يستمر صراع المنافسة المشتعلة في بطولة الدوري المصري الممتاز لموسم 2021-2022، ووصلت البطولة هذا الموسم لمحتطها الـ16 ، والتي انتهت بمباراة الزمالك والمصري. ونجح الزمالك في تحقيق فوزاً ثميناً على نظيره المصري البورسعيدي، في مباراة انتهت منذ قليل بثنائية مقابل هدف، وتقدم المصري في الشوط الأول بهدف ياسر حمد، لينجح الأبيض في العودة للقاء بهدفي عن طريق أحمد سيد زيزو وسيف الدين الجزيري. جدير بالذكر تعادل الأهلي وصيف جدول الترتيب أمام نظيره طلائع الجيش، في مباراة اُقيمت مساء أمس الأربعاء تعادل سلبي دون أهداف، وأصبح الفارق بينه وبين الزمالك المتصدر 6 نقاط، بعدما خاض 13 مباراة فقط
وفيما يلي يعرض لكم موقع "كورنر سبورت" جدول ترتيب الدوري الممتاز قبل بداية مباريات الجولة الـ17:
1/ الزمالك برصيد 38 نقطة. 2/ الأهلي برصيد 32 نقطة. 3/ بيراميدز برصيد 29 نقطة. 4/ سموحة 26 نقطة. 5/فيوتشر برصيد 25 نقطة. 6/ البنك الاهلي 22 نقطة. 7/ فاركو برصيد 22 نقطة
8/ غزل المحلة برصيد 20 نقطة
9/ المصري البورسعيدي برصيد 19 نقطة. نتيجة مباراة الجزائر والكاميرون في تصفيات كاس العالم بتاريخ 29-03-2022 – سبور لايف | Spor Live بث مباشر أهم مباريات اليوم. 10/ إنبي برصيد 19 نقطة. 11/ طلائع الجيش برصيد 19 نقطة. 12/ سيراميكا كليو باترا برصيد 17 نقطة
13/ الجونة برصيد 17 نقطة.
- ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي للاستثمار
- ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي والعالمي
- ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي الفرنسي
- البطاطس في الكيتو الغذائي
- البطاطس في الكيتو التونسي
- البطاطس في الكيتو في أسبوع
- البطاطس في الكيتو للتخسيس
- البطاطس في الكيتو للمبتدئين
ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي للاستثمار
ننشر لكم اخر الاخبار الرياضية حيث توج الفريق الأول لكرة اليد بنادي الزمالك بلقب سوبر دوري المحترفين بعد الفوز على الأهلي بنتيجة 28-25 في ثالث مباريات البطولة المستحدثة من قبل الاتحاد المصري لكرة اليد. وفاز الزمالك بالبطولة بعد فوزه بالمباريات الثلاثة على الأهلي وسبورتينج وهليوبوليس، ليفوز بالبطولة في النسخة الأولى لها. وتأهل الزمالك وسبورتينج لبطولة كأس السوبر المصري لكرة اليد، بصفة الزمالك بطل لدوري المحترفين وسبورتينج بطلًا للكأس فيما يشارك الأهلي هو الآخر في البطولة الجديدة بصفته وصيف دوري سوبر المحترفين. ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي للاستثمار. أحداث مباراة الأهلي والزمالك في سوبر دوري المحترفين بدأ الفريقان اللقاء بشكل قوي وسارت الأمور سجالًا بينهما، حتى بدأ الأهلي بالتقدم 6-5 قبل أن يبدأ الزمالك في توسعة الى 3 نقاط بالوصول بالنتيجة 13-10. قلص الأهلي الفارق بعد ذلك لنقطة وتفوق بنتيجة 13-12 قبل أن تسير الأمور سجالًا بإضافة الزمالك نقطة وتقليص الأهلي الفارق حتى انتهى الشوط الأول بنتيجة 15-13 لصالح الزمالك. شوط ثان مثير مع بداية الشوط الثاني، واصل الزمالك حفاظه على تقدمه وتوسعة الفارق إلى 3 نقاط مع نجاح الأهلي في العودة والتعادل 18-18 ليبدأ الأمور سجالًا حتى عودة الزمالك للتقدم 21-19.
