1- المشاعر والاحاسيس في علم النفس
كيف توفق بين مبدأ التسليم وترك الأحداث تحدث دون مقاومة وبين الحاجة للصبر والمثابرة؟
السر في المشاعر
كثير من أمور الحياة تدور حول المشاعر. المشاعر ترفعك وهي ذاتها تهبط بك. تتحكم بمشاعرك تنجح. مشاعرك تتحكم بك تفشل. التسليم هو شعور ولذلك القيام بالعمل المطلوب في حالة تسليم تام يأتي بنتائج أفضل. لا أحد يتوقف عن العمل والمثابرة لأن هذة هي الحياة لا تتعامل جيدا مع الكسالى لكنها ستحاسبك على مشاعرك. الفرق بين العاطفة والإحساس من وجهة نظر علم النفس – e3arabi – إي عربي. هل قمت بالعمل وأنت تشعر بألم أم قمت به من باب أنه الأمر الواجب القيام به؟ هل أقدمت على هذا التصرف بناء على مشاعرك المتهيجة والمضطربة أم قمت به لأن الموقف يتطلب ذلك؟
عندما تضطر لخوض حرب للدفاع عن نفسك أو وطنك فهذا شيئ منطقي ولا أحد يتوقع أن تجلس في بيتك ويأتيك النصر إلى مكانك، لكن القرار بإتخاذ وضع الحرب ينبع من العقل وليس من الشعور بالخوف أو القهر أو العجز. نفس الأمر ينسحب على كل أعمالك وردات فعلك. كلها تحت مظلة التسليم التام للحدث، وقد تكون المشاعر هي المحفز لإتخاذ الخطوة لكن الخطوة ذاتها تحدث في حالة تسليم تام. 2- كيف تتعامل مع المشاعر والاحاسيس؟
على سبيل التوضيح: شخص أو طفل إعتدى على إبنك وسبب له ندبة في وجهه.
المشاعر والاحاسيس في علم النفس المعرفي
يمكن أن تكشف المشاعر والاحاسيس في علم النفس الكثير عن شخصيتك، وياسمينة إختارت أن تعرّفك عليها وتعرّفك على النصائح والخطوات المثالية للتحكم بها. عندما تحبّين شخصًا ما، قد تبحثين عن أجمل الكلمات التي تعبّر عن الحبّ الشديد لتكشفي عن مشاعركِ وأحاسيسكِ، ولكن في بعض المواقف، من الضروري أن تعرفي كيفية التصرف بعيدًا من العواطف. ولتحقيق ذلك، من الضروري أن تعرفي كيف ينظر علم النفس إلى المشاعر والأحاسيس في علاقة الحب، وكيف تتحكّمين بها. أنواع المشاعر والأحاسيس تتنوع المشاعر والأحاسيس بحسب علم النفس، وتنقسم على الشكل التالي: مصدر الصورة موقع Freepik السعادة الحزن الخوف الإشمئزاز الغضب المفاجأة الحب الكره طريقة التحكم بالمشاعر أما إذا أردت التحكّم بمشاعرك وأحاسيسك فيمكنك اتباع النصائح التالية: تجنب الظروف التي يمكن أن تتسبب بالمشاعر التي تزعجك. تعديل الموقف من أجل التمكن من الابتعاد عن السلبية وتحقيق النجاح المطلوب. تركيز اهتمامك على نقاط قوتك والحد من تأثير نقاط الضعف عليك وسيطرتها على تصرفاتك. المشاعر والاحاسيس في علم النفس التجريبي pdf. تغيير طريقة تفكيرك ونظرتك إلى بعض الأمور التي تؤدي إلى تبدل طريقة تأثرك بالمواقف التي تمرّين بها. عند مواجهة مشكلة، من الضروري أن تتعلمي طريقة التحكّم بردّات فعلك، وتوجيه تفكيرك نحو أمور مختلفة تخفف من حدة القلق والتوتر اللذين تشعرين بهما.
