البلغم
البلغم هو مادّة لزجة تُفرَز بواسطة الأغشية المخاطية الموجودة في الرّئتين، والجيوب الأنفية ، والفم، والحلق، والأنف، ويؤدّي هذا المخاط دورًا مهمًا في حماية الأعضاء الأساسيّة وترطيبها، والتقاط الأوساخ والغبار والبكتيريا، كما يحتوي على أجسام مضادّة وإنزيمات قاتلة للبكتيريا والعدوى، ويُفرِز الجسم ما مقداره لتر ونصف يوميًا من المخاط. [١]
التخلص من بلغم الجيوب الأنفية
يوجد العديد من النّصائح المنزلية التي تساعد على التخلّص من البلغم، منها ما يأتي: [٢]
ترطيب جوّ الغرفة باستمرار؛ لأنّ الهواء الجاف يهيّج الأنف والحلق، مسبّبًا زيادة إفراز البلغم. شرب كميات كبيرة من الماء؛ لإبقاء البلغم رقيق السّماكة، بالتالي خروجه بسهولة من الجيوب الأنفية. العلاج الأمثل للكحة بـ بلغم الناجمة عن حساسية الصدر أو الجيوب الأنفية. وضع قطعة قماش دافئة ومبلّلة على الوجه؛ لترطيب الأنف والحلق، وتخفيف الصّداع المصاحب لالتهاب الجيوب الأنفيّة. إبقاء الرّأس مرفوعًا إلى الأعلى، من خلال النّوم على عدّة وسائد؛ لمنع تجمّع البلغم في الحلق. طرد البلغم خارج المجرى التنفّسي، وعدم إعادة بلعه مرّةً أخرى. استخدام بخّاخ الأنف المحتوي على عنصر كلوريد الصوديوم المساعد على طرد البلغم ومسبّبات الحساسيّة للجيوب الأنفية.
أشكو من صداع متكرر والتهاب في الجيو الأنفية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تشكل الأغشية المخاطية المخاط من اجل حماية الجهاز التنفسي من الغبار، والمواد المسببة للحساسية، والفيروسات. وعندما يكون الشخص بصحة جيدة، فإن المخاط يكون رقيق واقل وضوحا اما في حالة الإصابة بعدوى، فإن البلغم (Phlegm) يصبح أكثر وضوحا وسماكة. لذا فإذا كان البلغم يجعلك تشعر بعدم الراحة، فأنت في حاجة إلى مذيب للبلغم والذي يمكن استخدامه بالوصفات الطبيعية. أسباب البلغم
تعتبر من اهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة المخاط أو البلغم:
الإصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا
الحساسية
ارتجاع المريء
التدخين
الربو
تهيج في الحلق أو الانف أو الرئتين
امراض الرئة مثل التهاب الرئة أو سرطان الرئة أو الانسداد الرئوي المزمن
أفضل مذيب للبلغم (علاج البلغم)
تعتبر من أفضل طرق العلاجات المنزلية لطرد البلغم:
1. شرب السوائل الدافئة
توفر المشروبات الدافئة راحة فورية من الاعراض المصاحبة للعدوى مثل العطس، والسعال، والتهاب الحلق. لذا فأحرص على الاستفادة من شرب المشروبات التالية:
الماء الدافئ
عصير الليمون
حساء الدجاج
شاي الأعشاب
عصير الفاكهة الدافىء
الشاي الخالي من الكافيين. أشكو من صداع متكرر والتهاب في الجيو الأنفية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 2. الغرغرة بالماء والملح
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على طرد البلغم والتخفيف من آثر الأعراض المصاحبة.
🔴 التركيبة الثلاثية الأقوى .طارد البلغم.مذيب البلغم.تنظيف الجيوب الأنفية ..الكحه وحساسية الصدر - Youtube
عسل النحل: من المعروف ان عسل النحل يتميز بقدرته الكبيرة على محاربة الأمراض والبكتيريا، وعلاج البلغم والكحة وأعراضها المختلفة، ويمكن تناوله عن طريق المداومة على تناول ملعقة منه كل أربع ساعات متتالية في فترة النهار، ويكون هذا الأمر للأشخاص البالغين فقط. أنواع الزيوت العطرية: تحتوي الزيوت العطرية على عدد من الفوائد المميزة، ويتم استخدامها في العديد من الأغراض في مجال الطب البديل سواء للصحة أو للجمال. وتساعد هذه الزيوت على إذابة البلغم الموجود في مجرى التنفس وتسهيل عملية إخراجه وتخليص الجسم منه، وللحصول على فوائد الزيوت العطرية لابد من استنشاف السوائل الدافئة والممزوجة بقطرات هذه الزيوت، ومن أهم أنواع هذه الزيوت هو زيت الريحان وزيت النعناع وزيت الزعتر وزيت شجرة الشاي. اخلطوا مكونين فقط وتخلصوا من التهاب الجيوب الأنفية، البلغم، والانفلونزا! - YouTube. الأناناس: الأناناس هو من أهم أنواع الفواكه التي تساعد على طرد البلغم الموجود في مجرى التنفس بشكل فعال، وذلك لأنه يحتوي على إنزيمات لها قدرة مذهلة على علاج مختلف الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب تراكم البلغم. ويمكن تحقيق الاستفادة من فاكهة الأناناس عن طريق تناولها كعصير بشكل يومي من أجل تخفيف الأعراض المختلفة لأمراض مجرى التنفس وتخفيف حدة البلغم بشكل كبير.