علّق جاري لينكر، نجم توتنهام هوتسبير السابق، على حصول نجمنا المصري، محمد صلاح ، جناح ليفربول على جائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز من رابطة الكتاب الإنجليزية. و تفوق جناح ليفربول الذي حصل على 48% من الأصوات وجاء في المركز الأول ، على كيفين دي بروين صانع ألعاب مانشستر سيتي، وديكلان رايس متوسط ميدان وست هام يونايتد. The latest of @MoSalah 's many assists was something to behold 😍👏
— Liverpool FC (@LFC) April 29, 2022
وكتب لينكر عبر حسابه الرسمي بمنصة التواصل الاجتماعي "تويتر": "تهانينا لـ محمد صلاح وسامانثا كير على التصويت لهما في جائزة لاعبي العام.. هما يستحقان تمامًا هذا التقدير". تلك هي المرة الثانية في مسيرته التي يحصل خلالها صلاح على هذه الجائزة، حيث توج بها في عام 2018. محمد صلاح هذا الموسم مع ليفربول خلال 44 مباراة ساهم في 44 هدفًا، حيث سجّل نجمنا المصري، 30 هدفًا وقدم 14 تمريرة حاسمة. ننشر جدول ترتيب الدوري السعودي 2021.. ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي البوم الخميس 18/2/2021 - ثقفني. Many congratulations to both @MoSalah and @samkerr1 on being voted footballers of the year. Thoroughly meritorious. 👏🏻👏🏻
— Gary Lineker 💙💛 (@GaryLineker) April 29, 2022
ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي والعالمي
• هاياتو أول لاعب ياباني يلعب في دوري الدرجة الأولى. • يعمل مدرباً في أكاديمية رياضية، ولاعباً في فريق ستي. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
السابق
في افتتاج الجولة 33 من دوري" يلو".. الخليج في اختبار بيشة.. والأخدود يلتقي جدة
التالى
مضر يتوج بلقب الدوري الممتاز لكرة اليد
واحتل فريق سبورتنج بطل كأس مصر المركز الرابع، برصيد نقطتين، بعد الخسارة من الأهلي والزمالك، وعليه من الأهداف 17 هدفًا.
ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي الفرنسي
رياضة
روبرت ليفاندوفسكي
الجمعة 29/أبريل/2022 - 11:54 ص
كشفت تقارير صحفية، اليوم الجمعة، أن نادي برشلونة برئاسة خوان لابورتا، عرض على الدولي البولندي، روبرت ليفاندوفسكي، مهاجم فريق بايرن ميونخ 30 مليون سنويًا، من أجل الانضمام للعملاق الكتالوني في الانتقالات الصيفية المقبلة. عقد ليفاندوفسكي مع بايرن ميونخ ويستطيع ليفاندوفسكي مغادرة بايرن ميونخ بنهاية الموسم الجاري، مع اهتمام برشلونة بالتعاقد مع الدولي البولندي، وينتهي عقد روبرت مع العملاق البافاري بنهاية الموسم الحالي، ولم يصل لاتفاق للتجديد مع إدارة بايرن ميونخ حتى الآن. ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي الفرنسي. برشلونة يعرض 30 مليون سنويًا على ليفاندوفسكي وفقًا للمعلومات الواردة من الصحفي الألماني كريستيان فالك، فإن روبرت ليفاندوفسكي يُريد الرحيل من بايرن ميونخ نهاية الموسم الحالي، وبرشلونة يعرض عليه أكثر من 30 مليون سنويًا. وقالت صحيفة موندو ديبورتيفو الكتالونية، إن نادي برشلونة يريد ليفاندوفسكي، والمدير الفني تشافي هيرنانديز، يريد هدافًا ليتمكن من منافسة كبار أوروبا، ويعترف النادي بأن الأمر لن يكن سهلًا، لأن بايرن صعب في المفاوضات. ترتيب برشلونة في جدول الدوري الإسباني ويحتل فريق برشلونة المركز الثاني في جدول ترتيب الدوري الإسباني الموسم الكروي الحالي 2021-2022، برصيد 63 نقطة متساويًا مع فريق إشبيلية صاحب المركز الثالث، بينما يمتلك المتصدر وغريمه التقليدي فريق ريال مدريد، 78 نقطة.
