النظام الغذائي لمرضى الزلال يساعد في تنظيم وجود البروتين في الدم. حيث يوجد اطعمة تسبب الزلال. كما يوجد العديد من الاكلات الممنوعة عن مرضى الزلال. عليهم تجنبها كالبيض الذي يسبب الزلال عند الكثير من الاشخاص. لذلك لابد من معرفة الاطعمة المفيدة لمرضى الزلال. والتي تخفف اعراض هذا المرض. ما هو مرض الزلال؟ ينتج مرض الزلال عن فقدان نسبة البروتين الذي يساعد في الحفاظ على نمو الجسم وإصلاح الأنسجة. كما أنه يساعد على إزالة السوائل من الجسم في حال غسيل الكلى. بالتالي ينتج الزلال عن طريق طرح كميات من البروتين مع البول. وكذلك زيادة نسبة الدهون في مناطق عديدة من الجسم. اقرأ أيضا: هل يؤثر اتباع نظام غذائي صحي للحامل على الجنين؟ خصائص النظام الغذائي لمرضى الزلال يتميز النظام الغذائي لمرضى الزلال بإنخفاص نسبة البروتين. ما مضاعفات مرض الزلال ؟ - مقال. ذلك لأن مرضى الزلال يعانون من طرح كميات من البروتين مع البول وانخفاضه في الدم. مما قد يسبب أمراض الكلى. لذلك يجب معرفة الاكلات الممنوعة على مرضى الزلال، كالأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. حيث مازال الكثير من الأشخاص يتساءل هل البيض يسبب الزلال؟ لذا من المهم جداً معرفة الاطعمة المفيدة لمرضى الزلال والاعتماد عليها في الغذاء اليومي.
- أسباب مرض الزلال - موضوع
- السؤال : ماهو الزلال و اسبابه و اعراضه و طرق علاجه قبل و بعد الولادة... وما - استشارات وفوائد طبية - أخوات طريق الإسلام
- علامات مرض الزلال | المرسال
- ما مضاعفات مرض الزلال ؟ - مقال
- مهارة النقد و الحكم - Blog
- شبكة الألوكة
- 4 نصائح لتطوير مهارة التفكير النقدي والقراءة والتفكير المنطقي لديك! - مدونة إدراك
- مهارة النقد | صحيفة مكة
أسباب مرض الزلال - موضوع
ما هو مرض الزلال للاطفال سؤال يتبادر إلى الذّهن كثيرًا؛ لأنّه مشكلة صحّيّة تدلّ على مشكلة كبيرة، والزّلال أو الألبومين نوع من البروتين يوجد عادة في الدّم، ومع أنّ البروتين عنصر مهمٌّ في الجسم لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة ومكافحة العدوى، إلّا أنّه يجب أن يتواجد في الدّم وليس في البول، وعندما يكون بروتين ألبومين في البول يسمّى (بيلة الألبومين) أو (بيلة بروتينية)، وينتُج عندما لا تعمل الكلى جيّدًا أو في حالة تلف الكلى. [1]
ما هو مرض الزلال للاطفال
يعني الزلال عند الاطفال وجود بروتين في البول، ومع أنّ لدى كلّ الأطفال القليل من البروتين في البول، إلّا أنّ وجود الكثير منه قد يُشير وجود مشكلة في الكليتين لدى الأطفال، وهذه الحالة دائمًا في اللّيل والنّهار، أمّا الحالة الأخرى التي تُسمّى (البيلة البروتينيّة الانتصابيّة) لا تُصيب الأطفال إلّا أثناء نشاطهم نهارًا أمّا في اللّيل أثناء النّوم فإنّ الكلى لا تُرشّح البروتين مع البول. [2]
أسباب مرض الزلال عند الاطفال
أحد الوظائف الأساسيّة للكلى هي إزالة السّوائل الزّائدة والفضلات من الدّم، التي تتدفّق مع البول خلال المثانة، ويمكن أن تكون البيلة البروتينيّة طبيعيّة؛ إذا كانت بسبب الجاذبيّة أو ممارسة الرّياضة أو الحمّى، وقد تكون علامة على مرض الكلى ، ومن أسباب الإصابة بها: [3]
الإصابة بداء السّكّريّ من النوع الأوّل أو الثّاني.
