ضغط في الجيوب الأنفية. ضغط و احتقان في الأذن. الصداع و احتقان الجيوب الأنفية و الأذن و الإحساس العام بسوء الحالة الصحية، قد تشعرك بصعوبة رفع رأسك بالمقارنة مع الحالات الطبيعية. التهاب الجيوب الأنفية:
يحدث التهاب الجيوب الأنفية عادةً بسبب عدوى فيروسية. و قد يكون جزء من نزلات البرد و الانفلونزا. كما قد يحدث التهاب الجيوب الأنفية بسبب عدوى بكتيرية و في حالات نادرة بسبب عدوى بالفطريات. التهاب الجيوب الأفنية يسبب ضغط و ألم في الوجه بالإضافة للاحتقان الأنفي و الصداع. ما أسباب الثقل في الراس - موضوع. هذه الأعراض يتم وصفها أحياناً بثقل في الرأس. ورم في الدماغ:
و هو نادر للغاية. لكن قد يكون ثقل الرأس من أعراض وزم الدماغ، لأن الضغط الناتج عن الورم في الجمجمة يسبب ثقل الرأس. و يرافق ذلك أيضاً الأعراض التالية:
صداع متكرر. نوبات صرع. مشاكل في السمع و الرؤية. ضعف في الأطراف (الذراعين و الساقين) و في عضلات الوجه. مشاكل معرفية إدراكية مثل ضعف الذاكرة و عدم القدرة على التركيز. الخيارات العلاجية المتوفرة لمشكلة ثقل الرأس:
يعتمد العلاج على تحديد الأسباب الكامنة المؤدية لثقل الرأس. يجب عليك إعلام الطبيب عن أي أعراض تعاني منها و ترافق ثقل الرأس.
ما أسباب الثقل في الراس - موضوع
مضادات التقيؤ: تعالج هذه العقاقير الغثيان الناتج من الدوخة، وتتضمن الأمثلة مزيجًا من الديكساميثازون ( dexamethasone) وأوندانسيترون ( ondansetron)
مضادات الهيستامين: تقلل هذه الأدوية من آثار دوار الحركة، ومن أمثلتها الميكليزين ( meclizine) ، والديفينهيدرامين ( diphenhydramine) ، والبروميثازين ( promethazine). صداع وثقل في الراس - استشاري. البنزوديازيبينات: هذه الأدوية مصممة لتخفيف القلق، والسيطرة على دوار الحركة الحاد والدوار، وتتضمن أمثلتها البنزوديازيبينات المستخدمة في علاج الدوخة الديازيبام ( diazepam) ، والكلونازيبام ( clonazepam) ، والألبرازولام ( alprazolam). أسباب ثقل الرأس
توجد أسباب عديدة للشعور بثقل الرأس، بعضها بسيط والبعض الآخر خطير، لكن في معظم الحالات لا يستدعي ثقل الرأس القلق، وفي ما يأتي أهم أسبابه: [٥] [٦]
أسباب شائعة
الشد العضلي: الذي يحدث في عضلات الرأس والرقبة بسبب حمل أغراض ثقيلة، أو التعرض لحادث سيارة، أو إصابة أثناء ممارسة الرياضة، ويصاحب ثقل الرأس في هذه الحالة فقدان القدرة على تحريك الرأس بحُرية، والتورم، والتشنج والتيبس للعضلات، والضعف العام. الوضعيات الخاطئة للرأس: كجلوس الشخص لفترات طويلة متخذًا وضعيةً خاطئةً، فقد يسبّب ذلك الإحساس بثقل في الرأس، أو الحركات المفاجئة للرقبة والرأس خارج المدى الطبيعي، مما يُؤدّي إلى تضرّر العضلات والأربطة.
