حقائق عن عبد العزيز الدوسري حصل الدوسري خلال مسيرته على عدة ألقاب شخصية أبرزها لقب أفضل لاعب هلالي واعد لعام 2011، ولقب أفضل لاعب سعودي صاعد لموسم 2007-2008. بعد اعتزال اللاعب نواف التمياط أخد الدوسري قميصه وتابع مسيرته في نادي الهلال بالرقم 11. ظهر عبد العزيز الدوسري على غلاف لعبة الفيديو فيفا 13 التي تطورها وتصدرها شركة EA Sports، وبذلك كان الدوسري أول لاعب عربي وسعودي في التاريخ يظهر على غلاف لعبة فيفا. الإنجازات بدأ عبد العزيز رحلته إلى النجومية في عالم كرة القدم في عام 2007 من نادي الهلال الذي لعب معه لفترة طويلة حقق خلالها أهم نجاحاته. ففي موسم 2008-2009 ساهم في فوز الهلال أمام نادي الشباب بنتيجة 1-0 في بطولة كأس ولي العهد السعودي، ونجح النادي بالمحافظة على اللقب حتى موسم 2012-2013 وفي هذا الموسم تمكن من الفوز على النصر بضربات الترجيح. ساهم أيضًا في حصول الهلال على لقب بطولة الدوري السعودي الممتاز في موسمي 2009-2010 و2010-2011 على التوالي. وفي موسم 2015-2016 حقق مرة أخرى مع نادي الهلال كأس ولي العهد السعودي، حيث تغلب في المباراة النهائية على نادي الأهلي بنتيجة 2-1. استمرَّ عبد العزيز باللعب مع الهلال حتى يناير من عام 2018 حيث انتقل بإعارة إلى نادي القادسية اللذي لعب معه عدة أشهر، وعاد في يونيو من نفس العام إلى نادي الهلال.
[ رقم تلفون و لوكيشن ] مؤسسة عبد العزيز الدوسري للتجارة والمقاولات .. المنطقة الشرقية - المملكه العربية السعودية
2021
أنجازته الشخصية [ عدل]
أفضل لاعب هلالي واعد 2011
أفضل لاعب سعودي صاعد 2007/2008
الرقم 11 [ عدل]
أهداه اللاعب نواف التمياط رقمه بعد اعتزاله. مراجع [ عدل]
^ Fakhruddin, Mufaddal (24 أغسطس 2012)، "FIFA 13 Adds KSA League Teams, Features Abdullaziz Aldossari On Cover" ، آي جي إن Middle East، مؤرشف من الأصل في 10 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 22 نوفمبر 2012. ^ "Abdullaziz Aldossari" ، نادي الهلال (السعودية) ، مؤرشف من الأصل في 12 يونيو 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 23 أبريل 2009. ^ "صور من توقيع اللاعب '' عبدالعزيز الدوسري '' مساء اليوم في مقر النادي بمدينة حرمة #الفيصلي" ، مؤرشف من الأصل في 06 فبراير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 06 فبراير 2020. ^ "لمدة موسم ونصف الموسم.. النصر يوقع مع عبدالعزيز الدوسري" ، مؤرشف من الأصل في 06 فبراير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 06 فبراير 2020. وصلات خارجية [ عدل]
عبد العزيز الدوسري على موقع (الإنجليزية)
المنتدى الرسمي لللاعب عبد العزيز الدوسري
ع ن ت تشكيلة منتخب السعودية – كأس آسيا 2011
1 عبد الله
2 الشهيل
3 هوساوي
4 المنتشري
5 المولد
6 أحمد عطيف
7 كامل الموسى
8 أبو شقير
9 هزازي
10 الشلهوب
11 الشمراني
12 السعيد
13 معتز الموسى
14 كريري
15 عبده عطيف
16 الدوسري
17 الجاسم
18 العابد
19 مسعد
20 القحطاني
21 زايد
22 شيعان
23 عسيري
المدرب: جوزيه بيزيرو ( ناصر الجوهر)
بوابة كرة القدم السعودية
بوابة عقد 2010
بوابة السعودية
بوابة كرة القدم
بوابة أعلام
هذه بذرة مقالة عن لاعب وسط كرة قدم سعودي بحاجة للتوسيع.