السؤال : ماهو الزلال و اسبابه و اعراضه و طرق علاجه قبل و بعد الولادة... وما - استشارات وفوائد طبية - أخوات طريق الإسلام
المراجع
1-Judith Sondheimer, 2008, current essential pediatrics, USA, McGraw Hill lange. 2-Richard E. and others, 2004, Nelson textbook of pediatrics, USA, Saunders. أسباب مرض الزلال - موضوع. 3- cristopher's hasslet and others, 2009, Davidson's principles and practice of medicine, New york, Churchill livingistone. 4- Fauci and others, 2009, Harrison's manual of medicine, USA, McGraw-hill. فيديو ما هو زلال البول عند الحامل؟
قد تقلق المرأة عند إصابتها بزلال البول خلال فترة الحمل، فما هو زلال البول وما هي أسابه؟ شاهد الفيديو لتعرف أكثر:
علامات مرض الزلال | المرسال
بشرط أن يكون مسلوقا. وفي حال الرغبة بتناول البيض أكثر من ذلك يجب أن يكون منزوع الصفار. وتناول الزلال فقط. اللحوم من الاكلات الممنوعة لمرضى الزلال هي اللحوم. لكن من الممكن لهؤلاء المرضى تناول كميات من اللحوم بعدة شروط. على سبيل المثال: الدجاج وسائر لأنواع الطيور الأخرى، تؤكل بدون جلودها. كما يجب أن تؤكل مسلوقة أو مشوية بالفرن دون إضافة أية دهون عليها. الأسماك يؤكل أيضاً مسلوق أو مشوي بالفرن دون إضافة الدهون أثناء طهيها. لحم العجول والأبقار والأغنام يؤكل منها فقط اللحم الخالي من الشحوم. كما أنه يجب تناولها فقط مرتين ضمن الأسبوع. التونة والسردين يمكن أن تؤكل دون زيت. النشويات يمكن تناول النشويات بشرط ألا يضاف إليها الدهون، كالخبز دون دهون، والبطاطا والمعكرونة والأرز دون إضافة الدهون لها. المكسرات تعد المكسرات إحدى انواع الأطعمة الممنوعة لمرضى الزلال. كونها تحتوي على الدهون. لذا لابد من التقليل في تناولها عند ظهور أعراض الزلال على الجسم. البقوليات كالعدس والفول والفاصولياء والحمص، تؤكل بكميات مناسبة. الأكلات الممنوعة عن مرضى الزلال والتي تحتوي على البروتين ذو الجودة العالية. يمكن تناولها بكميات محددة.
ما مضاعفات مرض الزلال ؟ - مقال
تؤثّر مستويات الزلال أيضًا في تراكيز الكالسيوم في الدم، فلا بدّ للكالسيوم أن يرتبط مع بروتين حتى يستطيع الجسم نقله، وهذا البروتين هو الألبومين بشكلٍ أساسيٍّ، لذلك يُعتبر انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم أحد تداعيات عوز الألبومين، حتى إن بعض الدراسات أشارت إلى أن انخفاض تراكيز الألبومين في الدم من شأنه أن يزيد من خطر حدوث ترقق العظام، تحديدًا في منطقة عنق الفخذ والورك والعمودي الفقري. 1
اختبار الالبومين ووجوب القيام به
يحوّل الكبد الطبيعي البروتينات الذي يستهلكها الإنسان إلى الألبومين، وبالتالي عند وجود أي خللٍ أو عطبٍ في الكبد فإن ذلك سيؤثر بدوره على إنتاج هذا البروتين. عادةً ما يلجأ الطبيب إلى طلب إجراء تحليل الزلال في الدم عند وجود أيّ عرضٍ يشير إلى اضطرابٍ في الكبد، هذه الأعراض تشمل جملةً من الحالات نخصُّ منها:
الفقدان السريع والمفاجئ للوزن. وجود انتفاخاتٍ وتورّماتٍ في منطقة البطن و العينين والقدمين. وجود حالةٍ من اليرقان ، تتمثل باصفرار العينين وكذلك الجلد. التعب الزائد. بالإضافة إلى ما سبق فإن الطبيب قد يطلب إجراء تحليل زلال الدم في حالة وجود مرضٍ أو فشلٍ كلويٍّ وكذلك عند ظهور أعراض التهاب البنكرياس المزمن.