إصابة المصارعين: تحدث عندما تتعرض عضلات وأربطة الرقبة إلى حركات متكررة من دفع قسري للأمام ثم للخلف، ويمكن أن تحدث بسبب حادث سيارة أو دراجة أو بسبب الرياضة، وعادة ما يكون مصحوبًا بظهور أعراض أخرى بالإضافة إلى وزن الرأس. مثل: تيبس الرقبة وألم وصداع حول الجمجمة ودوخة. ثقل في الرأس وطنين مستمر في الأذنين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإرهاق الشديد: يسبب الشعور بالتعب الشديد والإرهاق، والشعور بثقل في الرأس، وقد يكون ذلك نتيجة قلة النوم ، أو مرض معين يسبب الإرهاق والإرهاق؛ فقر الدم، قصور الغدة الدرقية، وسوء التغذية. اضطرابات التوازن: حيث يمكن أن تسبب ثقل الرأس والدوخة، ومن الأمثلة عليها: مرض منير، التهاب العصب الدهليزي، دوار الوضعة الانتيابي الحميد. الإصابة بالحساسية: مثل الحساسية الموسمية التي يشعر فيها المريض بثقل وضغط في الرأس مصحوبة بظهور أعراض أخرى؛ سيلان الأنف واحتقان الأنف وتهيج الحلق والصداع وضغط الجيوب الأنفية. عدوى الجيوب الأنفية: تحدث عندما تصاب الجيوب بعدوى فيروسية أو بكتيرية، وتسبب ألماً وضغطًا في الوجه والرأس، ويصف المريض شعورًا بثقل في الرأس. على الرغم من أن أورام المخ نادرة الحدوث، إلاّ أنها يمكن أن تحدث في بعضها وتسبب العديد من الأعراض، وتشمل هذه: الصداع المتكرر، والغثيان، والتقيؤ، والنوبات ومشاكل في الرؤية، وضعف في الساقين والذراعين وعضلات الوجه مع ثقل الرأس.
صداع وثقل في الراس - استشاري
[٣]
الحساسية
قد يسبّب التهاب الأنف التحسسيّ (بالإنجليزية: Allergic rhinitis) ظهور عدّة أعراض على الشخص المصاب مثل العطس، واحتقان الأنف، وتهيّج الحلق، بالإضافة إلى الشعور بثقل الرأس، بسبب الضغط الحاصل على الرأس. [٣]
أورام الدماغ
تُعدّ أورام الدماغ من أنواع الأورام النادرة، والتي تسبّب الضغط على الجمجمة والشعور بثقل الرأس، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الصداع المُتكرّر، والنوبات العصبيّة، والشعور بضعف في عضلات الذراعين والساقين والوجه. [٣]
الاكتئاب والقلق
قد يسبّب الاكتئاب ، والقلق النفسيّ، والاضطرابات النفسيّة، والعقليّة الأخرى الشعور بالصداع، والثقل في الرأس، حيثُ إنّ الصحة العقليّة تؤثر بشكل كبير في الصحة البدنية، وقد تؤدي إلى المعاناة من الخمول، والتعب أيضاً. [٢]
المراجع
^ أ ب ت ث Rachel Nall (10-3-2018), "Why does my head feel heavy? " ،, Retrieved 9-5-2019. ثقل في الراس. Edited. ^ أ ب Michael Kessler (12-4-2016), "My Head Feels Heavy: Causes and Treatments for Heaviness in the Head" ،, Retrieved 9-5-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج Jacquelyn Cafasso (1-11-2017), "Why Does My Head Feel Heavy? " ،, Retrieved 9-5-2019.
نصائح للوقاية من صداع في الرأس وثقله
بالإمكان الوقاية من صداع الرأس باتباع النصائح الآتية:
النوم الكافي. [١]
تناول الوجبات الغذائيّة بانتظام، ومراعاة احتواء النظام الغذائي على الكثير من الألياف. [١]
استخدام وسادة تدفئة الرقبة والكتفين، وتخفف هذه الوسادة من آلام الصداع، لكن يجب لف الوسادة بقطعة من القماش؛ تجنبًا للحروق [١]..