تغنى أحمد حسام ميدو لاعب الزمالك ومنتخب مصر السابق، بقائد الفارس الأبيض محمود عبد الرازق شيكابالا، بسبب الدور الذي يقوم به في القلعة البيضاء. وكتب ميدو عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر": "شيكابالا أكثر من مجرد لاعب.. شيكابالا هو العنصر الذي يربط كل الألعاب الرياضية ببعض". طالع أيضا.. لاعب طائرة الزمالك: مباراة الأهلي كانت الأصعب في مشوار الدوري.. وشيكابالا منحنا دفعة معنوية
وأضاف: "قدر يكسب احترام كل الأبطال داخل النادي وأصبح شيخ عرب الزمالك وحلال المشاكل". واختتم: "أتمنى إعطاءه عقدا مدى الحياة داخل النادي حتى بعد اعتزاله اللعب بعد سنوات إن شاء الله يقدر يكون له دور كبير داخل النادي". وفاز الزمالك على المصري بهدفين مقابل هدف في المباراة التي جمعت بينهما، أمس الخميس، ضمن منافسات الجولة السادسة عشر من الدوري، ليصل إلى النقطة 38 من عمر المسابقة المحلية. ترتيب فرق دوري المحترفين السعودي والعالمي. #شيكابالا اكثر من مجرد لاعب.. شيكابالا هو العنصر اللي بيربط كل الالعاب الرياضية ببعض قدر يكسب احترام كل الابطال جوه النادي واصبح شيخ عرب #الزمالك وحلال المشاكل.. اتمنى اعطائه عقد مدى الحياة داخل النادي حتى بعد اعتزاله اللعب بعد سنوات ان شاء الله يقدر يكون ليه دور كبير داخل النادي — Mido (@midoahm) April 29, 2022
هل تساعد البطاطا الحلوة على التنحيف في نظام كيتو الغذائي؟ وهي من الخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من النشويات، وتسمى أيضًا بالدرنات التي تنمو تحت الأرض، تشتهر بكونها من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من النشا والكربوهيدرات، حيث أن جميع البطاطس سواء كانت مالحة أو حلوة تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات لأنها تختلف عن البطاطس المملحة في الحجم، وكمية العناصر الغذائية الموجودة، حيث البطاطا الحلوة غير مناسبة لهذا النظام الغذائي الكيتوني. ما هو الاختلاف الغذائي بين البطاطا الحلوة والمالحة في حمية الكيتو ؟ هناك العديد من الاختلافات بين البطاطا الحلوة والمالحة في نظام كيتو دايت، ومنها: تحتوي البطاطس المملحة على كربوهيدرات أكثر من البطاطا الحلوة تحتوي البطاطا الحلوة أيضًا على فيتامينات أكثر من المالحة ثم تحتوي البطاطا البيضاء المالحة على المزيد من البطاطا الحلوة ما هو بديل البطاطس في حمية الكيتو ؟ إذا كنت تبحث عن بديل للبطاطس في نظام كيتو الغذائي، فإن البطاطا الحلوة هي أفضل مصدر للكربوهيدرات النظيفة. كما توجد العديد من الخضروات التي يمكن استخدامها كبديل للبطاطس المالحة وهي أفضل من البطاطا الحلوة، ومن هذه الخضروات: القرنبيط نبات يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات يعتبر جذر الكرفس بديلاً رائعًا للبطاطس المقلية يعتبر الفجل أيضًا مصدرًا رائعًا للعديد من فيتامينات ACE أيضا، الأزرق الداكن مليء بالعناصر الغذائية مثل النحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم اللفت مصدر كبير لمضادات الأكسدة وكذلك الألياف
البطاطس في الكيتو الغذائي
وبذلك نكون قد تعرفنا بأن طحينة حلواني كيتو ، وكذلك تعرفنا على أهم الأكلات الأخرى التي يمكن تناولها في هذا النظام الغذائي. اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:
