5. خسارة الوزن إن الوزن الزائد وتراكم الدهون والسمنة في الجسم تزيد من الهبات الساخنة، لذا فإن خسارة الوزن الزائد يخفف من أعراض الهبات المزعجة. 6. تناول مكملات فيتامين هـ قد يوفر فيتامين هـ بعض الراحة من الهبات الساخنة الخفيفة، لكن يجب الحذر واستشارة الطبيب المختص قبل تناولها لأن الجرعات العالية منه قد تزيد من خطر النزيف. المراجع ↑ "You Think It's Menopause, But Could It Be Your Thyroid? ", evelandclinic, 6/11/2019, Retrieved 15/2/2022. Edited. ↑ "6 Signs That You Need to Have Your Thyroid Checked", pennmedicine, 1/8/2017, Retrieved 15/2/2022. ↑ "Hot flashes", mayoclinic, Retrieved 27/2/2022. Edited.
الهبات الساخنة والغدة الدرقية الخاملة
يهدف هذا الفصل في حملة مواضع فحص الغدة الدرقية إلى المساعدة على التمييز بين أعراض العيش تحت وطأة الضغوط ونمط الحياة المزدحم، واحتمالية الإصابة بأحد اضطرابات الغدة الدرقية. إننا نولي اهتماما أيضا لبعض "المراحل الصغيرة"، أو مواضع الضغط، لنحرص على أنك تستطيع أن تعيش الحياة التي تحلم بها، دون عبء المعاناة من اضطرابات الغدة الدرقية:
التحقق من التوازن بين الحياة المهنية والشخصية
تعني وتيرة الحياة الحديثة السريعة في أغلب الأحيان تناولنا للأطعمة السريعة أو الاعتماد على الكافيين ليساعدنا على الاستمرار، دون تخصيص وقت للراحة والاسترخاء بشكل صحيح. يمكن أن تؤدي تلك الحلول السريعة إلى زيادة الوزن. لكن هل تعلم أن خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) يمكن أن يسبب زيادة الوزن أيضًا؟ يمكن أن يتسبب قصور الغدة الدرقية في مشاكل أخرى بالجهاز الهضمي، مثل الإمساك ومتلازمة القولون العصبي والريح. 1 فإذا كنت تعتمد في أغلب الأحيان على القهوة أو الكولا لتبقى يقظًا خلال النهار، فقد تعتقد أنهما السبب في صعوبات النوم التي تواجهها. لكن يمكن أن يكون الأرق أحد أعراض قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها. 1, 2
الخروج من القوقعة
قد تمثل الأحداث مثل مقابلة عمل أو تقديم عرض مهم متعلق بالعمل أو إلقاء كلمة في حفل زفاف أحد الأصدقاء تحديًا إذا لم تتحل بالثقة في النفس - لكن هل كنت تعلم أن قلة الثقة في النفس من أعراض قصور الغدة الدرقية؟ 1 يلوم الكثيرون توتر الأعصاب على الإصابة بتعرق الكفين أو الهبات الساخنة في تلك المواقف، إلا أن فرط التعرق يمكن أن يرجع إلى زيادة نشاط الغدة الدرقية.