شاهد أيضًا: ما مضاعفات مرض الزلال ؟
أسباب الزلال في البول
الإصابة بعدوى المسالك البولية حيث إن من أهم الامراض التي تتسبب في حدوث مشكلات الزلال في البول تلك هي الإصابة بمشكلات المشاكل البولية المختلفة، ومن أهم الاعراض الخاصة بهذا النوع من المرض هي الإصابة بالحرقة أو الآلام أثناء عملية التبول والحمى وآلام مفاجئة في منطقة أسفل البطن مع الشعور بالحاجة الملحًة للتبول بشكل متكرر وكثير. الإصابة بفشل القلب الاحتقاني وبالتالي يحدث الزلال كمرافق له فهي أيضًا عباره عن تحذير من خلال الإصابة بما يطلق عليه أسم تسمم الحمل. ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والقوية والتي تؤدي بالضرورة إلى حدوث حمى شديدة الارتفاع أي رفع في درجة حرارة الجسم، وبالتالي نرى الزلال واضحًا وبشكل كبير وقوي ولكن لا يوجد خوف من هذا النوع من الزلال لأنه يكون مؤقتًا وسرعان ما سوف يختفي من بعد ذلك. مشكلة حميدة ولا يوجد قلق منها تحدث عند الأطفال بشكل خاص حيث يظهر الزلال هذا أو البروتين بشكل واضح في البول، مما يؤدي إلى حدوثه وظهوره بشكل كبير خلال عملية التبول وخاصًة في حالة متأخرة من اليوم أو بمجرد الاستيقاظ من النوم ولكن سرعان ما يختفي أيضًا ولا يوجد منه أي قلق.
من هذه الاطعمة المفيدة. على سبيل المثال: الحليب الخالي من الدسم والمنتجات المصنعة منه. من مكونات النظام الغذائي لمرضى الزلال. احتوائه على الحليب الخالي من الدسم. كما يمكن للمرضى تناول منتجات الحليب كاللبن والزبادي المصنعة من الحليب الخالي الدسم. الخضراوات يجب على مرضى الزلال تناول الاطعمة الغنية بالألياف الغذائية. مثل الملفوف والفليفلة والخضرة ذات الأوراق الداكنة كالسبانخ والسلق والملوخية. كما أنه يفضل تناول هذه الخضراوات خضراء أو مسلوقة. الفواكه وعصائرها يمكن تناول جميع أنواع الفواكه طازجة وحتى كعصائر. إلا أنه تجدر الإشارة الى الامتناع عن تناول فاكهة الأفوكاتو، كون هذه الفاكه ضارة بمرضى الزلال لاحتوائها على نسبة من الدهون غير المشبعة والأحادية. الكاتشب والتوابل يمكن أن يدخل الكاتشب ضمن النظام الغائي لمرضى الزلال، إضافة إلى إمكانية استخدام التوابل بأنواعها. الشوربة تعد الشوربة الخالية الدسم. وخاصة شوربة الخضار من الأطعمة المفيدة لمرضى الزلال. ولكن ينصح بتناولها دون إفراط وبشكل يكون متوازن مع وزن الجسم. اقرأ أيضا: بديل الأرز المناسب لكل نظام غذائي المشروبات الداخلة في النظام الغذائي لمرضى الزلال يجب على مرضى الزلال تناول السوائل بكثرة كون الزلال يتسبب بجفاف الجسم.
