الإعلان عن عملية عسكرية يمنية واسعة تستهدف العمق السعودي خلال الساعات القادمة
تعلن القوات المسلحة اليمنية خلال الساعات القادمة عن عملية عسكرية واسعة استهدفت العمق السعودي ردا على استمرار العدوان والحصار الاقتصادي على اليمن. هذه صفاة المسيره القرانيه العميد يحيى سريع في منبر المسجد - YouTube. ٢٠٢٢-٠٣-٢٠ ١١:٠٤
العميد يحيى سريع:
القوات المسلحة اليمنية نفذت عملية كسر الحصار الأولى بتسع طائرات مسيرة
أكدت القوات المسلحة اليمنية نجاح سلاح الجو المسير في تنفيذ عملية هجومية كبرى "عملية كسر الحصار الأولى" وذلك باستهداف منشآت حيوية في عمق السعودية. ٢٠٢٢-٠٣-١١ ١٦:١١
المتحدث باسم القوات المسلحة اليمنية:
تمكننا من إسقاط طائرة تجسسية أمريكية الصنع بحجة
قال المتحدث باسم القوات المسلحة اليمنية العمید یحیی سریع إن قوات دفاع الجو التابعة للجيش أسقطت طائرة تجسس أمريكية مسیرة في سماء محافظة حجة. ٢٠٢٢-٠٣-٠٨ ١٢:٠٥
القوات المسلحة اليمنية تسقط طائرة تجسس أمريكية في محافظة حجة
الناطق باسم القوات المسلحة اليمنية يعلن إسقاط طائرة تجسسية أمريكية أثناء قيامها بأعمال عدائية في أجواء مديرية حرض الحدودية في محافظة حجة. ٢٠٢٢-٠٢-٢٨ ١٤:٠١
عصر اليوم؛
اليمن يوزع مشاهد إطلاق مسيرات على عمقي السعودية والإمارات
صرحت القوات المسلحة اليمنية، بأنها ستوزع عصر اليوم الثلاثاء، مشاهد لإطلاق الطائرات المسيرة في عمليات سابقة على العمقين السعودي والإماراتي.
سريع: اسقطنا طائرة استطلاع مقاتلة تابعة لسلاح الجو الاماراتي
تخطئ دول تحالف العدوان في اعتبار الأمن حكرا لها مع الاستمرار في شن العدوان والحصار على الجمهورية اليمنية وقتل المدنيين وتدمير المنشآت المدنية، فلا أمن ولا استقرار إلا للجميع، وتعالى عز من قائل: ( فمن اعتدى عليكم فاعتدوا عليه بمثل ما اعتدى عليكم)
— محمد عبدالسلام (@abdusalamsalah) January 25, 2022
ويأتي التحذير من جانب سريع بعد أن أعلن وزير الصحة اليمني، طه المتوكل، اليوم، أنَّ "التحالف السعودي ارتكب سلسلة جرائم خلال شهر كانون الثاني/يناير الجاري، أدّت إلى سقوط 500 مدني، بينهم 150 شهيداً". وأضاف المتوكل أنَّه "بعد 7 سنوات من العدوان على اليمن، بلغ عدد الشهداء 47 ألفاً ". سريع: اسقطنا طائرة استطلاع مقاتلة تابعة لسلاح الجو الاماراتي. يأتي ذلك بعد أيام من المجازر التي ارتكبها طيران "التحالف السعودي" في العاصمة صنعاء، وفي قصفه السجن المركزي في صعدة ، والحديدة أيضاً، والتي نجم عنها سقوط عشرات الشهداء والجرحى. وأعلنت القوّات المسلحة اليمنية، أمس الإثنين، تنفيذ عملية إعصار اليمن الثانية رداً على تصعيد العدوان وجرائمه في العمقين السعودي والإماراتي. ويُعَدّ هذا الهجوم ثاني هجوم على الإمارات، بحيث استهدفت عملية "إعصار اليمن" الأولى ، في الـ17 من كانون الثاني/يناير الحالي، مواقعَ حساسة في العمق الإماراتي، وهي صهاريج بترولية في منطقة مصفح "آيكاد 3"، قرب خزانات أدنوك، والإنشاءات الجديدة في مطار أبو ظبي الدولي.