جرب التنفس البطني العميق والبطيء (من 6 إلى 8 أنفاس في الدقيقة)، مارس التنفس العميق لمدة 15 دقيقة في الصباح، و 15 دقيقة في المساء، وعندما تبدأ الهبات الساخنة. تمرن يوميا المشي والسباحة وركوب الدراجات والرقص كلها خيارات جيدة. علاج الهبات الساخنة
يمكن لبعض النساء انتظار الهبات الساخنة دون علاج. إذا كانت مزعجة أو تسبب لك مشكلة، فتحدث إلى طبيبك حول تناول العلاج بالهرمونات البديلة أو العلاج التعويضي بالهرمونات لفترة محدودة، عادةً أقل من 5 سنوات، هذا يمنع الهبات الساخنة للعديد من النساء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في أعراض انقطاع الطمث الأخرى، بما في ذلك جفاف المهبل واضطرابات المزاج. عندما تتوقف عن تناول العلاج التعويضي بالهرمونات، قد تعود الهبات الساخنة، يمكن لبعض العلاج التعويضي بالهرمونات قصير المدى أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بجلطات دموية وسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم والتهاب المرارة. اسماء أدوية لعلاج الهبات الساخنة
إذا لم يكن العلاج التعويضي بالهرمونات مناسبًا لك، فقد توفر العلاجات الأخرى الراحة وتشمل العلاجات الموصوفة:
أدوية الاكتئاب منخفضة الجرعة مثل فلوكستين (بروزاك، ورابيفلوكس)، أو باروكستين (باكسيل، بيكسيفا)، أو فينلافاكسين (إيفكسور).
الهبات الساخنة والغدة الدرقية Tsh
النجاح الإخباري - هناك أعراض مشتركة يتقاسمها انقطاع الطمث واضطرابات الغدة الدرقية مثل: التعب، الاكتئاب، تساقط الشعر، الهبات الساخنة، وهذا ما يجعل من الصعب أيضًا التمييز بين الحالتين. كيف يمكن لطبيبك معرفة ما إذا كان لديك بالفعل مشكلة في الغدة الدرقية؟
اضطرابات الغدة الدرقية أكثر شيوعًا بين النساء، حيث إن النساء اللائي لديهن تاريخ عائلي من مشاكل الغدة الدرقية أو مشاكل المناعة الذاتية (مثل داء السكري من النوع الأول) معرضات لخطر أكبر، ومع تقدمنا في السن ، تزداد هذه المخاطر. وغالبًا ما يتم تشخيص اضطرابات الغدة الدرقية في وقت انقطاع الطمث، أو بين سن 45 و 55 عامًا، وتشابه الأعراض تجعل أغلب النساء تخطئ فى تشخيص الغدة الدرقية ولا تذهب للطبيب على اعتقاد أن ما تمر به بسبب سن اليأس. ويمكن أن يساعد اختبار الدم في استبعاد اضطراب الغدة الدرقية، إذا لم يجد الاختبار مستويات هرمون الغدة الدرقية غير المنتظمة، فمن المحتمل أن يكون انقطاع الطمث هو السبب - وستحتاجين إلى العمل مع طبيبك لإدارته. فرط نشاط الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في مقدمة رقبتك، تنتج هرمونات تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتحافظ على عمل عقلك وقلبك وعضلاتك والأعضاء الأخرى بشكل صحيح، لكن في بعض الأحيان يكون هذا أكثر من اللازم أو قليل جدًا ، كما يلى:
-فرط نشاط الغدة الدرقية: قد يجعلك تشعر بالتوتر والغضب والانزعاج وسرعة ضربات القلب والتعرق الزائد ، وعدم تحمل الحرارة ، وحركات الأمعاء المتكررة ، تساقط الشعر ، وفقدان الوزن ، ودورة شهرية غير منتظمة.
