تلعب الفاكهة دوراً هاماً في الحفاظ على سلامة الجسم وصحته. تساهم في خفض مستوى الكولسترول والدهون في الجسم. الحماية من بعض الأمراض مثل الإنفلونزا وأمراض البرد. كذلك الوقاية من الأمراض السرطانية. وبالإضافة لذلك فلها دور فعال في الوقاية من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. والتقليل من خطر تشكيل الحصوات في الكلى. الوقاية من مرض فقر الدم، تزويد الجسم بالحديد اللازم له، مما تساهم في وقاية الجسم من نقص مخزون الحديد. وقاية الإنسان من الإصابة بالسكري. زيادة قدرة المعدة على الهضم. انواع الفواكه واسمائها بالصور – المنصة. التخلص من آلام المعدة. تساهم الفيتامينات والعناصر التي تحتوي عليها الفواكه في تجديد خصلات الشعر والخلايا الجلدية. التخلص من كثرة الإمساك. المساعدة في التخسيس ونزول من الوزن. زيادة قوة المناعة لدى جسم الإنسان. في نهاية مقال انواع الفواكه واسمائها بالصور، نكون قد تعرفنا وإياكم على أغرب الفواكة مع توضيحها من خلال استخدام الصور، وكذلك تعرفنا على فاكهة الصيف اللذيذة، ومن ثم أخذنا الحديث الى أبرز فوائد الفاكهة لجسم الإنسان.
- انواع الفواكه واسمائها بالصور – المنصة
- اسماء بعض الفواكه الغريبه واسعارها - خطط
- أغرب أنواع الفواكه التي قد تراها للمرة الأولى «الجزء الثاني» - منجم
- اغرب الفواكه التي تثير دهشتك | المرسال
- الإمساك بعد التكميم أسبابه وطرق العلاج - دكتور محمد عبدالفتاح
- أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 3
- أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 4
- ما هي أفضل الفيتامينات بعد عملية تحويل المسار ومتى أتناولها؟
انواع الفواكه واسمائها بالصور – المنصة
كما أنها وجدت في المناطق الجبلية الجافة في ولاية بيهار، أوريسا، ولاية ماديا براديش في الشمال وكارناتاكا وأندرا براديش في جنوب الهند. هي شجرة دائمة الخضرة وجميلة جداً ارتفاعها من 10 إلى أكثر 25 م مع تاج مدور كثيف. فاكهة تفاح الفيل كبيرة، 8 – 15 سم في القطر. اسماء بعض الفواكه الغريبه واسعارها - خطط. صلبة و تتكون من 5 كأسيات مركبة عن كثب وتضم العديد من البذور جزءاً لا يتجزأ من اللب اللزج. البذور صغيرة مضغوطة، وكلوية الشكل مع هوامش مشعرة. تفاح الخشب(Wood Appel)
تفاح الخشب( بالانجليزية Wood Appel) التفاح الخشبي احد انواع الفواكه الغريبة والنادرة وهي كبيرة، كروية الشكل أو مفلطحة خشنة و خشبية القشرة. ذو بذور عديدة، صغيرة مضغوطة و جزءا لا يتجزأ عن اللب حلو و صالح للأكل و ذو رائحة عطرة. موطن التفاح الخشبي هو الهند وسيلان ويوجد في سهول الهند خصوصا في المناطق الجافة. فلورا ( باشون فروت)
الفلورا أو الباشن فروت أو ماراكويا أو فاكهة الحب او فاكهة العاطفة بالانجليزي ( Passiflora fruit) كما تسمى في بعض الدول هي فاكهة طيبة المذاق وذات فوائد صحية وغذائية عديدة فهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة كما أنها تحوي على المعادن والفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية.
