ثم نضيف البصل الأخضر ونص ملعقة الزنجبيل ويتم ترك جميع المكونات على النار لمدة ١٠ دقائق. بعد ذلك نضع الخضروات المطهية على حمام مائي على مزيج البصل ومرق الدجاج. ثم نضيف ملح الطعام والفلفل الأسود والكرفس المفروم والبقدونس، ويتم التقليب جيدًا ويترك خليط الشوربة على نار متوسطة لمدة ١٥ دقيقة. بعد ذلك نحضر خلاط كهربائي ويتم خلط مزيج الشوربة بطريقة جيدة، ثم يُعاد مرة أخرى في القدر على نار هادئة إلى أن يغلي تمامًا. طريقة شوربة البروكلي بالكريمه | أطيب طبخة. بعد الانتهاء من التحضير نسكب شوربة البروكلي في أطباق التقديم وتقدم ساخنة، وبالهنا والشفا. وبذلك نكون قد قدمنا لكم في هذا العرض طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة، وبمكونات بسيطة واقتصادية، وأيضًا قدمناها بطرق ووصفات مختلفة، ومن ثم تكون ربة المنزل لها القدرة على إعدادها بكل سهولة لأسرتها دون عائق.
طريقة شوربة البروكلي بالكريمه | أطيب طبخة
الدهون
7 غرام. الألياف
4 غرام. السكر
6. 5 غرام. الكربوهيدرات
14 غرام. البروتين
10. 5 غرام. الكوليسترول
19. 5 ميليغرام. الصوديوم
796. 5 ميليغرام. المراجع [+] ↑ "CREAM OF BROCCOLI SOUP",, Retrieved 11-12-2019. Edited.
Last updated سبتمبر 23, 2015
شوربة البروكلي بالكريمة
من الشوربات الغنية بالطعمة اللذيذة والقيمة الغذائية، الأفضل اختيار البروكلي الطازج. اضافة الكريمة لهذه الوصفة يجعلها غنية بالكالسيوم. من الممكن جعل هذا الطبق غني بالألياف عن طريق اضافة الشوفان. لتحضير هذه الشوربة تحتاجين للبوركلي، الزبدة ، ، البصل، الثوم ، الفلفل الأخضر، الأوريغانو، الكريمة.
- محتواه من الاوميغا3 يعمل على تقليل التشنجات أثناء فترة الحيض والذي بدوره يعزز تدفق الدم في الاعضاء التناسلية عن طريق تقليل الكوليسترول.
فوائد الروبيان للنساء جدة
كما تحتوي الحصة الواحدة من الروبيان على 14. فوائد الروبيان للنساء - Layalina. 6% من الحديد، حيث يُساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالحديد على زيادة إنتاج الدم الضروري للحامل والجنين، ممّا يساهم في تزويد المرأة الحامل بالطاقة التي تحتاجها، والتقليل من خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد (بالإنجليزيّة: Iron deficiency anemia)، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الروبيان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة خلال فترة الحمل؛ مثل: فيتامين ب12، والكالسيوم، والزنك، والكولين، والبروتين، ولكن تجدر الإشارة إلى أهمية طبخ الروبيان بشكلٍ جيّد، وتجنُّب تناوله نيّئاً خلال فترة الحمل. الفوائد العامة للروبيان
يُعدّ الروبيان أو الجمبري (بالإنجليزيّة: Shrimp) النوع الأكثر شهرة من بين أنواع المحاريات المختلفة، ومنها: الكركند، والمحار، وبلح البحر، والأسقلوب أو المحار المروحي (بالإنجليزيّة: Scallops)، والمحار الملزمي (بالإنجليزيّة: Clams)، والسلطعون، والكريل (بالإنجليزيّة: Krill)، إضافةً إلى السرطان النهري (بالإنجليزيّة: Crayfish)، والحبّار، والكالماري (بالإنجليزيّة: Squid)، وغيرها من الأنواع. وينتمي الروبيان إلى شُعيبة القشريات (بالإنجليزيّة: Crustaceans)؛ وهي شعبة كبيرة ومتنوعة من مفصليات الأرجل (بالإنجليزيّة: Arthropods)، والتي تضمّ العديد من الحيوانات؛ كالسلطعون، والكركند، والكريل، والسلطعون النهري، وغيرها، ويُمكن تناول الروبيان طازجاً بعد تنظيفه إمّا مطبوخاً أو غير مطبوخ مع صلصات مختلفة، وهو يمتلك نكهة متعادلة تجعله من الإضافات الغذائية الطبيعية للسلطات، أو المعكرونة، أو الشوربات، أو أطباق القلي السريع (بالإنجليزيّة: Stir-Fried)، أو طبق الكاري الآسيوي (بالإنجليزيّة: Curry).
ويُمكن أن تؤدي هذه الحساسية إلى ظهور عدّة أعراض؛ نذكر منها ما يأتي: [١١] [١٢] التقيؤ. الإسهال. التورُّم. الشرى أو الشرية (بالإنجليزيّة: Hives). فوائد وأضرار المأكولات البحرية | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. تشنُّجات المعدة. الصفير عند التنفُّس (بالإنجليزيّة: Wheezing)
ضعف نبضات القلب. وبشكلٍ عام يُمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المُسبّبة للحساسية إلى ما يُعرف بصدمة الحساسية (بالإنجليزيّة: Anaphylaxis)؛ وهي ردّة فعلٍ تحسُّسية شديدة تؤثر في كامل الجسم، ويُمكن أن تُهدد الحياة، وعلى الرغم من أنّ حساسية المحاريات يُمكن أن تُصيب الأطفال؛ إلّا أنّها غالباً ما تحدث في مرحلة البلوغ، ولذلك يُفضّل لمن يُعاني من الحساسية مراجعة الطبيب المُختصّ الذي قد يزوّد المريض بدواء الإبينيفرين (بالإنجليزيّة: Epinephrine)، وخطة علاج مكتوبة للحالات الطارئة.