أسلحة مماثلة للحكومة الأوكرانية. الدفاع العربي الاخبار العسكرية تفتح. كونهم لم يكونوا متأكدين من قدرتها على البقاء. في المقابل، اعتبرت أن الكرملين متعطش لتحقيق انتصار كبير في ساحة المعركة لقواتهم قبل 9 مايو، وهو عيد النصر. (ذكرى انتصار روسيا في الحرب العالمية الثانية على ألمانيا النازية)، ما قد ينذر بمعركة حامية الوطيس في شرق أوكرانيا استعدت لها موسكو. عبر تعيين قائد جديد للحرب وكذلك الاستفادة من أخطائها بالشمال عبر إنشاء قاعدتين عسكريتين محتملتين لإعادة الإمداد والصيانة. روسيا غيرت تكتيكاتها
وحول الزخم الغربي تجاه أوكرانيا ، قال المحلل الإيطالي المتخصص في الشؤون الاستراتيجية ليون راديكونسيني إن شحنات الأسلحة.
الدفاع العربي الاخبار العسكرية السعودية
وبحسب "بزنس إنسايدر" فإن القوات المسلحة الأوكرانية حصلت على حوالي 7000 صاروخ جافلين لغاية الآن، أو حوالي ثلث مخزون الولايات المتحدة من هذه الصواريخ. وأوضح الموقع أن الولايات المتحدة قد خزنت كميات كبيرة من صواريخ جافلين، بالنظر إلى …
حقائق مهمة عن صاروخ "نبتون" الأوكراني الذي استهداف الطراد الروسي "موسكفا" في البحر الأسود
سطع اسم الصاروخ الأوكراني المضاد للسفن "نبتون"، بعد استهدافه للطراد الروسي موسكفا، في عملية وصفت بالـ "الضربة الكبيرة" للأسطول الروسي في البحر الأسود. منصة إطلاق صاروخ نبتون الأوكراني فما هو صاروخ نبتون الذي استطاع تدمير سفينة حربية بهذا الحجم؟ نبتون صاروخ جوال مضاد للسفن، صنع في أوكرانيا، قادر على تدمير هدف في نطاق 300 كم، يمكن أن يطلق من ثلاثة …
أكمل القراءة »
الدفاع العربي الاخبار العسكرية بوابة مريض
دعا بوتين وزير الدفاع سيرجي شويغو الى عدم مهاجمة آزوفستال وفرض طوق كامل عليها، ونصح مجددًا القوات الأوكرانية المختبئة هناك بالاستسلام، مع ضمان حماية حياتهم ومعاملتهم الكريمة. وفسّر بوتين في إلغاء الهجوم على "آزوفستال" لضرورة حماية أرواح …
للمرة الأولى.. الأخبار العسكرية - الصفحة 3 من 1145 - Defense Arabia. البحرية الصينية تطلق صاروخا فرط صوتي من مدمرة "تايب 055" (فيديو)
أصدرت قيادة الجيش الصيني مقطع فيديو لأول مرة يظهر فيه مدمرتها "تايب 055" وهي تطلق صاروخا مجنحا فرط صوتي. يُذكر أن الجيش الصيني بدأ اختبار صاروخ YJ-XX НОАК المضاد للسفن الأسرع من الصوت في عام 2019. يمكن إطلاق الصاروخ المضاد للسفن لمسافة 1000 كيلومتر بسرعة 5 ماخ (حوالي 6000 كيلومتر في الساعة)، مع العلم أن سرعة صاروخ تسيركون الروسي المضاد …
"ناشيونال إنترست": هل ينذر غرق "موسكفا" بموت السفن الحربية؟
بعد غرق أكبر طراد في البحرية الروسية، موسكفا، أعادت مجلة "ناشيونال إنترست" إشعال الجدل حول فعالية السفينة الحربية ضد تهديد الصواريخ المضادة للسفن، حتى مع وجود روايات متضاربة عن سبب غرقها. وقالت الرواية الأوكرانية إن قوات كييف استهدفت الطراد الروسي بصواريخ نبتون المضادة للسفن، فيما زعمت موسكو أن الغرق نتج عن حريق في مستودع ذخيرة بالطراد.
