02/15 08:59
يعتبر التهاب الحنجرة و الحبال الصوتية Laryngitis and vocal cords من الأمراض التي يكثر الإصابة بها في فصل الشتاء ، و يحدث التهاب الحنجرة بسبب الإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية ، و التي تؤدي الى التهاب في الحبال الصوتية وصعوبة في الكلام و إخراج الصوت ، و قد يتطور الامر الى عدم خروج الصوت بشكل نهائي. و التهاب الحنجرة و الحبال الصوتية في الغالب يزول مع مرور الوقت و لا يحتاج الى تدخل علاجي و عقاقير طبية ، و يكفي فيه العلاجات المنزلية و الاعشاب لإعادة الحنجرة و الأوتار الصوتية الى حالتها الطبيعية. يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد في علاج التهاب الحنجرة و الحبال الصوتية ، فالزنجبيل يحتوي على مركبات تساعد في تهدئة الجدار المخاطي للحنجرة ، كما أن الزنجبيل يساعد في علاج التهابات الجسم بصفة عامة و منها التهاب الأحبال الصوتية ، يتم وضع بعض من قطع الزنجبيل في الماء الساخن ، أو اضافة ملعقة من مسوق الزنجبيل الى الماء المغلي و يتم تغطية الاناء ثم يتم تحلية المشروب بالعسل و يشرب عدة مرات في اليوم. يعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية و التي تساعد في علاج التهاب الحنجرة ، فالثوم يعمل على قتل البكتريا و الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب التهابات الحلق والزور ، و يتم مضغ بعض من فصوص الثوم و بلعها ، أو يتم وضع كمية من الثوم المهروس في الماء الساخن و يضاف اليها بعض من زيت القرنفل و يتم شرب ملعقة أو ملعقتين كل ساعتين فهي من الوصفات التي تساعد في علاج التهاب الحنجرة و الاحبال الصوتية.
- علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب والطب النبوي
- علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب والزيوت
- علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب ثالث متوسط
- علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب و6 نصائح عملية
- كوكيز الشوفان والقرفة الصحي لضيافة العيد | شبكة الأمة برس
علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب والطب النبوي
الثوم
يعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية و التي تساعد في علاج التهاب الحنجرة ، فالثوم يعمل على قتل البكتريا و الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب التهابات الحلق والزور ، و يتم مضغ بعض من فصوص الثوم و بلعها ، أو يتم وضع كمية من الثوم المهروس في الماء الساخن و يضاف اليها بعض من زيت القرنفل و يتم شرب ملعقة أو ملعقتين كل ساعتين فهي من الوصفات التي تساعد في علاج التهاب الحنجرة و الاحبال الصوتية. شاي البابونج
يعتبر البابونج من الأعشاب الطبية و التي لها الكثير من الفوائد ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة ، كما يحتوي على مضادات الالتهاب و على معادن المغنسيوم و البوتاسيوم ، مما يجعله من الأعشاب التي تعمل على تهدئة جدران الحنجرة و علاج السعال و التهاب الحلق. شراب البصل
يعتبر من المشروبات المساعدة في زيادة مناعة الجسم لمقاومة الالتهابات الفيروسية و البكتيرية ، كما يساعد في تليين جدران الحنجرة و تليين الحبال الصوتية مما يساعد في علاج التهاب الحنجرة ، يتم تقطيع ثلاث بصلات متوسطة الحجم ، و يتم وضعهم في ثلاثة أكواب من الماء ، و يتم غلي البصل على النار حتى نحصل على شراب سميك القوام ، بعدها يتم اضافة خمس ملاعق من شراب البصل الى كوب من الماء الدافئ ، و يضاف اليه ملعقة من العسل و يشرب عدة مرات في اليوم.
علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب والزيوت
يعتبر البابونج من الأعشاب الطبية و التي لها الكثير من الفوائد ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة ، كما يحتوي على مضادات الالتهاب و على معادن المغنسيوم و البوتاسيوم ، مما يجعله من الأعشاب التي تعمل على تهدئة جدران الحنجرة و علاج السعال و التهاب الحلق. يعتبر من المشروبات المساعدة في زيادة مناعة الجسم لمقاومة الالتهابات الفيروسية و البكتيرية ، كما يساعد في تليين جدران الحنجرة و تليين الحبال الصوتية مما يساعد في علاج التهاب الحنجرة ، يتم تقطيع ثلاث بصلات متوسطة الحجم ، و يتم وضعهم في ثلاثة أكواب من الماء ، و يتم غلي البصل على النار حتى نحصل على شراب سميك القوام ، بعدها يتم اضافة خمس ملاعق من شراب البصل الى كوب من الماء الدافئ ، و يضاف اليه ملعقة من العسل و يشرب عدة مرات في اليوم. يعتبر خل التفاح من المواد الحمضية التي تساعد في علاج التهاب الحنجرة ، حيث يساعد خل التفاح في القضاء على البكتريا و الجراثيم التي تصيب الجهاز التنفسي ، و يعمل على تهدئة جدار الحنجرة و تقوية الاحبال الصوتية ، يتم اضافة ملعقتين من خل التفاح الى نصف كوب من الماء الدافئ و يتم تحلية المشروب بالعسل و شربه مرتين في اليوم ، كما يمكن اعداد غرغرة بخل التفاح لعدة مرات في اليوم الواحد.
علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب ثالث متوسط
عرق السوس ، يُستخدَم في علاج مرضى التهاب الحنجرة، إذ استُخدِم هذا النبات في صناعة العديد من المنتجات الطبيعية التي تساعد في تخفيف تهيّج الحلق والحنجرة، بما في ذلك الشاي والمعينات، لكن يجب الحرص على عدم تناول كمياتٍ كبيرة من عرق السوس؛ ذلك لأنّه يحتوي على حمض الجلسرزيك، أو خلاصة عرق السوس، التي تسبب ارتفاع ضغط الدم. [٣]
علاج التهاب الحنجرة طبيعيًا
إنّ الأعراض الأولية لالتهاب الحنجرة هي بحّة في الصوت، وفي حالة أنّ المصاب لا يعاني من أعراض أكثر خطورة فينفّذ علاج التهاب الحنجرة بطرق طبيعية دون الحاجة إلى الطبيب، ومن العلاجات الطبيعية لـالتهاب الحنجرة هي: [٣]
إراحة الصوت ، في حالة الإصابة بالتهاب الحنجرة؛ فإنّ الحبال الصوتية تتهيّج وتتوتر وتحتاج وقتًا للشفاء، فمن الضروري تجنب المواقف التي تتطلب الكثير من الكلام أو الصراخ، فتُفضّل إراحة الصوت بضعة أيام حتى تشفى الأحبال الصوتية. الغرغرة بالماء المالح الدافئ ، إذ تهدّئ التهاب الحلق، وتُذاب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ومن ثم استعماله حول الجزء الخلفي من الحلق، ويُكرّر ذلك حسب الحاجة. إضافة مرطّب إلى جهاز التكييف ، إنّ استنشاق الهواء الجاف يؤدي إلى تهييج الحلق والتهاب الحبال الصوتية، خاصة في فصل الشتاء، وعند استخدام جهاز الترطيب في المنزل أو المرذاذ البارد يُرطّب الهواء الجاف، ويُخفّف من البلغم، وهذا الجهاز في حالة عدم توفره يؤخذ حمام دافئ، أو الجلوس فيه.
علاج التهاب الحبال الصوتية بالاعشاب و6 نصائح عملية
الشاي الأخضر
يعتبرالشاي الاخضر من المشروبات التي تساعد في تهدئة الحبال الصوتية و تقليل بحة الصوت ، كما ان الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين أداء الاحبال الصوتية ، و علاج احتقان الزور ة التهاب الخنجرة و الحلق.
بحة الصوت
بحة الصوت هي عَرَض وليست مرضًا، وهي مصطلح عام يشير إلى التغيرات الصوتية غير الطبيعية، وعندما يصاب الشخص ببحّة الصّوت فقد يبدو صوته خشنًا، أو متوترًا، أو قد تحدث تغييرات في مستوى الصوت أو درجة الصوت، ويوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدّي إلى حدوث بحة الصوت، وعادةً ما تكون التغييرات في الصوت ناتجةً عن الاضطرابات المتعلّقة بالأحبال الصوتية، ومعظم حالات بحة الصوت تزول خلال مدة قصيرة، لكن في حال استمرّت بحّة الصّوت أكثر من أسبوعين يجب مراجعة الطّبيب.