اخلطوا مكونين فقط وتخلصوا من التهاب الجيوب الأنفية، البلغم، والانفلونزا! - Youtube
استخدام الماء المالح في الغرغرة: من الممكن أن يساعد الماء المالح على تهدئة تهيجات الحلق وإزالة البلغم الموجود فيه، ويتم تحضير هذا المحلول باستخدام ملعقة من الملح وكوب ماء دافئ، ويتم استخدام مزيج الملح والماء عدد من المرات خلال اليوم وذلك عن طريق الغرغرة. الابتعاد عن الكافيين والكحوليات: من الممكن أن يؤدي تناول الكافيين والمشروبات الكحولية إلى الإصابة بالجفاف خاصة عند تناول كميات كبيرة من هذه المواد، حيث يتكون المخاط والبلغم بسببها ويصبح مشكلة مزعجة للغاية، لذلك ننصحك باستبدال الكافيين بالمشروبات الدافئة التي لا تحتوي على كافيين. استخدام الرذاذ المخصص لشطف وتنظيف الأنف: وهو عبارة عن رذاذ مالح يزيل المخاط وجميع المواد التي تسبب حساسية الأنف أو الجيوب الأنفية. التوقف عن التدخين وعدم التعرض له بأي شكل، حيث أن التدخين بأنواعه قد تؤدي إلى زيادة نسبة البلغم الموجود في الجسم. طرق طرد البلغم بسرعة
هناك أيضًا مجموعة من المواد الطبيعية التي تتوافر في كل منزل وتعمل على طرد البلغم بسرعة كبيرة، ومن أهمها ما يلي:
الثوم والبصل: من الممكن أن يلعب كل من الثوم والبصل دور هام وفعال في طرد البلغم وعلاج نزلات البرد بفعالية، ويتم استخدام البصل عن طريق بشره ووضع مبشوره في ماء وتركه لعدد من الساعات، وبعد ذلك يتم تناول ملعقتين أو ثلاثة منه بشكل يومي، أما الثوم فهو يخلص الجسم من البلغم بشكل كبير ويتم تناول فص منه بشكل يومي.
العلاج الأمثل للكحة بـ بلغم الناجمة عن حساسية الصدر أو الجيوب الأنفية
ولعلاج التهاب الجيوب الأنفية، وخاصة مع تجمع إفرازات ملونة بالأنف تنزل على الحلق من خلف الأنف، يجب استخدام غسول قلوي لتنظيف الأنف، والتخلص من هذه الإفرازات عن طريق الاستنشاق، والاستنثار عدة مرات يوميا، وإذا كان البلغم سميكا وكثيفا ولا ينزل بسهولة، فيجب استخدام مذيب للبلغم مثل ريناثيول أو ميكوسلفان حبوب أو شراب 3 مرات يوميا، وكذلك تناول مضاد حيوي قوي للوصول إلى داخل هذه التجاويف العظمية، مثل تافانيك حبة واحد يوميا، أو سيبروسين أو سيبروباى 500 مج، حبوب مرتين يوميا لمدة سبعة إلى عشرة أيام متواصلة للقضاء على الالتهاب بصورة جيدة. وتابع مقاطعتك للشيشة والدخان؛ فهي من أشد مهيجات الحساسية، ومحرقة لصحتك، وملابسك ولمالك، ومغضبة لربك - عافاك الله - منها وشباب المسلمين، اللهم آمين، داعين الله عز وجل أن يمن عليك بدوام الصحة والعافية. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
أمريكا عبدالعزيز
يسلمووو الله يعطيكم العرفيه انا استعملت هذا العلاج اللي هو سلفاكون ممتاز جدا ويقضي على البلغم
مصر علاء عبد الحميد جاد سمرة
جزاكم الله خيرا
مصر عبد الشافي أحمد
جزاكم الله خيرا يا دكتور عبد المحسن وبارك الله لك في دينك ومعاشك وعاقبة أمرك...