بيان المتحدث باسم القوات المسلحة اليمنية العميد يحيى سريع بش...
شاهد.. ناشطون سعوديون يتداولون صورا لحرائق تشب في مصافي ارامكو
الجمعة ٢٥ مارس ٢٠٢٢ - ٠٣:٢٤
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي فيديو يظهر تصاعد النيران في شركة ارامكو السعودية وسط الرياض. شاهد.. سبع سنوات واليمن عصي على العدوان
الجمعة ٢٥ مارس ٢٠٢٢ - ٠٣:٤٢
سبع سنوات تمر على العدوان السعودي ضد اليمنيين. سبع سنوات لم يحقق فيها العدوان ايا من اهدافه، بينما أثبت اليمنيون انهم لا يستسلمون وأنهم قادرون على ضرب المعتدي في عمق داره. القوات المسلحة اليمنية تعلن تفاصيل عملية واسعة في العمق السعودي
الأحد ٢٠ مارس ٢٠٢٢ - ٠٦:١٠
اعلنت القوات المسلحة اليمنية عن تنفيذ موجه جديدة من الهجمات في العمق السعودي استهدفت مناطق حساسة في جدة وجيزان. مؤتمر للمرتزقة بالرياض وهجوم يمني يطال العمق السعودي
قالت مصادر يمنية موالية للعدوان إن العشرات من القوى السياسية المرتبطة بالسعودية بدأت التوافد على العاصمة الرياض لحضور مؤتمر دعا اليه مجلس التعاون للمشاركة في ما أسموها مشاورات يمنية يمنية. بيان المتحدث باسم القوات المسلحة اليمنية العميد يحيى سريع بش.... شاهد.. صنعاء تستهدف مواقع حيوية في العمق السعودي
الأحد ٢٠ مارس ٢٠٢٢ - ٠١:٤٠
عملية يمنية واسعة بالصورايخ الباليستية والطائرات المسيرة استهدفت عدة مواقع حيوية في العمق السعودي.
هذه صفاة المسيره القرانيه العميد يحيى سريع في منبر المسجد - Youtube
أعلن المتحدث باسم القوات المسلحة اليمنية، العميد يحيى سريع بأن "دفاعاتنا الجوية تمكنت من إسقاط طائرة استطلاع مقاتلة نوع MQ9 أميركية الصنع تابعة لسلاح الجو الإماراتي أثناء قيامها بمهام عدائية فجر اليوم في أجواء محافظة الجوف". وكشف سريع بأن "عملية الاستهداف تم تنفيذها بصاروخ أرض جو محلي الصنع لم يكشف عنه بعد".
٢٠٢٢-٠١-٠٤ ١٠:٢٨
القوات المسلحة تكشف تفاصيل عملية "فجر الصحراء" في منطقة اليتمة بالجوف
كشف المتحدث الرسمي للقوات المسلحة في إيجاز صحفي، اليوم الأربعاء، عن تفاصيل عملية " فجر الصحراء " التي تمكنت خلالها القوات المسلحة من تحرير منطقة اليتمة في مديرية خب والشعف بمحافظة الجوف بمساحة تقدر بأكثر من 1200 م مربع. ٢٠٢١-١٢-٢٩ ٢١:٥٣
رداً على جرائم العدوان الأمريكي السعودي؛
القوة الصاروخية البالستية اليمنية تدك مواقع حساسة للسعودية
أعلنت القوات المسلحة اليمنية، اليوم السبت، عن دك مواقع حساسة جدا للسعودية في جيزان بصواريخ باليستية متطورة وعالية الدقة، ردا على جرائم العدوان الأمريكي السعودي بحق الشعب اليمني. ٢٠٢١-١٢-٢٥ ١٨:٢٤
يحيى سريع:
عملية "السابع من ديسمبر" نُفذت بعدد من الصواريخ الباليستية/ سنواجه التصعيد بالتصعيد
قال المتحدث بإسم القوات المسلحة اليمنية العميد، يخيى سريع، انه رداً على جرائم العدوان السعودي على اليمن قامت القوات اليمنية بتنفيذ عملية عسكرية نوعية في الرياض وجدة والطائف وجيزان ونجران وعسير. ٢٠٢١-١٢-٠٧ ١٢:٠٨
رداً على جرائم العدوان السعودي الأمريكي؛
بيان مرتقب للقوات المسلحة اليمنية عن عملية عسكرية واسعة في العمق السعودي
تكشف القوات المسلحة اليمنية في تمام الحادية عشر قبل ظهر اليوم الثلاثاء عن عملية هجومية واسعة ونوعية في العمق السعودي.
