وقال...
وفاة الفنان محمود مسعود عن عمر ناهز 68 عاما بهبوط فى الدورة الدموية
15, 945
توفى منذ قليل، الفنان القدير محمود مسعود، داخل إحدى مستشفيات منطقة العباسية إثر هبوط مفاجئ فى الدورة الدموية وبعض أمراض الصدر. كان أخر تواجد فنى للفنان محمود مسعود من خلال مسلسل "لأخر...
استمرار مسلسل قتل المهاجرين الأفغان في إيران
3, 264
انتشر مقطع فيديو يظهر مواطنا افغانيا وهو ممد على الأرض بعد ما أطلقت القوات الأمنية الإيرانية عليه النار. وحدث هذا بعد أسبوع من التهام حريق سيارة في إيران كانت تقل 13 مهاجرا أفغانيا مات...
أسرة المؤذن المتوفى بـ"كورونا" في الرياض تروي كيف كان شعوره بعد إعادة فتح المساجد (فيديو)
47, 922
روت أسرة مؤذن مسجد صالح الفريجة بحي النظيم في مدينة الرياض الشيخ سالم العنزي (70 عاماً)، بعضاَ من مآثره وتعلقه بالأذان، وكيف كان شعوره بعد قرار إعادة فتح المساجد وعودة صلوات...
Continue Reading...
- سبق حائل وفيات قياسية بكورونا خلال
- سبق حائل وفيات فيروس
- سبق حائل وفيات وإصابات
- سبق حائل وفيات خلال الـ24 ساعة
- سبق حائل وفيات بكورونا بين الأشخاص
- تعرفوا على القيمة الغذائية للبرغل – الصدى أونلاين
سبق حائل وفيات قياسية بكورونا خلال
وأوضحت المديرية، أن منطقة القصيم ستتعرض لهذه الموجة...
تنبيهات جديدة من "الأرصاد".. أتربة مثارة وعوالق ترابية ورياح نشطة تشمل معظم المناطق
06 مارس 2022
8, 295
أصدر المركز الوطني للأرصاد، اليوم (الأحد) تنبيهات بأتربة مثارة ورياح نشطة وعوالق ترابية يصاحبها نشاط في الرياح السطحية وتدنٍ في مدى الرؤية في عدة مناطق. وقال المركز إن أجزاء من مناطق...
شرطة حائل تقبض على شخصين أطلق أحدهما النار في الهواء ووثق الآخر ذلك ونشره
04 مارس 2022
4, 719
تمكنت شرطة منطقة حائل من القبض على شخصين، أطلق أحدهما النار في الهواء من سـلاح بحوزته والآخر وثق ذلك ونشره في شبكات التواصل الاجتماعي. وصرح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة حائل، بأن...
القبض على شخص تعمد صدم دورية أمنية أثناء أدائها مهامها في حائل (فيديو)
27 فبراير 2022
14, 463
تمكنت شرطة منطقة حائل، القبض على مواطن تعمد صدم دورية أمنية أثناء أدائها مهامها في أحد الأحياء السكنية. سبق حائل وفيات بكورونا بين الأشخاص. وأوضح المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة أن قائد المركبة حاول الهرب من الموقع، ما...
بعضها في الدرعية وحائل والطائف.. هذه فعاليات الترفيه على مدى أسبوع (صور)
26 فبراير 2022
17, 148
استعرض حساب "عيشها" الفعاليات والمهرجانات الترفيهية المقامة في المملكة هذا الأسبوع، ومن أبرزها المسرحية التي يقوم ببطولتها الفنان عبد الله السدحان "أبو مساعد في مهب البيت".
سبق حائل وفيات فيروس
ننشر لكم اهم اخبار السعودية اليوم حيث الولايات المتحدة الأكثر تضرراً تليها البرازيل ثم الهند فالمكسيك
أفادت جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، بارتفاع إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في العالم، إلى أكثر من269. 1 مليون إصابة، وإجمالي الوفيات إلى نحو 5. 3 مليون وفاة. وبحسب بيانات الجامعة بلغ إجمالي الإصابات بفيروس كورونا في العالم 269. 113. 765، وإجمالي الوفيات 5. 294. 933. وتصدّرت الولايات المتحدة قائمة الدول من حيث عدد الوفيات من جرّاء الفيروس بـ 796. 749 حالة وفاة، وبلغ إجمالي الإصابات فيها 49. 833. 432. تلتها البرازيل في المرتبة الثانية من حيث عدد الوفيات بـ 616. 457 حالة وفاة، وإجمالي الإصابات 22. 177. 059. في المرتبة الثالثة تأتي الهند بإجمالي وفيات 474. 479 وإجمالي إصابات 34. 674. إنفوجرافيك.. كورونا في حائل 63 حالة تعافٍ و9 إصابات جديدة ولا وفيات. 643. وفي المرتبة الرابعة المكسيك من حيث عدد الوفيات بـ296. 188 وإجمالي إصابات 3. 911. 714. وفي المرتبة الخامسة روسيا بإجمالي وفيات 281. 571 وإجمالي إصابات 9. 782. 723. وسادساً بيرو بإجمالي وفيات201. 527 وإجمالي إصابات 2. 249. 671. وفي المرتبة السابعة بريطانيا بإجمالي وفيات 146. 712 وإجمالي إصابات 10. 780. 388.