ممارسة بعض التمارين الرياضيّة لتقوية عضلات الرقبة والظهر والكتفين، وهي الآتي: [١]. تمارين شد الرقبة، التي تقوّي عضلات الرقبة، وتقلل التوتر فيها. تمارين شد الذقن، تساعد هذه التمارين في الحفاظ على أن تصبح عضلات الرقبة في وضع مستقيم، وتخفف الألم فيها؛ ذلك من خلال وقوف الشخص على الحائط وسحب الأكتاف للخلف والنظر للأمام مباشرة، أو من خلال تحريك الذقن لأعلى ثم للأسفل عشر مرّات مدّة كل مرة خمس ثوانٍ
تمارين الظهر، يعزز هذا التمرين قوة عضلات الرقبة من خلال الوقوف باستقامة على الحائط ومدّ الذراعين على الجانبين بشكلٍ مستقيم أفقي بحيث تبدو راحتا اليد للخارج ثمّ سحب الذراعين للأعلى بشكلٍ نصف دائري إلى أن يصلا إلى مستوى الأذنين وإعادتهما مرّة ثانية لوضعهما السابق، ويجب تكرار التمرين 10 مرات لثلاث أو خمس مرّات يوميًا.
ثقل في الرأس وطنين مستمر في الأذنين - موقع الاستشارات - إسلام ويب
علاج الصداع الناتج عن الوضعية السيئة: يعالج على الفور عند تناول الأسيتامينوفين، بالإضافة إلى أنه يُمنَع حدوثه من البداية من خلال تحسين وضعيات الجسم. علاج الصداع التوتري: تعالج هذه الحالة من خلال استعمال مُسكّنات الألم التي تصرف من غير الحاجة لوصفة طبية. علاج الألم العصبي القذاليoccipital neuralgia: يعالج من خلال مجموعة من العلاجات الطبيعية والعلاجات الحرارية، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والتدليك ، ومُرخّيات العضلات الموصوفة، وفي بعض الحالات الشديدة يلجأ الطبيب لحقن مُخدّر موضعي في منطقة العصب القذالي لضمان الحصول على الراحة الفورية. علاج الصداع النصفي: في أغلب الحالات يلجأ الطبيب لوصف دواء وقائي؛ مثل: دواء تخفيف الآلام، وحاصرات بيتا. علاج الصداع العنقودي: يتركز علاجه في تقليل مدة الصداع، وكذلك الحد من شدة النوبات، وحدوث المزيد منها. طرق الوقاية من آلام الرأس
توجد العديد من النصائح والطرق الوقائية التي تفيد في الحد من الشعور بألم الرأس والتقليل منه، ولعل من أبرز هذه الطرق ما يلي:
الحصول على عدد ساعات نوم كافية ما بين 8 إلى 10 ساعات يوميًا. [٧]
تجنب شرب الكحول. [٤]
الحرص على الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوطات النفسية، واللجوء إلى ممارسة تمارين الاسترخاء من وقت لآخر.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فصداعك ربما يكون الإجهاد قد تسبَّب فيه، وأيضًا - أخي الكريم - انخفاض الضغط وليس ارتفاعه فقط قد يؤدي أيضًا إلى الشعور بصداعٍ خفيفٍ إلى متوسِّط، والحمد لله تعالى الضغط لديك بدأ في التحسُّن، وأنا أعتقد إذا ركَّزت على الأجبان وتناولت الزيتون والبسكوت المملَّح - الذي يحتوي على الملح - سيكون علاجًا طبيعيًا وجيدًا، وحاول أن تُراقب الضغط لديك. أخي الكريم: بالنسبة للجانب القلقي لديك أيضًا واضح، وأنت ذكرتَ أنك لديك شيء من الوساوس المتقطِّعة التي تأتي وتذهب، وهكذا هي طبيعة الوساوس، لكن أعتقد أن القلق هو المكوّن الرئيسي لأعراضك بجانب الإجهاد. أنا أحتِّم على موضوع الراحة الجسدية والراحة النفسية، وأفضل راحة يمكن أن يتحصَّل عليها الإنسان من خلال النوم الليلي المبكر، هذه مهمَّة جدًّا - أخي - وحاول أن تمارس أيضًا بعض التمارين الاسترخائية، لأن التمارين الاسترخائية تؤدي إلى انبساطٍ في النفس، وكذلك استرخاء في العضلات، واسترخاء العضلات دائمًا يُرسل رسائل إيجابية للنفس، والعكس صحيح، إسلام ويب أعدَّت استشارة رقمها ( 2136015) أرجو أن تتطلع عليها وتحاول أن تُطبِّق ما ورد فيها - أخي الكريم -.
