كيف اعرف اني وزني ثابت
- زاد وزني بعد الولادة فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا
- لهن | رجيم سهل .. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام
- عبارات ماجد المهندس تحبك روحي
- عبارات ماجد المهندس جديد
- عبارات ماجد المهندس عطشان
- عبارات ماجد المهندس mp3
زاد وزني بعد الولادة فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق - موقع الاستشارات - إسلام ويب
02-04-2014, 05:04 PM
#1
السلام عليكم و رحمة الله
يسعد الله أوقاتكم و يجعلها كلها طاعة و رضى من الرحمن
البحث عن الرشاقة و الصحة و الوزن المثالي
هدف أغلب النساء و الكل يجري وراءها يبحث عن أي شيء يوصل لها. فمن السبب برأيك؟
هل هي الشكولاتة؟ أم الخبز؟ أم الحلويات؟
أم الحليب كامل الدسم؟ هناك من تقول لك: مشكلتي بالخبز آكل بس قطعة صغيرة لكن تسمني، طب آكل خبز أسمر أفضل من الأبيض أقل حريرات و صحي أكثر و أفضل شيء خبز بيتا. بس وحدة باليوم. معها حق الخبز يسمن، و الأسمر أفضل و اهتمامها بمحله لأن الخبز مشكلتنا كعرب، لأننا نحب الخبز و لا نستغنى عنه و نأكله حتى مع العجائن و البطاطة و الأرز التي من المفروض تعتبر هي بحد ذاتها نشويات. فهل الخبز هو الذي يسمن أم.... ؟
و تقول الثانية: آآآآه مشكلتي مع الشكولاتة لا يمر يوم إلا و آكل قطعة صغيرة، و هي الي تخرب لي الرجيم و أنا حالي وزني ثابت و ما عارف كيف أنزله. أمممم قطعة صغيرة شكولاتة كل يوم لا تترك الوزن ينزل؟ الصراحة هذا غير منطقي، قطعة شكولاتة صغيرة وزنها تقريبا 5 غرام = 25 كالوري. لهن | رجيم سهل .. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام. حسنا آكل شكولاتة سوداء أفضل أو بيضاء؟ من ناحية الكالوري ليس الفرق كبير بينهما، لأنهما مصنوعتان من السكر الشكولاتة البيضاء أكثر من السوداء و زبدة الكاكاو و هي بحد ذاتها غنية و دسمة موجودة أكثر ابلشكولاتة السوداء عنها البيضاء، و عليه ماذا تختاري؟ الشكولاتة مضاء لتأكسد و محسن للميزاج و منشط حيوي طبيعي ، إذن: السوداء أم البيضاء؟ بالحمية.
كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا
4
141
5
الصحة 1
سعود. 11
7 2016/10/30 كيف أنزل وزني ؟ 0
suzi (الارنبة الغريبة)
4 2016/10/30 رجيم + رياضة 0
جنى جوجو
2 2016/10/30 بممارسة رياضة المشي يوميا 0
موني الحلوة (بنت اجابة)
9 2016/10/31 قلل وجبات رئيسيه 0
anass(tarik) (أخصائي تغذية)
8 2016/10/31 تريد حمية كل البشر ، الحمية الاي اخبرنا الله بها في كتابه وفطرتا عليها
لهن | رجيم سهل .. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام
سؤال من أنثى سنة
تغذية
وزني وطولي ابغاه كيف انزله لان صعب النزول في الوزن المثالي
31 مارس 2015
1960
وزني 49 وطولي 155 ابغاه 43 كيف أنزله لأن صعب النزول في الوزن المثالي
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
الوزن المثالي لك هو 45-55، 43 أقل من المثالي وهذا يعرضك إلى أضرار، يمكنك ممارسة الرياضة والإبتعاد عن المقالي والوجبات السريعة والسكريات هكذا تخسري بعض الكيلوغرامات دون أضرار. 2015-03-31 23:11:19
أخصائية تغذية روعة اسليم
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
وتناول الفواكه والبروتين الحيواني من اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك، بالإضافة إلى البقوليات والخضروات المطبوخة والسلطات، وشوربة الحبوب مثل الشوفان والبرغل، بالإضافة إلى مطحون السمسم والحلبة والمكسرات المغلي مع السمن البلدي، تساعد في إدرار الحليب، وتمد الجسم بكافة العناصر الغذائية الضروريةن بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية، ولا تؤدي إلى زيادة الوزن في الوقت ذاته. كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا. أما تناول الحلويات والمشروبات الباردة والساخنة المشبعة بالسكر، يمثل أهم عنصر في زيادة الوزن؛ لأن السكر الزائد يتحول إلى دهون في جسم الانسان، كما أن ممارسة رياضة المشي أو الحركة المستمرة في المنزل وخارجه، يساعد كثيرا في فقدان الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. وأملاح الكلى عبارة عن أوكسالات يورك أسيد، ويتم معرفة نوع الأملاح من خلال تحليل البول، فإذا كانت الأملاح أوكسالات فيجب الإقلال من الطعام الذي يحتوي عليها مثل: الطماطم والفلفل والباذنجان من الخضروات، والإقلال من المشمش والمانجو والفراولة من الفواكه، مع أهمية شرب الكثير من الماء؛ للمساعدة في طرد الأملاح الزائدة. وأملاح اليوريك أسيد الزائدة تأتي من البقوليات مثل: الفول والعدس والحمص، وكذلك اللحوم الحمراء، فإذا كانت الأملاح من نوع اليوريك أسيد يجب الإقلال من البقوليات واللحوم الحمراء، ولا مانع من تناول فوار Urosolvine كيس على كوب ماء مرتين في اليوم، مع الإكثار من شرب الماء.
