من كان يعتقد أن الكولاجين الموجود في العظام والمفاصل قد يكون له العديد من الفوائد الصحية والجمالية؟ فما هي فوائد بودرة الكولاجين المحتملة؟
الكولاجين هو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد وصحة العظام والمفاصل، ويأتي على عدة أشكال دوائية ومنها البودرة، وسنتعرف في المقال الآتي على فوائد بودرة الكولاجين. فوائد بودرة الكولاجين
تقدم بودرة الكولاجين العديد من الفوائد المحتملة للجسم، ونذكر منها الآتي:
1. تعويض نقص الكولاجين
يشكّل الكولاجين ما يقارب ثلث كمية البروتينات الكلية في الجسم، ولكن تبدأ عملية إنتاج الكولاجين بالانخفاض بشكل تدريجي ابتداءً من عمر الثلاثينات، لهذا تقوم بودرة الكولاجين بتعويض النقص الناتج والمحافظة على صحة الجسم بشكل عام. وتُعد بودرة الكولاجين من مصادر البروتينات سهلة الامتصاص من قِبل الجسم، لذلك يمكن استخدامها في الغذاء اليومي من خلال خلطها مع العصائر. 2. اوراجين بودرة الكولاجين - 16 كيس - صيدليات تداوينا. التقليل من آثار الشيخوخة على البشرة
يُعد التقليل من آثار الشيخوخة على البشرة أحد فوائد بودرة الكولاجين، إذ تقوم بودرة الكولاجين بعددٍ من الوظائف بهذا الخصوص، ومنها الآتي:
زيادة مستوى ترطيب البشرة. زيادة كثافة ألياف الكولاجين في الجلد.
- اوراجين بودرة الكولاجين - 16 كيس - صيدليات تداوينا
- فوائد بودرة الكولاجين الجمالية وطريقة استخدامها | مجلة الجميلة
- فوائد بودرة الكولاجين - موقع مصادر
- الفقرة المدينة المنورة تحتضن اجتماع
- الفقرة المدينة المنورة وظائف
- الفقرة المدينة المنورة بالانجليزي
- الفقرة المدينة المنورة ونجران
اوراجين بودرة الكولاجين - 16 كيس - صيدليات تداوينا
المرضعات. الأطفال. الأشخاص الذين يتناولون أي أدوية أو مكملات أخرى. الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية. يمكن أن تسبب بودرة الكولاجين عددًا من الأعراض الجانبية البسيطة، مثل:
الإسهال. الشعور بثقل في المعدة. ظهور طفح جلدي. الشعور بمذاق سيء في الفم. فوائد بودرة الكولاجين الجمالية وطريقة استخدامها | مجلة الجميلة. ينبغي تجنب استخدام بودرة الكولاجين في حال وجود حساسية من السمك أو المحار أو البيض، وذلك لأن هذه الأطعمة قد تدخل في تركيبة بودرة الكولاجين. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الخميس 22 تشرين الأول 2020
فوائد بودرة الكولاجين الجمالية وطريقة استخدامها | مجلة الجميلة
بالإضافة إلى ذلك فهي لا تصلح للاستعمال من قِبل مرضى الكلى، لأنها قد تؤثر على الكلى بشكل سلبي. ولا ينصح بها لمرضى القلب نظراً لأنها قد تزيد ضربات القلب بطريقة غير منتظمة. كيفية استخدام بودرة الكولاجين بطريقة آمنة
سوف نعرض لكم فيما يلي الطريقة الصحيحة والآمنة لاستخدام بودرة الكولاجين:
يمكن استخدام بودرة الكولاجين عن طريق خلط ملعقة كبيرة منها مع كوب من الحليب أو العصير أو أي مشروب آخر. يتم تناول مخلوط بودرة الكولاجين مع الحليب أو العصير والمشروب عن طريق الفم ولا يفضل استخدامها في الخلطات الأخرى أو الاستخدام الخارجي بشكل عام. كما يفضل تناول تلك الخليط قبل الأكل بنصف ساعة أو على الريق في الصباح أو قبل النوم. فوائد بودرة الكولاجين - موقع مصادر. إرشادات هامة يجب اتباعها عند استخدام بودرة الكولاجين
إليكم مجموعة من الإرشادات والنصائح التي يجب معرفتها قبل استخدام بودرة الكولاجين، وهي:
يفضل استشارة طبيب التغذية إذا قبل استخدام بودرة الكولاجين في حالة المرأة الحامل أو المرضعة. لا يسمح باستعمال بودرة الكولاجين لمن هم يعانون من وضع صحي معين أو مصابين بأمراض الكلى إلا بعد استشارة الطبيب المختص وذلك لضمان عدم حدوث أي أضرار أو مشاكل صحية.
