فهذا التاريخ ليس نهاية ولا بداية شهر.!!!
تاريخ التقاعد الجديد للتنفيذ
وتقرر عرض التوصيات السابقة في جلسة الشورى التي ستعقد اليوم الاثنين لتتم مناقشتها والتصويت على إقرارها في ذات الجلسة، بعد أن يستمع المجلس لوجهة نظر لجنة الإدارة والموارد البشرية تجاه ملحوظات الأعضاء وآرائهم بشأن التقرير السنوي لمؤسسة التقاعد للعام المالي 36 ـ 1437 الذي ناقشه الشورى في جلسة سابقة، ومبررات توصياتها الجديدة. وعلى ذات التقرير، اتضح لـ"الرياض" تأجيل توصية لدراسة تعديل المخصص التقاعدي لمن يتوفى من المدنيين أسوة بالعسكريين، وهي توصية العضو سلطان آل فارح، كما تأجلت توصية للعضو عبدالله البلوي طالب فيها بإنشاء بنك استثماري لمؤسسة التقاعد ليكون ذراعها الاستثماري لأصولها، وتأجلت أيضاً توصية ثالثة جاءت من العضو صالح الشهيب تدعو المؤسسة إلى وضع النصوص النظامية التي تتيح الاستعانة بالعاملين على نظام العمل في وظيفة رسمية حكومية خاضعة لنظام التقاعد المدني لحساب سنوات الخدمة والاستقطاعات والاستحقاقات والتنسيق في ذلك مع الجهات ذات العلاقة. وفيما يخص التوصيات الإضافية لأعضاء على تقرير التقاعد، تمسك العضو فهد بن جمعة بتوصيته، وأصر على تقديمها اليوم ليكون للأعضاء حسم الأخذ بها أو عدمه، بعد أن رفضتها لجنة الإدارة والموارد البشرية، وقد طالب بدمج مؤسسة التقاعد والتأمينات الاجتماعية في جهاز واحد وتسميته" الهيئة العامة للتأمينات الاجتماعية، كما دعا العضو منصور الكريديس إلى تقويم أداء وحدات المؤسسة الاستثمارية من جهة محايدة وبشكل دوري، فيما تراجع العضو منصور العقيل عن توصيته التي طالب فيها بتشكيل لجنة استثمار مستقلة عن المؤسسة ويكون أعضاؤها من عدة جهات مختصة مهمتها تعظيم إيرادات عوائد استثمارات مؤسسة التقاعد.
وهو أحد القوانين التي تم إقرارها في سلطنة عمان، ومن خلال الرابط الإلكتروني الخاص بالصراف، والذي من خلاله يمكنك الاستفادة من جميع الخدمات الإلكترونية دون الحاجة للذهاب إلى مقر الصندوق الرئيسي.
كيفية علاج غازات الرحم
تستكمل احد متابعات الموقع وتقول تجربتي في علاج هواء الرحم نجحت بعد أن اتبعت تلك الخطوات وهي:
الاعتياد على بعض التمارين الرياضية والتي تتمثل في تمرين القرفصاء الذي هو تمرين بسيط وقادر على إفراغ الرحم من الغازات بدون استخدام اي أدوات رياضية أو التوجه إلى الصالات الرياضية، كما أن من الممكن تطبيق هذا التمرين اثناء التبول أو التبرز أفضل من الجلوس على المرحاض لأن هذا يزيد من فاعلية التمرين. لابد على كل سيدة تعاني من هواء الرحم وتريد إعادة تجربتي في علاج هواء الرحم أن تتنفس بعمق من أجل طرد الهواء المتكون في الرحم نتيجة الضغط النفسي والعصبي الذي يتسبب فيه التوتر والقلق فالتنفس بعمق يساعد السيدة على أنها تنال الراحة وهدوء الأعصاب. تعرف على تجربتي في علاج هواء الرحم - صحيفة البوابة. من الممكن تطبيق تمرين يشبه وضعية السجود ولكن لابد من تقريب الركبتين من الصدر لتمثل ضغط على البطن السفلية والرحم مما يساعد على خروج الغازات من الرحم بمنتهى السهولة. يفضل عدم استخدام الأشياء النسائية التي تستخدم أثناء فترة الطمث الشهري مثل السدادة القطنية أو كأس الحيض فهي تتسبب في دخول الهواء للرحم. من الممكن تطبيق تمرين كيجل الذي هو مفيد جدًا للنساء من أجل طرد الغازات من الرحم وشد عضلات الرحم والبطن مما يجعل عنق الرحم أضيق مما سبق وهذا يمنع دخول الهواء اثناء الجماع.
