اعتدنا تناول الحلويات الشرقية بأنواعها في رمضان وبشكل مكثف أكثر من باقي أيام السنة، لكنها ستكون مشكلة، ولها نتائج سلبية وأضرار لمن يعانون من أمراض الكوليسترول والسكري، ولمن يحاولون فقدان الوزن لأن السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية مرتفعة جدا، وفي الغالب تكون كل مكوناتها ومحتوياتها غير صحية مثل اعتمادها بالأساس على الدقيق الأبيض والسمن أو الزبد وكميات كبيرة من السكر. البقلاوة وبلح الشام الأعلى.. تعرف على السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية. السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية لكل 100 جرام
السعرات الحرارية في الكنافة
الكنافة مصنوعة بالأساس من الدقيق الأبيض ويتم إضافة كميات كبيرة من الزبد أو السمن لها خلال الإعداد، بالإضافة للحشو من كريمة أو مكسرات أو تمر، ثم إضافة الشربات أو القطر لها والذي يتكون بالأساس من السكر والماء. تحتوي كل 100 جرام من الكنافة على 350 سعر حراري تقريبا. السعرات الحرارية في البسبوسة
البسبوسة تتكون من دقيق السميد والزبد أو السمن والسكر، ويتم إضافة القشطة أو المكسرات لها، بالإضافة للشربات أو القطر المشترك في كل الحلويات الشرقية تقريبا، الـ100 جرام من البسبوسة تحتوي على 520 سعر حراري تقريبا. السعرات الحرارية في الحلويات مرتبة تصاعديا
السعرات الحرارية في القطايف
عجينة القطائف تتكون بالأساس من الدقيق الأبيض، ومثل باقي الحلويات الشرقية يتم حشوها بالمكسرات أو التمر أو الشيكولاتة، ويتم تحميرها في الزيت وإضافة الشربات أو القطر لها، تحتوي كل 100 جرام من القطايف على 540 سعر حراري تقريبا.
- السعرات الحرارية في البقلاوة - سطور
- نسب السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية بأنواعها - ElCoach - الكوتش
- البقلاوة وبلح الشام الأعلى.. تعرف على السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية
- تعيين المهندس حسن عبدالله مديرا عاما لشركة الكهرباء الأردنية خلفا للمهندس مروان بشناق | جفرا نيوز
- مدير شركة الكهرباء العجز في الإنتاج وراء القطوعات - المراسل
- بيان هام وعاجل من شركة الغاز بصنعاء بشأن الكميات المتاحة للمواطنين والسيارات وأسعارها
- العكايلة: احتساب العبث بعدادات الكهرباء بالعودة لقراءات عامين ماضيين | شرق وغرب | وكالة عمون الاخبارية
السعرات الحرارية في البقلاوة - سطور
البروتين: إن اللبنة الأساسية للبروتين هي الأحماض الأمينية والتي تعد مهمة جدًا في بناء أنسجة الجسم مثل الجلد والعضلات والشعر والعظام، كما يساعد البروتين في ردود الفعل في الجسم مثل الإنزيمات ، الهرمونات والأجسام المضادة. الدهون: يحتاج الجسم الدهون كمصدر طاقة إضافي في حالة عدم توفر الكربوهيدرات، كما يستخدم الجسم الدهون كعازل للمساعدة على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان بالدهون ولحماية الجسم. الفيتامينات والمعادن: تعد الفيتامينات والمعادن من العناصر الضرورية للنمو والتطور، فهي مهمة للعديد من الوظائف الفسيولوجية التي تساعد الجسم للبقاء على الحياة، ولكل عنصر دور فريد للمحافظة على صحة الجسم، مثل يعد الكالسيوم وفيتامين D ضروريان للعظام وفيتامينات B تساعد في دعم الجهاز العصبي. الماء: يعد الماء من أهم العناصر الغذائية للجسم؛ لأنه يدخل في العديد من العمليات الحيوية في الجسم ويساعد على توزيع العناصر الأساسية الأخرى للخلايا. المراجع [+] ↑ "How many calories do you need? ",, Retrieved 26-08-2019. Edited. ↑ "The Nutritional Value of Baklava",, Retrieved 27-08-2019. نسب السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية بأنواعها - ElCoach - الكوتش. Edited. ↑ "5 Essential Nutrients to Maximize Your Health",, Retrieved 27-08-2019.
