ما هي فوائد العنب للحامل، ومتى عليكِ عدم تناوله خلال فترة الحمل؟ تعرفي على كافة التفاصيل في هذا المقال:
يعد اختيار الأطعمة الصحية أمرًا ضروريًا للحامل، إذ يساهم النظام الغذائي الجيد في توفير العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجنين للنمو والتطور. هل من الآمن تناول العنب خلال الحمل؟
يوصي معظم الأطباء بتناول العنب بكميات معتدلة خلال مرحلة الحمل، فهو ليس آمنًا فقط، لكنه صحي أيضًا لنمو جنينك، إذ يعد العنب مصدرًا طبيعيًا للمعادن، والفيتامينات، والمغذيات الرئيسية الأخرى. لكن قد يؤدي الإفراط في تناوله في الإضرار بجسمك، إذ يصنف العنب من الأطعمة الغنية بالسكر الطبيعي -يسمى بالفركتوز- إذا لم يتم الاعتدال في تناوله قد يسبب إصابتك بمرض سكري الحمل. على الرغم من أن العنب مليء بالقيمة الغذائية التي يحتاجها جنينك، إلا أنه عليكِ تجنب تناولها نهائيًا خلال فترة الحمل إذا كان لديكِ أحد الحالات الطبية الأتية:
حساسية من العنب. سكري الحمل، أو ارتفاع نسبة السكر في الدم. القرحة المعدية ، ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. فوائد العنب للحامل
يمكن أن يساعدك استهلاك العنب بكميات محدودة خلال فترة الحمل في تحسين نمط حياتك، وصحتكِ وجنينكِ، فهو يعود بالعديد من الفوائد، التي تتمثل فيما يلي:
غني بالعناصر الغذائية
يحتوي العنب على الكثير من العناصر الغذائية، التي تمنع أو إصابتك بالأمراض خلال فترة الحمل، يساهم تناولك لكميات معتدلة من العنب في تعزيز ما يلي:
الفيتامينات C وK.
- ما فوائد ورق العنب للحامل وأضراره؟ | سوبر ماما
- فوائد العنب للحامل - كل يوم معلومة طبية
- ما هو البردقوش بالانجليزية
- ما هو البردقوش في الجزائر
ما فوائد ورق العنب للحامل وأضراره؟ | سوبر ماما
التوت: يحتوي التوت على فيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي. الموز: يحتوي الموز على حمض الفوليك وفيتامين ب6 وفيتامين ج، وتساعد كل هذه العناصر على حماية الجنين من تشوهات الأنبوب العصبي، والتشوهات الجنينية الأخرى. الكيوي: يساعد الكيوي على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وخاصةً البرد والإنفلونزا، لاحتوائه على فيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم. الأفوكادو: يحتوي على حمض الفوليك بكمية أكبر من الموجودة في أي فاكهة أخرى، لذلك يساهم في حماية الجنين من التشوهات. الكرز: يحتوي الكرز على فيتامين ج، الذي يساعد على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم، كما يزيد من الإمداد الدموي للمشيمة. الرمان: يحتوي الرمان على كمية كبيرة من الحديد والكالسيوم، لذلك يساعد على الوقاية من الأنيميا، ويساهم في بناء عظام الجنين، وحماية عظام الأم من فقدان كثافتها. وفي النهاية عزيزتي الحامل بعد أن تعرفتي على فوائد العنب للحامل وآثاره الجانبية وتعرفتي على فواكه مفيدة ومغذية للحوامل، يجب أن تعلمي أن الإفراط في تناول أي أطعمة قد يتسبب في ظهور آثار جانبية غير مرغوب فيها، مع أطيب التمنيات بدوام الصحة لكِ ولطفلك.
