مجتمع رجيم /
أرشيف رجيم كتبت:
ام ندوره
- جبت لكم نظام الدكتوره رندا ف مركز رياض الهجن وان شاء الله يعجبكم لان من خلال ردود البنات عرفت ان الكثير نزل عليه وحبيت افيد البنات البرنامج الثاني(800سعره) الافطار 250 سعره: كوب حليب قليل الدسم +عدد 1 بسكويت نخاله خاص بالحمية أو كوب حليب قليل الدسم+5 ملاعق كورن فليكس شاي بدون سكر او بالمحلى الصناعي الغداء 250سعرة: سلطة من دون زيت او جزر- سيخ شيش طاووق او سلطة من دون زيت او جزر- شريحة ستيك 125جرام او سلطة من دون زيت او جزر-3 حبات كفته مشوية او سلطة من دون زيت او جزر- ربع دجاجة مشوية بدون جلد او سلطة من دون زيت او جزر- ربع كيلو سمك مشوي
- مركز رياض الهجن قطر
- طريقة عمل ميني تارت مالح - وصفة ماما
- تارت مالح بالجبن والهليون | دنيا الوطن
- حلوة | تارت مالح بالجبن والهليون |
مركز رياض الهجن قطر
01/01/2012 - منتديات عالم حواء السلام عليكمابي اسال عن المركز الصيني لرياض الهجن بالدمامتنصحوني ادخل المستشفى وكيف طريقتهم بتنزيل الوزن انا عندي فقر دم وشعري يطيح بالهبل عشان كذا مااقدر اجرب اي رجيم والسالفة انة:تحدوني اني انحف ب 3 شهور 20 ارب انحف من غير شر وانحف بصحة وسلامة وكل من قال امين وزني بالتسعين اللحين لو امشي على ريجيم معيناوكي وامشي بالسير اوكي راااح انحف باذن الله هل لو وصلت للوزن المطلوب يوقف وزني او يرجع مرة محيرني هالسووال قراءة كامل الموضوع
07-27-2010, 03:35 AM
# 21
عضو برونزي
آخـر
مواضيعي
رد: رجيم 1000 كالوري ل رندا.. مركز د.
مقالات ذات صلة ب'تارت مالح بالجبن والهليون'
تارت الجبن والهليون
الهِلْيَوْن هو نوع من النباتات الربيعية، ويعد أحد النباتات المعمرة المزهرة ويتبع للفصيلة الزنبقية. وفي بعض البلدان العربية يسمى "
طريقة عمل ميني تارت مالح - وصفة ماما
تارت مالح هش ولذيذ وسهل التحضير
للأخت أم جوري جزاها الله خيرا
- مكونات تارت مالح:
- 1 كوب طحين. - ربع كوب زيت. - نصف كوب حليب سائل. - 2 ملاعق كبيرة زبادي طبيعي (ياغورت أو روب). - 2 بيضات. - ملعقة صغيرة فانيليا أو مبشور ليمون أو ثوم بودرة. - رشة ملح. - 2 ملاعق صغيرة بكنج باودر (خميرة الحلويات). - ملعقة صغيرة سكر. - الحشو:
- لبنة أو جبن كريمي. - التزيين:
- خيار. - طماطم. - جزر. - زيتون.
