يسمح لك التطبيق بالتخطيط لرحلتك بسهولة ما بين محطات القطار ومحطات الحافلات أو حتى الدراجات على طول الطريق إلى وجهتك، أما إذا كان النقل العام لا يلبي احتياجاتك الفورية، فيمكنك طلب خدمة Uber بلمسة زر واحدة من داخل التطبيق. تطبيقات إضافية
تطبيق Calcbot 2
يعتبر تطبيق Calcbot بمثابة آلة حاسبة ذكية ومحول للوحدات، ويضم التطبيق عدة مزايا مثل إمكانية حفظ الحسابات التي أدخلتها وكذلك عرض كل ما تكتبه على الساعة حتى لا تنسى ما قمت بإدخاله. أبل ستقوم بإزالة التطبيقات القديمة من متجر التطبيقات - التقنية بلا حدود. ويدعم التطبيق إمكانية التحويل بين أكثر من 500 وحدة في 12 تصنيف مختلف بما في ذلك التحويل الفوري للعملات وفقاً للأسعار الحية. تطبيق Hours Time Tracking
Hours هو تطبيق متخصص في تتبع الوقت، وعلى عكس بعض التطبيقات الأخرى فإن التطبيق يوفر تجربة مثالية لتتبع الوقت والتغلب على بعض المشاكل التي يعاني منها المستخدم. ويوفر التطبيق عدة مزايا لتتبع الوقت مثل تعيين تنبيهات الذكية لإعلامك بالوقت المناسب لبدء وإيقاف المؤقت، وكذلك إمكانية تشغيل وإيقاف المؤقت بنقرة واحدة واستخدام الجدول الزمني المرئي لتحديد الأخطاء وتصحيحها بسهولة في حال تغير المهام هذا بخلاف إمكانية مزامنة الوقت عبر الويب وتتبع الوقت من أجهزة سطح المكتب.
- تطبيقات ساعة ابل الرسمي
- تطبيقات ساعة ابل تي في
- علاج خشونة الركبة: طرق طبية وطبيعية - ويب طب
تطبيقات ساعة ابل الرسمي
تطبيق Shazam متوفر بسعر 6. 99 دولار في متجر التطبيقات لساعة أبل الذكية ويمكنك تحميله من هنا
تطبيق TheScore
TheScore تطبيق يوفر لك معرفة نتيجة المباريات لاسيما الخاصة بفريقك المفضل, فهو يظهر جميع المباريات التى لعبها على ساعة "آبل وتش" وعرضها بطريقة سهلة, وعلى الرغم من أن التطبيق لا يوفر تفاصيل كثيرة ترضي رغبة محبي الرياضة ولكنه يوفر تفاصيل ترضى فضول محبي الفرق الرياضية. [/tie_list]
تطبيق TheScore متوفر بشكل مجاني في متجر التطبيقات لساعة أبل الذكية ويمكنك تحميله من هنا
[/box]
تطبيقات ساعة ابل تي في
المصدر
عندما ترفع معصمك، يتم تشغيل التطبيق على الفور ويكون جاهزًا للتحويل. يكتشف مكانك ويختار تلقائيًا العملة المناسبة لك. Elk مجاني للاستخدام في نسخة تجريبية مجانية مدتها 14 يومًا ، ولكن للاستمرار في الاستخدام ، سيتعين عليك دفع رسوم إلغاء قفل مميزة بقيمة 3. 99 دولارًا أمريكيًا. 10. PCalc
إذا كنت تبحث عن آلة حاسبة غنية بالميزات يمكنك استخدامها لإجراء حسابات مكثفة على معصمك بغض النظر عما تفعله ، فيمكن أن يكون PCalc هو التطبيق الذي تختاره. يحتوي على مجموعة متنوعة من الميزات التي ستجعل حسابك سلسًا على معصمك. يحتوي التطبيق أيضًا على عمليات شراء داخل التطبيق مثل نصائح لتوجيه عملياتك الحسابية. قد يكون هذا منخفضًا يصل إلى 0. 99 دولارًا أو 9. تطبيقات ساعة ابل تي في. 99 دولارًا للنصائح. 10. Pennies
Pennies هو تطبيق مفيد لتتبع وإدارة نفقاتك. يتيح لك هذا التطبيق ضبط ميزانيتك وتتبع إنفاقك ، حتى تتمكن من توفير المال. بمجرد أن يتعرف التطبيق على ميزانيتك ، سيخبرك بالمبلغ الذي يتعين عليك إنفاقه في اليوم وينقل الأموال غير المنفقة إلى اليوم التالي. من خلال شاشة العرض متعددة الألوان ، يخبرك التطبيق عن أمورك المالية ومتى تنفق ومتى توفر.