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for عبد العزيز الدوسري (لاعب كرة قدم مواليد 1988). Connected to:
{{}}
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
عبد العزيز الدوسري
معلومات شخصية
الاسم الكامل
عبدالعزيز سعيد اللحدان الدوسري
الميلاد
10 أكتوبر 1988 (العمر 33 سنة) الدمام ، السعودية
الطول
1. 73 م (5 قدم 8 بوصة)
مركز اللعب
وسط
الجنسية
السعودية
الحياة العملية
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
الهلال
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2007–2018
نادي الهلال
117
(10)
2018
→ القادسية (إعارة)
3
(0)
2019–2020
نادي الفيصلي
10
2020–2021
نادي النصر
12
(1)
المنتخب الوطني 2
2010–
المنتخب السعودي
19
المواقع
مُعرِّف موقع football-teams
40804
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 3 يونيو 2017. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 3 يونيو 2017. تعديل مصدري - تعديل
عبد العزيز سعود اللحدان الدوسري من مواليد المنطقة الشرقية مدينة الدمام في 11 أكتوبر 1988. [1] [2]
وهو لاعب كرة القدم سعودي، ويمثل المنتخب السعودي الأول منذ عام 2010 وقد شارك في كأس آسيا 2011 مع المنتخب.
[1]
يمكن معرفة سبب الخمول من خلال نمطه والأعراض المصاحبة له، فمثلاً إذا بدأ في الصباح واستمر طوال اليوم فقد يكون ذلك بسبب قلة النوم أو الاكتئاب، وإذا تطور مع مرور اليوم وكان مصحوبًا بجفاف الجلد، والإمساك وحساسية البرد وزيادة الوزن، فقد يكون ناتجًا عن خمول الغدة الدرقية، نادرًا ما يكون الخمول في حد ذاته حالة طارئة، ومع ذلك إذا ظهر فجأة أو كان مصحوبًا بأعراض خطيرة أخرى، فقد يتطلب ذلك تقييمًا فوريًا من قبل الطبيب لتجنب حدوث مضاعفات كبيرة، وإذا كان الخمول لدى الشخص مستمرًا أو يسبب القلق فيجب أن يطلب الرعاية الطبية الفورية. [1]
أسباب الخمول وكثرة النوم
يوجد الكثير من الأسباب والعوامل التي من الممكن أن تسبب الشعور بالخمول وكثرة النوم ومن أهم هذه الأسباب ما يلي: [1]
عدم الحصول على القسط الكافي من النوم والراحة. الإصابة بفقر الدم. الإصابة بالاكتئاب أو التوتر والقلق. عدم الحصول على التغذية الجيدة وبالتالي نقص الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم من الفيتامينات والمعادن. علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - إيجي برس. الإصابة بالجفاف. خمول الغدة الدرقية. الإصابة بالالتهابات. تناول الأدوية المهدئة. اعتلال عضلة القلب. الإصابة بالأزمة القلبية. مرض الانسداد الرئوي المزمن بما في ذلك انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
سبب الخمول والرغبه في النوم الكثير
التعرض للإصابة ب الجفاف مما يسبب الخمول والتعب. الإصابة بالتهابات وبشكل خاص الالتهابات التي تصيب الكلى، المثانة، الكبد. الإصابة بأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد. مشاكل بالتنفس وبعضلة القلب. اضطرابات الغدة الدرقية وقلة إفرازاتها مما يسبب الشعور بالخمول والتعب. مرحلة البلوغ. سبب الخمول والرغبه في النوم الرئيسية. فترات الحمل بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم. تناول الأدوية المهدئة. طرق علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم
تغير النظام الغذائي:
من المعروف أنه أي تغير بالنظام الغذائي يؤثر بشكلك كبير على الشعور بالنشاط أو الخمول، حيث أن المحافظة على نظام غذائي متوازن وصحي يساعد على الحصول على نوم كافي وأفضل، وذلك بالمقارنة من الأشخاص التي لا تلقى أي اهتمام بالأكل أو الأنظمة الغذائية، وهذه بعض النصائح الغذائية التي تساعد على التخلص من الخمول والتعب:
تناول وجبات صغيرة وخفيفة بشكل دائم طوال فترات اليوم. تناول وجبات غذائية منخفضة السكر. تجنب تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون. تجنب المشروبات التي تحوي على مادة الكافيين وبشكل خاص خلال فترات الظهر والمساء. ممارسة التمارين الرياضية:
تعتبر الرياضة من أهم وأبرز محفزات الطاقة بجسم الإنسان، حيث أن الالتزام بممارستها يساعد في إيصال الدم الغني بالأوكسجين لجميع خلايا الجسم وبشكل خاص لعضلة القلب، العضلات، الدماغ، كما ان ممارستها تساعد على المحافظة على مستويات الطاقة بالجسم، لذلك من الضروري الالتزام بممارستها كلما سنحت الفرصة حتى لو اقتصرت على المشي فقط خلال التحدث على الهاتف.