تارت مالح بالجبن والهليون | دنيا الوطن. - زعتر. - طريقة تحضير تارت مالح:
- يوضع الحليب في الخلاط ويضاف له البيض والزبادي (ياغورت) والزيت والملح والسكر ومبشور الليمون, ويخلط الكل جيدا. - ثم يفرغ في وعاء ويضاف له الطحين مع بكنج باودر (خميرة الحلويات) ويخلط باليد. - يدهن قالب التارت (المقعر في الحافة) يدهن بالزيت ويرش بالطحين, ويفرغ فيه الخليط. - يطهى التارت في فرن مسخن من قبل 180 درجة مدة 15 دقيقة. - يترك التارت ليبرد قليلا, ثم يدهن باللبنة أو الجبن. - ثم يزين بالخضر حسب الرغبة, ويقدم مباشرة. - مواضيع أخرى تهمك:
- بسكويت محشو بالكريمة الشوكولا
- شوكولاتة محشية سهل ولذييذ
- كرواصون الرغايف سهل ورائع
للأخت أم جوري
تارت مالح بالجبن والهليون | دنيا الوطن
مشاركة الوصفة المقادير - 250 جرام دقيق - 125 جرام زبدة مقطعة مكعبات بدرجة حرارة الغرفة - 40 مللي ماء فاتر - ½ معلقة صغيرة ملح مقادير الحشو - 100 جرام جبن جبن غرويير - 100 مللي حليب - 30 جرام زبدة - 4 بصل كبير مقطع شرائح شرائح رفيعة - 3 صفار بيض - 3 معلقة كبيرة دقيق - ملح - حسب الرغبة - بهارات مشكلة - حسب الرغبة الطريقة لتحضير عجينة التارت: اخلطي في وعاء عميق الدقيق والملح. أضيفي مكعبات الزبدة وافركي المكونات بأطراف أصابعك حتى الحصول على مزيج على شكل حبيبات. صبي الماء تدريجياً واخلطي المكونات بيديك حتى تتشكل عجينة متماسكة، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة لحوالي ساعة. كوري العجينة ومديها بواسطة الشوبك على سطح مرشوش بالدقيق للحصول على شكل دائري بسماكة 1 سنتيمتر. انقليها إلى صينية التارت واضغطي على قعرها وجوانبها حتى تأخذ شكل القالب. أحدثي بعض الثقوب في العجينة بواسطة الشوكة وغطيها بورق الزبدة ثم ضعي فوقها حبوب العدس حتى لا ترفع. اخبزيها في فرن محمى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. حلوة | تارت مالح بالجبن والهليون |. أخرجي الصينية من الفرن وتخلصي من حبوب العدس ثم أعيدي خبز التارت لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
حلوة | تارت مالح بالجبن والهليون |
وصفات
طريقة عمل فطيرة الجبن السريعة
هدى
فبراير 20, 2021
0
فطيرة الجبن السريعة ستكون من الوصفات المفضلة لديكم على الفطور أو العشاء فهي عبارة عن فطيرة بحشوة شهية من الجبن والخضار توضع في الفرن وتقدم.
وكالات - النجاح الإخباري - المكوّنات
عيجنة بف باستري جاهزة – 1
هليوم مجمّد – 12
بيض – 2
كريمة سائلة – 300 مل
جبن غودا من فريكو مبشور – 200 غرام
ملح – بحسب الرغبة
فلفل أسود – بحسب الرغبة
طريقة العمل
1- مدّي العجينة في صينية (تارت) فرن مغلّفة بورق الزبدة، إثني الأطراف نحو الداخل. 2- في قدر، سخّني ليترَين من الماء المملّح حتى الغليان. 3- ضعي الهليون في القدر واطهيه لمدّة 6 دقائق. 4- إرفعي الهليون عن النار وصفّيه جيداً. 5- قطّعي 6 حبات إلى 4 قطع كلّ حبة. 6- وزّعي قطع الهليون على العجينة. 7- ضعي الحبات الكاملة بالشكل الذي تريدينه. 8- في وعاء، أخلطي البيض مع الكريمة والجبن المبشور. 9- نكّهي بالملح والفلفل الأسود. 10- أسكبي المزيج فوق العجينة. طريقة عمل ميني تارت مالح - وصفة ماما. 11- أدخلي التارت إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية من 30 إلى 40 دقيقة، حتى تنضج العجينة ويحمرّ وجه التارت. 12- قدّمي التارت ساخنة أو باردة
5- تارت الجبن بالطماطم هل تودين تحضير فطور مميز لأفراد عائلتك؟ جرّبي التارت بالجبن والطماطم فهو سهل التحضير كما ان مكوناته متوفرة في منزلك.