هل البرغل مسموح في الكيتو ؟ وما هي أهم الأكلات والوصفات المسموحة في هذا النظام؟
الجزر مسموح في الكيتو أم لا؟ وما هي أهم فوائده وقيمه الغذائية والمأكولات البديلة له؟
البطاطس في الكيتو التونسي
اللحوم والدواجن: يمكن تناول اللحوم الحمراء بأنواعها والدواجن والديك الرومي فيعتمد نظام الكيتو على البروتين بنسبة حوالي 20%. الدهون الصحية: يعتمد الكيتو دايت على الدهون الصحية والطبيعية بنسبة كبيرة حوالي 70%. ويمكن استخدام السمن البلدي في نظام الكيتو كدهون صحية أو زيت الزيتون والزبد وزيت جوز الهند. المأكولات البحرية: الأسماك من الأغذية المفيدة والتي تحتوي على الأوميجا3 والدهون الطبيعية والبروتين ويسمح بتناول جميع أنواع الأسماك في الكيتو. الخضروات: مما لاشك فيه أن الخضروات عنصر أساسي يمكن تناوله في جميع أنظمة الرجيم والكيتو دايت. ولكن في نظام الكيتو دايت لا يسمح بتناول الخضروات الجزرية مثل البطاطس والقلقاس وجميع الخضروات الأخرى التي تنمو داخل الأرض. الاكل المسموح في الكيتو : الأطعمة المسموحة والممنوعة - كيتو رجيم. ولكن يمكن تناول الخضروات الورقية بجميع أنواعها مثل الخس والجرجير ويمكن تناول الطماطم والخيار والكرنب والأفوكادو وغيرهم من الخضروات. منتجات الألبان: لا داعي للقلق عند تناول منتجات الألبان خاصة كاملة الدسم فيمكن تناول جميع أنواع الجبن كاملة الدسم والحليب كامل الدسم. المكسرات: مثل عين الجمل واللوز والمكسرات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات.
البطاطس في الكيتو في أسبوع
هل البطاطس مسموح في الكيتو ؟ الذي يعد من أكثر الأنظمة الغذائية المصممة لإنقاص الوزن وعلاج الكثير من الأمراض شيوعاً، وذلك لأنه أثبت فعاليته على إنقاص الوزن علاج مرض السكري والصرع، وأثبتت دراسات أنه يقي من بعض أنواع السرطان ومرض الزهايمر والكثير من الأمراض الأخرى أيضاً، ومن خلال هذا المقال سوف نعرفكم على كافة المعلومات عن البطاطس ضمن هذا النظام الغذائي. ما هو نظام الكيتو؟
يعرف النظام الغذائي الكيتون (أو نظام كيتو الغذائي) أنه نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون و يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم فضلاً عن معالجته للكثير من الأمراض، وفي الواقع تظهر العديد من الدراسات أن هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتحسين الصحة، كما يمكن أن يكون في النظام الغذائي الكيتون فوائد ضد مرض السكري والسرطان والصرع ومرض الزهايم، ولكن علينا معرفة كل ما هو مسموح في هذا النظام الغذائي، وجواب الأسئلة المتداولة، ومنها هل البطاطس مسموح في الكيتو؟ وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال حول هذا النوع من الخضروات. هل البطاطس مسموح في الكيتو؟
البطاطس غير مسموح فيها بنظام الكيتو دايت فهي ليست صديقة للكيتو دايت، على الرغم من أنها تعتبر البطاطس هي العنصر الأساسي النباتي الخالي من الغلوتين والذي يقترن بأي شيء تقريبًا، فعلى الرغم من أنها لا تحتوي على الغلوتين، إلا أنها لا تزال تحتوي على كمية عالية من النشاء والكربوهيدرات في الوجبة الواحدة، وهذا ما يناقض نظام الكيتو بشكل كبير جداً.