تردد حراري على الركبتين اليمنى واليسرى لعلاج خشونة الركبة ما هو مرض خشونة الركبة: خشونة الركبة، أو مرض الفصال العظمي في الركب هو عبارة عن حالة مرضية يصاب فيها الشخص بنوع من التحلل والتفتت في الغضاريف التي توفر الدعامة المرنة بين عظام المفصل. ومع الوقت تصبح فرص تلامس عظام المفصل في منطقة الركبة أعلى مع كل حركة، وذلك نتيجة ترقق الفاصل الغضروفي، وكذلك قد يتسبب هذا الاحتكاك الحاصل بألم وتورم وتصلب أو حتى بظهور النتوءات العظمية. كل ما يحصل يتسبب في صعوبة مشي المريض وتناقص رغبته في الحركة كي يتجنب الانزعاج والألم المرافقين حركة مفصل الركبة المصاب. علاج خشونة الركبة بالجراحة: إذا لم تجدي أي من الطرق المذكورة نفعًا في علاج خشونة الركبة أو تخفيف الألم والتورم، قد يضطر الطبيب اللجوء للجراحة، وهذه أهم أنواع الجراحات المتوفرة لعلاج خشونة الركبة. الجراحة باستخدام المنظار، وأفضل المرشحين لهذا الخيار هم المرضى دون سن 40 عاما. علاج خشونة الركبة: طرق طبية وطبيعية - ويب طب. جراحة قطع العظم، وتشمل قطع جزء من العظام لتخفيف الثقل والاحتكاك والضغط الواقعة على مفصل الركبة. استبدال مفصل الركبة، وهي عملية جراحية تعتبر معقدة نسبيا، إذ يتم استبدال الأجزاء المتضررة من مفصل الركبة بأجزاء صناعية خاصة، ولكن قد يحتاج المريض لتكرار هذه العملية مجددًا في المستقبل، إذ أن البدائل الصناعية قد يصيبها الاهتراء مع الوقت.
علاج خشونة الركبة: طرق طبية وطبيعية - ويب طب
هل أنت مصاب بمرض خشونة الركبة؟ ما هي طرق علاج خشونة الركبة؟ وما هي الحلول الطبية والطبيعية المتبعة؟
مرض خشونة الركبة هو مرض يصيب مفصل الركبة، ولكن ما الذي نعرفه عن طرق علاج خشونة الركبة؟ إليك الدليل الكامل:
علاج خشونة الركبة
هناك عدة طرق لعلاج خشونة الركبة، منها الدوائي ومنها الجراحي ومنها الطبيعي. إليك أهم طرق علاج خشونة الركبة:
1- علاج خشونة الركبة بالأدوية
هناك عدة أدوية قد تساعد على علاج خشونة الركبة، ولكن يجب عدم اللجوء لأي منها إلا في حال كان الطبيب قد وصفها لحالتك، وهذه أهمها:
مضادات الالتهاب الخالية من الستيرويدات: ينصح بهذا النوع من الأدوية للمرضى المصابين بآلام متوسطة إلى حادة، ولكن قد يكون لهذه الأدوية مضاعفات خطيرة، خاصة مع الكبار في العمر ومرضى ضغط الدم المرتفع ومرضى القلب، لذا يجب الحذر. المسكنات الموضعية: وهي كريمات ومراهم طبية من الممكن دهنها على الركبة المصابة لتخفيف الألم والتورم. الحقن: هناك نوعان من الحقن المتوفرة لعلاج خشونة الركبة وهما حقن الستيرويدات وحقن حمض الهيالورونيك. مكملات الجلوكوزامين وسلفات الكوندرويتين: وهي مواد ينتجها عادة الجسم بشكل طبيعي في داخل الغضاريف نفسها لدعمها وتقويتها، ولكن يجدر التنويه إلى أن الأطباء لا ينصحون باللجوء لهذه المكملات إذ قد تكون غير آمنة.
2- علاج خشونة الركبة بالطرق الطبيعية والطب البديل
هناك عدة طرق ووصفات طبيعية تساعد على علاج خشونة الركبة والتخفيف من أعراضها، وهذه أهمها:
خسارة الوزن الزائد، حتى بضعة كيلوغرامات فقط قد تكون كفيلة بتخفيف ألم الركبة وتورمها بشكل كبير. ممارسة التمارين الرياضية، إذ قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية المناسبة التي تركز على العضلات المحيطة بمفصل الركبة على زيادة ثبات المفصل وتحسين مرونته والقدرة على تحريكه. استخدام الطب البديل، مثل؛ الوخز بالإبر. استخدام الكمادات الباردة والساخنة حسب حالة المريض وشدة الألم لديه، وهي طرق وجد أنها كانت مجدية لدى عدد كبير من المرضى. العلاج بالتدليك ، وجدت بعض الدراسات أن التدليك لمدة ساعة واحدة أسبوعيًا قد يساعد على علاج خشونة الركبة وتخفيف الألم. العلاج عن طريق الماء، هناك بعض التوصيات الطبية بخصوص ممارسة التمارين الرياضية في الماء وأن هذه الطريقة قد تكون مجدية لعلاج خشونة الركبة. الحصول على قسط كافي من النوم ، مع أن النوم مع ألم المفاصل قد يكون صعبًا ، إلا أن الحصول على قسط كافي من النوم هو أمر ضروري جدًا لعلاج خشونة الركبة. 3- علاج خشونة الركبة بالجراحة
إذا لم تجدي أي من الطرق المذكورة نفعًا في علاج خشونة الركبة أو تخفيف الألم والتورم، قد يضطر الطبيب للجوء للجراحة، وهذه أهم أنواع الجراحات المتوفرة لعلاج خشونة الركبة:
الجراحة باستخدام المنظار ، وأفضل المرشحين لهذا الخيار هم المرضى دون سن 40 عامًا.