مما لاشك فيه ان الركبة هى الجزء الاكثر ظهورا فى جسم الانسان ، وتقوم الركبة بالعديد من الوظائف الهامة جدا وهذه الادوار التى تقوم بها الركبة هى الأكثر حيوية التى لا يستغنى عنها الانسان مثل ( الوقوف – المشى – صعور وهبوط السلم) ، ومن المتوقع ان يصاب الانسان بألام فى الركبة او اصابات معينة مع كبر السن مثل ( غضروف الركبة – ليونة العظام). أسباب خشونة الركبة:
١- التقدم فى السن من أهم العوامل التى تؤدى للاصابة بخشونة الركبة. ٢-عوامل وراثية. ٣- الوزن الزائد وهو احد أهم اسباب خشونة الركبة. ٤- الجلوس فى وضع خاطئ. ٥- الوقوف لفترات طويلة. ٦- عدم القيام بتمارين رياضية بشكل مستمر يوميا. أعراض خشونة الركبة:
١- يظهر بعض الورم على الركبة من أعلى. ٢- ألام تحس بها عند الضغط على الركبة. ٣- قد تسمع أصوات داخل الركبة تكون فى شكل أحتكاك المفاصل ببعضها. ٤- احساسك بتشنجات حول الركبة. تجربتي مع حجامة الركبة - ايوا مصر. افضل الطرق لعلاج خشونة الركبة:
اولا -نصائح لتجنب و علاج خشونة الركبة:
١- يجب ان نتجنب الوقوف لفترات طويلة على القدمين حتى لا نجهد الركبتين. ٢- تجنب صعود السلم والهبوط يشكل متكرر لان ذلك يؤدى الى القيام بالضغط على الركبتين. ٣- يجب تجنب ثنى الركبتين اكثر من المعدل الطبيعى لان ذلك يؤثر بالسلب على الركبتين.
تجربتي مع حجامة الركبة والساق والقدم
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
ثالثا عدم القدره على ثنى أو فرد ركبته
رابعا وجود تورم في المنطقة العليا من الركبه
خامسا سماع أصوات داخل الركبه كطرقعة. بسبب الاحتكاك بين المفاصل وبعضها نتيجة عدم وجود السائل الذى يمرر الشعيرات الدموية بها. حتى لا يحدث الاحتكاك بين المفاصل فى الجسم. سادسا الشعور بتشنجات فى مفاصل الركبه. وهى عاده ما تحدث فى حالات كبار السن. تجربتي مع علاج خشونة الركبة. الحجامه لعلاج غضروف الركبه
يلجا كثيرا من الناس إلى الطب الشعبي البديل قبل البحث عن حلول طبيه. ومع ذلك فقد نشرت عدد من الأبحاث العلمية والدراسات التى تؤكد فوائد استخدام الحجامه ومساعدتها فى تقليل خشونه الركبه فى بعض الحالات البسيطة والمتوسطة بنسب مرتفعه. جعلتها مرجحه بين أطباء العلاج الطبيعي والمختصين شرط ممارستها على يد متخصص. وذلك بعد إجراء الاشاعات الضرورية على المنطقة المصابة لتحديد مدى فاعلية الأمر له. وايضا لتحديد عدد الجلسات التى يحتاجها المريض. مع العلم أن عند حدوث الخشونة فى مفصل الركبة لا تعود القدم كطبيعتها السابقة ولكن تتحسن بشكل كبير على حسب درجة الضرر. والحجامة تعمل على تسهيل مرور الشعيرات الدموية العالقة فلا يحدث التهاب أو تليف. وتنشط إفراز مادة البرونيوجليكان التي تغذي الغضاريف.