دخول الهواء لمنطقة الرحم .. مهم للبنات والمتزوجات ...
التنفس بعمق: يكون هواء الرحم أحياناً نتيجة الإصابة بالتوتر والقلق، لذلك يعد الاسترخاء والراحة من أفضل الطرق لعلاجه، وينصح بالنوم على الظهر مع جلب ركبك إلى صدرك والتأكد من ثنيها مع التنفس بعمق في هذه الوضعية، حيث تساعد هذه الوضعية في التخلص من جميع أنواع الغازات المحتبسة. الابتعاد عن استخدام بعض المنتجات النسائية: إن استخدام بعض المنتجات النسائية يمكن أن تفاقم المشكلة الصحية، كاستخدام السدادات القطنية أو كأس الحيض. علاج هواء الرحم بالبصل
هناك الكثير من الوصفات التقليدية والتي كانت تستخدم قديماً من أجل تنظيف الرحم وعلاج مشكلة هواء الرحم لكنها غير مختبرة ولم تجرى عليها أي دراسات علمية لتأكيد فعاليتها، ومن ضمن هذه الوصفات الطبيعية التي تناقلتها كثير من السيدات هي وصفة البصل: [3]
المكونات
بصلة حمراء كبيرة
ملعقة من الخزامى
فوطة صغيرة
الطريقة
نشوي حبة البصل بعد لفها في ورق الالمنيوم حتى تصبح ناضجة وتطحن جيداً وتمزج مع الخزامى حتى يصبح المزيج متجانساً. بنات ليش الوحده ماتستحم اثناء الدوره ؟ ووش معنى خربانه؟ >> بجد ابي اعرف. يوضع المزيج ضمن فوطة صغيرة وهو ما يزال ساخناً نوعاً ما لأن الفائدة تكمن في حرارتها. نضع الفوطة على الفرج بعد غسله بالماء الدافئ ثم يلبس السروال القطني الداخلي وترتدي السيدة ملابس دافئة وتدفئ نفسها جيداً.
بنات ليش الوحده ماتستحم اثناء الدوره ؟ ووش معنى خربانه؟ ≫≫ بجد ابي اعرف
تجربتي في علاج هواء الرحم والذي يعد من بين الأمراض التي يمكن أن تظهر للمرأة فتعيق استمرار حياتها بالشكل الطبيعي، بحيث يسبب هذا الهواء للرحم العديد من الآلام المزعجة، بالإضافة إلى أن هذا المرض قد يحول دون نجاح محاولات الإنجاب، ولذا تبحث السيدات عن حل سريع وفعال لهذه المشكلة بدلا من تفاقم الوضع. تعتبر مشكلة هواء الرحم من المشكلات التي قد تواجه الفتيات كما المتزوجات، وبالطبع تحاول كل أنثى أن تتخلص من هذه المشكلة سواء بالطرق الطبيعية أو من خلال العلاجات الطبية والعمليات الجراحية، وعن تجربة أحد النساء لـ علاج هواء الرحم فقد قامت بالذهاب لطبيب متخصص وهي تشكو من الشعور بغازات خارجة من منطقة المهبل، ومن بعد الفحص تبين لها أنها مصابة بهواء الرحم. وقد قررت أن تجرب الحل الطبيعي للتخلص من هذه المشكلة، فاستعانت بنصائح عدد من السيدات اللاتي كن يعانين من هذه المشكلة، ومن بين هذه النصائح المداومة على لعب رياضات كيجل والتي تهتم بتحريك الرجل بالأساس نحو البطن وما شابه ذلك، كما والتزمت هذه السيدة بشرب الحلبة والزنجبيل والقرفة واليانسون، حيث تعمل هذه المشروبات الدافئة على تخليص الرحم من الفضلات ومن الغازات كذلك.