مدة الفيديو 01 minutes 32 seconds 25/3/2022 - | آخر تحديث: 25/3/2022 10:55 PM (مكة المكرمة) أظهرت صور ومقاطع مصوّرة متداولة في المملكة العربية السعودية، اليوم الجمعة، استهداف منشأة لتخزين النفط تتبع شركة (أرامكو)، وذلك عقب هجوم شنّه الحوثيون استهدف المنطقة الجنوبية للمملكة، وأصاب محطات مياه وكهرباء. وقال مصدر لرويترز، اليوم الجمعة، إن منشأة تخزين تابعة لشركة أرامكو السعودية في جدة أصيبت بهجوم. وقال شهود لوكالة رويترز إن سحابة كثيفة من الدخان الأسود شوهدت تتصاعد في مدينة جدة السعودية على البحر الأحمر، حيث توجد العديد من المنشآت النفطية التابعة لشركة أرامكو. وكانت وسائل إعلام رسمية سعودية تحدثت عن سلسلة هجمات باستخدام طائرات مسيّرة وصواريخ شنّتها جماعة الحوثي اليمنية، وشوهدت سحابة ضخمة من الدخان الأسود تتصاعد في جدة. وفي السياق، نقلت وسائل إعلام عن التحالف بقيادة السعودية أن الدفاعات السعودية دمّرت، اليوم الجمعة، 11 طائرة مسيّرة أطلقها الحوثيون. قيادة القوات المشتركة للتحالف "تحالف دعم الشرعية في اليمن" تنشر لقطات فيديو توثق عملية اعتراض وتدمير عدد من الطائرات المسيرة المفخخة التي أطلقتها المليشيا الحوثية الإرهابية المدعومة من إيران تجاه المملكة اليوم لاستهداف الأعيان المدنية والمنشآت الاقتصادية.
2. اخفض مستويات توترك: لأنك إن كنت متوترًا جدًا فإن ذلك يكون قاسيًا على جسمك، خاصة الأمعاء، حيث إن هناك بعض الطرق التي تعمل على تقليل التوتر مثل المشي والتأمل والحصول على التدليك ونشر الزيوت الأساسية، وقضاء الوقت مع الأصدقاء وتقليل تناول الكافيين وممارسة اليوجا وكثرة الضحك وامتلاكك حيوانًا أليفًا. ألف باء الأكل الصحي في زمن الحجر المنزلي
3. خذ قسطًا كافيًا من النوم: من الممكن أن ينتج عن عدم حصولك على قسط كاف من النوم ظهور آثار خطيرة على صحة أمعائك، والتي تسبب الكثير من مشاكل النوم، لذا حاول أن تنام من 7 إلى 8 ساعات متواصلة كل ليلة، ومن الممكن أن يساعدك الطبيب إن كنت تعاني وجود أرق وقلة النوم. 4. هل الرياضة بعد الأكل تزيد الوزن؟ | هل الرياضة تؤثر على الوزن؟ - بركة للأعشاب الطبية. تناول طعامك ببطء: يساهم مضغ الطعام بشكل جيد وتناول وجباتك بصورة أبطأ على زيادة عملية الهضم الكامل وامتصاص العناصر الغذائية، مما يساعدك ذلك على جعل صحة أمعائك أفضل. 5. كن رطبًا: ثبت أن شرب كميات كبيرة من الماء له تأثير مفيد على بطانة الغشاء المخاطي للأمعاء، وأيضًا على توازن البكتيريا الجيدة بالأمعاء، مما يعتبر طريقة بسيطة لزيادة صحة أمعائك. هل الأكل قبل النوم يسبب الكرش؟
يوجد الكثيرون ممن يريدون معرفة إن كان الأكل قبل النوم يسبب الكرش، لكن الحقيقة أنه لا يوجد أي ضرر عند تناولك وجبة صحية خفيفة بعد العشاء ما دمت كنت تخطط لها كجزء من السعرات الحرارية اليومية لديك.