فوائد بودرة الكولاجين - موقع مصادر
فيتامين سي. اقرئي أيضًا: رجيم ألماني لتكسير الدهون والحصول على الجسم المطلوب طريقة استخدام بودرة الكولاجين
نضع ملعقة كبيرة من بودرة الكولاجين في كوب من العصير أو أي مشروب آخر نفضّله. نشربه صباحاً على الريق، أو قبل النوم. تُستخدم بودرة الكولاجين للأعمار فوق الـ18 عاماً، يجب استشارة الطبيب أولاً قبل الاستخدام وذلك لمن لديه وضع صحّي خاص مثل مصابي مرض الكلى، لا يؤثر استخدامها على المرأة الحامل أو المرأة المرضعة، لكن يفضّل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
يعزز الكولاجين صحة الأربطة والأنسجة، وبالتالي يحسن الأداء الرياضي ، خاصة إذا كنت رياضيًا أو تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي. عن طريق الحد من التيبس والألم، فإنه يساعد على تحسين مرونة المفاصل. يمكن لفيتامين سي الموجود في الكولاجين أن يحسن مناعة الجسم، خاصة عند الإصابة بنزلة برد ويمكنه تعويض نقص فيتامين سي في هذا الوقت. يمكن أن يساعدك الكولاجين في عيش حياة أكثر صحة وجاذبية. أضرار بودرة الكولاجين
على الرغم من أن للكولاجين كل هذه الفوائد الرائعة للبشرة إلا أن بعض الأضرار قد تظهر على شكل الأعراض التالية:
تقلصات المعدة. ظهرت البذور على الجلد وعانت من حكة شديدة. التهاب واحمرار شديد في الجلد. زيادة الوزن
ضعف معدل ضربات القلب. قد تكون تفاعلات الحساسية عبارة عن تفاعلات غير طبيعية في الجهاز المناعي تجاه مسببات الحساسية مثل الطعام والأدوية والمكملات الغذائية، بما في ذلك المحار ومكملات الكولاجين البحرية الأخرى التي قد تسبب الحساسية، بالإضافة إلى الكولاجين الموجود في البيض ومشتقاته. لذلك، قبل حقن الكولاجين يلزم إجراء اختبار للتحقق من تفاعل المريض مع فرط الحساسية.
[1]
جبل جماء أم خالد [ عدل]
وتُعرف بالجَمَّاء الوسطى، لأنها بين جَمَّاء تُضارع، وجَمَّاء العاقر. وتبعُد عن المسجد النبوي الشريف بحدود (6كم) تقريبًا، وتقع جَنوب غرب جمَّاء تُضارع، وملاصقة لها، وهي تُشرف الآن على طريق السلام مِن الجِهة الشمالية. وكان عند سَفْحِها عِدَّة قُصور منها قصر محمد بن عيسى الجعفري، وقصر يزيد بن عبد الملك بن المغيرة. الفقرة المدينة المنورة تحتضن اجتماع. [1]
جبل جماء العاقر [ عدل]
جبل جَمَّاء العاقر، أو جَمَّاء العاقل: تقع غربيَّ المدينة المنورة تقريبًا، وفي الجهة الشمالية الغربية مِن جَمَّاء تُضارع، وجَمَّاء أُم خالد، وتبعُد عن المسجد النبوي الشريف بحدود (9كم) تقريبًا. وتُعتبر جَمَّاء العاقر أكبر وأضخم الجَمَّاوات، وكان في سَفْحِها عِدَّة قصور، منها قَصر جعفر بن سليمان. [1]
جبل الحرم [ عدل]
يقع جنوب غرب المدينة المنورة، وهو جبل أحمرُ اللون، بالقُرب مِن مبنى الهاتف السعودي بطريق الجامعات المتجه إلى طريق جدة القديم، وعُرف بهذا الاسم لأن مِن حجارته تم بناء المسجد النبوي الشريف في عهد السلطان عبد المجيد العثماني. ويبعُد عن المسجد النبوي الشريف بحُدود (10كم) تقريبًا. [1]
جبل ثور [ عدل]
هو جبل بالمدينة المنورة وأنه هو نفسه هذا الجبل الذي ويسميه الناس اليوم بجبل (الدقاقات).