فوائد العنب للحامل - كل يوم معلومة طبية
[٣] وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد العنب للحامل يمكنك قراءة مقال فوائد العنب للحامل والجنين. أضرار العنب
درجة أمان العنب
يُعدّ تناول العنب بكميات مُعتدلة غالباً آمناً ، ولكن يجب الحذر عند استهلاكه من قِبَل الأطفال دون سن 5 سنوات؛ وذلك لاحتمالية خطر حدوث الاختناق عند تناول حبّة العنب الكاملة، ولذلك يُنصح بتقطيعها قبل تقديمها لهم. [٤]
محاذير استخدام العنب
فيما يأتي ذكرٌ لبعض الحالات التي يجب الحذر فيها عند استهلاك مكملات العنب أو مستخلصاته: [٥]
حالات النزيف: يمكن للمكملات أو المستخلصات التي تحتوي على العنب أن تُبطئ من عملية تخثُّر الدم، ويمكن لتناولها من قِبَل الأشخاص الذين يُعانون من حالات النزيف أن يزيد من خطر الإصابة بالتكدُّم والنزيف، ولكن ما زالت هناك الحاجة للمزيد من المعلومات حول هذا التأثير. الجراحة: يمكن لمكملات لعنب أو مستخلصاته أن تبطئ من عملية تخثُّر الدم، ممّا يمكن أن يُسبّب زيادة النزيف أثناء الجراحة وبعدها، ولذلك يجب التوقُّف عن تناوله بكمياتٍ كبيرة قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد الجراحة المحدد. القيمة الغذائية للعنب
يوضّح الجدول الآتي محتوى العناصر الغذائية في كلّ 100 من العنب الطازج: [٦]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
69 سعرة حرارية
الماء
80.
[٦] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد العنب يمكن قراءة مقال ما هي فوائد العنب.
سؤال من أنثى 26 سنة
الصحة الجنسية
27 أكتوبر 2013
31110
ما هو البردقوش وهل له أسماء اخرئ
2
9 يوليو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
البردقوش هو من النباتات العطرية والتي استخدمت منذ زمن طويل بأشكاله المختلفة لأغراض علاجية وصحية. ومن أسماء البردقوش:
المردقوش أو المردقوش البري. البردكوش. ريحان البر. العبقر. ومن اسماء البردقوش المشهورة بالخليج العربي الدوش. واسم البردقوش بالإنجليزية (Marjoram). أما عن فوائد البردقوش فتشمل:
مضاد للأكسدة. مضاد للالتهابات. يحمل خصائص المضاد الحيوي حيث يمكن أن يكون مضاد فطري عند استخدام زيت البردقوش كدهون خارجي. يمكن أن يحسن من مشاكل الدورة الشهرية و تكييس المبايض. إلا انه يمكن أن يكون هناك مخاطر للبردقوش مثل:
لا يجب أن تتناوله الحامل. يتداخل مع الأدوية المميعة للدم. أهم فوائد البردقوش للنساء وآثاره الجانبية - ويب طب. يفاقم تأثير أدوية السكري مما يسبب هبوط حاد في السكر. للمزيد:
فوائد البردقوش المذهلة: الشعر والتنحيف والهرمونات والحمل والرجال
0
2013-10-30 07:35:31
الدكتورة رغد جبر
/اسئلة-طبية/الصحة-الجنسية/ما-هو-البردقوش-وهل-له-اسماء-اخرئ-208614
طب عام
المردقوش أوالبردقوش في بعض البلدان. عشب عطري معمر من الفصيلة الشفوية اسمه العلمي ماجورانا هورتنسس, ينمو في البيئات الرطبة في الأراضي الجبلية ، على المنحدرات المشمسة.
ما هو البردقوش بالانجليزية
يساعد على إدرار الحليب
يحتوي البردقوش على خصائص تعزز من إنتاج الحليب لدى المرضعات. يحسن صحة الجلد
يعتبر البردقوش مطهر للبشرة، وبالتالي فإنه يسهم في علاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، وحب الشباب، و الصدفية ، إضافةً إلى أنه يساعد على علاج الجروح ويمنع الإصابة بالالتهابات الفطرية. يعزز جمال الشعر
استخدام زيت البردقوش يساعد على تحسين مظهر الشعر وتقويته، كما أنه يعزز نمو بصيلات شعر جديدة ليصبح الشعر أكثر كثافة، ولأن هذا الزيت يحتوي على خصائص مضادة للفطريات، فإنه يساعد في علاج مشكلات فروة الرأس وأهمها القشرة. يحافظ على شباب البشرة
لأن البردقوش يحتوي على مضادات الأكسدة قوية المفعول، فإنه يسهم في درء الإصابة بالشيخوخة المبكرة التي تسببها الجذور الحرة، وبالتالي فإن تناول البردقوش يحافظ على البشرة أكثر شبابًا. ما هو البردقوش. أضرار البردقوش
يعد استخدام البردقوش آمنًا بشكل عام، ولكن قد يكون خطيرًا في الحالات الآتية:
الأطفال
من المحتمل أن يكون البردقوش غير آمنًا بالنسبة للأطفال. الحامل والمرضع
قد يهدد البردقوش حياة الجنين ، إذ أنه يساعد على نزول الشهرية، أما بالنسبة للمرأة المرضع فلم تثبت سلامة استخدام البردقوش لها، لذا يفضل تجنب استخدامه خلال هذه الفترة.