وفي الختام، نحن بحاجة ماسة إلى تطوير منهجية التعليم الحالي، والتي منها التفكير النقدي من خلال تصحيح طرق التعليم في المدارس والجامعات. باحث في علوم وهندسة المواد
مهارة النقد و الحكم - Blog
التفكير النقدي هو مهارة حياتية أساسية يمكن أن تساعدنا في معالجة المعلومات بشكل مستقل والتعلم من التجارب بطريقة أكثر وضوحا. لماذا يعد التفكير النقدي مهمًا؟
يتعلم الفرد منا يوميًا أشياء جديدة ومهارات متنوعة، ومن الضروري أن لا نكتفي "بتبني" أفكار وآراء واستنتاجات الآخرين كأفكارنا وآرائنا واستنتاجاتنا. بدلاً من ذلك، يجب أن نشكل آرائنا الشخصية ونسأل أنفسنا عن سبب أهمية هذه الأشياء بالنسبة لنا، بغض النظر عن سبب أهميتها للآخرين. مثال على ذلك، بصرف النظر عن المرحلة التي أنت بها حاليًا في حياتك الشخصية، فسواءً كنت (طالب جامعي، موظف، والد جديد، باحث عن عمل، رائد أعمال)، فعاجلاً أم آجلاً سوف تسمع آراء أو تحصل على نصائح من أشخاص آخرين. 4 نصائح لتطوير مهارة التفكير النقدي والقراءة والتفكير المنطقي لديك! - مدونة إدراك. عندما يحدث ذلك، فمن الحكمة أن تأخذ تعليقاتهم بحذر. لماذا؟ لأن نصيحة الآخرين تشبه إلى حد ما الاستماع إلى سيرة ذاتية عن تجاربهم الحياتية. هذه التجارب هي نتاج خلفيتهم الثقافية، والطريقة التي نشأوا بها، والتعليم الذي تلقوه (أو ربما لم يتلقوه)، والأخطاء التي ارتكبوها والمخاوف التي طوروها بسبب تلك الأخطاء والأهداف، والقيم التي تهمهم والتي قد أو قد لا تتماشى مع أهدافك وقيمك.
شبكة الألوكة
أقول: هناك حاجة ماسة إلى تنمية مهارات التفكير النقدي لدى طلابنا في المواد الدراسية ولمختلف الأعمار، كي تتحول عملية اكتساب المعرفة من عملية خاملة إلى نشاط عقلي يؤدي إلى إتقان أفضل للمحتوى المعرفي وفهم أعمق له، فالتفكير النقدي هو أساس التفكير الإبداعي واتخاذ القرارات الصحيحة من خلال دراسة كافة البدائل واختيار الأفضل منها، كما أنه يساعد الطلاب على مواجهة التغيرات المتلاحقة، والتوصُّل إلى استنتاجات قائمة على الأدلة، ومن خلال التفكير النقدي يتعلم الطالب كيف يسأل ومتى يسأل وكيف يستدل، فمن المغري أن نتخيل أن المفكرين الناقدين الجيدين يسألون أسئلة معقدة ومدروسة عندما يحاولون حل مشكلة. يمكن أن يؤدي تعلم مهارات التفكير النقدي أيضًا إلى تحسين الأداء الأكاديمي؛ فمثلًا تساعدنا على الأداء بشكل أفضل في اختبارات الاستدلال الرياضي، والفن البصري، ومهارات الاتصال، وقد شاهدنا اليوم أنّ القدرة على التفكير المنطقي المستقل هو واحد من أهم معايير النجاح في الكليات العريقة؛ لأنه يجعل الطلاب أكثر انفتاحًا واطلاعًا، كما أنه يمكنهم من إنتاج مقالات وأبحاث خالية من التحيز الشخصي أو المجتمعي، وإلى تطوير قدراتهم في التقييم وحل المشكلات وإصدار الأحكام المبنية على أساسٍ علميٍّ صحيح.