نسب السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية بأنواعها - Elcoach - الكوتش
المعادن والفيتامينات في البقلاوة قطعة البقلاوة تحتوي على 75 ملي جرام من الصوديوم، وأيضاً تحتوي على نسبة 2% من الكالسيوم و6% من الحديد وتحتوي على العديد من العناصر الأخرى باستثناء فيتامين A و B وعنصر البوتاسيوم. الدهون في البقلاوة ا لقطعة الواحدة من البقلاوة تحتوي على 11 جم من الدهون الكلية تتمثل في الآتي: الدهون الغير مشبعة تبلغ نسبتها 7. 5 جم. الدهون المشبعة تبلغ نسبتها 2 جم. الدهون المهدرجة تبلغ نسبتها 1. طريقة عمل البقلاوة البقلاوة من الحلويات التي يفضل تناولها الكثير، وطرق تحضيرها تختلف من شخص لآخر ودعنا الآن أن نذكر لكم طريقة عمل البقلاوة: أولًا: مكونات عمل البقلاوة كوبين من الدقيق المنخول. بيضتان. عدد 2 كوب من السمنة. عدد ملعقة واحدة صغيرة من البيكنج باودر. كوب واحد كبير من الماء الدافئ. السعرات الحرارية في البقلاوة - سطور. كوب واحد من الشربات. زيت. ملعقة واحدة صغيرة من الملح. ملعقة واحدة صغيرة من الخميرة الفورية. ثانيًا: خطوات التحضير إحضار وعاء عميق ويوضع فيه كلاً من الماء الدافئ والخميرة الفورية، وتترك بالجانب لكي تتخمر. وبعد ذلك ويوضع فيه بيضة واحدة ونضربها جيداً، ويضاف إليها الفانيليا والملح والخميرة والبيكنج باودر.
البقلاوة وبلح الشام الأعلى.. تعرف على السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية
بعد ذلك، مكدس الحصول على قطع بدقة إلى كتل مستطيلة ويزيت صفار البيض. وقت الخبز هو في المتوسط لمدة نصف ساعة، ودرجة الحرارة - 180 درجة مئوية. في نهاية البقلاوة، يمكنك صب الزبدة. حلوى شرقية صغيرة جاهزة!
5% من الحصة الغذائية لنظام غذائي يتكون من 2000 سعرة حرارية، توفر الكربوهيدرات منها 118 سعرة حرارية، وتشكل الدهون 100 سعرة حرارية، بينما يوفر البروتين 12 سعرة حرارية. الكربوهيدرات والبروتين
تحتوي البقلاوة على 30 غرام من الكربوهيدرات لكل قطعة، أي 10% من الحصة اليومية للكربوهيدرات، ويشمل هذا 1 غرام من الألياف الغذائية، أي 4% من الحصة الغذائية، وتحتوي قطعة البقلاوة على 17 غرم من السكر، وتوفر البقلاوة 6% من الحصة الغذائية للبروتين، أي ما يعادل 3 غرام من البروتين. الدهون
تحتوي قطعة البقلاوة على 11 غرام من الدهون الكلية، 7. 5 غرام منها دهون غير مشبعة، 2 غرام دهون مشبعة و1. 5 دهون مهدرجة، توفر قطعة البقلاوة 17% من الحصة اليومية من الدهون و10% من الدهون غير المشبعة، لا تحتوي البقلاوة على الكوليسترول. المعادن والفيتامينات
تحتوي البقلاوة على 75 مليغرام من الصوديوم، أي ما يعادل 3% من الحصة اليومية من الصوديوم، كما توفر 6% من الحصة اليومية من الحديد و2% من الكالسيوم، لا تحتوي البقلاوة على فيتامين A أو فيتامين C أو بوتاسيوم. العناصر الغذائية المهمة للجسم
إن الخطوة الأولى للحصول على فوائد الغذاء الصحي هو فهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وكيفية الحصول عليها كل يوم، يعزز الأكل الصحي الطاقة و المزاج ويزيد من جودة الحياة بشكل عام؛ حيث أنه يساعد على منع الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان، تصنف العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كل يوم إلى خمس مجموعات رئيسية، تشمل: [٣]
الكربوهيدرات: يحطم الجسم الكربوهيدرات إلى جلوكوز، والتي يحتاجها لإنتاج الطاقة، وتعد الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم والوحيد للدماغ.