اسماء بعض الفواكه الغريبه واسعارها - خطط
جابوتيكابا
هي فاكهة استوائية تنمو في ولايات ميناس جيرايس وجوياس وساو باولو في البرازيل، وتُشبه في طعمها نكهة العنب، ومع ذلك تنمو هذه الأشجار على جذع وأغصان شجرة جابوتيكابا. كيوانو
فاكهة الـ "كيوانو" أو ما يُسمّى بالخيار المُقرن الأفريقي وهو من فصيلة البطيخ، ولكن تكون باللون الأصفر من الخارج وأخضر من الداخل بالإضافة إلى أنها تحتوي على بذور تشبه بذور الخيار، ويُشبه طعمها طعم الموز الغير ناضج. كرمبولا
وتُسمّى أيضًا بفاكهة النجمة وتنتمي إلى فصيلة الحمضيات فهي غنية بفيتامين (ج) ولها مذاق رائع ويكثر نموّها في مناطق جنوب شرق آسيا، كما تُزرع في مصر. فاكهة بندانوس
تمتلك فاكهة الـ"بندانوس" شعبية كبيرة وخاصة في "جزيرة ميكرونيسيا"، وتُعتبر غنية بالفيتامينات. فاكهة يد بوذا
تعتبر فاكهة "يد بوذا" من أكثر أنواع الفواكه غرابة في العالم، حيث إنها تستخدم في الدول الآسيوية للحصول على العطور والدواء. اغرب الفواكه التي تثير دهشتك | المرسال. فاكهة كاكايا
تتميز هذه الفاكهة بطعمها الذي يمتاز بأنه خليط ما بين كوكتيل التفاح، والأناناس، والمانجو، والموز. فاكهة كوبواسو
تتميز هذه الفاكهة الأمازونية "كوبواسو" بوجود رائحة مميزة وفريدة من نوعها، حيث تشبه رائحة الشوكولا والأناناس معاً، وهي تتواجد على ضفاف نهر الأمازون.
أغرب أنواع الفواكه التي قد تراها للمرة الأولى «الجزء الثاني» - منجم
الكاكايا هذه الشجرة مغطاة بقشر قوي ، ولها أخشاب قوية تستخدم في صناعة الأثاث ، وهذه الفاكهة لها نكهة مميزة تمزج بين الموز والأناناس والمانجو ، ومذاق بذورها يشبه طعم الشوكولاتة المقلية. كن مثمرًا هي فاكهة ذات قشر ناعم ، ولكن من الداخل لها حظ مختلف ، فهي تحتوي على بذور تشبه التين الشوكي ، لكنها حلوة المذاق للغاية ، وتكثر هذه الفاكهة في أمريكا الجنوبية والهند ونيوزيلندا. ليتشي ليتشي تسمى هذه الفاكهة "كامراخ" ، وتوجد بكثرة في الهند وإندونيسيا ، وتتميز بمذاقها الحلو ، وهو خليط من الأناناس والكيوي والتفاح ، وتشتهر باحتوائها على فيتامين سي. مانغوستين مانغوستين تتواجد بكثرة في إندونيسيا والهند وتايلاند ، وتعتبر من الفاكهة الاستوائية ذات الرائحة العطرة ، والتي تكاد تكون بحجم حبة برتقالة صغيرة ، ولها طعم حامض شبيه بطعم المانجو ، وتتميز برائحتها العطرية الرائحة بالإضافة إلى تصنيفها على أنها حمضيات ، وتعتبر علاجًا فعالًا لأمراض السرطان ، ولها فوائد غذائية كثيرة. كومكوت تعتبر ثمرة الكمكوت من عائلة الحمضيات ، حيث يتذوق طعمها بين حامض ومالح ، ويحتوي اللب على بذور خضراء صغيرة يجب إزالتها قبل الاستخدام ، وعلى الرغم من صغر حجمها إلا أن لها فوائد كثيرة جدًا ، حيث أن هذه الفاكهة هي تعتبر واحدة من الثمار المهمة للتغذية ، وتوجد إلى حد كبير في جنوب شرق الصين.
