نظمت جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن ممثلة بكليـــة الخدمة الاجتماعيـــة _ وحدة الشراكات _ بالشراكة مركز رباعيات المستقبل مؤخًرا دورة تدريبية بعنوان (كيف نواجه التنمر) قدمتها المدربة / حصة الحارثي بموقع الكلية. تهدف الدورة إلى التعريف بمفهوم التنمر والتوعية بأضراره وكيفية علاجه. وأوضحت المدربة حصة مفهوم التنمر بأنه سلوك عدواني متكرر يهدف للإضرار بشخص آخر عمداً، جسديا أو نفسيا حيث يتسم التنمر بتصرف فردي بطرق معينة من أجل اكتساب السلطة على حساب شخص آخر، مؤكدة أهمية التدخل المهني من قبل الاخصائي الاجتماعي ووضع حلول مناسبة لهذه المشاكل. وتحدثت المدربة الحارثي عن أشكال التنمر منها:
التنمُّر الجسديّ: وهو إيذاء الشخص عن طريق ضَرْبه، وإهانته، وايذائه في جسده، ودفعه بقوّة. كلية الخدمة الاجتماعية تنظم دورة تدريبية بعنوان (شهادة تقنية المعلومات CIT ). والتنمُّر الاجتماعيّ: وهو إيذاء الشخص معنويّاً، كتَرْكه وحيداً، ودَفْع الآخرين إلى تَرك صحبته، وإخبارهم بعدم مصادقته، أوالتعرُّف إليه. وأوضحت كيفية علاج التنمر بتقوية الوازع الديني للأفراد وتقوية العقيدة لديهم منذ الصغر، وزرع الأخلاق الإنسانية في قلوب الأطفال كالتسامح والمساواة والاحترام والمحبة والتواضع والتعاون ومساعدة الضعيف وغيرها ، والحرص على تربية الأبناء في ظروف صحية بعيداً عن العنف والاستبداد.
كلية الخدمة الاجتماعية تنظم دورة تدريبية بعنوان (شهادة تقنية المعلومات Cit )
وختمت المدربة مع المتدربات بقصص واقعية وذكرت احدى المتدربات الخطة التي وضعتها للعمل مع الحالة التي قابلتها اثناء التدريب الميداني حيث تعاملت مع طالبة تتعرض للتنمر من إحدى صديقاتها في الفصل وقامت المرشدة بنقل الطالبة المتنمرة لفصل آخر والتحدث معها حول التنمر واضراره على صديقاتها. ومن الجدير بالذكر أن الدورات التدريبية التي تنظمها كلية الخدمة الاجتماعية بالشراكة مع مركز رباعيات المستقبل تهدف إلى تطوير وتأهيل الطالبات واكسابهن مهارات الحياة وتأهيلهن لسوق العمل.
الصفحة الرئيسية
نظمت جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن ممثلة بكليـــة الخدمة الاجتماعيـــة بالشراكة مع مركز رباعيات المستقبل مؤخرًا دورة تدريبية بعنوان ( فن الإقناع والتأثير)، قدمتها المدربة / وعد الشهراني بموقع الكلية تهدف الدورة إلى إيضاح مهارتي الإقناع والتأثير بطريقة علمية. وعرّفت المدربة وعد مفهوم الاقناع بأنه عملية تغيير أو تعزيز المواقف، أو السلوك ، مشيرة إلى أن مهارتي الإقناع والتأثير هما أكثر الطرق نفعاً في حل المشكلات وكسب ثقة الآخرين والتأثير على قبولهم بفكرة معينة. وذكرت المدربة أن التأثير والإقناع يتكون من ثلاثة عناصر وهي المصدر, الرسالة, المستقبل موضحة أن من أهم الطرق التي تحقق الإقناع والتأثير امتلاك الفرد لقناعة تامة بالفكرة وتجنب التعميم والشمول والجدال في الإقناع. التفريغ النصي المحتوى الرقمي – مركز رباعيات المستقبل. كما فندت أنواع الاستجابة لرسائل الإقناع إلى قسمين: • الأول: بعد تفكير حيث يفكر المتلقي بإنصات وعناية إلى ما يقوله المقنع، بقياس ميزات ومساوئ كل زعم ونقد الرسالة من حيث منطقيتها وتوافقها، وإذا لم يتم الاقتناع يتم طرح الأسئلة وطلب المزيد من المعلومات، إلى أن يكون المتلقي قادر على تحديد مدى إقناع الرسالة حسب وقائع الحالة. • الثاني: دون تفكير حينما يستجيب المتلقي للرسائل دون وعى، بصورة آلية ولا يكون لديه الوقت والحافز والقدرة على الإنصات بحرص، لذا فإنه بدلا من اعتماده على الحقائق والمنطق والدليل في اتخاذ الحكم يقوم باختصار ذهني، ويعتمد على رغبته في الحكم.