فنحن نشعر بالخوف ونبدأ في الوقت نفسه الشعور بالارتجاف والرعشة والتوتّر. وبشكلٍ أكثر تحديدًا، تقترح النظريّة أنّ عواطفنا تنتج في حال قيام المِهاد "thalamus" بإرسال رسالة للدماغ ردًا على تحفيزٍ خارجيّ، ما يؤدي لرد فعلٍ فسيولوجي والذي بدوره يؤدّي -في الوقت نفسه- لتلقّي الدماغ إشارات مسؤولة عن الانفعال العاطفي. أي أنّ التغيرات الفسيولوجية والنفسية تحدث في الوقت ذاته ولا تسبّب إحداها للأخرى. وعودة لمثال الذئب؛ فأنتَ خائف وترتجف بشكلٍ تلقائيّ مترابط، لا لأنّ خوفك سبّب ارتجافك أو ارتجافك أدّى لخوفك. كيف نفهم مشاعر الآخرين وهل لدينا علم بما يحتاجونه منّا بالفعل؟. نظرية سكاشتر-سينجر تُعدّ هذه النظرية على التفسيرات المعرفيّة والإدراكية للعواطف والانفعالات، وتشير إلى أنّ الإثارة الفسيولوجية تحدث أولّا، ثم يقوم الفرد بتحديد السبب وراء هذه الإثارة لتسميته بمسمّى العاطفة أو الانفعال. أيْ أنّ المحفّر والتأثير الخارجيّ يؤدي إلى استجابة فسيولوجية ثمّ يعمل الدماع على تفسيرها وترجمتها إدراكيًا ومعرفيًا تحت مسمّى العاطفة. تستند النظرية سكاشتر-سينجر على كلٍ من نظرية جيمس-لانج ونظرية كانون-بارد. فكما اقترحت نظرية جيمس لانج، تقترح نظرية سكاشتر-سينجر أنّ الأفراد يُظهرون العواطف بناءً على الاستجابات الفسيولوجية، لكنّ العامل الحاسم هما هو التفسير المعرفي والترجمة الإدراكيّة الذي يستخدمها كلّ فرد لتسمية مشاعره وعواطفه.
المشاعر والاحاسيس في علم النفس Pdf
أنواع المشاعر الإنسانية ، من الطبيعي أن يحمل الإنسان مشاعر متعددة، وقد يشعر بها عندما تندمج مع حدث معين أو يشعر بشعوريين متضادين في نفس الوقت ما بين فرح أو حزن، لهذا نجد أنواع متعددة من المشاعر الإنسانية و إليكم مزيد من التفاصيل على الموسوعة. أنواع المشاعر الإنسانية:
الحنان:
عندما يمتلك الإنسان نعمة الحنان في مشاعره، حيث يملئ قلبه بالطيبة، و لا يوجد مكان في قلبه للقسوة. الحنان مشاعر جميلة يشعر صاحبها دائما بالمحبة بمن حوله، فهو مثل الطفل الحنون. المشاعر والاحاسيس في علم النفس المعرفي. الحب:
مشاعر الحب من أكثر المشاعر الذي يحملها الإنسان في قلبه، و هو يعتبر من أجمل المشاعر الذي يشعر بها الإنسان، وهذه المشاعر يكون فيها مزيج من السعادة و الحب، فهو شعور متبادل بين طرفين. القسوة:
المشاعر القاسية يكون صاحبها قلبه قاسي مثل الحجر، فالإنسان القاسي لا يعرف قلبه الحب و الحنان. الرحمة:
مشاعر الرحمة هي مشاعر طيبة و تتملك من صاحبها دون أي إذن، فالرحمة هدف نبيل للوصول إلى قلوب الناس بسرعة، فهي مشاعر صادقة و تجعل القلوب متحابة مع بعضها. الحزن:
هذه المشاعر لا يحبها العديد من الناس، فهي مشاعر مليئة بالدموع و الألم، حيث تجعل صاحبه لا يعرف البسمة ولا الضحك، فالإنسان الحزين مشاعره تظهر بسهولة من نظرة عينه ، الحزن لا يأتي دون سبب، فسببه من الممكن أن يكون بفقدان عزيز أن الحالة النفسية غير مستقرة.