اغرب الفواكه التي تثير دهشتك | المرسال
2. دوريان Durio: فاكهة يعود اصلها إلى دول جنوب شرق آسيا وتنتمي إلى فصيلة الخبازية ، وبالأخص في ماليزيا وسنغافورة وتايلاند ، يطلق عليها ملكة الفواكه ويطلق عليها أيضا عبارة طعم الجنة ورائحة جهنم وذلك لأن طعمها متميز وجميل إلا أن رائحتها بعكس طعمها تماما فهي نفاثة وقوية وكريهة ويحظر تناولها في وسائل النقل العامة والفنادق. 3. فاكهة النجمة Carambola: اسمها العلمي كارامبولا ، فاكهة استوائية وشبه مدارية تتميز بأنه عندما تقطع من النصف تصبح على شكل النجمة ، ثمارها شفافة ، مذاقها رائع حيث أنه طعمها حلو وحموضتها معتدلة كما أن فائدتها جليلة حيث أنها غنية بفيتامين سي ، بطيئة النمو ، وتتميز بتكيفها مع الطقس الحار ، موطنها الاصلي في ماليزيا وجنوب الصين واندونيسيا ، وتم اكتشافها أيضا في امريكا منذ 150 سنة. 4. فاكهة الكيوانو Kiwano: وتسمى أيضا بطيخ بقرون وذلك لغرابة شكلها ، فاكهة فريدة من نوعها ، موطنها الاصلي في افريقيا ، من الخارج لونها أصفر وقشرتها على شكل قرون موزعة على البطيخ ، بداخلها اللون أخضر وشكل بذورها مثل شكل بذور الخيار ، يتميز طعمها بأنه مثل طعم الموز الغير ناضج. 5. مانغوستين Mangostana: أو جوز جندم ، فاكهة من شجرة دائمة الخضرة ، شكلها غريب ومميز ، يعود أصلها إلى جزر سوندا وجزر الملوك ، كما أن لها مفعول سحري كمعفول حبة الفياغرا ولذلك تسمى أحيانا بهذا الاسم أو باسم الفلورا ، طعمها حامض حلو ، ورائحتها جميلة وعطرة ، شكلها غريب ومميز حيث أنها تبدو من الداخل على شكل فصوص الثوم وقشرتها بنفسجية أو أحيانا بيضاء.
اسماء الفواكه الغريبة بالصور
دوريان
غالبا ما يطلق على دوريان لقب ملك الفواكه، و ذلك لسبب غير معروف ويتشابه مع فاكهة الرامبوتان و مع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الذي يجعل هذه الفاكهة أكثر خصوصية هو أنها تتمتع بخصائص غير عادية إلى حد ما، حيث لها جلد سميك مدبب يمنع الكثيرين بسرعة من تناولها، كما تتميز بانها كريهة الرائحة، كما ان نكهتها ليست قريبة من الطبيعية أيضا ، طعم دوريان كريمي و مثل خليط من نكهات الكاسترد التي يصفها الكثيرون بأنها خليط من الموز المخفوق و كريم الفانيليا ، مع قليل من البصل. رومانسكو
رومانيسكو في الأصل من إيطاليا، تتميز بانها سهلة الطهي بسبب مظهرها الملتوي ، تقاطع بين القرنبيط والبروكلي، اذ ان رومانسكو يتميز بقشرة فركتلية طبيعية تجعله يبدو غير صالح للأكل ، كما أن اللون الأخضر الساطع المميز لهذه الفواكه و الذي يضمن عدم مرورها دون أن يلاحظها أحد لا يساعد أيضا، اذ تشمل الفوائد الغذائية لأكل رومانسكو فيتامين ج و فيتامين ك و الألياف الغذائية و الكاروتينات. جابوتيكابا
هي فاكهة استوائية موطنها ولايات ميناس جيرايس و جوياس و ساو باولو في البرازيل، له الخصائص الفيزيائية الموجودة في الخوخ ولكن له نكهة العنب، و مع ذلك ، فإن ما يجعل هذه الفاكهة أكثر خصوصية هو أنها ، على عكس معظم الفواكه الأخرى من حجمها و نوعها ، تنمو مباشرة على جذع و أغصان شجرة جابوتيكابا.