الفقرة المدينة المنورة تحتضن اجتماع
يمكن الوصول للفقرة بعدة طرق:
طريق رئيسي وهو طريق ( المدينة المنورة - الفريش - الفقرة) ومسافته قرابة 80 كيلومتر وهو طريق مزدوج نفذته وزارة المواصلات. طريق جبلي ترابي ( المسيجيد - رحقان - العنيق) حيث يستطيع القادم إلى الفقرة الصعود عن طريق شعب يسمى (محيليه) ولكن لا يمكن الصعود مع هذا الطريق الا باستخدام السيارات ذات الدفع الرباعي وطول الطريق تقريباً 50 كيلومتر عن المسيجيد حتى أعلى قمة الفقرة. طريق ( ينبع النخل - السديرة - دمدم) من طريق البقاع يتجه من منطقة مدسوس والبلدة ثم يسلك طريق ترابي متجاوز قريتي الشرجة والسديرة ليصل لعقبة دمدم وهي طريق مسفلت يصعد الجبل، وطول العقبة حوالي خمسة كيلومتر. طريق حديث من ( طاشا - السديرة - دمدم) حيث شقت وزارة المواصلات طريقاً من طاشا بطول 30 كيلومتر يصل للسديرة ثم عقبة دمدم. الأشعر. الفقرة .. منتجع المدينة المنورة السياحي. الأجرد. قائمة جبال السعودية. طرق العقبات
الفقرة المدينة المنورة وظائف
يعدّ متنزّه الفقرة أحد الواجهات التي يتجه إليها أهالي وزوار منطقة المدينة المنورة خلال فصل الصيف؛ لما يمتاز به من برودة الأجواء، وانخفاض في درجة الحرارة عن بقية مناطق المدينة. والفقرة عبارة عن سلسلة جبال متجاورة في خط طولي تقريباً تشبه تماماً فقرات العمود الفقري، ولذلك سميت الفقرة، وترتفع عن سطح البحر بحوالى (1800) متر، وتبعد عن المدينة ما يقارب(80) كيلو متراً، ويعتبر مناخها بارداً ومعتدلاً في فصل الصيف وشديد البرودة في الشتاء. وتمتاز المنطقة الجميلة زراعة النخيل والحبوب على مياه الأمطار كما تشتهر أيضاً بالعسل، ويعد من أجواد أنواع العسل. الفقرة المدينة المنورة ونجران. وقال المواطن دخيل الأحمدي أحد أهالي مركز الفقرة: المنطقة تشهد حراكاً في هذه الأيام للزوار، مما ساعد في الحركة الاقتصادية، التي أوجدت لأبناء المنطقة منافذ للعمل من خلال المقاهي والمطاعم ومحال بيع العسل. ولفت إلى عودة شريحة من الشباب للاهتمام والعناية بالمناحل التقليدية (الخشب)، التي تعتمد على نحت الصخور، والذي توارثوه عن الأجيال السابقة نظراً لقيمته السوقية العالية. يذكر أن زراعة الزيتون وبعض الفواكه في المنطقة وجدت اهتماماً من قبل مزارعي المنطقة في الآونة الأخيرة لنجاحها وحسن إنتاجها.