4 نصائح لتطوير مهارة التفكير النقدي والقراءة والتفكير المنطقي لديك! - مدونة إدراك
تاريخه:
يعد العلماء اليونايين القدماء أول من تكلم بعلم التفكير النقدي فقد كان العالم اليوناني سقراط استاذ التفكير النقدي في تاريخ البشرية حيث كانت محمور اهتماماته تحدي الأفكار المطروحة والمسلّمات الفكرية والعادات الاجتماعية ، فقد اعتبر أن الفلسفة تبدأ من إكتشاف أسس الحكم على الأمور واعتبر الحكم مايتطلبه فهم عميق وسداد في الرأي ودقة في التقييم. وهذا ماتوافقت عليه تعريفات التفكير النقدي في العصر الحديث. شبكة الألوكة. تعريفه:
يمكن للتفكير النقدي أي يشتمل في تعريفه على عدة جوانب ؛
فمن الجانب التحليلي يمكن أن يكون بتحليل الحقائق وتنظيم الأفكار والدفاع عن الآراء مع عقد المقارنات والخروج بالاستنتاجات. أما من الجانب الفلسفي فهو ملكة ذهنية يعتبرها البعض غريزة هادفة وواعية وإرادية تكون وليدة التعليم والتدريب والانضباط الفكري. ومن الجانب المعلوماتي فهي التركيز على تنمية مهارات التعامل مع كثرة المعلومات المتوفرة في ظل الثورة الرقمية في كيفية تحليلها وتركيبها وتنظيمها وإعادة بنائها وتقييمها ومعرفة الصحيح منها. أما من الجانب المعرفي فيمكن تعريفه بأنه مهارة تقوم على تنمية الوعي والمعرفة بتسليط الفكر على التفكير ذاته ، والتعرف على استراتيجياته وأنماطه فالتفكير في التفكير يُكسب الفكر قدرة على التوجه الذاتي الذي يشمل الانضباط الذاتي والتصويب الذاتي والرقابة الذاتية.
مهارة النقد | صحيفة مكة
التفكير النقدي هو فن استخدام العقل لتحليل الأفكار والولوج عميقًا للوصول إلى إمكاناتنا الحقيقية. لا يتمثل التفكير النقدي في كثرة التفكير أو التفكير بصعوبة أكبر وإنما هو التفكير بطريقة أفضل. صقل مهارات التفكير النقدي لديك من شأنه أن يفتح لك عالمًا من الفضول الفكري، لكن اعلم أن الرحلة لن تكون وردية على طول الطريق، حيث يتطلب التفكير النقدي الكثير من الانضباط. تحتاج من أجل البقاء على المسار الصحيح مزيجًا من النضج المتواصل وتوفر الدافع والقدرة على تأمل نفسك بصدق، حتى في مواجهة الحقائق غير المريحة. 1
تشكّك في افتراضاتك. إننا نضع الكثير من الافتراضات حول كل شيء تقريبًا. هذه هي الطريقة التي يعالج بها الدماغ البشري المعلومات وهي الطريقة التي نتعامل بها مع كل شيء في الحياة اليومية. يمكن القول أنها هي الأساس للإطار الذي يعمل به عقلنا النقدي، لكن ماذا لو تبين لنا أن هذه الافتراضات خاطئة أو على الأقل ليست صادقة تمامًا؟ عندها سوف يحتاج الأساس بأكمله إلى إعادة بناء من القاع. ماذا يعني التشكك في الافتراضات؟ لقد شكّك أينشتاين من قبل في الافتراض القائل بأن قوانين الحركة النيوتونية يمكن أن تصف العالم بدقة، [١]
ومن ثم نجح في وضع إطار جديد تمامًا للنظر إلى العالم عندما أعاد وصف ما ظن أنه حدث من البداية.
