توفر حبة البطاطس المتوسطة التي تزن 6. 1 أوقية أو 173 جرامًا ، بما في ذلك القشرة ، عددًا من العناصر الغذائية المهمة مثل:[2]
السعرات الحرارية: 161 كالوري
زيوت: 0. 2 غرام
الكربوهيدرات: 36. 6 جرام
بروتين: 4. 3 جرام. الألياف: 3. 8 جرام. فيتامين سي: 28٪
فيتامين ب 6: ٪ 27
البوتاسيوم: 26٪
المنغنيز: 19٪
المغنيسيوم: ٪ 12
الفوسفور: ٪ 12. النياسين: ٪ 12. حمض الفوليك: ٪ 12. سعرات البطاطا المسلوقة
من الممكن أن تختلف السعرات الحرارية والقيم الغذائية للبطاطس باختلاف طريقة تحضيرها ، حيث أن القشرة تحتوي على 118 سعرة حرارية في البطاطس المسلوقة ، والتي تبلغ 136 جرامًا ، كما تختلف السعرات الحرارية للبطاطس وفقًا لكمية الجلد التي تمت إزالتها ، ولكن هذه القشرة بدورها مليئة بالعناصر الغذائية المهمة. لذلك من الأفضل عدم تقشير البطاطس كثيرًا ، وتكون القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة التي تزن 136 جرامًا كما يلي:[3]
إجمالي الدهون: 0. 1 جرام
الكوليسترول: 0 ميليغرام. صوديوم: 5. القيمة الغذائية للبطاطا وفوائدها الصحية - ويب طب. 4 ميليغرام. البوتاسيوم: 515 ملليغرام. الكربوهيدرات: 27 جرام
الألياف الغذائية: 2. 4 جرام
بروتين: 2. 5 جرام
فيتامين أ: 0. 1٪
فيتامين سي: 29٪. الكالسيوم: 0.
القيمة الغذائية للبطاطا وفوائدها الصحية - ويب طب
يعطي كل 100غ من البطاطس الحلوة المسلوقة بدون إضافات حوالي 76 سعرة حرارية. يعطي كل 49غ من البطاطس المقشرة المشوية بدون إضافات حوالي 94 سعرة حرارية. يعطي كل 195غ من البطاطس المشوية مع القشر حوالي 220 سعرة حرارية. تعطي الوجبة الواحدة من رقائق شيبس البطاطس حوالي 149 سعرة حرارية. تعطي كل 10 أصابع من البطاطس المقلية حوالي 123 سعرة حرارية. تعرف على السعرات الحرارية في البطاطا المشوية
فوائد البطاطس
لتناول البطاطس بطريقة معتدلة ومطهوة بطريقة صحية العديد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائها العديد من العناصر الغذائية الضرورية، ومن أهم فوائدها:
تعزيز صحة العظام وتقويتها وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر منها الكالسيوم والفسفور، بالإضافة إلى والزنك الذي يعزز إنتاج الكولاجين في العظام. تحسين صحة القلب وتعزيز وظائفه، وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين ج، ما يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما أنها تقلل الكوليسترول ما يقلل فرص الإصابة بنوبات القلبية والجلطات. تقليل فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان وذلك لاحتوائها على الفولات، ومضادات الأكسدة التي تهاجم الجذور الحرة المؤلة عن تكون الخلايا السرطانية.
13 غرام
الدهون
0. 3 غرام
الكربوهيدرات الكلية
60 غرام
الألياف
5. 4 غرام
المغنيسيوم
60 مليغرام
الفسفور
120 مليغرام
البوتاسيوم
984 مليغرام
الصوديوم
15 مليغرام
فيتامين C
22. 2 مليغرام
فيتامين B6
0. 807 مليغرام
الفوليت
27 ميكروغرام
فوائد البطاطا المسلوقة للرجيم
إن شكوكًا كثيرة تدور حول فوائد البطاطا المسلوقة للرجيم، لأن البطاطا بكل أنواعها ومع اختلاف طرق تحضيرها مرتبطة في أذهان الكثير من العامة بزيادة الوزن، وفي دراسة نشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية New England Journal of Medicine عام 2011 أُعِدَّت بهدف تحديد الأطعمة المسببة لزيادة الوزن في مجموعة كبيرة من الممرضات وجد أن للبطاطا بكافة أشكالها المصنعة والطبيعية دور كبير في زيادة الوزن وتأثيرها يفوق تأثير المشروبات المحلاة، بالإضافة إلى تسببها بارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم ذي التأثير السلبي على الشهية والتحكم بالوزن. [٣] على الرغم من العلاقة التي أظهرتها الدراسة السابقة بين البطاطا وزيادة الوزن إلا أن وجودها في نظام غذائي يهدف إلى إنقاص الوزن ويحدد كمية السعرات الحرارية المتناولة لا يعيق عملية إنقاص الوزن، وقارنت دراسة نشرت عام 2014 في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية Journal of the American College of Nutrition بين مجموعتين خاضعتين لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، يتضمن نظام إحدى المجموعتين البطاطا بين مجموعة الأغذية المسموحة، وقضت النتائج بأن البطاطا لا تسبب أي زيادة في الوزن في هذه الحالة.