04-24-2013, 03:43 AM
# 21
عضو فعال
آخـر
مواضيعي
رد: أهميه البروتين بعد التكميم
طيب في. حي ان سي البروتين المخصص للدايت ولا نطلبه من امزون
a
04-24-2013, 03:55 AM
# 22
عضو مشارك
لاتوم حبيبتي مافي. بس هذا معتمد بانظمه التكميم عشان مافيه سكريات ودهون وفيه بروتين ٢٤ جرام بالسكوب الواحد. الثاني حق الدايت كميه البروتين اكثر. بس ماهي مشكله تقدري تاخذي من النوع المتوفر حاليا مرتين او ٣ على كميه البروتين اللي تاخذيها. اهم شي ماتقلي عن ٦٠ جرام باليوم. 04-24-2013, 03:58 AM
# 23
طيب ممكن تنزلي صورته ،، واي افضل فونكه
04-24-2013, 03:59 AM
# 24
وكيف اطلب من امازون وكم يأخذ وقت لان شعري بدا يهر للأسف
04-24-2013, 04:07 AM
# 25
روحي اشتري هذا من جي ان سي. من النت يكون شعرك خلص عبال مايجي. مايفرقوا عن يعض الا بكميه البروتين. والثاني حق الرجيم يستخدم بدل وجبه فيه زيوت وفيتامينات. بس كلهم لوفات ومناسب التكميم ومافيه كالوري كثير. حقي فيهً120 كالوري بالكاسه و 24 جرام. أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 3. الثاني حق الرجيم فيهً200 كالوري بس كميه البروتين اكثر 35. الصور المرفقة
04-24-2013, 04:10 AM
# 26
بالنظام الامريكي حق التكميم حاطين النوع اللي انا اخذته واللي موجود في جي ان سي.
الإمساك بعد التكميم أسبابه وطرق العلاج - دكتور محمد عبدالفتاح
يمكنك أيضًا أن تتبع خطة طعام مع اختصاصي تغذية لعلاج مشكلة النحافة الشديدة في حال لم تجد نتيجة مرضية من اتباعك للنصائح السابقة، وللتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تسببت في هذه النحافة الزائدة. أسئلة شائعة عن التكميم بعد سنة
إليك عزيزي القارئ أبرز الأسئلة وأكثرها شيوعًا حول ما يمكن أن يمر به المتكمم بعد سنة:
كم ينزل وزني بعد مرور 12 شهر من عملية التكميم؟
تكون نسبة نزول الوزن المتوقعة خلال 12-18 شهرًا بعد العملية هي 60% من الوزن الأصلي للمريض، ويؤكد الأطباء على أنّ الالتزام بممارسة التمارين الرياضية وتناول حمية غذائية تضمن الأطعمة الصحية ستساعدك على تحقيق هدفك، كما أنّ الرياضة لها دور كبير في تجنب مشكلة ترهل الجلد بعد التكميم. أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 4. متى أوصل للوزن المثالي بعد 12 شهر من التكميم؟
يختلف معدل نزول الوزن من شخص لآخر، ولكن من المؤكد أنّ جسمك سيفقد ما يقارب 60% من وزنه خلال السنة ونصف الأولى بعد العملية، وكن على دراية بأنْ معدل النزول سيكون بأعلى قيمة في الشهور الأولى من العملية. ننصحك بقراءة مقال: ما هي بدائل التكميم الجراحية والغير جراحية والطبيعية؟
متى يروح الغثيان بعد التكميم بسنة؟
الغثيان من أكثر الأعراض شيوعًا بعد عملية التكميم أو عملية تحويل المسار وعمليات إنقاص الوزن عمومًا، وغالبًا ما ينتهي الغثيان بعد الشفاء من الجراحة ويخف تدريجيًّا، إلا إنّه قد يستمر عند بعض المرضى لأشهر من العملية، وعندها سيحتاج المريض إلى تناول أدوية للغثيان للتخفيف من حدته.
أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 3
هل حبوب فيروجلوبين مناسبة بعد عملية تحويل المسار؟
يحتوي فيروجلوبين على العديد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم بعد عملية تحويل المسار، أهمها الحديد، حمض الفوليك، وفيتامين ب 12، لكن عليك استشارة الطبيب حتى يحدد لك الجرعة التي تناسبك، كما أنّه سيضيف لك فيتامينات غير حبوب فيروجلوبين بعد تحويل المسار ليتأكد من حصولك على كل العناصر التي يحتاجها جسمك. هل يمكن استخدام فيتامين سنتروم بعد تحويل المسار؟
يٌعد سنتروم فيتامين من الفيتامينات المتعددة التي قد تتناولها بعد عملية تحويل المسار، لكن احذر لأنّ نسب الفيتامينات التي يحتوي عليها القرص الواحد من سنتروم هي أقل من احتياج الجسم اليومي لهذه الفيتامينات. لذلك سينصحك الطبيب؛ إما بتناول قرصين من الفيتامين، أو بتناول فيتامينات أخرى مع سنتروم بعد تحويل المسار لتستطيع تعويض هذا النقص. الإمساك بعد التكميم أسبابه وطرق العلاج - دكتور محمد عبدالفتاح. إذا كانت لديك أي استفسارات أو أسئلة أخرى يمكنك التواصل مع فريق موقع تكميم دوت كوم على الواتس اب للحصول على استشارة مجانية والإجابة عن أي تساؤلات أخرى لديك، فقط قم بإرسال اسمك وسنك ووزنك وطولك والعملية المطلوبة، وسيقوم أحد المتخصصين بالرد عليك. الخلاصة
تناول الفيتامينات بعد عملية تحويل المسار أساسي بسبب تأثير العملية على المناطق المسؤولة عن امتصاص العديد من الفيتامينات، كما أنّ عدم قدرة الشخص على تناول الطعام بالصورة الطبيعية بعد العملية يؤثر أيضًا على حصول الجسم على العناصر التي يحتاجها.
أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 4
من الطبيعي أن تأكل الطعام العادي والمطبوخ بعد مرور سنتين على العملية، ولكن ننصحك هنا بتناول أي طعام باعتدال تام وبكميات مناسبة، كما ننصحك بالاستمرار على توزيع طعامك على مدار اليوم على شكل وجبات متوسطة، أي أن تأكل طبق عادي من الأرز مع الخضار ولا تزيد الكمية أو تشرب معه أي عصائر أو حتى ماء في أثناء الأكل لتجنب تمدد المعدة. لتقرأ هنا: مقال ما هي عملية التكميم السري وسعره؟
رجيم بعد التكميم بسنتين
هناك بعض الممنوعات الأبدية للمتكممين مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، وتناول كميات كبيرة من السكريات والدهون، ومن المؤكد بأنّ المتكمم سيحظى ببعض الوجبات السريعة بين فترة وأخرى بعد مرور هذه المدة إلا أن تناولها باستمرار سيسبب مشكلات وعودة في زيادة الوزن. كن حذرًا في انتقاء وجباتك، وحاول أن تجعل النظام الصحي هو نظام حياتك، تناول الأكل الصحي والطبيعي باعتدال، واجعل وجباتك متنوعة ما بين الخضار ومصادر البروتين كالدجاج والسمك واللحوم قليلة الدهون، ولا مانع من تناول بعض الفواكه بكميات معتدلة. الكثير من الفائدة في قراءة مقال عمليات تكميم المعدة بالتقسيط. النحف الشديد بعد التكميم
من الضروري عند حدوث النحافة الشديدة بعد التكميم أن يتم اتباع نظام غني بالدهون الصحية والبروتين، لأنّ قلة البروتين في الطعام مشكلة تسبب ضعف العضلات وصغر حجمها، ولأننا لا ننصحك بالمجازفة بتناول أطعمة عالية بالسكر وخفيفة على المعدة كالعصائر والبوظة، فإنّ الحل يكون بتناول وجبات متزنة ومتوزعة بانتظام خلال النهار، مع ضرورة احتواء كل وجبة على كمية بسيطة من الدهون الصحية وغناها بالبروتينات.
