انطلقت عام 1991 من مدينة الهرمل بالبث الأرضي
وفي سنة 2000أطلقت البث الفضائي.......................................................................................
follow us:
fb/
twitter
instagram.......................................
We offer you diverse content and videos for multiple
domains,
- All that is popular on YouTube
- News, Sports, Movies, Anime, EDUCATION, FUNNY VIDEOS..
- Do not forget our support in partnership and subscribe to reach
all pyright © UNI-versity TV channels. All rights reserved. - In all
languages of the world.. المنار طول عمرها.. شعلة لن تنطفئ – موقع قناة المنار – لبنان. Thank you
Contact us:
…………………………………..
UNI-versity TV:
News:
MOVIES:
SPORTS:
EDUCATION:
Anime:
FUNNY VIDEOS:........................................................
تابعونا:
فيسبوك
تويتر
أنستغرام
………………………………. نقدم لكم محتوى متنوعا
وأشرطة فيديو لمجالات متعددة،
كل ماهو شائع على
اليوتيوب
أخبار ،رياضة، أفلام،
إنمي،ثقافة، مقاطع هزلية.... لاتنسوا دعمنا
بالإشتراك للتوصل بكل جديد. -جميع الحقوق محفوظة © قنوات UNI-versity TV. بكل لغات العالم.. شكرا
تواصلوا معنا:
………………………………..
UNI-versity
TV:
أخبار:
أفلام:
رياضة:
ثقافة:
انمي:
مقاطع هزلية:
الجا-معة.
المنار طول عمرها.. شعلة لن تنطفئ – موقع قناة المنار – لبنان
كوم
We offer you diverse content and videos for multiple domains,
- All that is popular
- Do not forget our support in partnership and subscribe to reach all pyright © UNI-versity TV channels. - In all languages of the world.. Thank you
نقدم لكم محتوى متنوعا وأشرطة فيديو لمجالات متعددة،
كل ماهو شائع
أخبار ،رياضة، أفلام، إنمي،ثقافة، مقاطع هزلية.........
بكل لغات العالم.. شكرا
المنار – Sanearme
لكن كما أسلفت فإن أسلوب المنار الإعلامي كان خاصاً بها ويعبر عن مدرسة في الإعلام قائمة أساساً على المصداقية. *ما عدد مكاتب قناة المنار وكوادرها في انحاء العالم؟ هل هناك تقسيم خاص على اساس اللغات الانجليزية والاسبانية والفرنسية بالاضافة الى العربية؟
هناك العديد من مكاتب المنار منتشرة في العالم، خصوصاً في المناطق الساخنة أو المناطق التي تهتم المنار أساساً بتغطيتها، حيث مراسلوها منتشرون في العديد من عواصم العالم، ومن أبرز مكاتب المنار:مكتب فلسطين، مكتب طهران، مكتب سوريا، مكتب بغداد، مكتب روسيا، مكتب تركيا،.. القناة تتوجه إلى مشاهديها باللغة العربية ولكن لديها مواقع إلكترونية على شبكة الانترنت بالعديد من اللغات. *يقال ان جمهور المشاهدين ل"لمنار" بشكل عام يتجاوز 30 مليون مشاهد، وهذا الرقم يعادل عدد سكان بعض الدول العربية. هل هناك احصائيات دقيقة حول عدد مشاهدي المنار وبلادهم؟ وما هي برامجهم المفضلة في المنار؟ وبالنسبة للداخل اللبناني كم عدد مشاهدي القناة؟
لا أستطيع أن أحدد رقما لعدد مشاهدي المنار، وقد يكون من الصعوبة تحديد ذلك ولكن مما لا شك فيه بأن هناك الملايين ممن يشاهدون القناة حول العالم... "المنار" شعلة "المقاومة" الّتي لن تنطفئ - Mehr News Agency. أما في لبنان كذلك فإن هناك نسبة أساسية من الشعب اللبناني تشاهد المنار ويأتي في مقدمة البرامج المشاهدة هي الأخبار والبرامج السياسية والوثائقية والتي يعبر بعضها عن المقاومة.