Sina vs Ibn Sina | الطبيب "ابن سينا" الدكتورة "سينا" و المهدي | شائعات بين العلم و الدين و الهلوسات - YouTube
الدكتور محمد الزهراوي ابن سينا الأهلية للعلوم الطبية
الخطابي، محمد العربي -الطب والأطباء في الأندلس الإسلامية - دار الغرب الإسلامي 1998 م ابن هندو، أبوالفرج علي بن الحسين بن محمد - مفتاح الطب ومنهاج الطلاب - تحقيق علي المنصوري - مؤسسة البلاغ للطباعة
والنشر بيروت - لبنان. بن عيسى، علي- تذكرة الكحالين- عني بتصحيحه والتعليق عليه: الحكيم السيد غوث محي الدين القادري- طبع بإعانة وزارة المعارف
للحكومة الهندية العالية تحت مراقبة الدكتور محمد عبد المعين خان الطبعة الأولى 1383 هجري 1964 م. في الصيدلة
ابن البيطار، أبو محمد عبد الله بن أحمد- الجامع لمفردات الأدوية والأغذية-مكتبة المثنى - بغداد 1291 هجري 1874 م. الدمياطي، محمود مصطفى - معجم أسماء النباتات الواردة في تاج العروس للزبيدي القاهرة:[د. ن. أبو القاسم الزهراوي الانصاري الاندلسي رائد الطب الجراحي | بوابة الأنصار العالمية. ] 1956 م. عيسى، أحمد-تاريخ النبات عند العرب - القاهرة:[د. ] 1363 هجري 1944 م. عيسى، أحمد -معجم أسماء النبات - القاهرة:[ د. ] 1930 م التركماني، الملك المظفر يوسف بن عمر الغساني - المعتمد في الأدوية المفردة - تحقيق محمد عمر الدمياطي القلانسي، بدر الدين محمد بن بهرام - اقراباذين القلانسي- دراسة وتحقيق محمد زهير البابا - معهد التراب العلمي العربي - جامعة
حلب - 1403 هجري 1983 م ابن النفيس، علاء الدين القرشي - المهذب في الكحل المجرب - تحقيق د.
الدكتور محمد الزهراوي ابن سينا وزوجته
لهذا كان من الضروري تسليط الضوء على بعض ألمع هذه الأسماء والتعرف على أبرز إنجازاتها التي قد يجهلها البعض. اشهر العلماء المسلمين. أشهر سرقة علمية في التاريخ. تعرف في ماي بيوت على اعظم علماء العرب وأبرز إنجازاتهم. May 06 2020 محمد بن موسى الخوارزمي. تم تأسيس جمعية العلماء المسلمين في الجزائر عام 1931 على يد الشيخ عبد الحميد بن باديس ولقد تم تعريف الجمعية بإنها جمعية تهذيبية تعليمية. ابن الأكفاني .. الطبيب وعالم الجواهر | تاريخكم. Mar 03 2021 يعتبر الفارابي أبو الفلسفة في العصر الإسلامي حيث يشير إليه بعض الناس على أن أفلاطون العالم العربي حيث نجد له أحد الكتب المعروفة باسم المدينة الفاضلة على غرار كتاب أفلاطون المدينة الفاضلة وفي هذا الكتاب يجري مقابلة بين المدينة الفاضلة لديه والمدينة الفاضلة عند أفلاطون كل. أحد أشهر علماء المسلمين والذي ذاع صيته في الرياضة وكل ما يتعلق بها وايضا وأتقن علوم الفلك والجبر والرياضيات والهندسة استطاع أن ينقل إلى أوروبا علم الارقام ايضا اول من استخدم المعادلات الرياضية من الدرجة الثانية وهو أول من استخدم علم الجبر. ٠٧٥٠ ٣١ مايو ٢٠١٧ ذات صلة. علم الكيمياء هو ذلك العلم الذي يدرس حالات المادة الثلاثة. جمعية العلماء المسلمين الجزائرية.
الدكتور محمد الزهراوي ابن سينا كلية
غنية اللبيب، أنور الزنادي، شبكة الألوكة. الطب في مصر وبلاد الشَّام في العصر المملوكي، كعدان والصغير. المكتبة الرقمية العالمية.