سبق حائل وفيات وإصابات
"الأرصاد": أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة بداية من الخميس وتستمر لأيام
توقع المركز الوطني للأرصاد أن تشهد معظم مناطق المملكة أمطارا رعدية اعتبارا من (الخميس) المقبل وتستمر لعدة أيام. سبق حائل وفيات أولية تصل لـ. وأوضح المركز، أن التوقعات تشير إلى أن الأمطار ستبدأ على مرتفعات مناطق...
فريق طبي بمستشفى الملك سلمان بحائل ينقذ 3 مرضى من بتر أقدامهم
أخبار 24
12/04/2022
2, 205
أنقذ فريق طبي متخصص بمستشفى الملك سلمان التخصصي في حائل 3 مرضى مصابين بالسكري من بتر أقدامهم بعد إصابتهم باعتلال في الشرايين الطرفية السفلية. وأوضح تجمع حائل الصحي أن الحالة الأولى...
شاهد.. مواطن يساعد مسناً تعطلت مركبته في أحد الطرق بحائل.. ويوجه نداء لعابري الطرق
23, 382
عثر مواطن من سالكي طريق "حائل - المدينة المنورة" على سيارة متوقفة بجانب الطريق، بها رجل طاعن في السن وسيارته معطلة، وليس بها وقود.
سبق حائل وفيات خلال الـ24 ساعة
الرئيسية
أخبار السعودية
صحيفة المناطق السعودية
منذ يومين — الأربعاء — 20 / أبريل / 2022
Rana Fathy
منذ يومين
0 تعليق
ارسل
طباعة
تبليغ
حذف
اخبار السعودية - "الأرصاد": رياح نشطة وأتربة مثارة على منطقة حائل ومحافظاتها - شبكة سبق
المناطق_واس نبه المركز الوطني للأرصاد من رياح نشطة وأتربة مثارة اليوم على منطقة حائل ومحافظاتها مما ينتج عنها نشاط في الرياح السطحية وتدني في مدى الرؤية وتشمل المناطق المفتوحة والطرق السريعة. وبين المركزان الحالة تستمر بمشيئة الله تعالى إلى الساعة 4مساءً. شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار السعودية - "الأرصاد": رياح نشطة وأتربة مثارة على منطقة حائل ومحافظاتها - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو صحيفة المناطق السعودية
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر.
سبق حائل وفيات بكورونا بين الأشخاص
نجاح أول حالة علاج كورونا بالبلازما المناعية بتركيا هههههههههه نفس خبر ان العلماء الاتراك حدد جينات الفيروس ومسروقه من نفس الكتاب😂😂 والله ماعندكم انتم وتركيا الا الكذاب
من جانب آخر، نبّه المركز الوطني...
"أمن الطرق" يُحذر قائدي المركبات بتلك المدن من التطورات المناخية
21 مارس 2022
5, 454
حذرت القوات الخاصة لأمن الطرق، قائدي المركبات في منطقتي حائل والحدود الشمالية لتأثرها بهطول أمطار رعدية ونشاط في الرياح السطحية يحد من مدى الرؤية. سبق حائل وفيات وإصابات. وأوضح أمن الطرق، أن مدن الحائط...
أمن الطرق يُحذر مستخدمي طرق منطقة حائل بسبب هطول أمطار رعدية
20 مارس 2022
2, 358
أصدرت القوات الخاصة لأمن الطرق، اليوم (الأحد)، تنبيهاً لمستخدمي الطرق بمنطقة حائل في كل من (الحائط والسليمي والشملي والغزالة). وأوضحت قوات أمن الطرق أنه من المتوقع أن تشهد منطقة حائل...
الأول في المملكة ودول الخليج.. رالي ملاحي للسيدات على الطرقات الوعرة ينطلق غدًا بحائل
15 مارس 2022
4, 830
أعلنت أمانة منطقة حائل أن أول رالي ملاحي للسيدات على الطرقات الوعرة (رالي جميل)، سينطلق غدًا من حائل، ويستمر حتى 19 مارس الحالي. ولفتت إلى أن السباق سيبدأ من حائل مروراً بالقصيم، في...
"الدفاع المدني" يحذر من انعدام الرؤية على منطقتي القصيم وحائل بسبب الأتربة المثارة
12 مارس 2022
2, 436
نبهت المديرية العامة للدفاع المدني على هبوب أتربة مثارة على مناطق بالمملكة، تؤدي إلى شبه انعدام في الرؤية، خاصة خارج الكتل السكنية.