ما هو البردقوش في الجزائر
3. مضاد للميكروبات
أظهرت أبحاث إمكانية احتوائه على خصائص مضادة للميكروبات، حيث أنه بوضع زيت البردقوش المخفف على الجلد من الممكن أن يساعد في معالجة الفطريات. كما أن أخذه كمكملات قد يساهم في علاج فرط النمو لبكتيريا الأمعاء. 4. مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب
تبين أن الكارفاكرول (Carvacrol) الذي هو أحد المركبات العديدة الموجودة في البردقوش لديه خصائص مضادة للأكسدة. كما يساعد في التقليل من حدوث الالتهابات في الجسم، وبالتالي التقليل من فرصة الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري، والسرطانات. شاي المردقوش: ما هو وماهي فوائده؟ - عشتار. 5. التقليل مشكلات الهضم
بالرغم من قلة الدراسات التي أُجريت على الإنسان إلا أنه يُعتقد أن البردقوش يحمي من المشكلات الهضمية، مثل: قرحة المعدة ، والأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء. حيث أن البردقوش يساهم في التدفق الصحيح لكل من عصارة المعدة والصفراء التي يفرزها الكبد لمعادلة الأحماض المسببة لحدوث تلف في بطانة المعدة. 6. التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب
من الممكن للبردقوش أن يساهم في تحسين حالة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر النزيف الدماغي ، وذلك لعمله كموسع للأوعية الدموية، فيسهل تدفق الدم فيها ويقلل الضغط الواقع عليها.
6- فائدة عشبة البردقوش للبشرة
تعمل عشبة البردقوش على محاربة الشيخوخة وتقدم السن التي تصاب بها البشرة لأنها تحتوي على مضادات على الأكسدة التي تعمل على المحافظة على البشرة وتعطي لها أجمل شكل. شاهد أيضًا: فوائد الشاي مع المرمية
أشهر فوائد عشبة البردقوش
تعمل عشبة البردقوش على تخليص الجسم من الماء المختزن بهز
تعمل على توسيع الشعب الهوائية وتخلص من الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي. يعمل البردقوش على علاج ألم المفاصل وله قدرة هائلة على حماية العظام من الإصابة بهشاشة ويعمل على الحفاظ على قوتها وصحتها. يقوم البردقوش لمعالجة أمراض نزلات البرد والزكام والتهاب الجيوب الأنفية وارتفاع درجه الحرارة. ما هو البردقوش في الجزائر. يساعد البردقوش على التئام الجروح بشكل كبير في وقت قصير دون ترك أي أثر لها. من فوائد البردقوش الجميلة أنها تقوم بالحفاظ على الكبد وتعمل على حماية خلايا من حدوث خلل بها أو تلف وتحمي الكبد من التلف والإصابة بالفيروسات. يقوم عشبه البردقوش على تعديل مستوي السكر في الدم. أضرار عشبة البردقوش
بالرغم من الفوائد الكثيرة التي تحملها عشبة البردقوش إلا أنها لها بعض الأضرار والآثار الجانبية التي تؤثر على صحة الإنسان وسوف نتعرف عليها من خلال السطور القادمة:
عشبة البردقوش هي من الأعشاب الغير أمانه على صحة الأطفال لذلك يفضل عدم تناولها للأطفال بشكل نهائي.