4. سن اليأس انقطاع الطمث هو أيضا وقت آخر في حياة المرأة تحدث خلاله الكثير من التغيرات الهرمونية. هذا يؤثر على إنتاج الغدة الدرقية مما يزيد من خطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها. ومع ذلك، يمكن أن يتسبب اضطراب الغدة الدرقية في انقطاع الطمث المبكر أيضا. يمكن أن يؤدي علاج فرط نشاط الغدة الدرقية في الواقع إلى تخفيف أعراض انقطاع الطمث المبكر ومنع حدوث مضاعفات في المستقبل. قد تسبب الغدة الدرقية في مرحلة انقطاع الطمث مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية التي قد تؤثر على الحياة اليومية للمرأة مثل الهبات الساخنة، عدم القدرة على النوم، قلة الدورة الشهرية، تقلب المزاج، تهيج وانزعاج، مثانة نشيطة جدا. الرابط مختصر:
الهبات الساخنة والغدة الدرقية في
فرط نشاط الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في مقدمة رقبتك، تنتج هرمونات تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتحافظ على عمل عقلك وقلبك وعضلاتك والأعضاء الأخرى بشكل صحيح، لكن في بعض الأحيان يكون هذا أكثر من اللازم أو قليل جدًا ، كما يلى:
-فرط نشاط الغدة الدرقية: قد يجعلك تشعر بالتوتر والغضب والانزعاج وسرعة ضربات القلب والتعرق الزائد ، وعدم تحمل الحرارة ، وحركات الأمعاء المتكررة ، تساقط الشعر ، وفقدان الوزن ، ودورة شهرية غير منتظمة. -قصور الغدة الدرقية: الغدة الدرقية الخاملة قد تبطئ وظائف الجسم، الاكتئاب ، الشعور بالبرد ، الإمساك ، ضعف العضلات ، بطء عملية الأيض مما يؤدي إلى زيادة معتدلة في الوزن وفقدان الذاكرة ، أو "ضباب الدماغ" ، هو علامة أخرى ، غالباً ما يتم إغفالها، على وجود مشكلة في الغدة الدرقية. و على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أن فقدان الشعر حول نهايتي الحاجبين يعد علامة أخرى.
-قصور الغدة الدرقية: الغدة الدرقية الخاملة قد تبطئ وظائف الجسم، الاكتئاب ، الشعور بالبرد ، الإمساك ، ضعف العضلات ، بطء عملية الأيض مما يؤدي إلى زيادة معتدلة في الوزن وفقدان الذاكرة ، أو "ضباب الدماغ" ، هو علامة أخرى ، غالباً ما يتم إغفالها، على وجود مشكلة في الغدة الدرقية. و على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أن فقدان الشعر حول نهايتي الحاجبين يعد علامة أخرى.
المراجع
^, هل يجوزتسمية المولودة بحور, 24-1-2021
دلع اسم اسامه 2022 ، القاب اسم اسامة ناذرة ، اجمل دلع لاسم اسامه
الحور هو شيء من الرصاص المحترق الذي يستخدم لتزيين المرأة. اسم حور وشخصيتها تتميز صاحبة هذا الاسم بمجموعة من الصفات الحميدة ومنها: هي فتاة مليئة بالطاقة الإيجابية. لديها نزع دينية قوية وهي بنت متمسكة بتعاليم الدين الإسلامي. هي فتاة قادرة على تحمل المسؤولية وفي الغالب ما تنجح في المسؤوليات الخاصة بها. تتميز هذه البنت بأنها فتاة اجتماعية وتحب مشاركة الآخرين. من الهوايات المفضلة لديها حبها للقراءة والاطلاع. بينما تتميز هذه البنت بأن قلبها أبيض وتتسم بالبساطة والعفوية. كذلك هي صديقة مخلصة ولها العديد من الأصدقاء وذلك لأنها وفية ومحبة للآخرين. دلع اسم اسامه 2022 ، القاب اسم اسامة ناذرة ، اجمل دلع لاسم اسامه. هي بنت اجتماعية وتحب الاندماج مع الآخرين. معنى اسم حور في القرآن الكريم ورد اسم حور في أكثر من آية في القرآن الكريم ومنها: سورة الرحمن الآية 72 لقوله تعالى "حُورٌ مَّقْصُورَاتٌ فِي ٱلْخِيَامِ" سورة الواقعة الآية 22 لقولة تعالى "وَحُورٌ عِينٌ" كذلك سورة الطور الآية 20 لقوله تعالى "مُتَّكِئِينَ عَلَىٰ سُرُرٍ مَّصْفُوفَةٍ وَزَوَّجْنَاهُم بِحُورٍ عِينٍ". سورة الدخان الآية 54 لقوله تعالى "كَذَلِكَ وَزَوَّجْنَاهُم بِحُورٍ عِينٍ". جميع المعاني التي وردت في القرآن الكريم تعني النساء حور العين الموجودين في الجنة.