2. كريم نيفيا جيل NIVEA Skin Firming & Toning Body Gel-Cream
يعمل كريم نيفيا جيل علي تحسين صحة الجلد عن طريق شد الجلد لإزالة علامات التمدد "سترتش مارك". يقوم كريم نيفيا جيل بتحسين صحة الجلد والبدء في إزالة الخطوط البيضاء في مدة تبدأ من أسبوعين من بداية الإستخدام. يحتوي كريم نيفيا جيل علي مادة Q10 بالإضافة الي الكارنيتين وكذلك خلاصة زهرة اللوتس وكلها مواد طبيعية لا تسبب أي ضرر للبشرة أو للجسم. يمكنك إستخدام كريم نيفيا جيل مرتين يوميا صباحا ومساءا. يتم وضع الكريم علي منطثة الذراعين والفخذين وكذلك المؤخرة والبطن وتطبيقة مرتين يوميا. 1. كريم بالمرز كوكا باتر لعلاج سترتش مارك Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Lotion
هو كريم ترطيب غير دهني مقدم من العملاقة بالمرز لعلاج سترتش مارك يمكن إستخدامة علي جميع أجزاء الجسم. كريم و لوشن - العناية بالجسم - العناية بالبشرة. يعمل كريم بالمرز سترتش مارك علي تحسين مرونة الجلد
بالإضافة الي دوره الفعال في علاج تمدد الجلد وظهور الخطوط البيضاء. كما يعمل كريم بالمرز سترتش مارك علي ترطيب الجلد طوال اليوم
يقوم كريم بالمرز بتكوين جدار حماية في حال تمدد البطن المصاحب للحمل والولادة. ينصح بإستخدام كريم بالمرز سترتش مارك في الفترة مابعد الولادة وكذلك في حالة فقدان قدر كبير من الوزن حيث يجب إن يتبع عملية إنقاص الوزن إستخدام كريم بالمرز.
طريقة استعمال &Quot; كريم بالمرز &Quot; لعلامات التمدد | المرسال
تعاني نسبة كبيرة من النساء من إصابتهم ببعض علامات التشقق في الجلد ، أو ما يسمى علامات التمدد ، خصوصا بعد انتهاء فترة الحمل والولادة ، أو بعد انخفاض الوزن بصورة سريعة ، وعلامات التمدد في الجلد تجعل من مظهر البشرة مظهرا غير مرغوب فيه ، كما تعتقد معظم النساء أنه لا مفر من هذا المظهر ولا يمكن علاجه. طريقة استعمال " كريم بالمرز " لعلامات التمدد | المرسال. أو أن الطريقة الوحيدة لعلاج هذه العلامات التي تسبب تشوه مظهر الجلد هي أطباء التجميل و الليزر والعمليات الجراحية ، ولكن بالفعل هناك طريقة أخرى لعلاج علامات التمدد هذه هو كريم بالمرز. كريم بالمرز لعلاج علامات التمدد
يعتبر كريم بالمرز بالكاكاو كن أهم الكريمات التي يمكن استخدامها في علاج علامات تمدد الجلد ، حيث أنه نجح في علاج حوالي 98% من هذه الحالات ، كما يحتوي كريم بالمرز على مجموعة من الخلاصات الطبيعية التي تساعد في علاج علامات التمدد ، كما أنه يعالج الخطوط الحمراء و الخطوط البيضاء. وقد قامت شركة بالمرز بإطلاق مجموعة متنوعة من كاملة من منتجات بالمرز بالكاكاو حتى تتناسب مع تلبية جميع الاحتياجات ، كما يتميز باسعاره المناسبة مقارنة بالمنتجات المماثلة لها. كريم بالمرز لعلاج علامات تمدد البشرة
كريم بالمرز بتركيبة زبدة الكاكاو
كريم بالمرز هو كريم امريكي الصنع ، يساعد على علاج علامات التشقق في الجلد والخطوط البيضاء التي تنتج عن الانخفاض السريع في الوزن.