سبب الخمول والرغبه في النوم المبكر
وهي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب والشعور بكثرة النوم. كذلك المشكلات النفسية التي يتعرض لها الإنسان مثل التوتر والقلق. حيث يؤثر على كافة أجزاء الجسم، وهو بدورة يتسبب في الكسل والخمول وكثرة النوم. ومن الأسباب أيضاً الهامة الإصابة بالاكتئاب والذي من أعراضه البارزة جداً الخمول. والتعب الشديد والرغبة المستمرة في النوم، والرغبة في التواجد منفرداً بعيداً عن الناس. عدم تناول الغذاء الصحي السليم والذي يتسبب في نقص الطاقة بالجسم. نتيجة لنقص العناصر الغذائية والضرورية للجسم من فيتامينات ومعادن والعناصر الهامة في بناء الجسم. كما أن الجفاف يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب الدائم، لذلك يجب الحرص على تناول كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف. كذلك التعرض إلى الإصابة بالالتهابات وخاصة الالتهابات المتعلقة بالكبد والمثانة والكلى. مشكلات القلب والتنفس بدورها أيضا تؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب المستمر. سبب الخمول والرغبه في النوم المبكر. فهي من الأمراض التي تعمل على هبوط في الدورة الدموية والتي تعمل على خمول الجسم وقلة حركته. أمراض الغدة الدرقية وقلة إفرازها وتوقفها عن العمل يزيد من الشعور بالنوم والخمول. كما أن الوصول إلى مرحلة البلوغ للجنسين والتغيرات الهرمونية التي قد تحدث بالجسم.
سبب الخمول والرغبه في النوم الرئيسية
ممارسة الرياضة ، لأنها من الأشياء التي تساعد الإنسان على التخلص من الشعور بالنعاس ، لأنها توفر له الطاقة من خلال تنشيط الدورة الدموية ، لذلك ينصح بالمشي لمدة 30 دقيقة في اليوم لممارستها على الأقل. أساس. لتحسين مزاجه العقلي ، يجب عليه التخلص من كل ما يزعج حالته العقلية ، مثل القلق والتوتر ، وذلك لتقليل إحساسه بالنعاس ، ويمكنه الاسترخاء من خلال ممارسة الرياضة مثل اليوجا. اقرأ أيضًا: علاج أسباب النعاس والإرهاق والنعاس والنعاس
أسباب التعب والخمول والرغبة في النوم
لمعرفة علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم ، من الضروري فهم الأسباب من البداية:
قلة نسب معينة من فيتامينات معينة ، وخاصة فيتامينات ب المعقدة ، يمكن أن يؤدي إلى ضعف جسدي ، يؤدي إلى فقر الدم ، وهو أحد أهم أسباب الكسل والخمول والحاجة إلى النوم. كما أن تعريض الشخص لمشاكل نفسية مثل القلق والتوتر يمكن أن يسبب النعاس والإرهاق والرغبة في النوم كثيرًا لما له من آثار على الجسم. علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - تعلم. يمكن أن يسبب الاكتئاب أيضًا النعاس والخمول ، والرغبة القوية في الاستمرار في النوم. بسبب نقص العديد من العناصر الأساسية في النظام الغذائي للجسم سواء كانت معادن أو فيتامينات ، فإن ترك الغذاء الصحي والتغذية السليمة سيؤدي إلى انخفاض طاقة الجسم.
البلوغ أو التغير في الهرمونات قد يؤدي إلى الشعور بالتعب لفترة طويلة والرغبة في النوم الشديدة والاستلقاء طوال الوقت لأن هذه المرحلة يتعرض جسم الانسان إلى مجموعة من التغيرات على مستوى الشكل والنفسية، في هذه الحالة لا يجب القلق على الإطلاق لأن هذا أمر طبيعي وسوف ينتهي بعد فترة معينة. ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال شاقة تجهد البدن قد تؤدي إلى الشعور بالتعب والرغبة في النوم، لهذا فإن الشعور بالتعب الدائم بالنسبة للشخص الذي يقوم بأعمال شاقة يعتبر أمراً عادياً جداً ولا يشير إلى ظهور أي مرض. الاكتئاب والتوتر والقلق من بين أكثر الأمراض النفسية التي تؤدي إلى الشعور برغبة شديدة في النوم للهروب من التفكير في المشاكل، كما تؤدي هذه الأمراض إلى الشعور بالتعب والإرهاق الشديد نتيجة الإجهاد العقلي الذي يقوم به الشخص. سبب الخمول والرغبه في النوم الكثير. النقص في بعض الفيتامينات أو الحديد قد يؤدي أيضاً إلى الشعور بالتعب والإرهاق والرغبة الشديدة في النوم. استخدام بعض الأدوية قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق أيضاً بسبب المكونات التي تحتوي عليها هذه الأدوية لهذا إن كنت تتناول بعض الأدوية فقد يكون السبب هو هذه الأدوية وهذا رد فعل طبيعي ولا يدعو للقلق.