المدة الزمنية: 30دقيقة
عدد الحصص: 5
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
كيلو ونصف من البطاطا. كوبان من الحليب الدافئ كامل الدسم. كوب وربع من الزبدة الطرية. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. اكتشف أشهر فيديوهات طريقة ماش بتيتو | TikTok. طريقة التحصير:
تغسل البطاطا وتوضع في قدر مليء بالماء، وتوضع على النار حتى تنضج البطاطا وتصبح طرية. تقشر البطاطا وتوضع مع الزبدة وهي ساخنة، وتهرس جيدًا. نقوم بإضافة الحليب الدافئ إلى البطاطا والملح والفلفل ونعجن جيدًا، إلى أن تتماسك. نصائح:
للحفاظ على البطاطا لأطول وقت ممكن دون تعفن، نخزنها بعيدًا عن البصل. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 5
السعرات الحرارية للحصة: 688 سعرة
الكربوهيدرات: 59غ
البروتين: 10غ
الدهون: 45غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
- اكتشف أشهر فيديوهات طريقة ماش بتيتو | TikTok
- فوائد السواك للنساء 1442
- فوائد السواك للنساء جدة
اكتشف أشهر فيديوهات طريقة ماش بتيتو | Tiktok
TikTok video from Mohammed Kareem (@mo7kareem): "وهاي طريقة حته اطكون اصبع زين😂 #rek". وهاي طريقة حته اطكون اصبع زين😂 #rek
هرس البطاطس في طبق عميق، ثمّ إضافة إليها الحليب الساخن ومزجهم معاً باستخدام ملعقة وإضافة الجبنة في النهاية.
- يساعد السواك في التخلص من البلغم الموجود في الصدر والشعب الهوائية. - إن استخدام السواك يمنع التحلل المعدني للمينا، وذلك بسبب احتوائه على الكالسيوم. - أثبتت الدراسات العلمية أن السواك يعزز جهاز المناعة، للتصدي للأمراض والعدوى. - يساعد السواك في علاج التهاب الحلق. - أثبتت الدراسات العلمية فاعلية السواك في تنقية الصوت، والتخلص من البحة، فهو له أثر إيجابي على الأوتار الصوتية، وذلك وفقًا لما أثبتته الدراسات العلمية. - يساعد في الوقاية من الأمراض البكتيرية والفيروسية التي تصيب اللثة والأسنان والفم بشكل عام، بسبب احتوائه على مادة الكبريت المطهرة، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من المواد القلوية. - يعتبر السواك مسكنًا طبيعيًا للألام، لذا يساعد في تسكين ألم التهاب اللثة. - يكافح السواك الإصابة بالسرطان، فهو يحتوي على خصائص مضادة للسرطان، ومضادات الأكسدة. - يحسن السواك من عمل المعدة ويسهل عملية الهضم. - أثبت العلم أن السواك يقوي البصر. موضوعات متعلقة:
فوائد السواك للشعر وكيفية استعماله
فوائد السواك للحمل
كيفية استخدام السواك لتنظيف الأسنان
فوائد السواك للفم علاج متكامل لمشاكل الأسنان واللثة
فوائد السواك للسرطان
فوائد السواك للنساء 1442
جاء في السنة النبوية الكثير من الأحاديث عن السواك و جاء في وصف فوائد السواك أنه (مطهره للفم) فيطهر الفم من الأذى و الخبث و يساهم في تطييب رائحته ، و يمنع الأذى من التسارع إليه ، فالمطهره كلمة عامة تدل على طهارة و حماية الفم.
فوائد السواك للنساء جدة
ينبغي تقشير السواك ليظهر ما يقارب ١-٢ سم من اللحاء الداخلي. قم بتفريش الأسنان باستعمال الجزء الظاهر من السواك من الأعلى بدون وضع معجون الأسنان على السواك إطلاقا. أن شعرت بأن الطرف الظاهر من السواك سار بني اللون ومتآكل تستطيع التخلص منه وتقشيره مرة أخرى ليظهر ١-٢ سم مجددًا من الأعلى. الأعراض الجانبية لاستخدام السواك
إن استعمال السواك بكثرة لعدد يصل إلى خمس مرات في اليوم يمكن أن يؤدي إلى خسارة الأسنان للعناصر الأساسية بداخلها أو تراجع اللثة عن خط الأسنان الأساسي. وعلى الرغم من فوائد السواك الكثيرة للسيدات فإنه لا ينبغي الأكثار في استعماله مثل الفرشاة والمعجون تمامًا لما له من أضرار على صحة وسلامة اللثة والأسنان.
مقالات عامة
منذ 5 أشهر
تعرف على فوائد السواك للنساء:
فوائد المسواك للمرأة:
تهتم المرأة كل ساعة بمظهرها الخارجي ، وسلامة أسنانها ، ومظهرها الجمالي. فيما يلي أهم فوائد المسواك للمرأة
محاربة تسوس الأسنان:
أصبحت الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر
منتشرة بشكل كبير وبعيدة المدى في الوقت الحاضر ، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا في الأسنان وإصابتها بالعدوى في جزء كبير من الناس. المسواك مفيد حقًا للمرأة ، حيث يمكن حمله
داخل الكيس بسهولة ، على عكس معجون الأسنان ، بحيث يزيد المسواك من اللعاب داخل الفم ، مما يحارب بدوره أي فرصة لتسوس الأسنان. كما يساعد السواك على تقوية مينا الأسنان
لاحتوائه على معادن مهمة للأسنان ، موازية لكلوريد الصوديوم ، وبيكربونات الصوديوم ، وأكسيد الكالسيوم. الحماية من تراكم الجير:
يتكون الجير كل ساعة من تجمع البكتيريا
لتشكيل حالة حول الأسنان تكون لزجة للإزالة بعد ذلك ، مما يؤدي إلى إصابة اللمعان والأسنان بالحمى المتعددة التي تؤدي إلى فقدان الأسنان. إن الاستخدام الدائم للسواك من قبل النساء
يساعد في تقليل فرص تكوين الجير عند الإنسان ، وبالتالي الحفاظ على الأسنان والحفاظ عليها بشكل دائم لفترة طويلة.