حيث تتعرض معظم السيدات الي تلك المشكلة في مرحلة ما في حياتهن ويحدث السترتش مارك علي هيئة خطوط بيضاء في الجسم حيث يظهر غالبا في الجزء الأوسط من الجسم, عند الكتفين, الجزء الخلفي بالإضافة الي المؤخرة. تلجأ معظم السيدات الي أطباء الجلدية من أجل الحصول علي جلسات الليزر لإزالة الخطوط البيضاء. ولكن لما الذهاب الي الطبيب؟ مادام من الممكن علاج السترتش مارك في المنزل بواسطة كريمات علاج الخطوط البيضاء في الجسم. في هذا الموضوع من موقع المرأة العربية نستعرض أفضل كريمات علاج سترتش مارك ومميزات وعيوب كل نوع. أفضل 5 منتجات لعلاج سترتش مارك - مجلة الدكة. أفضل 5 منتجات لعلاج سترتش مارك " ترتيب بداية من المركز الخامس"
5. زيت ميديرما كويك دراي اويل Mederma Quick Dry Oil
زيت ميديرما معروف بدوره الفعال في علاج القشرة الناتجة عن الجروح حيث يستخدم في علاج الندبات الناتجة عن الجروح. كما أنه سريع الإمتصاص حيث يمتص الجلد الزيت بعد دقائق معدودة من وضعة. يتكون من زيت اللوز الحلو, زيت الروز هيب, زيت عباد الشمس, زيت جوز الهند بالإضافة الي خلاصة البابونج والزنجبيل. يقوم زيت اللوز الحلو بتغذية وترطيب البشرة كما يعمل زيت الروز هيب والغني بـ فيتامين C
علي تفتيح وتبييض البشرة وزيت عباد الشمس يعمل أيضا علي ترطيب البشرة ونعومتها
زيت ميديرما له إستخدمات عديدة فبالإضافة الي إستخدام في علاج ندبات الجروح وإزالة سترتش مارك
يساهم زيت ميديرما في تحسين مرونة الجلد وكذلك علاج جفاف البشرة.
كريم و لوشن - العناية بالجسم - العناية بالبشرة
مرطب ممتاز لجميع أنحاء الجسم وزبدة ما بعد التسمير. أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
2 من التقييمات العالمية
5 نجوم
100%
4 نجوم
0% (0%)
0%
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
فلترة المراجعات حسب
أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً. تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 18 أغسطس 2019 تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 31 مايو 2018
كريمات أخرى لعلاج علامات تمدد الجلد
ريفايتاجين كريم
ويستخدم في علاج جميع حالات تمدد الجلد الناتج عن الحمل او نقصان الوزن السريع ، و يعتبر هذا الكريم من أفضل الأنواع المتوفرة في الأسواق ، وهو أمريكي الصنع. ومن ريفايتاجين كريم أنه سريع الامتصاص و تظهر نتائجه بصورة ملحوظة من خلال ستة او سبع أسابيع. ستريتش ريدوكس
كريم ألماني الصنع متوفر منه سبراي و كريم ، بحجمين يستخدم بصورة اساسية في علاج علامات تمدد البشرة الناتج عن الحمل يشتخدم عن طريق وضعه من مرتين إلي ثلاث مرات يوميًا. و يفضل وضعه بعد الاستحمام مباشرة. موستيلا
متوفر في نوعين نوع يستخدم قبل الولادة للوقاية من علامات تمدد البشرة ، و نوع يستخدم في مرحلة ما بعد الولادة. يستخدم عن طريق وضعه على اليشرة مرتين يوميًا في حركة دائرية. و يجب استشارة الطبيب الخاص في النوع اﻷفضل حسب الحالة. نصائح عند استعمال كريمات علاج علامات تمدد البشرة
1 ــ عند الرغبة في علاج حالات تمدد الجلد الناتجة عن الحمل والولادة يفضل استخدام الزيوت المرطبة التي تحتوي على فيتامين E.