وفقك الله لما فيه الخير. العظام
تصفّح المقالات
كلمات أغنية واحشني موت
والله واحشني موت,, اخاف بعدك اموت..
قلبي لو من حديد,, ذاب وانته بعيد
لو خسرتك حبيبي,, اشلون احب من جديد..
وين القى وفاء,, او احس بدفى
ظلمه بعدك حياتي,, كل شي بيها اختفا
روحي يمك حبيبي,, وبيدك اتمنى اموت..
وينه ذاك الحنان,, يعني معقوله هان
ما
المزيد
عبارات ماجد المهندس تحبك روحي
حبــك بقلبي لــــا ولا شـــي يســــــواه. عمـــــــري وروحــــي كلها مـــاتساويـــه. اغلــــى من الغاليـــــن يا زيـــن واللــــه. تامـــر على قلبــــي وانا اقــول لبيــــه.
عبارات ماجد المهندس جديد
كلمات أغاني ماجد المهندس مكتوبة، ماجد المهندس من مواليد الخامس والعشرون من أكتوبر عام 1971م ، وهو فنان ومغني عراقي يحمل الجنسية السعودية ، له كثير من الأغنيات الجميلة التي يحبها جمهوره في الوطن العربي.
عبارات ماجد المهندس عطشان
واه ياما ماجد المهندس كلمات ، ماجد المهندس هو مغنى عراقي الأصل وهو يحمل الجنسية السعودية منذ عام 2010 ميلادي ، فقد ولد في 25 أكتوبر لعام 1971 ميلادي ، وهو يبلغ من العمر تسعة وأربعين عاماً ، بدأ نشاط الغنائي منذ عام 1991 ميلادي ، وقد درس في الجامعة تخصص هندسة الطيران والفضاء الجوي ، وهو يُلقب بلقب برنس الغناء العربي ، ولديه العديد من الأغاني والفيديوهات الكليب التي قام بغنائها ، ومن الأغاني التي قام بغنائها أغنية واه ياما ، ويبحث الكثير من الأشخاص عن كلمات أغنية واه ياما ، لذلك سنوضح لكم من خلال هذا المقال واه ياما ماجد المهندس كلمات.
عبارات ماجد المهندس Mp3
يوسف الشطي الحان. ماجد المهندس كلمات. مهندس صوت رفيق عدلي. Save Image
Funny Arabic Quotes Arabic Love Quotes Friends Quotes
نقدم لكم كلمات أغنية غيرك فلا لماجد المهندس مكتوبة وكاملة مع الفيديو أغنية غيرك فلا من كلمات الشيخ عبد الله بن حميد القاسمي و ألحان أحمد Lyrics Video Songs
ماجد المهندس Fun Love Quotes For Him Short Quotes Love Quran Quotes Inspirational
Pin On وعد السماء
Majid Al Mohandis Entebeh Lyrics Video ماجد المهندس إنتبه بالكلمات Youtub Iphone Wallpaper Quotes Love Wallpaper Iphone Quotes Wallpaper Quotes
كلمات ابتليت بعشق موال ماجد المهندس موقع كلمات Art Home Decor Decals Decor
ميثم علاء الدين روحـي مشتاكه الحضنتـهطووول. كلمات ماجد المهندس. ام الدنيا 1479 1479. رابط فيديو الاستماع. ترى الزعل والحزن وكثر الوساويس. عبارات ماجد المهندس عطشان. Majid Al Mohandis – Wadaat Rohi – 2021 ماجد المهندس – ودعت روحي – بالكلماتماجد المهندسكلمات. حسام كامل مكس وماستر. جاسم محمد ماجد المهندس وآهيامه كلمات اغنية وآهيامه ماجد المهندس وآهيامهوآهيامهقلبي اللي من هـوىهام في حبك وجاب المستحيلعاقد النـيـه صدوق لك. كلمات اغنية عطشان Atshan الجديدة للمطرب العراقي ماجد المهندس Majid Al Muhandis نقدمها لكم مكتوبة وهي من كلمات الشاعر ساري والحان الملحن أحمد الهرمي نترككم مع كلماتها مكتوبة وكاملة نتمنى أن تنال إعجابكم.
شلونك حبيبي مشتاق لك مر عمري كله حبيبي و انا اتخيلك بعدك ملاني جروح وفكرة تجي و تروح متقولي وين اروح لو احتاجلك كل شئ بحياتي من غرامك ما سلم معيشني بين اللحظة و اللحظة حلم انام احلم بيك اصحى افكر فيك ارحمني الله عليك انا عايش الك