يمكنك على سبيل المثال سؤالهم عمّا يحبون القيام به، عن مشاعرهم وأفكارهم أو عن آرائهم حول أمر معيّن. اقرأ أيضًا: ما هي مهارات التواصل وكيف يمكنك تطويرها 3- كن حسن الخلق احرص على التمسّك بالأخلاق الدمثة، وابتعد عن كلّ ما يؤذي مشاعر الغير. على سبيل المثال، عندما تسمع شائعة أو استهزاءً بأحدهم، درّب نفسك على أن يكون ردّ فعلك الأول هو تخيّل نفسك مكان الشخص الذي يجري الحديث عنه. بهذه الطريقة، ستتمكّن من فهم مشاعر الآخرين وتتجنّب الخوض في مثل هذه الأحاديث. لا تقلّل أبدًا من أهمية الأفعال مهما كانت بسيطة. Books في علم نفس النمو عن الطفولة و مراحلها و خصائصها - Noor Library. فحتى أمر صغير مثل إلقاء التحية على شخص يجلس منفردًا في مطعم أو مقهى، قد يسهم في بناء روابط اجتماعية قويّة للغاية. كلمة شكر توجّهها لعامل النظافة في الشارع قد ترفع من معنوياته وتشعره بالتقدير، لا تستخفّ أبدًا بقوّة الكلمة الطيبة واحرص دومًا على أن تكون سببًا في رسم الابتسامة على أحدهم، من خلال مراعاة مشاعر الآخرين وفهمها بشكل صحيح. المصدر: kidshealth اقرأ أيضًا: ما هي مهارات الذكاء العاطفي التي يتميز بها الناجحون اقرأ أيضًا: اقرأ أيضًا: ما هي مهارات تقبل الذات وكيف تطورها؟ اقرأ أيضًا: تعرف على مهارة التفتح الذهني وكيفية اكتسابها
المشاعر والاحاسيس في علم النفس التجريبي Pdf
1- أنواع المشاعر في علم النفس
المشاعر ليست مقياسا دقيقا للحكم على الأحداث لأن هذة هي مهمة العقل، فمن لا يملك عقله لا يملك مشاعره والعكس صحيح. في كثير من الأحيان ترى الناس تطلق الأحكام وتتخذ المواقف بناء على ما تشعر به تجاه حدث معين، خصوصا تلك الشعوب الطفولية العاطفية. يعتقد الإنسان أن مشاعره حقيقية وصادقة ويشعر بالحرقة ويكتوي بنار القهر بناء على مشاعر متهيجة. سبب تهيج المشاعر هو ضمور العقل وعدم قدرة ذلك الإنسان على إستخدام عقله للحكم على الأشياء. بينه وبين نفسه يعيش دراما والم شديدين بينما لو حللنا الموقف لوجدنا أنه لا يستدعي تلك المشاعر وذلك الحكم الجائر. الأحداث التي تحدث في الحياة المقياس الأول لها هو العقل. المشاعر والاحاسيس في علم النفس pdf. يرى الحدث على حقيقته وبناء عليه يطلق أحكامه المتناسبة والحدث. أما دور المشاعر فهو شخصي تماما ولا علاقة له بالأحداث الخارجية. فدور المشاعر هو خلق واقع معين في حياة الإنسان وليس دورها الحكم على الأحداث. بعد أن يخلق الإنسان الحدث بمشاعره، يحكم عليه بعقله. ستقول ولكنها أحداث أنا لم أخلقها. نعم فأنت لا تستطيع خلق كل الأحداث، لكن تبقى مسؤليتك الحكم عليها بالعقل. 2- كيف يتعامل الإنسان مع مشاعره؟
يجب على الإنسان أن يفكر ويرى ما يعنيه ذلك الحدث فعلا وكيف سيتصرف بحيث يحقق أكبر مكاسب بأقل جهد أو يخرج من الحدث بأقل أضرار؟ هنا هو بحاجة للعقل لكبح جماح المشاعر المتهيجة كي لا تفسد عليه عقله وبالتالي رأيه.