فقط لأن شخصًا ما يخبرك برأيه في شيء ما، لا يجعله حقيقة تلقائيًا. إنها مجرد نسختهم من الواقع - ما يفكرون به، وكيف يشعرون، ولماذا يعتبرون أنه من المهم التحدث عنه - ولكن من المحتمل ألا يعني ذلك ما يعنيه الواقع بالنسبة لك. اقرأ أيضًا: طرق فعّالة تمكنك من التحكم في النفس والتغلب على التوتر
كيف يمكنك العمل على تطوير مهارات التفكير النقدي لديك كل يوم؟
1- كن منفتحًا تجاه وجهات النظر مختلفة. ينبغى للفرد أن يجعل أفقه مفتوحًا لجميع الآراء والأيدولوجيات، خاصة تلك التي تتعارص مع وجهة نظره. فعلى سبيل المثال، فمن المأكد أن أفراد البيئة حولك لديهم وجهات نظر مختلفة حول السياسة، وتاريخ العالم، والفلسفة، والأدب، والممارسة الروحية، والفن، والعلوم، والتكنولوجيا، وما إلى ذلك. لذا كن منفتحًا تجاه تلك الآراء حتى ترى كيف يمكن أن تكون وجهات نظر الناس مختلفة حول هذه المواضيع مختلفة. فقط لأن شخصًا ما يؤمن بشيء أنت لا تؤمن به، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك التعلم مما يقوله. 2. اطرح أسئلة لفهم كيفية عمل الأشياء بشكل أفضل. لا تسأل فقط أسئلة يمكن للآخرين أن يجيبوا عليها بـ "نعم" أو "لا" ؛ بدلاً من ذلك ، اطرح أسئلة مفتوحة تبدأ بالسبب وكيف.
[٥]
3 اقرأ روائع الكتب. لا شيء يضاهي التغير الناتج عن قراءة الكتب، فالكتب الرائعة يمكنها تقديم الحجج المختلفة (كما في الأدب) أو القيام بدور تثقيفي (مثل الكتب الفكرية) أو المساعدة في إطلاق المشاعر (وهو ما يحدث عند قراءة الشعر). قراءة الكتب بشكل عام ليست مقتصرة على الأشخاص المولعين بالقراءة وحسب وإنما هي للجميع. ذكر إيلون موسك الخبير الكبير في التكنولوجيا أنه قد أجاد هندسة الصواريخ فقط من خلال "القراءة وطرح الأسئلة". [٦]
4 ضع نفسك في موضع الآخرين. قدرتك على رؤية الأمور بعيون الآخرين قد تساهم في تنمية مهارات التفكير النقدي لديك، سواء من خلال تطوير سبل التفاوض لديك أو فهم الأعمال الأدبية بصورة أعمق. سوف يساعدك وضع نفسك محل الآخرين على تخيل دوافعهم وتطلعاتهم واضطراباتهم ثم يمكنك استخدام هذه المعلومات للحصول على النفوذ أو الإقناع أو مجرد فقط أن تكون إنسانًا أفضل. مع ذلك لا ينبغي لقدرتك على قراءة أفكار الآخرين أن تقودك إلى القسوة أو إيذاء الآخرين. 5
خصص 30 دقيقة من يومك لتحسين نشاط المخ. احصل على نصف ساعة من يومك المزدحم لتمرين عقلك كي يصبح أكثر نشاطًا وقوة. هناك الكثير من الطرق لفعل ذلك. إليك بضع أفكار قليلة:
اعمل على حل مشكلة واحدة كل يوم.