سُئل
مارس 31، 2021
في تصنيف سؤال وجواب للنساء
بواسطة
jawabe
مرحبا بكم في موقع ، نقدم لكل سؤال افضل جواب - موقع أسئلة وأجوبة في مواضيع مختلفة علمي تربوي اطرح الأسئلة واحصل على حل لكل أسئلتكم، تم نقل هذا السؤال من موقع إسـألينـا_للمرأة العربية
كيف اخلي شخص يرجع يكلمني
كيف
اخلي
شخص
يرجع
يكلمني
2 إجابة
تم الرد عليه
يونيو 30، 2021
أفضل إجابة
أبريل 4، 2021
اسئلة متعلقة
كيف اخلي الحليب يرجع يدر
الحليب
يدر
كيف اخلي زوجي يرجع يحبني مثل اول
زوجي
يحبني
مثل
اول
كيف اخلي ولدي يقول ماما
أبريل 1، 2021
ولدي
يقول
ماما
كيف اخلي زوجي يعبر عن حبه لي
يعبر
عن
حبه
لي
كيف اخلي حبيبي يسال عني
حبيبي
يسال
عني
كيف اجعل شخص يحبني وهو لا يراني بـ 3 خطوات سحرية
كيف اخلي شخص يكلمني بدون ما اكلمه، قبل أن تقوم بفعل ذلك يجب عليك أن تتأكد في بداية الأمر إن كان هذا الشخص يحبك أم لا، ويوجد الكثير من الطرق التي تسهل عليك الوصول إلى ذلك وسنقوم في هذا الموضوع بتناول ذلك وتوضيح مختلف الطرق تابع معنا هذا المقال. كيف اخلي شخص يكلمني بدون ما اكلمه
يوجد العديد من الطرق والحيل التي تساعدك على ان يقوم الشخص بالتحدث معك بدون ما تقوم أنت بمكالمته وسنقوم بتوضيح ذلك تابعوا معنا الآتي:
يجب عليك أن تتوقفي أنت عن محادثته لفترة طويلة كي يشعر بغيابك وسيقوم هذا الشخص بالاتصال بك. كيف اجعل شخص يحبني وهو لا يراني بـ 3 خطوات سحرية. قوم بوضع صور على السوشيال ميديا والأماكن التي ذهبت إليها ليعلم أن حياتك مستمرة بشكل طبيعي وأن غيابه لا يكون سبب لحزنك فسيقوم هو بمكالمتك. عندما تقابليه بالصدفة تحدثي معه بلغة العيون عن طريق التركيز الشديد في العيون والنظر إليه بكثرة. كيف اخلي شخص يراسلني
يجب عليك أن تقوم بفعل بعض الأفعال المتضاربة وذلك عن طريق قيامك بالتحدث معه بكثرة والتقرب منه والاهتمام به ثم إهماله وعدم التكلم معه هذه الطريقة ستجعله يقوم هو بمراسلتك لكي يفهم أسباب ابتعادك عنه. قوم بمشاركة أمورك الخاصة معه كي تتمكن من التقرب منه بشكل أكثر.
كيف أجعل حبيبي يكلمني مثل السابق - حلوها
يجب أن تتعاملي معه بإيجابية بشكل مستمر كي تتركي أثر إيجابي في حياته حتى لا يستطيع نسيانك وذلك عن طريق نشر الطاقة الإيجابية أو تتحلي دائماً بالتفاؤل والأمل. كيف تجعل شخص يفكر فيك رغما عن أنفه بواسطة العصف الذهني
كيف تجعل شخص يفكر فيك رغماً عن أنفه بواسطة العصف الذهني؟ سنقوم بالرد على هذا السؤال بالتفاصيل تابع معنا المقال التالي:
يجب عليك في بداية الأمر تحديد الشخص التي ستقوم بالتخاطر معه، بشرط أن تكون تقابلت مع هذا الشخص مرة على الأقل ويفضل لو يكون هذا الشخص في الوقت الحالي لست مقرباً منه كثيراً ولا تتقابلان بشكل مستمر، ويجب عليك تهيئة البيئة المحيطة بك عن طريق الجلوس في غرفة هادئة ومريحة للنفس وأبدأ بالتنفس بشكل عميق عن طريق الاستنشاق حتى رقم العد 4 وأخيراً الزفير والعد حتى رقم 8 وقم بتكرار هذا الأمر حتى تشعر بالاسترخاء والهدوء تماماً. كيف اجعل شخص يكلمني دون ان اقول له - إسألنا. يجب عليك أن تقوم بتغميض عينيك وتتخيل أنك تقف أمام شاشة فيلم كبيرة ويوجد فيها بالونات لها ألوان مختلفة: أزرق وأورق داكن وأحمر وأخضر وبرتقالي وأصفر وبنفسجي ثم أسمح لتلك البالونات بالطيران في السماء واحد تلو الآخر واترك كل بالون بعد أن يختفي الذي قبله. عندما تحتفي كل البلالين ستشاهد ذلك الشخص في هذه الشاشة في ناحية وهاتفه في الناحية الآخر وثم يقوم هذا الشخص بأخذ هاتفه وهو مسرور ويتحدث معك ويسأل عنك، وقم بتكرار هذا الأمر حوالي 5-7 أيام متتالية في نفس الوقت التي تقوم به بفعل ذلك في اليوم وسوف تحصل على النتيجة الذي تريدها ويقوم هذا الشخص بالاتصال بك.
