سلطة الخضار ليست صحية فقط لكنها غنية بالألوان ويمكن إعدادها باستخدام الخضروات المحصودة من الحديقة مباشرة ويتضمن ذلك: الجزر والخيار والطماطم وبمجرد التعرف على كيفية إعداد سلطة خضار تقليدية، يمكنك إضافة التعديلات إليها ووضع لمساتك المميزة. سوف يعرض لك ذلك المقال كيفية إعداد سلطة خضار تقليدية وخلطة التتبيل الخاصة بها بالإضافة إلى إعطائك بعض الأفكار عن كيفية تعديلها لتناسب أذواقك. المكونات
رأس خس أفرنجي
حبة طماطم
1/4 بصلة بنفسجية
1/2 حبة خيار
حبة جزر
تحضر أربع حصص
3 ملعقة من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
رشة ملح
رشة فلفل أسود
1 قطع أوراق الخس. ما لم تكن قد اشتريت الخس مقطعًا إلى قطع بحجم صغير بالفعل، سوف تحتاج إلى تقطيع الأوراق من رأس الخس. ضع الخس على جانبه ببساطة واقطع الجزء السفلي منه حيثما تكون الأوراق متجمعة. 2 قطع الخس إلى قطع صغيرة. ضع أوراق قليلة على بعضهم البعض وابدأ في التقطيح بشكل أفقي كما يمكنك تمزيق الخس إلى قطع صغيرة أيضًا باستخدام أصابعك. إذا كان الخس الذي تستخدمه له ساق سميك في الوسط، تأكد من قطعه والتخلص منه. سلطة خضار صحية تحدّ من خطر. 3 اغسل وجفف الخس. املأ حوضًا نظيفًا أو وعاءً بالماء البارد وضع أوراق الخس بداخله ثم رج الأوراق برفق لإزالة أي أوساخ.
سلطة خضار صحية تحدّ من خطر
مكونات الوصفة: سلطة 1 كوسة مقطعة إلى شرائح 5 سم حبة كوسة صفراء ، مقطعة إلى شرائح بطول 5 سم 4 حبات شمندر صغيرة ، مقشرة 3 فطر كبير 1/3 فن. قطع الثوم المعمر الطازج و / أو نبات الطرخون صلصة الخل 1 ملعقة كبيرة. ل. الكراث المفروم ناعما 1. 5 ملعقة صغيرة خردل ديجون 1. 5 ملعقة صغيرة عسل 3 ملاعق كبيرة. سلطة خضار صحية تحت إشراف بعض. خل الشمبانيا 1/4 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز طبخ الوصفة: اصنع صلصة الخل: يُمزج الكراث والخردل والعسل والخل و 3/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة في وعاء. يقلب في زيت الزيتون. قطعي الكوسة طوليًا إلى شرائح رفيعة (استخدمي قطاعة مندولين أو مقشرة) ، ثم قطعي البنجر والفطر إلى شرائح رفيعة. رشي عليها صلصة الخل وقلبي. يرش الثوم المعمر ، والطرخون والكرفيل. اضف الملح والفلفل للمذاق. Send
[٧]
1 ضع في اعتبارك عمل تعديلات في السلطة الخاصة بك. من السهل عمل التعديلات في سلطة الخضار حيث يمكنك إضافة المزيد من الخضروات أو استخدام خضروات مختلفة تمامًا أو تغيير خليط التتبيل. سوف يعطي لك ذلك القسم بعض الأفكار:
2 استخدم خضروات مختلفة. يمكنك تبديل الخضروات بأنوتع أخرى كما يمكنك خلط المزيد من الخضروات مع السلطة التي أعددتها بالفعل لجعلها ألذ وأغنى بالألوان. تتضمن الخضروات الأخرى التي تتواجد غالبًا في سلطة الخضرة: الزيتون الأسود والمشروم والبصل زالفجل والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر (جرسي الشكل). سلطة خضار صحية انعام. 3 استخدم خلطة تتبيل مختلفة. إذا كنت لا تفضل سلطة التتبيل الأساسية، يمكنك استخدام تتبيلة مختلفة بدلًا منها مثل: الفرنسية أو الإيطالية أو صلصة السلطة كما يمكنك تجاهل خلطة التتبيل بأكملها وتتبيل السلطة بخفة بالقليل من زيت الزيتون والقليل من عصير أو خل الليمون ورشة ملح وفلفل أسود. [٨]
4 أضف طبقة مزخرفة. يمكنك إعطاء السلطة الخاصة بك نكهة أكثر أو قرمشة عن طريق نثر الجبن البارميزان المفروم أو القليل من الخبز المحمص المفضل على السطح. 5
أضف لمسة يونانية إلى السلطة. أبقِ الخيار والبصل والطماطم في السلطة، لكن بدل الجزر ببعض الفلفل الأخضر والأحمر المقطع وشرائح الزيتون الأسود.