البطاطس في الكيتو للتخسيس
نظام الكيتو الغذائي نظام الكيتو الغذائي والبطاطا الحلوة تحضيرالبطاطا الحلوة لحمية الكيتو النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو: هو نظام غذائي عالي الدهون ومعتدل البروتين ونظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يستخدم لإدارة الحالات الطبية المختلفة بما في ذلك الصرع، السمنة، السكري. بالنظر إلى أنه مقيد جدًا للكربوهيدرات يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان لا يزال من الممكن تضمين الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل البطاطا ضمن النمط الغذائي الكيتوني. تستكشف هذه المقالة ما إذا كان لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالبطاطا الحلوة أثناء اتباع نظام الكيتو الغذائي. نظام الكيتو الغذائي: أحد الأهداف الأساسية للنظام الغذائي الكيتوني هو تسهيل انتقال جسمك الكيتوزيه. الكيتوسيس هو عبارة عن حالة التمثيل الغذائي التي يعتمد فيها جسمك على الطاقة المنتجة من الدهون بدلاً من الكربوهيدرات للقيام بجميع وظائفه الأساسية. البطاطس في الكيتو الغذائي. عندما تستهلك نظامًا غذائيًا متنوعًا يتخلف جسمك عن استخدام الجلوكوز وهو نوع من الكربوهيدرات كمصدر أساسي للوقود. لكن عندما تكون الكربوهيدرات غير متوفرة فإن جسمك ينتج الطاقة من مركبات مشتقة من الدهون تسمى الكيتونات. تعتمد قدرة الجسم على الحفاظ على الكيتوزية على نقص الكربوهيدرات الغذائية.
البطاطس في الكيتو للمبتدئين
• الخوخ: في حبَّة متوسِّطة الحجم (150 غرامًا) 13 غرامًا من الكربوهيدرات. • التوت الأحمر: في نصف الكوب (60 غرامًا) 3 غرامات من الكربوهيدرات. • توت العلّيق الأسود: في نصف الكوب (70 غرامًا) 4 غرامات من الكربوهيدرات. • التوت الأزرق: في نصف الكوب (75 غرام) 9 غرامات من الكربوهيدرات. • الفراولة: في ثماني ثمرات متوسّطة الحجم (100 غرام) 6 غرامات من الكربوهيدرات. لا لهذه الأطعمة...
أطعمة يجب الابتعاد عنها عند اتباع رجيم كيتو
لا يُسمح بتناول الأطعمة الآتية، عند اتباع الـ"كيتو دايت":
• الأرز. • المعكرونة. البطاطا الحلوة وحمية الكيتو – e3arabi – إي عربي. • القمح. • الذرة. • البطاطس. • السكَّريات. • المشروبات الغازية، والعصائر غير الطبيعيَّة. • الفواكه المُجفّفة والمُعلّبة. تابعي المزيد: كل ما يجب معرفته عن رجيم الكيتو
الغذاء: ربع دجاجة مطهية بزيت جوز الهند – طبق سلطة خضروات. العشاء: طبق كوسة محشوة باللحم مع الزبد والبقدونس والبصل. قد يروق إليك: الفول السوداني في الكيتو: معدل حرق أكبر لخسارة وزن أسرع
إلى هنا نكون قد تعرفنا على الاكل المسموح في الكيتو والممنوع، وذكرنا نموذجًا لوجبات الحمية الكيتونية في أسبوع.