التفريغ النصي المحتوى الرقمي – مركز رباعيات المستقبل
وقالت المدربة عيده انه من الهام جدا التطبيق العملي والتأكد من كل خطوة خلال الدورة التدريبية ، وايضا يتم العمل على اختبارات نهاية كل برنامج تطبيقي خلال الدورة التدريبية للتأكد من اتقان جميع المهارات لكل متدربة داخل الدورة.
أقامة الدورات التدريبية مما يحتاجة سوق العمل, وتنمية وتطوير الذات
الدروات التدريبة
اللغة اليابانية
اللغة الانجليزية
التطوير
الحاسب الآلي
الهدف العام: في نهاية الدورة سيكون المشاركين قادرين على اتقان معارف ومهارات واتجاهات المشاريع الريادية الحديثة. الأهداف التفصيلية: يتوقع من المشاركين في نهاية الدورة أن يكونوا قادرين على: · أن يعرف المتدرب مفهوم المشاريع الريادية الحديثة · أن يبين المتدرب آلية بناء المشاريع الريادية الحديثة · أن يوضح المتدرب إيجابيات و سلبيات و معوقات المشاريع الريادية الحديثة · أن يصنف المتدرب أنواع المشاريع الريادية الحديثة · أن يشرح المتدرب نموذج العمل التجاري · أن ينشأ المتدرب نموذج دراسة الجدوى الفئة المستهدفة: · أصحاب الشركات الناشئة · أصحاب الأفكار التجارية · المهتمين في مجال المشاريع · الراغبين بالعمل الحر · الخريجين
الإفرازات المهبلية الطبيعية: والتي تقسم إلى الإفرازات البيضاء والتي تكون شائعة الحدوث عند بداية الدورة ونهايتها ولا تدعو للقلق ولكن في حال ترافقه الإفرازات مع وجود حكة فيجب عندها زيارة الطبيب المختص، الإفرازات الشفافة المطاطية والتي تشير إلى حدوث التبويض أما الإفرازات الشفافة فتحدث في أوقات مختلفة من الدورة الشهرية أما الإفرازات البنية فهي تحدث عقب مرحلة الحيض وهي طبيعية هي تحدث لتنظيف المهبل من الدم القديم وتكون بنية اللون. البلوغ المبكر و كثرة التبول قبل الدورة
حيث ان فترة البلوغ الطبيعية للإناث هي من سن الاثنا عشر وحتى سن الثالثة عشر ولكن بعض الفتيات تبلغ بسن أبكر من ذلك وعندها تكون في حالة البلوغ المبكر حيث تبدأ بعض العلامات بالظهور مثل ظهور الشعر في مختلف انحاء الجسم وزيادة حجم الثدي وتحدث حالة البلوغ المبكر نتيجة عدة أمور مثل الإصابة بالسمنة حيث تسبب زيادة نسبة الشحوم في الجسم إلى تغير نسبة كل من هرمون الأنسولين والأستروجين في الدم مما يسبب الطمث بشكل مبكر كما ان حدوث الاضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية تسبب البلوغ المبكر وتناول الطعام الغير صحي والذي لا يحتوي على المعادن والفيتامينات.
كثره التبول قبل الدوره الشهريه
التبول المتكرر قبل الحيض هي حالة شائعة لدى النساء ، ويرتبط الأمر في معظم الحالات الطبيعية بالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال تلك الفترة. لكن هناك أسباب أخرى مرتبطة بعوامل لا تحدث كثيرا لدى النساء وقد تعتبر مفاجئة لبعضهن وربما تشكل خطورة على الصحة. من حسن الحظ أننا سنذكر بعض الأسباب ولكن ضعي في اعتبارك أنه لازال بالإمكان أن تكون حالات صحية أخرى. أسباب التبول المتكرر قبل الدورة الشهرية
الحمل: تعتبر كثرة التبول قبل الدورة من إحدى العلامات الدالة على الحمل ، تصبح المرأة في تلك الفترة عصبية جدا مع ذهاب وإياب إلى الحمام. على العموم ، عندما يتم الإخصاب ، يبدأ الجسم في إفراز الهرمونات المرتبطة بالغدد التناسلية وأحد هذه الهرمونات هو هرمون الجونادوتروبين الذي من أعراضه الحاجة الملحة إلى التبول المتكرر
متلازمة ما قبل الحيض: عادة ما يصاحب هذه الحالة تقلب المزاج والشعور بالانزعاج والتشنج والبرودة والتبول المتكرر. تحدث هذه الأعراض قبل أسبوع من الدورة ويعتبر امر طبيعي جدا بسبب التقلبات الهرمونية
التهاب المسالك البولية: غالبا ما يحدث بسبب عدوى لأن البكتيريا تنتقل بشكل أسرع في مجرى البول لدى النساء. تعاني المرأة هنا من الرغبة الشديدة في التخلص من البول أكثر من المعتاد ، قد تعاني أيضا النساء بالحرقة والألم ويصبح بولهن كريه الرائحة و قاتم اللون
التهاب المثانة: سبب محتمل آخر للتبول كثيرا قبل الحيض.