جميع التصنيفات | متجر الهلال الرسمي- AlHilal Official Store
متجر الهلال اطفال ومواهب بث مباشر
21/09/2011, 06:27 PM
الموقع الرسمي لنادي الهلال تاريخ التسجيل: 22/12/2001
مشاركات: 22, 808
لاعبو الهلال يلتقون بأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة في متجر الهلال (تقرير - صور خاصة) + تم اضافة صور جديدة تغطية - سيف الشرعبي
قام نجوم الفريق الأول محمد الشلهوب وعيسى المحياني وعبدالعزيز الدوسري والمحترف الكوري يو بيونغ سو بالإضافة إلى المحترفين يوسف العربي وعادل هرماش بزيارة لمتجر الهلال والإلتقاء بالأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة, حيث قام اللاعبون بالسلام عليهم والتواصل معهم وتقديم الهدايا لهم والتقاط الصور الفوتوغرافية مع الأطفال.
متجر الهلال اطفال ومواهب المودعات
آراء العملاء
ماشاءالله الخامه رهيبه
محمود صالح
الرياض
ممتاز 👍🏼
Noura AlHarbi
المدينة المنورة
نفس الطلب
فاطمة الزهراني
جدة
ممتاز
KHALID ABDULAZIZ
جداااااااااااااااااااااااااا رااااااااااااااااااااااااااائع
اشكر كل القائمين على هذا الموقع
احمد سهلي
جازان
Yahya gazwani
خميس مشيط
ما شاء الله سرعة في الإنجاز والتوصيل مع جودة المنتج
هاني جمعه
تعامل رائع
ناصر التركي
خدمة ممتازة وسريعة
حنين الجبيلي
صفوى
سريع
Fajer Alshaikh mubarak
الأحساء
منتجات قد تعجبك
متجر الهلال اطفال ومواهب مباشر
21/09/2011, 06:34 PM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 17/08/2007
مشاركات: 12, 033
* آلله يعطيكم آلعآفيه ، آلله يشفيهم يآرب ، بتوفيق للزعيم ،
زعيــم متألــق تاريخ التسجيل: 01/05/2011 المكان: ابوي رباني على قوة الباس.. ركز شموخه في ثنايا طبوعي..
مشاركات: 1, 319
يعطيكم الف عااافيه
وهذا شي غير مستغرب من لاعبي الزعييييم ماجورين باذن الله..
الملك الأزرق20 13/02/2011 12:55 AM روووووووووووووووعــة..
لبى موبايلي.. :ba: ما خلووا شي.. :s5s:
كبار صغار.. أطفال.. لبس وأكسسوارات..
ماشاء الله تبارك الله..
نتمنى تكون هناك نسبة أرباح كبيرة للنادي.. s13s
مشكوررين على الصور.. :razz:
تحياااااااااااتي
الملك الأزرق20
Powered by: vBulletin Version 3. 8. 7 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd
الهدف للرياضة | ملابس - أدوات - أجهزة رياضية | رجال - نساء - أطفال |