الوسط الديمقراطي في الطب المساعد .. شعله لن تنطفئ
التبويبات الأساسية. تسجيل الدخول (active tab) أعد ضبط كلمة السر. البريد الإلكتروني. أدخل البريد الإلكتروني. كلمة المرور. أدخل كلمة المرور. تذكرني. شاهد المزيد…
تعليق
2021-02-23 17:22:32
مزود المعلومات: احمد الصفي
2020-08-18 19:03:52
مزود المعلومات: سعيد الهلالي
&Quot;المنار&Quot; شعلة &Quot;المقاومة&Quot; الّتي لن تنطفئ - Mehr News Agency
وأجرت مجلة "سروش" الايرانيّة التابعة للاذاعة والتلفزيون الايراني حوارا مع المدير العام لقناة المنار حول انطلاقةقناة "المنار" وحيثيات تطور أدائها بالتوازي مع العمل المقاوم. وفيما يلي نص الحوار:
*متى تم تأسيس قناة المنار و اذاعة النور ؟ وهل كان لحزب الله وسائل اعلام اخرى قبل تأسيسهما؟
تم تأسيس قناة المنار عام 1990 وكان قبل ذلك بسنوات تأسيس إذاعة النور. المنار – SaNearme. وقد كان لحزب الله قبل ذلك "صوت المستضعفين" و "جريدة العهد". *هل استلهمت "المنار" من قنوات او وسائل الاعلام الاخرى في عملها الاحترافي؟ وما هو اسلوبكم ومنهجكم في العمل الاعلامي؟ وكيف قامت القناة باستقطاب الصحفيين في بداية تأسيسها؟
نهجت قناة المنار منذ انطلاقتها منهجاً إعلامياً خاصاً يقوم على المبادئ الإعلامية الأساسية من موضوعية ومصداقية ونزاهة. وبنفس الوقت وقفت المنار دائماً إلى جانب المستضعفين والمقهورين والمغتصبة أراضيهم وحقوقهم وخصوصاً الشعب الفلسطيني الذي تعرض لأبشع عملية احتلال وطرده من أرضه واغتصاب حقوقه في حق تقرير مصيره وإقامة دولته فوق أرضه الشرعية. لا شك أن المنار استفادت من تجارب قنوات تلفزيونية عالمية وهي أجرت العديد من الدورات المهنية للكادر الأساسي العامل فيها في مؤسسات تدريب محترفة.
ما موقف القائمة من حالات العنف الطلابي؟ وهل كانت مشاركة في هذه الظاهرة؟ ـ قائمة الوسط الديمقراطي ضد العنف الطلابي، وتعمل على التخفيف بل ومكافحة هذه الظاهرة، والقائمة بعيدة كل البعد عن العنف الطلابي والتاريخ خير شاهد على ذلك وعلى مواقف الوسط من العنف الطلابي، كما أن الجموع الطلابية تعرف جيدا من هو المسبب الرئيسي للعنف الطلابي والمشاكل في جامعة الكويت.
*هل يمكن لكم ان تذكر لنا عددا من المشاهد الخالدة التي سجلتها قناة المنار خلال الحروب التي شنها الكيان الصهيوني ضد الشعب اللبناني والمقاومة الاسلامية؟
من أهم المشاهد التي نقلتها وتفردت بها المنار هي مشاهد العمليات البطولية للمقاومة ضد مواقع الاحتلال الصهيوني، ورفع راية المقاومة على تلك المواقع. أجرى الحوار: محمد مظهري رئيس تحرير القسم العربي ب وكالة مهر للأنباء
اسحب العضلات بسرعة وبقوة ثم ارخها على الفور، وكرر هذا خمس مرات ثم زد العدد تدريجيًا حتى عشر مرات. تمرين رفع المستقيم
يمكنك القيام به كالاتي:
اغسل يديك قبل بدء التمرين. استخدم القفازات. قم بتطبيق ضغط لطيف في منطقة تدلي المستقيم باستخدام يديك ثم اسحبها لأعلى وكرر العملية. يمكنك أيضًا وضع حبيبات السكر على المستقيم المتدلي وتركه لمدة ربع ساعة قبل إزالته، حيث أن السكر يمتص الماء الزائد في التدلي ويتسبب في انكماشه، ولكن تجنب استخدام بديل السكر فلن يعمل على تقليل التدلي. Volume 0%
إذا لم تتمكن من تقليل التدلي بواسطة هذه التمارين، فهناك خطر حدوث جفاف الأنسجة أو تقرحها، لذلك استشر الطبيب فورًا. نصائح لعلاج تدلي المستقيم بالرياضة
هناك بعض الأمور التي عليك اتباعها عند ممارسة تمارين علاج تدلي المستقيم، تشمل الاتي: مارس تمارين عضلات قاع الحوض بانتظام لتقوية العضلات. حاول التنفس بشكل طبيعي وتجنب شد الأرداف والساق وعضلات البطن العلوية أثناء قيامك بتمارينك. تدلي المستقيم - الرعاية في Mayo Clinic (مايو كلينك) - Mayo Clinic (مايو كلينك). توقف عن ممارسة رياضة علاج تدلي المستقيم إذا بدأت عضلاتك تؤلمك. لا تستسلم واستمر في أداء التمارين، فقد يحتاج الأمر فترة زمنية قبل الحصول على نتائج ملحوظة.