كما يمكن استخدامها موضعيا عن طريق وضع الخليط على الصدر. ولكن يجب عدم الافراط في الاستخدام أو وضع الزيت على جلد ملتهب أو مصاب. طريقة التحضير
يتم استخدام 12 قطرة من الزيت الناقل مع قطرة أو قطرتين من الزيت الطيار. ثم يتم وضع الزيت المخفف مباشرة على الصدر. تنويه: في حالة استخدامك للزيوت الطيارة فعليك أولا بتخفيفة بأحد الزيوت الناقلة مثل زيت جوز الهند ، والجوجوبا. كما يجب تجربته أولا على قطعة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام لضمان عدم وجود رد فعل تحسسي تجاهها. هذا بالإضافة إلى انه لا يجب تناولها عن طريق الفم أو ملامستها للعين. مذيب للبلغم بواسطة البخار
يمكن ان يساعد الحفاظ على رطوبة الهواء في التخفيف من الاحتقان والسعال والبلغم. ومن الطرق المستخدمة:
استنشاق البخار: وذلك عن طريق استخدام وعاء مليء بالماء الساخن، والاتكاء على الوعاء ثم وضع منشفة فوق الرأس وذلك لاحتواء البخار. كما تتوافر في الأسواق أجهزة استنشاق البخار والمخصصة لهذا الغرض. حمام الماء الساخن: فعند ملأ حمام الاستحمام بالماء الساخن أو استخدام السونا ، تمتلأ الغرفة بالبخار. وعند استنشاق البخار قد يساعد ذلك على التخفيف من الاعراض. و يفضل عند الانتهاء اشرب كوب من الماء لمنع الجفاف.
طريقة عمل آساي وانت في البيت في اقل من 10 دقائق - YouTube
كتب طريقة عمل القلقاس - مكتبة نور
لم يتواجد من الدراسات ما يدلل على صحة الرأي السابق الذي يشمل في مضمونه أن فاكهة الآساي لها القدرة على حرق الدهون الزائدة بالجسم. الرأي المؤيد لأن هذا النوع من الفواكه يعزز الحرق استند في ذلك إلى أن محتواها القليل من السكر يجعلها فاكهة مرغوبة أثناء القيام بعمل حمية لفقد الوزن. طريقة عمل السي في. ومن بين مؤشرات فائدتها بالرجيم محتواها من الألياف التي تعزز من سهولة الهضم، وترفع من مقدار الطاقة المستهلكة في هضم الطعام، وبالتالي يفقد الجسم الكثير من الوزن الزائد. أشار مختصو التغذية إلى أنه يمكن استخدامها خلال اليوم؛ فتساعد على التنظيم لحركة الأمعاء، ومعالجة الأطعمة داخل الجسم بشكل أفضل. فوائد الأساي هي ما ركز المقال في فقراته على عرضها بشيء من الإيضاح والتفصيل في نقاط الفقرات السابقة، كما تم ذكر الفوائد التي تعد غير مستندة على سند علمي، ويحاول العلماء إجراء تجارب تثبت الصحة لتلك الفوائد، وعرضنا الآراء التي تنص على أن فاكهة الآساي لها دور جيد في الحفاظ على رشاقة الجسم، وتخليصه من أي وزن زائد.
قناع للوجه يخفف الندوب:
إذا كنت تعاني من فرط التصبغ أو الندبات ، التخلص من منتجات العناية بالبشرة الكيميائية ومحاولة عمل قناع من فاكهة الاساي والأفوكادو
فوائد فاكهة الاساي للشعر:
16. يقوي الشعر من الجذور:
قوة شعرك الداخلية تظهر جمال الشعر من الخارج ، فاكهة الاساي تفعل ذلك بالضبط ، تعزز كل خيط من خيوط شعرك من جذوره! 17. يساعد في نمو الشعر:
محتوى البروتين من فاكهة الاساي (أعلى من البيض) وأحماض اوميغا 3 و 6 و 9 الدهنية وكذلك الفيتامينات مثل A ، C، E وفيتامين (ب) في فاكهة الاساي تساعد نمو الشعر والصحة
18. يعزز فروة الرأس الصحية:
تحتوي فاكهة الاساي أيضا على حمض الفوليك والزنك. كتب طريقة عمل القلقاس - مكتبة نور. إذا كنت قد تعاني من تساقط الشعر في مرحلة ما من الزمن في الحياة ، أعرف أن الزنك يساعد في جعل جذور الشعر أقوى ويعزز صحة فروة الرأس جيداً
دراسات وابحاث:
ذكرت احدى الدراسات ان المستويات تاعالية من الكالسيوم ترتبط مع فقدان الشعر ؛ والمغنيسيوم في فاكهة الاساي ينظم مستويات الكالسيوم في الجسم ، مما يساعد على السيطرة على تساقط الشعر
benefits of acai
فاكهة الاساي تزيد من الطاقة
فاكهة الاساي تقلل من الكوليسترول الضار
فاكهة الاساي لتخفيف الوزن
فاكهة الاساي لحب الشباب