تبحث الكثير من ربات المنازل عن طريقة عمل كوكيز الشوفان لأنه من الحلويات ذات المذاق اللذيذ بالنسبة للعديد من الأشخاص، وخاصة الذين يتبعون نظام غذائي صحي، ومن الممكن أن يتم تقديمه بالعديد من الحشوات، وبعض الإضافات المميزة والمتنوعة التي تفضلها الأسرة بأكملها. طريقة عمل الكوكيز بالشوفان اللذيذ
ويصنف الكوكيز بأنه من أفضل أنواع البسكويت المحببة إلى قلوب الكبار والصغار، ولذلك من الأفضل أن يتم تقديمه بطريقة صحية من خلال استعمال الشوفان في تحضيره، ومن الممكن أيضاً أن يتم وضع عليه إما العسل أو سادة أو غيرها من الأنواع الأخرى، ويقدمه الكثير من الشيفات بشكل مستمر. مقادير كوكيز الشوفان
وتنقب كل ربات المنازل عن أسرع طريقة لعمل كوكيز الشوفان، ولابد أن يقومون بتحضير العديد من المقادير الآتية وهي:
اثنان ملعقة من الملح الأبيض الناعم. نصف كيلو دقيق أبيض. 1 ملعقة صغيرة من الباكينج صودا. ثلاث ملاعق صغيرة من الماء. 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا. نصف كيلو سكر بني. 200 جرام من السكر السنترفيش. 600 جرام من الشوفان الأبيض. 350 جرام من السمن. كوكيز الشوفان والقرفة الصحي لضيافة العيد | شبكة الأمة برس. طريقة تحضير كوكيز الشوفان في المنزل
وتوجد العديد من الطرق السريعة التي تساعد في تحضيره بشكل سريع وأمن، والطريقة هي:
احضري طبق كبير وعميق واخلطي فيه الدقيق مع الملح والباكينج صودا.
كوكيز الشوفان والقرفة الصحي لضيافة العيد | شبكة الأمة برس
في وعاء كبير، نقوم بخفق الشوفان والدقيق والبيكنج باودر والقرفة والملح معا. في وعاء آخر، نخفق البيض وشراب القيقب وزيت جوز الهند ومستخلص الفانيليا. نضيف المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة ونحرك جيدا حتى تمتزج. ثم نضيف رقائق الشوكولاتة ونقلب المزيج. نضع العجين في الثلاجة لمدة 30 دقيقة بعد ذلك نقوم بتقسيمه إلى أقسام متساوية على شكل كرات، ثم نضعها على صينية خبز مبطنة بورق برشمان ونتركها ترتاح قليلا. تخبز لمدة 12-13 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح. 3 أكواب من الشوفان (270 غرام). 1 كوب من اللوز (140 غرام). 1/3 كوب من الفول سوداني (40 غرام). 1/2 كوب من التوت البري المجفف أو الكرز (60 غرام). 2 ملعقة كبيرة من جوز الهند المجفف المبشور (12 غرام). 1/2 كوب ومعه 1½ ملعقة كبيرة من العسل (200 غرام). 1/3 كوب + 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (80 غرام). نحضر صينية بحجم (25 × 20 سم) مع ورق الزبدة ونضعها جانبًا. في وعاء كبير، نقوم بمزج جميع المكونات الجافة ثم نضيف المكونات الرطبة ونخلطها حتى تمتزج جيدًا. بعد ذلك نقوم بمد المزيج في صينية الخبز، ونضغط لأسفل بقوة حتى يصبح متماسكا. ثم نقوم بخبزها لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية ونتركها حتى تبرد تماما.
نقدم لك قائمة بأفضل وألذ وصفات الشوفان الصحية التي يمكنك تخيلها. مع محتواه العالي من الألياف، من المؤكد أن الشوفان سيبقيك ممتلئًا طوال الصباح لتبدأ يومك بنشاط وحيوية. الفهرس 0. 0. 1 ولكن أولاً، لنتحدث عن فوائد الشوفان الصحية 1 أفضل وصفات بالشوفان 1. 1 1 – كاب كيك الموز والشوفان 1. 1. 1 سوف نحتاج إلى: 1. 2 طريقة التحضير: 1. 2 2 – بانكيك الموز والشوفان 1. 2. 1 المكونات 1. 2 طريقة التحضير 1. 3 3 – كوكيز الشوفان وقطع الشوكولاتة 1. 3. 4 4 – ألواح الجرانولا الصحية 1. 4. 5 5 – كيكة الشوفان بالموز والفراولة 1. 5. 6 6 – كيكة الشوفان بالتفاح والقرفة 1. 6. 7 7 – الشوفان المخبوز بالقرفة والسكر 1. 7. 2 طريقة التحضير
ولكن أولاً، لنتحدث عن فوائد الشوفان الصحية
الشوفان عبارة عن حبة كاملة، منخفضة الدهون المشبعة، منخفضة الكوليسترول، خالية من الغلوتين بشكل طبيعي ومصدر جيد للألياف، الثيامين، المغنيزيوم، الفوسفور والمنغنيز. كما يمكن أن تساعد الألياف القابلة للذوبان في دقيق الشوفان أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك يعتبر الشوفان أفضل فطور صحي على الإطلاق كما أنه صديق النباتيين المفضل.