الفقرة المدينة المنورة بالانجليزي
وسياحياً، تعدّ "الفقرة" متنفساً لأهالي المدينة المنورة, وتمتاز بمسافتها القريبة نسبياً من حاضرة المدينة المنورة, وطرقاً سالكة يعبر من خلالها المتنزهين إلى العديد من المواقع السياحية الطبيعية وخياراً مناسباً لنزهة يومية دون تكبّد تكاليف استئجار السكن, فشكّلت منطقة جذب للأهالي خلال الأيام الماضية. وقد التقطت عدسات المصورين والهواة صوراً غاية في الجمال لكتل السحب وهي تعانق قمم السحاب, وتشكُّل الضباب عند هطول الأمطار, ويحرص المتنزهون إلى الاستمتاع بالأجواء الماطرة بين الأراضي السهلة إلى المرتفعات الشاهقة التي تطلّ على مساحات واسعة من الفقرة, في حين تحتضن "الفقرة" جبالاً ومناطق وعرة, شكّلت تضاريسها بيئة مناسبة لـ"النمر العربي" الذي يعدّ من أندر الحيوانات وأكثرها عرضة للانقراض, ويتناقل بعض الأهالي أحاديث عن مشاهدته في المنطقة, ما يتطابق مع روايات المؤرخين قديماً. وفيما تعدّ الفقرة مقصداً سياحياً لكنها لاتزال تحوي العديد من مقومات السياحة الطبيعية غير المستغلة, وتشكّل فرص جذب للمستثمرين سواءً من الأهالي أو رجال الأعمال, وقد بادرت أمانة المدينة المنورة مؤخراً إلى إطلاق مشروع إنشاء أول مركز خدمات متكامل على طريق ينبع السريع, ويتألف المشروع من منطقة خدمات متكاملة ويمثّل خطوة داعمة في لدعم السياحة في منطقة "الفقرة" ولتقديم خدمات عديدة لسكّان القرى والهجر التابعة, ولسالكي الطريق, ويوفّر فرص عمل عديدة, قد يتبعها مشروعات مماثلة تعزّز فرص تنمية السياحة في المنطقة إجمالاً, واستغلال مقوماتها الفريدة.
الفقرة المدينة المنورة ونجران
منتزة جبال الفقرة بالمدينة المنورة بين الضباب والأجواء الممطرة - YouTube
المراجع
[1] لفقرة_(المدينة_المنورة)
جبال المدينة المنورة تضم هذه القائمة جميع الجبال الموجودة في حدود المدينة المنورة:
جبل أحد [ عدل]
جبل أُحُد (بضمّ الألف والحاء) هو جبل يطل على المدينة المنوّرة من الجهة الشمالية وكان يبعد عنها ثلاثة أميال ونصف قبل أن يصله العمران. وعلى بعد 4 كم من المسجد النبوي. الفقرة المدينة المنورة بالانجليزي. يمتد الجبل كسلسلة من الشرق إلى الغرب ويميل نحو الشمال. شهد جبل أحد عدة أحداث بعد ظهور الإسلام وله مكانته الدينية. يرى المسلمون أن جبل أحد يحبهم ويحبونه لما رواه الصحابي أنس بن مالك عن النبي أنه قال: «هَذَا جَبَلٌ يُحِبُّنَا وَنُحِبُّهُ»، كما أن المسلمين يرون أن الجبل من جبال الجنة لما رواه أبو عبس بن جبر الصحابي عن النبي أنه قال: «جَبَلُ أُحُدٍ يُحِبُّنَا وَنُحِبُّهُ وَهُوَ مِنْ جِبَالِ الْجَنَّةِ». جبل قريظة [ عدل]
جبل قريظة أو جبل البركان هو أحد جبال المدينة المنورة ويقع في الجنوب الشرقي للمدينة. سمي بهذا الاسم لأنها وقعت فيه غزوة بني قريظة قادها النبي محمد في السنة الخامسة للهجرة على يهود بني قريظة في المدينة المنورة انتهت باستسلام بني قريظة بشرط التحكيم فحكم عليهم سعد بن معاذ الذي طلب بنو قريظة من رسول الله أن يحكمه فيهم لأنه كان حليفاً لهم في الجاهلية فحكم فيهم بقتل الرجال وسبي الذراري وتقسيم أموالهم وأراضيهم على المسلمين.