سلسلة أساطير التغذية: هل الأكل قبل النوم يسبب السمنة؟ - Egyfitness
هل الأكل قبل النوم يزيد الوزن؟
صحة فريق الرجل 03 فبراير 2022
الأكل قبل النوم يزيد الوزن
يرغب الكثيرون في معرفة إن كان الأكل قبل النوم بيتخن أم لا، حيث إن هناك الكثير من الأبحاث التي أشارت إلى أن تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة قد ينتج عنه بعض الآثار السلبية المتمثلة في زيادة الوزن المؤثرة في الأداء في أثناء القيام بالعمل، لكن في الحقيقة فإن نوعية الطعام التي تناولتها هي ما تحدد إن كانت هذه العادة صحية أم لا. توجد معلومة منتشرة بين الكثير من الأشخاص، حول أضرار الأكل قبل النوم وعلاقته بزيادة الوزن، خاصة الطعام المحتوي على الكربوهيدرات، لكن الحقيقة ليست كذلك، بل إن الأمر مرتبط بحاجتك من السعرات الحرارية، فإن تناولت أقل من سعراتك فإن وزنك سينقص، حتى إن كان أغلب طعامك بالعشاء، لكنك إن أكلت أكثر من سعراتك الحرارية فسيزيد وزنك حتى إن لم تأكل أي شيء في المساء. ما هي الأكلات التي تزيد من خصوبة الرجل؟
وفي الحقيقة إن فكرة ارتباط تناول الطعام ليلاَ بزيادة الوزن، تعد فكرة أساسها دراسة أجريت على الحيوانات، وتشير إلى أن الجسم من الممكن أن يستخدم السعرات الحرارية المستهلكة بطريقة مختلفة في فترة زمنية محددة من اليوم.
نصائح و تعليمات بخصوص ” الاكل بعد التمرين “ - مخطوطه
نصائح لتجنب زيادة الوزن 1. مارس الرياضة: إن انتابك الجوع في الليل، بإمكانك تناول الطعام، لكن بشرط ممارسة بعض التمارين الرياضية، لأنها تساهم في عملية هضم الطعام بسرعة، وأيضًا تقوي أعضاء جسمك خاصة جهازك الهضمي والمعدة، ما يفيد في تحسين كفاءة عمل المعدة لديك وإفراز إنزيمات تعمل على هضم الطعام بسرعة. سلسلة أساطير التغذية: هل الأكل قبل النوم يسبب السمنة؟ - Egyfitness. اخفض مستويات توترك: لأنك إن كنت متوترًا جدًا فإن ذلك يكون قاسيًا على جسمك، خاصة الأمعاء، حيث إن هناك بعض الطرق التي تعمل على تقليل التوتر مثل المشي والتأمل والحصول على التدليك ونشر الزيوت الأساسية، وقضاء الوقت مع الأصدقاء وتقليل تناول الكافيين وممارسة اليوجا وكثرة الضحك وامتلاكك حيوانًا أليفًا. خذ قسطًا كافيًا من النوم: من الممكن أن ينتج عن عدم حصولك على قسط كاف من النوم ظهور آثار خطيرة على صحة أمعائك، والتي تسبب الكثير من مشاكل النوم، لذا حاول أن تنام من 7 إلى 8 ساعات متواصلة كل ليلة، ومن الممكن أن يساعدك الطبيب إن كنت تعاني وجود أرق وقلة النوم. تناول طعامك ببطء: يساهم مضغ الطعام بشكل جيد وتناول وجباتك بصورة أبطأ على زيادة عملية الهضم الكامل وامتصاص العناصر الغذائية، مما يساعدك ذلك على جعل صحة أمعائك أفضل.