كثرة التبول قبل الدورة الدموية
اذا لم تلاحظي أي تحسن في غضون ثلاثة أيام بعد الحيض وكان هناك أعراض مزعجة ، فمن الجدير الحصول على الرعاية الطبية لتشخيص العلاج
كثرة التبول قبل الدورة 55 للجنة العربية
اقرأ أيضًا: القياس باستمرار.. حسام موافي يقدم نصائح ضرورية لمرضى الضغط
وكشف موافي أن التشنج العضلي قد يكون عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية، مثل مدرات البول، أو ناتجًا عن تغير حموضة الدم. قد يهمك: علام تشير الدوخة عند الوقوف؟- حسام موافي يكشف
نشر منذ شهرين في 27 فبراير، 2022 - الساعة: 10:27 مساءً
12:17 م
كتبت- ندى سامي:
يسبب ارتفاع الكوليسترول التعرض للعديد من المشكلات الصحية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، قد يحتاج المريض لتغيير نمط الحياة واتباع بعض العادات الصحية للسيطرة عليه، ويحتاج البعض إلى تناول الأدوية التس تساهم في خفضه، وقد تسبب تلك الأدوية بعض الآثار الجانبية المزعجة. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز الآثار الجانبية لأدوية الكوليسترول، وكيفية التعامل معها، وفقًا لـ "Webmd". تتسبب مختلف أنواع الأدوية في بعض الآثار الجانبية، وتتميز الأدوية المسؤولة عن خفض الكوليسترول في الدم ببعض الآثار الجانبية التي تكون أكثر حدة لدى البعض، مما قد يدفعهم للتوقف عن تناول الدواء، وهو ما يؤثر على الصحة العامة للمريض، وتشمل الآثار الجانبية الشائعة لأدوية الكوليسترول ما يلي:
– الإسهال. – الإمساك.
– الغثيان. – تقلصات المعدة. – وجع العضلات أو ألمها أو ضعفها. – التقيؤ. – صداع. – دوخة. – النعاس. -إعياء. – مشاكل النوم. – طفح واحمرار بالجلد. اقرأ أيضًا: من قدميك.. 8 علامات خطيرة لارتفاع الكوليسترول
مشاكل أكثر خطورة قد تسببها أدوية خفض الكوليسترول
العقاقير المخفضة للكوليسترول هي واحدة من أكثر العقاقير الموصوفة ومن المعروف أنها تقلل من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، ونادرًا ما تسبب العقاقير المخفضة للكوليسترول آثارًا جانبية خطيرة مثل تلف العضلات وتلف الكبد، وقد تشمل الآثار الجانبية النادرة:
-البول داكن اللون. -التهابات المسالك البولية. -زيادة نسبة السكر في الدم. -فقدان الذاكرة أو الارتباك. من غير الواضح سبب حدوث هذه المشكلات وقد يقوم الطبيب باختبار الكبد أثناء تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول لمعرفة ما إذا كان المريض يعاني من مشاكل في الكبد. كيفية التعامل مع الآثار الجانبية لأدوية خفض الكوليسترول
عند ظهور أي من الأعراض الجانبية للأدوية التي تخفض الكوليسترول لا يجب التوقف عن تناول الدواء دون تعليمات الطبيب، ولكن يمكن القيام بعدد من الخطوات التي قد تساعد الشخص على الشعور بالتحسن:
– في حال الشعور بآلام العضلات، يمكن أخذ استراحة قصيرة وتناول مسكن للألم، إذا لم يتحسن يجب استشارارة الطبيب والذي قد يقترح التوقف عن تناول الدواء لفترة قصيرة ومن ثم معاودة تناوله.