الدكتور محمد الزهراوي ابن سينا جدة
2 ـ كتاب تفسير الأكيال والأوزان. وقد ذكر الزركلي في سياق ترجمته للزهراوي بأن هذا الكتاب لا يزال مخطوطًا. 3 ـ كتاب فيه أسماء العقاقير باليونانية، والسريانية، والفارسية، والعجمية، وتفسير الأكيال والأوزان، وبدل العقاقير وأعمارها، وتفسير الأسماء الجارية في كتب الطب. ذكره الزركلي في الأعلام، ثم قال بعد ذلك: (ولعله غير (الأكيال والموازين) المذكور في الترجمة. 4 ـ كما ذكر الزركلي ما يلي: (وفي خزانة الرباط (93 جلاوي) مجموع صغير، فيه مختصر مفردات خلف بن عباس الزهراوي وخواصها. 5 ـ كتابه الكبير المسمى بالزهراوي. وقد أورد ذكره ابن أبي أصيبعة، وقال: (وأفضلها كتابه الكبير المعروف يالزهراوي)(5). 1 ـ مع تمرس الزهراوي في مجال الجراحة بشكل عام ـ فيبدو أنه أول من فرق بين الجراحة وغيرها من المواضيع الطبية الأخرى، وجعلها تعتمد على دراسة التشريح، ويبدو أنه كان أول من اعتبرها فرعًا من فروع الطب، وكان يؤيد مبدأ التخصص في المجالات الطبية. الدكتور محمد الزهراوي ابن سينا جدة. 2 ـ هو أول من وصف عملية سل العروق من الساق لعلاج دوالي الساق، والعرق المدني واستخدمها بنجاح. 3 ـ بالنسبة لعلاج الحصى جراحيٌّا ذكر الزهراوي تفاصيل دقيقة، كما وصف تفتيت الحصى بتكسيرها وتفتيتها بطريقة فريدة لم يسبقه أحد إلى معرفتها، وكذلك فإنه تكلم بتفصيل عن الناصور الشرجي وكيفية إجراء الجراحة لاستئصاله.
الدكتور محمد الزهراوي ابن سينا كلوب
Insaniyat
Volume 5, Numéro 15, Pages 9-26
2001-12-31
الكاتب:
Yayouche Djaffar. الملخص
نقول إن ما يميز الطبيب ابن زهر عن غيره حتى عن ابن ســيـنــــا و الزهراوي، أنه توصل إلى نتائج دقيقة لا يمكن أن يتوصل إليها إلا من خلال دراسات و ملاحظات سريرية، و هو بهذا يعتبر بحق طبيبا تجريبيا فتح آفاق البحث الطبي لمن جاء بعده، و خير مثال على ذلك اكتشافه للغذاء الصناعي عن طريق أنبوب يمر إلى المعدة مباشرة، و هو بذلك وضــــع أولى الــتــــصـــــورات و الإرهاصات لما يعرف اليوم بالتغذية الاصطناعية و كذلك التشخيص المجهري الداخلي الذي لم تعرفه أوروبا إلا في الثلاثين سنة الأخيرة من هذا القرن. في نهاية هذا البحث نقول إن ما قمنا به هو محاولة لإبراز أن الطب في الحضارة العربية الإسلامية لم يكن صورة منسوخة عن الطب اليوناني كما قال بذلك بعض الدارسين المتعصبين للتراث الإغريقي، ولكنه طب وضع نقاط انعطاف جديدة في مسار تطور العلوم الطبية. اشهر العلماء المسلمين - ووردز. يبقى أنه هناك مسائل تتعلق بالديناميكا و الفيزياء الحرارية لم نرد مناقشتها عند الطبيب ابن زهر و كذلك مسائل تتعلق بالاصطلاح الفلسفي و اللغوي لاقتصارنا على المباحث الطبية التي تهم بحثنا، و يبقى ابن زهر مجالا للبحـث و التنقيب المستمرين.
وتُمد الكبد القلب بلطيف الدم ويمد القلب الدماغ بالحرارة الغريزية والقوى السياسية، ويمده الدماغ بالقوة المحركة للرئة والصدر قبضاً وبسطاً لتعديل الروح بالنسيم وإخراج فضلاته، واكتسب الروح الصائر من القلب إلى الدماغ لطافة صيرته قابلاً للإدراك والتمييز بالتخيل والتفكر والتذكر. ابن الأكفاني. أبو عبد الله السنجاري ومؤلفاته:-
ترك أبو عبد الله السنجاري ( ابن الأكفاني) عدداً مهماً من المؤلفات القيمة، من بين أبرزها:
روضة الألبا في أخبار الأطبا.. وهو بمثابة اختصار لكتاب "عيون الأنباء" لابن أبي أصيبعة (600-668 هـ)، وتوجد منه نسخة وحيدة في المكتبة الظاهرية بدمشق. الدكتور محمد الزهراوي ابن سينا كلية. اللباب في الحساب. النظر والتحقيق في تقليب الرقيق. نهاية القصد في صناعة الفصد ومخطوطاته في الأحمدية بحلب ومنها صورة في معهد التراث، وفي تونس وفي دار الكتب المصرية برقم(6/48) وفي تشستربيتي وفي بيروت. كشف الرين في أحوال العين، وهو مختصر في طب العين ويتألف من ثلاث مقالات: في كليات العين، وفي أمراض العين ، وفي أدوية العين المفردة والمركبة. طبع بتحقيق محمد قلعه جي ومحمد وفائي بالرياض 1993م. نخب الذخائر في أحوال الجواهر: حققه لويس شيخو وطبعه الأب أنستاس الكرملي في بغداد عام 1931م، ثم أصدرته دار مكتبة لبنان 1991م.