2 ــ يوجد بعض اﻷراء الطبية التي تؤكد أن زبدة الكاكاو لها دور أساسي في التقليل من تشققات الجلد خاصة ﻷنها تدخل في مكونات العديد من الكريمات و العلاجات الخاصة بالبشرة.
أفضل 5 منتجات لعلاج سترتش مارك - مجلة الدكة
تعاني الكثير من النساء من علامات التمدد وهي عبارة عن خطوط بيضاء رقيقة تظهر على الجلد نتيجة زيادة الوزن المفاجئة أو فقدان الوزن، وتعاني العديد من النساء من علامات التمدد بعد الحمل والولادة ومن خلال مجلة الدكة سنوضح جميع التفاصيل التالية افضل علاج للسترتش مارك، كريم سترتش مارك، كريم سترتش مارك للتشققات، موستيلا سترتش مارك، علاج السترتش مارك البيضاء، كريم موستيلا للسترتش مارك وايضًا كريم لعلاج الاسترتش مارك البيضاء، وسنعرض لكم أفضل 5 منتجات لعلاج سترتش مارك. افضل علاج للسترتش مارك
نبات الصبار
نظرًا لقدرته على تجديد أنسجة الجلد تناول أولاً جل الصبار،
ثم ضعه على المنطقة المصابة بعلامات التمدد واتركه لمدة 3 دقائق، ثم اشطفه بالماء الدافئ. عصير الخيار والليمون
اخلطي عصير الليمون مع الخيار وضعيه على المنطقة المصابة،
وانتظري لمدة 10 دقائق حتى يمتصه الجلد ثم اشطفيه بالماء الدافئ. زبدة الكاكاو
يساعد على تقليل علامات التمدد عند النساء الحوامل،
ويقوم بتدليك الجلد بزبدة الكاكاو ليلاً وسوف ينخفض ويختفي مع مرور الوقت. زيت سترتش مارك
الخطوط البيضاء هي إحدى علامات تمدد الجلد التي يعاني منها جدي، والتي تتأثر بعوامل مختلفة مثل الحمل
والبلوغ والتغيرات الواضحة في الوزن ويمكن استخدام زيت الزيتون الغني بفيتامين E والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى لعلاج الخطوط البيضاء.
يهدئ البشرة ويمنع السكوالين والدهون الثلاثية الجلد الجاف. يحتوي زيت الزيتون أيضًا على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقاوم أضرار الجذور الحرة ولديها القدرة على تسريع علامات التمدد والتئام الجروح. استخدام زيت الزيتون لتدليك الجسم لعلاج علامات التمدد
المكونات
حجم زيت الزيتون. الطريقة
سخني زيت الزيتون في وعاء صغير. ضع زيت الزيتون على المنطقة المصابة من الجسم. تدليك الجلد بحركات دائرية. اتركي الزيت على الجسم لبضع ساعات. كرر هذا العلاج كل يوم ؛ للحصول على نتائج جيدة. زيوت طبيعية للتخلص من الخطوط البيضاء في الجسم
يمكن للزيوت الأساسية مثل زيت اللوز الحلو وزيت الأفوكادو وزيت الجوجوبا تسريع عملية شفاء الجلد المشدود، خاصة إذا تم مزجه مع زيت اللافندر للحصول على نتائج أفضل، وقد ثبت أن زيت اللافندر فعال في علاج الخطوط البيضاء على الجسم ضعيه على الجلد 3 مرات في اليوم لتحفيز نمو خلايا الجلد الجديدة؛ مما يجعل علامات التمدد تختفي. أفضل 5 منتجات لعلاج سترتش مارك
نتيجة للعوامل الوراثية المختلفة, التغييرات في الوزن, ممارسة الرياضة بكثرة, وكذلك الحمل يحدث تغييرات في طبيعة جلد المرأة. يطلق عليها "سترتش مارك" وهي أحد الأشياء المزعجة التي تسبب الضيق والحرج للكثير من السيدات.