اعتمادا على مدى قوة ودائم المشاعر ، يمكن أن يعزى إلى أنواع مختلفة من الحالات العاطفية لشخص:
نبرة عاطفية. هذه هي التجارب والأحاسيس الفورية التي تتعلق بكل كائن من الحقائق. المزاج. هذه هي تجارب ضعيفة أو متوسطة القوة ومستقرة نسبيا. العاطفة. هذه حالة مستقرة وطويلة الأمد. ترتبط بالحرارة الشديدة من العاطفة. بمعنى إيجابي ، هذا هو محفز ممتاز ، ولكن العاطفة يخلق التبعية. يؤثر. هذه حالات عاطفية قوية وسريعة وعنيفة تمر بسرعة. تحدث بسبب أحداث صادمة مفاجئة. تمكين. هذه حالة طموحة كبيرة لنشاط معين. التناقض. هذا هو تناقض العواطف من ذوي الخبرة. اللامبالاة. هذا هو نتيجة للإرهاق أو تجربة قوية ، والتي تستمر مثل اللامبالاة في الحياة. الاكتئاب. إنها حالة مكتئبة لا يملك فيها الشخص أي رغبات وكل شيء ينظر إليه في ضوء قاتم. الإجهاد. هذه الحالة العاطفية هي سلالة نفسية قوية وطويلة الأمد ، والتي تتطلب في كثير من الأحيان إجراءات تصالحية خاصة. الإحباط. هذه الحالة من عدم التنظيم والوعي بسبب عوائق خطيرة أمام الهدف. امتلاك مثل هذه المعرفة عن المشاعر والعواطف ، يصبح من الأسهل فهم نفسك والآخرين.
وقال قتادة: أي ما بينهم فاختلفت الفرق من أهل الكتاب في أمر عيسى - عليه السلام - فاليهود بالقدح والسحر. والنصارى قالت النسطورية منهم: هو ابن الله. والملكانية ثالث ثلاثة. وقالت اليعقوبية: هو الله ؛ فأفرطت النصارى وغلت ، وفرطت اليهود وقصرت. وقد تقدم هذا في ( النساء) وقال ابن عباس: المراد من الأحزاب الذين تحزبوا على النبي - صلى الله عليه وسلم - وكذبوه من المشركين. فويل للذين كفروا من مشهد يوم عظيم أي من شهود يوم القيامة ، والمشهد بمعنى المصدر ، والشهود الحضور ويجوز أن يكون الحضور لهم ، ويضاف إلى الظرف لوقوعه فيه ، كما يقال: ويل لفلان من قتال يوم كذا ؛ أي من حضوره ذلك اليوم. إسلام ويب - زاد المسير - تفسير سورة مريم - تفسير قوله تعالى فاختلف الأحزاب من بينهم فويل للذين كفروا من مشهد- الجزء رقم5. وقيل: المشهد بمعنى الموضع الذي يشهده الخلائق ، كالمحشر للموضع الذي يحشر إليه الخلق. وقيل: فويل للذين كفروا من حضورهم المشهد العظيم الذي اجتمعوا فيه للتشاور ، فأجمعوا على الكفر بالله وقولهم: إن الله ثالث ثلاثة. ﴿ تفسير الطبري ﴾
يقول تعالى ذكره: فاختلف المختلفون في عيسى، فصاروا أحزابا متفرّقين من بين قومه. كما حدثني محمد بن عمرو ، قال: ثنا أبو عاصم، قال: ثنا عيسى; وحدثني الحارث، قال: ثني الحسن، قال: ثنا ورقاء، جميعا عن ابن أبي نجيح، عن مجاهد، قوله ( فَاخْتَلَفَ الأحْزَابُ مِنْ بَيْنِهِمْ) قال: أهل الكتاب.