مارس ١٩ - ٢٠٢١
الخرطوم \ راديو دبنقا
كشف المهندس عثمان ضو البيت مدير شركة كهرباء السودان القابضة، أن قطوعات الكهرباء قد تكون أسوأ مما هي عليه الآن إذا لم يتم توفير وقود (الفيرنس) الخاص بالتوليد الحراري والإسبيرات المطلوبة. وقال ضو البيت في تصريحات صحفية أن شركة الكهرباء القابضة خاطبت وزارة المالية لتوفير المبالغ المطلوبة وهي (30) مليون لشراء باخرتين كل شهر بالإضافة للإسبيرات والصيانة لحل الأزمة الحالية. وأشار الي ان السيناريو الأسوأ قد يحدث في مقبل الايام وذلك للاستهلاك الكبير للمياه في التوليد مع اقتراب شهر رمضان وارتفاع درجات الحرارة وزيادة الاستهلاك. مدير شركة الكهرباء الاردنية. وكشف ضو البيت عن توقف معظم محطات توليد الكهرباء الحرارية بسبب نفاد الوقود، موضحا أن الكهرباء المتوفرة حاليا يتم توليدها مائيا. وناشد وزارة المالية بتوفير المبالغ المطلوبة للإسراع في شراء الوقود و الاسبيرات وصيانة المحطات الحرارية. عودة الي النظرة العامة
تعيين المهندس حسن عبدالله مديرا عاما لشركة الكهرباء الأردنية خلفا للمهندس مروان بشناق | جفرا نيوز
قال المدير العام للشركة السودانية القابضة للكهرباء ، المهندس عثمان ضو البيت، إن السبب في قطوعات الكهرباء يعود للعجز بين الإنتاج الحالي للكهرباء واحتياجات المستهلكين. عطوفة مدير عام شركة توزيع الكهرباء. في وقت نقلت وكالة السودان للانباء عن مصدر مسؤول قوله:" إن البرمجة ستكون ثلاث ساعات بالنهار وساعتين بالليل مشيرًا إلى أن المتاح من إنتاج الكهرباء يوزع على القطاع السكني والزراعي والصناعي والتجاري مقرًا بوجود عجز بين الإنتاج والاستهلاك". وأعرب مدير شركة الكهرباء للوكالة عن انزعاجه للشائعات التى يطلقها البعض عبر وسائل التواصل الاجتماعي حول برمجة القطوعات مبينًا أنه سبق أن اتخذت الشركة إجراءات قانونية وألقت القبض على عدد من الذين روجوا لمعلومات خاطئة تسببت في تخويف وتعكير أمزجة العملاء. ودعا لأهمية استقصاء المعلومات والتأكد من صحتها من مصادرها الحقيقية
مدير شركة الكهرباء العجز في الإنتاج وراء القطوعات - المراسل
24-05-2021 03:17 PM
تعديل حجم الخط:
سرايا - قال مدير عام شركة الكهرباء الوطنية المهندس أمجد الرواشدة، أن الخلل الذي حدث وادى إلى انقطاع التيار الكهربائي عن المملكة يوم الجمعة الماضي لم يحدد اسبابه بعد. وبين الرواشدة ان سيناريوهات العطل الذي حصل وتسبب بانقطاع التيار عن جميع محافظات المملكة، من الممكن أن يكون بسبب عطل في الجانب المصري أو وجود طائر كبير الحجم على الشبكة وجملة كبيرة من الأسباب سيتم كشفها للمجلس فور صدور نتائج التحقيق. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
بيان هام وعاجل من شركة الغاز بصنعاء بشأن الكميات المتاحة للمواطنين والسيارات وأسعارها
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND
العكايلة: احتساب العبث بعدادات الكهرباء بالعودة لقراءات عامين ماضيين | شرق وغرب | وكالة عمون الاخبارية
شمول مالكي أنظمة الطاقة المتجددة ما دون 6ر3 كيلو واط بدعم التعرفة
شركات الكهرباء تتجاوز موجة الغبار دون أضرار
عطلة عيد الفطر السعيد من صباح يوم الاثنين المقبل إلى مساء يوم الخميس
مزيج برنت 102 دولار للبرميل
تراجع أسعار النفط إلى أدنى مستوى في أسبوعين
الثلاثاء.. أجواء دافئة في المرتفعات الجبلية والسهول
بلغ الحمل الكهربائي الأقصى الصباحي 1940 م. واط بينما بلغ الحمل الكهربائي الأقصى المسائي 2640 م.
تفاصيل الحلقة كاملة عبر الرابط التالي:
العكايلة: احتساب العبث بعدادات الكهرباء بالعودة لقراءات عامين ماضيين
عمون - قال مدير مديرية الضابطة العدلية في هيئة تنظيم قطاع الطاقة عبدالرحيم العكايلة إن الهيئة معنية بترخيص الشركات العاملة في الكهرباء. وأضاف أنه من ابرز الاعمال التي تقوم بها الضابطة العدلية مراقبة استجرار الطاقة الكهربائية من خلال الرقابة على المزود والمستهلك. ونوه إلى أن الكودات والرخص الممنوحة من الهيئة تلزم الشركات في تطبيق التعليمات الصادرة عن الهيئة بموجب هذه الرخص والكودات وتلزم المستهلك بالالتزام بتعليمات المزود. ولفت إلى أن هناك نوعين من الفاقد هما فاقد فني وفاقد غير فني. وبين أنه يوجد في الأردن مناطق يتركز فيها الفاقد بكميات كبيرة ما يتطلب تركيز الرقابة عليها والتعاون والتنسيق مع الاجهزة الامنية لتقوم الهيئة باجراء دورها الرقابي على أكمل وجه. العكايلة: احتساب العبث بعدادات الكهرباء بالعودة لقراءات عامين ماضيين | شرق وغرب | وكالة عمون الاخبارية. ونوه إلى أن آلية احتساب العبث من خلال العودة إلى استهلاكات المشترك لمدة عامين ومقارنة وضعه الطبيعي من دون عبث، ومن ثم احتساب كمية الفاقد من تاريخ تغير قيمة الفاتورة. وأشار إلى أن عدد كشوفات العدادات بلغت العام الماضي 197 ألفا و696 كشفا، وتم ضبط 18 ألفا و346 حالة، توزعت على النحو التالي 2664 ضبط بالتعاون مع الأجهزة الأمنية و10 آلاف و230 من خلال الهيئة، و5452 من خلال شركات التوزيع.