تعرف على تجربتي في علاج هواء الرحم - صحيفة البوابة
تقص أحد السيدات تجربتها مع هواء الرحم وتقول تجربتي في علاج هواء الرحم بشكل طبيعي بدون تدخل طبي أو كيميائي ساعدتني في التخلص من الإحراج التي كنت أشعر به بسبب وجود هذا الهواء بالرحم. ما هو الرحم
الرحم هو أحد الاعضاء التناسلية الموجودة في جسم المرأة ياخذ شكل الكمثرى المقلوبة يحتل مكان بين المثانة والمستقيم فهو الذي يستوعب البويضة الناضجة الملحقة ليتم بداخله الحمل تكوين الجنين. أما في حالة عدم وجود تلقيح فإن الرحم هو من يستقبل البويضة ويبدأ في الاستعداد لمجيء الدورة الشهرية عن طريق تفتيت بطانة الرحم وانسلاخها وتحولها إلى نزيف دموي كل شهر. مما لا شك فيه أن الرحم يتكون من أربع أقسام هم قاع واسع وأنابيب فالوب المتصلة به وجسم الرحم والمبيضين. ما المقصود بهواء الرحم
وضح موقع البوابة ان هواء الرحم يحدث عندما سحبس الهواء بداخل الرحم حيث أن هذه الحالة تسمى بغازات المهبل. قد يتسبب هواء الرحم في إحراج بعض السيدات التي تصاب به لأنه يتسبب في خروج صوت يشبه صوت طرد الغازات المعدية ولكن لا يرافقه أي رائحة. أحيانًا يخرج الهواء من الرحم مع أو بعد إتمام الجماع أو اثنائه كما أن من الممكن أن يخرج الهواء من الرحم اثناء ممارسة التمارين الرياضية أو مع اقتراب الطمث.
تمارين كيجل لتقوية عضلات المهبل والتخلص من الهواء الزائد
هي مجموعة من التمارين معروفة بتمارين قاع الحوض ولها فوائد عديدة، مثل تقوية عضلات المهبل والتحكم بها، التحكم في إخراج الهواء الموجود داخل الرحم، كما تساعد أيضًا على تسهيل الولادة الطبيعية:
قبل البدء في أداء التمارين، يجب الذهاب إلى المرحاض والقيام بإفراغ المثانة بالكامل. قومي بالتركيز على عضلات قاع الحوض، وهي ببساطة العضلات التي تمكنك من التحكم في البول. قومي بالجلوس على كرسي أو التمدد على الأرض، ثم قومي بقبض عضلات قاع الحوض للداخل لمدة عشر ثواني، ثم إرخاء العضلة مع التكرار. يجب الثبات والحفاظ على التنفس بعمق وهدوء أثناء التمرين. تقومي بزيادة مدة وتكرارات التمرين من فترة إلى أخرى، من أجل زيادة قوة العضلة. لا تقومي بتنفيذ التمرين في حالة امتلاء المثانة بالماء، فهذا يضر بعضلات المثانة الداخلية. طرق استخدام الكمون لعلاج هواء الأرحام
يقدم لكم موقع البوابة فيما يلي طرق مختلفة مجربة وفعالة من خلال استخدام الكمون لعلاج هواء الارحام:
طريقة التبخير بالكمون
قومي بإحضار قطعة فحم وأشعليها حتى الاحمرار الشديد. أحضري بعض الكمون مع الشيح مع قشور البصل الاحمر وضعيهم فوق الفحم.