كيف اجعل شخص يكلمني دون ان اقول له - إسألنا
قومي بالاستمتاع مع أصدقائك
إذا كنت تودين حقا أن يشتاق لك ، فلا تجعليه هو الجزء والكل في حياتك، فمثلا قومي بالتنزه مع أصدقائك والخروج لتناول الطعام، أخبريه بمدى استمتاعك مع أصدقائك، مما ييشعره بعدم مركزيته في حياتك ، وبذلك سيشتاق إليك ويخاف على فقدانك. قد يعتقد البعض أن هذا الأسلوب سيجعله لا يهتم بك ويبتعد، ولكن ستفاجئين أن النتيجة عكسية تمامًا فعندما تتركينه للانتظار سيتساءل عن سبب هذا التأخير وما الذي يشغلك عنه هكذا. بعد أن تعرفتي علي الحيل التي ستجعله يشتاق لك ، لنتعرف الان علي مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها لتضمني استمتاعه بحديتك معك. كوني مستمعة جيدة له
عليك أن تكونة مستمعة جيدة لحديث حبيبك ، حيث سيشجعه الامر علي التحدث أكثر عن جل ما في نفسه ،فالرجل مخلوق اجتماعي ايضا ، لذلك قومي بإظهار الاهتمام لما يقوله ، سواء عن طريق ترديد بعض العباراة مثل 'حقا ' و 'نعم' ، أو قومي بتلخيص بعض مما يقوله حتى يشعر أنكِ في انتباه تام له. لا تقلقي إذا كنتي تواجهين لحظات من الصمت في حواركم فهذا أمر طبيعي، لذلك لا تحاولي أن تجعلي محادثكم تطول في المدة حتى لا تفقدوا الشغف في حديثكم. تحدث معه فيما يهمه
الطريق الي قلب أي شخص هو أن تحدثه عن الاشياء التي هيا موضع اهتمامه ،نفس الامر ينطبق علي حبيبك.
عندما تحتفي كل البالونات سوف تشاهد في الشاشة ذلك الشخص موجود في جهة وهاتفه في جهة أخرى، ومن ثم يقوم الشخص بآخذ الهاتف بسعادة ويتحدث معك ويسألك عن حالك وأمورك. كرر هذا الأمر لـ 5 – 7 أيام متتالية حاول أن يتم ذلك في الوقت ذاته من اليوم، وسوف تحصل على النتيجة التي تريد بكل تأكيد. قد يعجبك: التخاطر.. إذا صرت تحلم في شخص يعني أنه يفكر فيك
7 – عليك البقاء على تواصل مع ذلك الشخص
لإلقاء التحية أو لسؤاله عن أمر معين أو مناقشة العمل أو للاطمئنان عليه…. يمكنك اختراع ألف سبب للتواصل معه فهذا الأمر يجعل عقله ملتصق بك، ويمكن أن تكون هذه وسيلة لتحقيق "الإشارات المختلفة". ولكن انتبه على تواصلك معه أن يقتصر على الرسائل أو المكالمات الصوتية واللقاء به يكون صدفة أو في العمل، ولكن إياك أن تكون واضح فيما تفعل فلا ترسل له صور لك أو تبالغ في الأمر بحيث يظهر كم أنت بائس حتى تجعل شخص يفكر فيك ويحبك. فظهور هذا الأمر يمكن أن يكون مخيف أو أن يجعلك تبدو ضعيف كما أنه سيلغي خطوة "الإشارات المختلفة" وسيجعلك شخص سهل بعيد كل البعد عن الغموض. أي أرسل رسالة واحدة ببضع كلما، مثل: "كيف حالك" "كيف العمل" مساء الخير"… أو اتصل مرة واحدة وفي كلا الحالتين إن لم يرد عليك إياك وأن تعيد إرسال الرسائل لتحثه على الرد أو أن تعيد الاتصال به، حتى في المحادثات النصية أو في المكالمات الهاتفية عليك أن تكون أول من ينهيها، حاول ذلك مهما كنت تتوق للحديث معه لفترة أطول.