دلع اسم حور – موقع مصري
• فتات إجتماعية، و تحب الإندماج مع محيطها. • متمسكة بتعاليم الذين الإسلامي، و تعاليم الله. • فتات مليئة بالطاقة الإجابية، وتهوى الحيات. • تتميز بجمالها المبهر، ورقة مشاعرها. دلع اسم جوري. • لديها شغف وطموح كبير. • لديها قلب أبيض، و عفوية في محاذتاتها. • محبوبة و مرحب بها دائما. إقرأ أيضاً: اسم علم مؤنث من اربع حروف إسم حور بالإنجليزية Hour Hor Hoor Hur إسم حور في المنام حور في المنان ذو دلالة مبهجة و مفرحة، حيث تحمل في طياتها البشارة و الفأل الحسن إن شاء الله، حيث ترتبط بإرتباط مباشر بالجنة، بأنهار من عسل و حليب إلخ، وحور العين متواجد في الجنة فقط، و كما جاء في تفسير الشيخ عبد الغني النابلسي، أنها بشارة لنيل العلم و الرزق و الملك و يمكن أن تكون إشارة إلى العمر المديد و أنه ستكتب له الشهاذة إنشاء الله. والله أعلم إقرأ أيضاً: اسم علم مؤنث اصله تركي حكم التسمية باسم حور في الإسلام كما رأينا في الفقرة السابقة "إسم حور في القرٱن الكريم"، أنه وَردَ في مجموعة، من الٱيات بالقرٱن الكريم، وذلك في كل من سورة الرحمن وسورة الدخان وسورة الصافات وسورة الطور وسورة الواقعة. وحور العين هن نساء الجنة، لهذا ليس هناك أي حكم شرعي يمنع أن لا نسمي البنات المسلمات بهذا الإسم الجميل، لكن يجب على الإسم أن يكون حور فقط وليس حور العين.
وبما أن هذا الاسم بجميع معانيه ودلالاته لا يدل على إي إٍساءة أو معنى مسيء ومخالف للشريعة الإسلامية والقرآن الكريم أو معنى يدل على الشرك والكفر بالله فلا يوجد مانع شرعي من تسمية هذا الاسم. كما يمكنكم الاطلاع على: معنى اسم حوراء Hawra وصفات حاملة الاسم
مقالات قد تعجبك:
معنى اسم حوراء في القرآن الكريم
كما وردت كلمة حور في القرآن الكريم في أكثر من موضع وهذه الكلمة هي جمع كلمة حوراء. وكلمة حور تطلق على نساء المؤمنين الذي وعد الله سبحانه وتعالى عباده المؤمنين بأنهم سوف يتزوجون من الحور العين في الجنة. دلع اسم حور – موقع مصري. كما لقد وصف الرسول صلى الله عليه وسلم الحور في حديثه الشريف حيث قال أنس بن مالك رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال في وصفه للحوريات:
(ولو أن امرأة من أهل الجنة أطلعت على أهل الأرض لأضاءت ما بينهما، ولملأته ريحًا، ولنصفيها على رأسها خير من الدنيا وما فيها). وبناء على ذلك فإن كملة حور تشير إلى النساء الجميلات وهم ما وصف الله سبحانه وتعالى بهم السيدات في الجنة. معنى اسم حوراء في اللغة الإنجليزية
كما يكتب اسم حوراء في اللغة الإنجليزية كالتالي hawra. حيث يتميز بسهولة كتابته ونطقه باللغة الإنجليزية، كما أنه يمكن للصغار والكبار نطقه وكتابته بدون أي مشاكل أو صعوبات.