الدكتور/ جمال أبو نحل يكتب : غَمْرَةٍ – الصباح الفلسطينية
قوله تعالى: " لكن الظالمون " يعني: المشركين والكفار، " اليوم " يعني: في الدنيا " في ضلال مبين ". قوله تعالى: " وأنذرهم "; أي: خوف كفار مكة، " يوم الحسرة " يعني: يوم القيامة، يتحسر المسيء إذ لم يحسن، والمقصر إذ لم يزدد من الخير. الدكتور/ جمال أبو نحل يكتب : غَمْرَةٍ – الصباح الفلسطينية. وموجبات الحسرة يوم القيامة كثيرة، فمن ذلك ما روى أبو سعيد الخدري عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: " إذا دخل أهل الجنة الجنة، وأهل النار النار، قيل: يا أهل الجنة; فيشرئبون وينظرون، وقيل: يا أهل النار; فيشرئبون وينظرون، فيجاء بالموت كأنه كبش أملح، فيقال لهم: هل تعرفون هذا ؟ [ ص: 234] فيقولون: هذا الموت، فيذبح، ثم يقال: يا أهل الجنة خلود فلا موت، ويا أهل النار خلود فلا موت، ثم قرأ رسول الله صلى الله عليه وسلم: وأنذرهم يوم الحسرة إذ قضي الأمر وهم في غفلة وهم لا يؤمنون ". قال المفسرون: فهذه هي الحسرة إذا ذبح الموت، فلو مات أحد فرحا مات أهل الجنة، ولو مات أحد حزنا مات أهل النار. ومن موجبات الحسرة ما روى عدي بن حاتم عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: " يؤتى يوم القيامة بناس إلى الجنة، حتى إذا دنوا منها، واستنشقوا ريحها، ونظروا إلى قصورها، نودوا: أن اصرفوهم عنها، لا نصيب لهم فيها، فيرجعون بحسرة ما رجع الأولون بمثلها، فيقولون: يا ربنا لو أدخلتنا النار قبل أن ترينا ما أريتنا كان أهون علينا، قال: ذلك أردت بكم، كنتم إذا خلوتم بارزتموني بالعظائم، وإذا لقيتم الناس لقيتموهم مخبتين، تراؤون الناس بخلاف ما تعطوني من قلوبكم، هبتم الناس ولم تهابوني، وأجللتم الناس ولم تجلوني، تركتم للناس ولم تتركوا لي، فاليوم أذيقكم العذاب مع ما حرمتكم من الثواب ".
إسلام ويب - زاد المسير - تفسير سورة مريم - تفسير قوله تعالى فاختلف الأحزاب من بينهم فويل للذين كفروا من مشهد- الجزء رقم5
الباحث، والكاتب، والمحاضر الجامعي، المفكر العربي، والمحلل السياسي
الكاتب الأديب الأستاذ الدكتور/ جمال عبد الناصر محمد عبد الله أبو نحل
عضو نقابة اتحاد كُتاب وأدباء مصر، رئيس المركز القومي لعلماء فلسـطين
رئيس مجلس إدارة الهيئة الفلسطينية للاجئين، عضو مؤسس في اتحاد المدربين العرب
عضو الاتحاد الدولي للصحافة الإلكترونية/
شاهد أيضاً
محمد جبر الريفي يكتب: ألموقف السياسي الأمريكي امعان في العداء القومي والديني
ألموقف السياسي الأمريكي امعان في العداء القومي والديني محمد جبر الريفي لا يوجد …
حدثنا القاسم، قال: ثنا الحسين، قال: ثني حجاج، عن ابن جريج، عن مجاهد، مثله.