الدفاع العربي الاخبار العسكرية للعلوم الصحية
وبحسب مجلة "ديفنس نيوز" الامريكية، فقد تم تصميم نظام الليزر الإسرائيلي الصنع، والمعروف باسم "الشعاع الحديدي"، لاستكمال سلسلة من أنظمة الدفاع الجوي، بما في ذلك نظام القبة الحديدية. وقال رئيس الوزراء الإسرائيلي، نفتالي …
"جوجل" تنفي التقارير عن توقفها عن إخفاء المنشآت العسكرية والاستراتيجية الروسية السرية
قالت "جوجل" إنها لم تقم بأي تغييرات بطريقة فرض الرقابة على صور الأقمار الصناعية لروسيا ، على عكس المزاعم المنتشرة على موقع تويتر بأنها "توقفت عن إخفاء المنشآت العسكرية والاستراتيجية الروسية السرية". تمكنت مجلة The Verge من تأكيد صوراً لموقعًا عسكريًا روسيًا نشطًا. وتمكن ناشطون من العثور قواعد أخرى في روسيا على خرائط "جوجل". يُذكر أن خرائط "جوجل" قد أخفت …
البنتاغون يكشف عن بدء تدريب الجيش الأوكراني على مدافع "هاويتزر"
ستدرب الولايات المتحدة الجيش الأوكراني على التعامل مع مدافع الهاوتزر الأمريكية المنقولة إليهم، وتخطط لتدريب الجيش الأوكراني على أنواع أخرى من الأسلحة وفق ما صرح مسؤول كبير في "البنتاغون" للصحفيين. الأخبار العسكرية - الصفحة 4 من 1145 - Defense Arabia. وأدرجت الولايات المتحدة مدفعية وناقلات جند مدرعة وطائرات هليكوبتر وذخائر وقوارب دون طاقم، في حزمة مساعدات عسكرية أخرى الأسبوع الماضي.
الدفاع العربي الاخبار العسكرية تعدد مزايا الطلاب
{الذين يشاهدون الموضوع} (اعضاء: 0, زوار: 3)
الدفاع العربي الاخبار العسكرية تفتح
وفي هذا الصدد أفادت وسائل إعلام مغربية بأن الاستعدادات جارية في المملكة تمهيدا لحصولها على مقاتلات أمريكية حديثة تصل قيمتها أربعة مليارات دولار. وأكد موقع "هسبريس" في 6 نيسان/ابريل الحالي أن القوات الملكية الجوية المغربية من المرتقب أن تحصل على 25 مقاتلة أمريكية من …
"ليوناردو": تسليم أول مروحيتين بحريتين طراز NH90 NFH الى قطر
الأخبار العسكرية, الأخبار العسكرية الإقليمية, قطر
أعلنت شركة ليوناردو الإيطالية، الخميس، تسليمها أول مروحيتين NH90 NFH مخصصتين للمهام البحرية للقوات الجوية الأميرية القطرية. وذكر بيان صدر عن شركة "ليوناردو"، أن فقد القوات الجوية الأميرية القطرية تسلمت أول طائرتي هليكوبتر بحريتين من طراز NFH، في 31 مارس/ آذار الماضي، خلال حفل نظم بمنشاة الشركة في فينيس تيسيرا، بحضور ممثلين عن القوات الجوية الأميرية القطرية وشركة ليوناردو وشركة …
الخارجية الأمريكية توجه رسالة للكونغرس حول بيع مقاتلات "إف-16" لتركيا
2022-04-07
الأخبار العسكرية, الأخبار العسكرية الإقليمية, تركيا
أبدت وزارة الخارجية الأمريكية في رسالتها إلى الكونغرس مقاربة إيجابية حيال بيع مقاتلات "إف-16" إلى تركيا، وفق ما نقل موقع ترك برس.
ويجب أن نخجل من ذلك ". وقال إنه في قمة الناتو في مدريد في حزيران (يونيو) ، يجب أن تكون الأولوية " لإعادة توازن القوى مع روسيا " من حيث القدرة العسكرية بحيث "لم تعد تعتقد موسكو أنها تستطيع تحديد شروط النقاش مع الناتو". وبقدر أهمية بناء القوات ، فمن الضروري نشر تلك القوات والمعدات العسكرية في المناطق المناسبة لحلف شمال الأطلسي ، على حد قوله. Next post