البرغل هو عنصرٌ شائع في العديد من الأطباق التقليدية في الشرق الأوسط، فما هي القيمة الغذائية للبرغل؟ ما هي فوائده؟ كيف يُمكن طهيه؟ وهل له أضرار؟ إجابات وتفاصيل هامة في المقال الآتي. في حين أن البرغل قد لا يكون خيارًا أوليًا بالنسبة للبعض، إلا أنه من الحبوب المغذية وله العديد من الفوائد الصحية، تعرفوا على القيمة الغذائية للبرغل المطبوخ لكل 100 غرام في الجدول الاتي:
العنصر الغذائي
الكمية
ماء
77. 8 غرام
الطاقة
83 سعر حراري
بروتين
3. 08 غرام
إجمالي الدهون
0. 24 غرام
كاربوهيدرات
18. 6 غرام
ألياف
4. 5 غرام
كالسيوم
10 ملليغرام
حديد
0. 96 ملليغرام
مغنيسيوم
32 ملليغرام
فسفور
40 ملليغرام
بوتاسيوم
68 ملليغرام
صوديوم
5 ملليغرام
زنك
0. 57 ملليغرام
نحاس
0. 075 ملليغرام
منغنيز
0. 609 ملليغرام
سيلينيوم
0. 6 مايكروغرام
فيتامين ج
0
فيتامين ب1
0. 057 ملليغرام
فيتامين ب2
0. تعرفوا على القيمة الغذائية للبرغل – الصدى أونلاين. 028 ملليغرام
فيتامين ب3
1 ملليغرام
فيتامين ب5
0. 344 ملليغرام
فيتامين ب6
0. 083 ملليغرام
حمض الفوليك
الفولات
18 مايكروغرام
فيتامين ب12
فيتامين أ
2 وحدة دولية
بيتا كاروتين
1 مايكروغرام
ألفا كاروتين
فيتامين هـ
0. 01 ملليغرام
فيتامين د
فيتامين ك
0.
تعرفوا على القيمة الغذائية للبرغل – الصدى أونلاين
تنتج هذه البكتيريا أحماض دهنية قصيرة السلسلة، والتي تساعد وتدعم صحة الأمعاء ووظيفة الجهاز الهضمي الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل البرغل، في علاج ومنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك. اقرأ أيضًا:
فاكهة صغيرة الحجم غنية بالعديد من الفوائد الغذائية، فوائد الكرز الصحية. لماذا ينصحنا الأطباء بضرورة تناول الخس يوميًا؟ ما هي النشويات التي تزيد الوزن؟
البرغل يعزز فقدان الوزن
هناك العديد من الدراسات التي ربطت بين تناول الأطعمة الغنية بالألياف وفقدان الوزن. وحتى الآن، مازال العلماء يدرسون كيفية تأثير الألياف الغذائية على الوزن، لأن هناك العديد من النتائج المتناقضة حول تأثير الألياف على الوزن:
بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يؤدي تناول الألياف إلى زيادة الشعور بالشبع مما يؤدي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية. والبعض لاحظ أنها تلعب دورًا في تقليل إجمالي كمية الطاقة الممتصة من الطعام مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. ولكن على الرغم من ذلك، ينصح أطباء التغذية بضرورة تناول الحبوب الكاملة مثل البرغل، وإضافتها إلى نظامك الغذائي بصورة منتظمة للاستفادة من فوائدها الصحية المذهلة.
54 جرام. تصل نسبة الماء إلى 9 جرام. تبلغ قيمة الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة حوالي 0. 17 جرام. قيمة السعرات الحرارية 342 سعرة حرارية. محتوى الأحماض الدهنية المشبعة في البرغل والكسكس يعادل حوالي 0. 23 جرام. قيمة البروتين في البرغل هي 12. 29 جرام. نسبة الألياف الغذائية في الكسكس ودقيق القمح هي 12. 5 جرام. إجمالي الدهون في البرغل والفريك 1. 33 جرام. تبلغ قيمة الكربوهيدرات حوالي 75. 87 جرام. فوائد تناول الفريكة
بعد تحديد الفرق بين البرغل والفريكة ، أشرنا إلى أن للفريكة العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى ، ومن بينها سوف نشير إلى النقاط التالية:
بالإضافة إلى الحديد والزنك والمعادن الطبيعية والبروتين ، تحتوي الفريكة أيضًا على نسبة عالية من العناصر الغذائية المختلفة ، والتي تختلف بين الفيتامينات والكالسيوم. الفريكة مكون طبيعي خالٍ من المواد الكيميائية والمواد الحافظة والكائنات المعدلة وراثيًا. تعمل الفريكة على تحسين صحة الأمعاء وهي أيضًا غذاء مفيد لمرضى القولون العصبي. يزيد فريك من معدل إفراز الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، مما يؤثر بطريقة ما على خطر الإصابة بأمراض الأمعاء التنكسية (سرطان القولون بشكل رئيسي).