هل الرياضة بعد الأكل تزيد الوزن؟ | هل الرياضة تؤثر على الوزن؟ - بركة للأعشاب الطبية
وليس من المستغرب أن المجموعة التي لم تمارس الرياضة اكتسبت وزناً. ولكن على عكس دراسة 2017، زاد الوزن لدى المجموعة التي تناولت وجبة الإفطار قبل التمرين. أما المجموعة التي مارست التمارين قبل تناول الطعام وقد شرب أفرادها الماء فقط، فقد حافظت على وزنها، وفقدت الدهون، وحافظت على نسبة السكر في الدم وشكل الجسم. ما الذي يمكن أن نستنتجه؟ ومن الواضح أن العلم يحتاج إلى النظر إلى هذا الأمر بشكل أكثر دقة، مع مجموعات أكبر. لكن استناداً إلى العلم في هذه الدراسات، يبدو أن ممارسة التمارين الرياضية قبل الأكل قد يكون مفيداً للصحة بشكل عام، حتى لو لم يكن دائماً يضعف محيط الخصر. 01:03 كيف تؤثر التمارين الرياضية على جودة نومك؟
نصائج ممارسة التمارين على معدة فارغة
ولدى اختيار ممارسة التمارين على معدة فارغة، يجب وضع هذه النصائح الصادرة عن جمعية التزلج على الجليد في الولايات المتحدة في الاعتبار للحفاظ على العضلات:
هناك 4 أمور أساسية للتعافي: ترطيب، تجديد، ترميم وتعزيز. افعل ذلك عن طريق شرب الماء أو المشروبات الرياضية. في غضون 15 إلى 30 دقيقة، تناول وجبة تحتوي على نسبة 4:1 من الكربوهيدرات إلى البروتين عالي الجودة.
الفول الأخضر: يعد الفول الأخضر من الأطعمة التي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، كما أنه غني بالبروتين ويعد من أفضل الأطعمة التي يتم تناولها بعد التمرينات.
4. المثلجات: وتعد غنية بالسعرات الحرارية التي تعد سببًا كافيًا لابتعادك عن تناولها بالليل إن كنت تريد جسمًا جميلا ورشيقًا. كم عدد الساعات للفصل بين الأكل والنوم؟
الأكل قبل النوم بكام ساعة سؤال يبحث عنه كثيرون، وينصح الكثير من الأطباء دائمًا الانتظار لمدة تتراوح ما بين ساعتين إلى 3 ساعات قبل الخلود إلى النوم، لأن هذه المدة يحتاج إليها الطعام لاكتمال عملية الهضم بشكل صحيح ولأن الأكل قبل النوم يزيد الوزن. دراسة: الضوء الأزرق يحد من إسراف الرجال فى الأكل
الأكل قبل النوم يزيد الوزن كثيرًا ما سمعنا به، حيث إن تناول الطعام في الليل ارتبط ارتباطًا كبيرًا بزيادة الوزن، لكن الكثيرين استطاعوا تفادي هذه المشكلة من خلال اتباعهم نظام سعرات حرارية يقوم بتقسيمها طوال اليوم، حيث إن ما يسبب زيادة الوزن هو تناول السعرات الحرارية أكثر مما يتم حرقه.