تدلي المستقيم - الرعاية في Mayo Clinic (مايو كلينك) - Mayo Clinic (مايو كلينك)
هناك بعض التمارين المحددة التي يجب القيام بها لتقوية عضلات الحوض بعد الولادة ، ومن أشهر التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الحوض تمارين كجيل وهي:
يمكن القيام بهذا التمرين أثناء الوقوف أو النوم. تثبت عضلات الحوض بإحكام لمدة 5 ثوانٍ ثم تسترخي. يشبه تقلص عضلات الحوض عملية منع الغازات من الهروب من تجويف البطن. عد إلى 5 ، ثم أرخ عضلاتك وعد إلى اثنين. يتكرر هذا التمرين عشر مرات على مدار اليوم. يمكنك أيضًا زيادة مدة تقلصات عضلات الحوض إلى 10 ثوانٍ ، أو العد إلى 10 ، أيهما أفضل. يعتبر هذا التمرين من أكثر التمارين أمانًا أثناء الحمل أو بعد الولادة لأنه لا يتطلب الكثير من الجهد ولا يؤثر على الجنين ، ولكنه يساعد على تقوية عظام الحوض والعضلات الموجودة لتقوية دعامة الرحم. المزيد عن: هل يعني إسقاط السدادة القطنية أن الرحم مفتوح وكيف تبدأ السدادة في التكون؟
هل يمكن علاج تدلي الرحم بدون جراحة؟
تبحث العديد من النساء عن العلاج الرياضي المنزلي لهبوط الرحم خوفًا من الجراحة الطبية ، حيث أن الجراحة هي الحل النهائي والأسرع لأنها تساعد على تقوية الأربطة والعضلات في الحوض. وهذا يساعد على دعم الرحم ورفعه إلى مكانه الطبيعي ، المقصود بذلك ، ولكن هذا إذا كان تدلي الرحم قويًا ، وفي مرحلة متأخرة أو يظهر بشكل ملحوظ في المهبل ، ولكن في حالات بسيطة في المراحل المبكرة.
علاج ترهل الثدي بالرياضة:
قومي بالاستلقاء علي الارض. ثم قومي بفتح رجليك بنفس قياس الكتفين. قومي برفع جسمك عن الأرض لأعلى باستخدام اليدين. ثم قومي بالهبوط لأسفل فى مواجه الأرض. كرري التمرين 10 مرات مع أخذ راحة بين كلا مجموعة واخرى. واظبي على التمارين يوم بعض يوم لمدة شهر ستلاحظين تغير واضح. تمرين الضغط على بنش مستقيم Bench Press
استلقي علي الأرض وظهرك مواجه لها. باستخدام الأوزان " الدامبلز" قومي برفع اليد لأعلى ولأسفل. كرري التمرين 3 مجموعات كلا مجموعة 10 عدات. استمري علي التمرين لمدة شهر لتحصلي علي النتيجة المرجوة. تمرين الضغط على بنش مائل incline bench press
استلقي علي سطح مائل بزاوية 45 درجة. باستخدام الأوزان قومي بتحريك الذراعين لأعلى ولأسفل. استمري علي أداء التمارين لمدة 30 يوم للحصول علي النتائج المرجوة. تمرين عضلة الترايسب Tricep dips
قومي بالاستلقاء علي الأرض علي سطح علوي. قومي برفع ذراعيك بشكل مستقيم. باستخدام الأوزان لوضع مقاومة أكبر. قومي برفع الكوعين حتى يصلوا إلى مستوى الأكتاف. كرري التمرين 4 مجموعات كلا مجموعة 15 عدة. شاهدوا ايضا: نصائح للوقاية من سرطان الثدي
تمرين ضم الأكتاف
فى وضع الوقوف أو الجلوس قومي بمسك الأوزان.