ما هي أفضل الفيتامينات بعد عملية تحويل المسار ومتى أتناولها؟
المشروبات الغازية والمشروبات الغنيّة بالسكريات مثل الصودا. الخبز والرز والبطاطا، إذ تزيد من نسبة السكر في الدم بشكل سريع. الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن وزيادة الغازات مثل مضغ العلكة والبقوليات. اقرأ أيضًا: متى أكل شاورما بعد التكميم.. الأطعمة المسموحة والممنوعة
3- العناية الطبية بالجلد والبشرة:
الاهتمام والعناية بالجلد من خلال جلسات المساج وجلسات تنظيف خلايا الجلد الميتة تفيد في صحة ونضارة الجلد وظهوره بشكل طيب ومقبول لذويه، هذا وإلى جانب استخدام الكريمات والمستخضرات الطبية والطبيعية أيضًا مثل الزيوت التقليدية التي يشتهر بها أبائنا، كل هذا يساعد في تغذية الجلد ليظهر بشكل جيد ولكنها مع الوقت لن تكن كحل مناسب لهدف شد الجسم بعد التكميم بدون جراحة ولكنها ستساعد بشكل أو بآخر في المحافظة على صحة ونضارة الجلد. 4- تناول طعام غذائي صحي:
احرص على تناول وجبات غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر اللازمة لتغذية الجسم بما يحتاجه وخاصة تغذية الجلد خلال هذه الفترة، ومن أهم العناصر الغذائية لبناء العضلات وحل الترهل بعد التكميم سواء التكميم البكينى التجميلى بدون ندوب أو غيره من الانواع هو البروتين، فاحرص على تناولها بنسبة أكبر من النشويات والكربوهيدرات البسيطة. بهذا نكون قد أوضحنا كيفيه التخلص من ترهلات الجلد بعد عمليات التكميم أو عمليات تحويل المسار التى منها تحويل المسار المصغر أو تحويل المسار الكلاسيكى فإذا كنت تبحث عن طبيب يبدأ معك مشوار علاج السمنة حتى النهاية وتقديم معلومات ونصائح طبية عليك بالتواصل مع أفضل دكتور سمنة فى مصر دكتور أحمد الحوفى.
يعني لو اللوح فيه مائة سعرة حرارية يجب ان لا يقل عدد جرامات البروتين عن 10 جرامات. لو اللوح فيه 200 سعرة حرارية، يجب ان يكون فيه على الاقل.. على الاقل 20 جرام بروتين. 01-27-2014, 09:40 AM
# 36
عضو مشارك
يعني الحين المفروض ناخذ بروتين صح
وعادي اخذ بروتين من عند أرمال
وهل لازم كالسيوم و ب12
علما انه اخذ سنتروم و فيتامين لشعر
01-27-2014, 10:03 AM
# 37
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حديث الهدوء
لازم تفرقي بين البروتين والفيتاميننات والمعادن. البروتين لترمميم العضلات وكذلك لمنع تساقط الشعر
الفيتامينات والمعادن مهمات لكل شي من فقر الدم الى الجلد والبشرة والصحة العامة
01-27-2014, 11:24 AM
# 38
ربي استودعت تكميمي عندك. جالسه اقرا التعليقات حسيت نفسي حست
ومخي مو راضي يستوعب. الله يعين بس. __________________ مهـــــم:
اللهم إني أستودعت نفسي وعائلتي عند اللذي لاتضيع ودائعه..
01-27-2014, 12:52 PM
# 39
طيب من فين احصل البروتين اللي زي الواح الشكولاته وهل طعم
ياليت تردي لو ع الخاص
01-27-2014, 01:00 PM
# 40
جزاكى الله خيرا فعلا انا لاحظت ان البروتين مهم جد ان شاء الله اجيبه واعمل زيك
a