06:04 م
الأربعاء 24 أكتوبر 2018
2
كتبت- حسناء الشيمي
يتعرض كثيرون للضغوط النفسية متعددة مع اختلاف ردود أفعالهم تجاهها، فمنهم من يعبر عنها ويظهرها ومنهم من يكتمها داخله. Sloom Ibrahim _ كتمان الزعل أو الكلام الجارح بيوديك في60 داهية - YouTube. أصحاب كتمان ضغوطهم النفسية دائمًا ما يكونوا عُرضة للمشاكل والاضطرابات النفسية، لتراكم الضغوط بداخلهم ما يعرضهم لمشكلات متعددة، فما هي؟
عندما يكتم الشخص غضبه وحزنه وآلامه وانفعالاته تجتمع لديه ضغوط كثيرة ولا يعود قادرًا حتى على التعبير عن نفسه، فبالتالي يكون أكثر عرضة للعنف والعصبية بشكل دائم ودون مبرر واضح للآخرين، وفقًا للدكتور سعيد عبد العظيم، أستاذ الطب النفسي بالقصر العيني جامعة القاهرة،. لا يقتصر الأمر على ذلك فقط، فكبت الانفعالات ومنع التعبير عن الذات يتسبب في مشكلات نفسية وصحية على النحو التالي:
المشكلات النفسية
يدخل الشخص في نوبات القلق والتوتر والخوف المستمرة، كما أنه يكون أكثر عرضة لاضطرابات، سواء بالنوم لفترات طويلة أو الأرق وعدم القدرة على النوم نهائيًا. يُصاب الشخص الكتوم أيضًا باضطرابات الطعام، سواء فقدان الشهية أو الشراهة في تناول الطعام، فضلًا عن الاكتئاب، حسبما أوضح الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي.
Sloom Ibrahim _ كتمان الزعل أو الكلام الجارح بيوديك في60 داهية - Youtube
وقال الحافظ العراقي: "أخرجه الترمذي الحكيم في النوادر وابن عبد البر من حديث الحسن مرسلا بإسناد صحيح ، وأسنده الخطيب في التاريخ من رواية الحسن عن جابر بإسناد جيد وأعله ابن الجوزي". وقد قال الألباني بأنه حديث منكر مرفوعاً. [2] [3]
وبإسناد ضعيف، رواه الخطيب في التاريخ من طريق الحسن عن جابر بإسناد حسن، كما قال الحافظان زكي الدين المنذري، وزين الدين العراقي، وأعلَّه ابن الجوزي فلم يصب، ورواه ابن أبي شيبة في المصنف، والحكيم الترمذي في نوادر الأصول، وابن عبد البر في العلم من طريق هشام عن الحسن مرسلًا بإسناد صحيح، ورواه البيهقي عن الفضيل بن عياض من قوله.
ما هو الزعل او الحزن
يعد الحزن حالة عاطفية تشتمل على مشاعر التعاسة وسوء الحالة المزاجية كما ان هناك تأثير الحزن على أعضاء الجسم. يعد أحد المشاعر الإنسانية الرئيسية. وهو استجابة طبيعية لأاي مواقف مزعجة أو مؤلمة أو المخيبة للآمال. في بعض الاوقات ، يمكن أن تصبح هذه المشاعر أكثر قسوة ، بينما في حالات أخرى قد تكون بسيطة إلى حد معين. والحزن عكس الاكتئاب ، الذي يدوم لفترات طويلة ، فإن الاحساس بالحزن مؤقت وغير مستمر. ومع هذا ، يمكن أن يصبح الحزن اكتئاب. قد تشجع القدرة على التفرقة فيما بين الحزن الطبيعي والاكتئاب على اخذ الاحتياطات والبحث عن الموارد لتجويد الحالة المزاجية. الامراض التي يسببها الزعل
قد يعاني الأشخاص المصابون بالحزن الشديد من قلة الرغبة الجنسية ، أو يجدون صعوبة في الإثارة ، ولديهم احساس أقل متعة بكل امور الحياة. يصاب بعض الأشخاص أيضًا من مشاكل بالعلاقات بسبب حزنهم الشديد ، والذي يشتمل أن يكون له تأثير على النشاط الجسمي. زيادة الوزن أو فقدانه: قد يصبح الأشخاص المصابون بالزعل الشديد من زيادة او قلة في الشهية ، مما قد يتسببب في فقدان أو زيادة الوزن بشكل غير مرغوب به. يقول الخبراء الطبيون ان الارتفاع المفرط في الوزن مرتبط بالكثير من المشكلات الصحية ، بما في هذا مرض السكري وأمراض القلب.
قبل موعد الخضوع لعمليات جراحية بـ 15 يوم تقريباً. الرجال الذين يعانون من مشاكل في الإنجاب لأنه يؤثر على الحيوانات المنوية بعد الحد من معدل هرمون التستوستيرون في الجسم، وقد يؤدى إلى عقم عند المواظبة عليه لفترة طويلة. تمنع هذه الحبوب لمرضى المرارة أو الذين لديهم مشاكل في انغلاق القناة الصفراوية. لا يفضل تناول حبوب الكركمين في فترة الحمل والرضاعة. أضرار تناول حبوب الكركمين
بعد توضيح كل ما يخص فوائد حبوب الكركمين يجب التنويه عن المشاكل الصحية التي يمكن أن تنتج عن تناولها، والآثار السيئة لها التي تتمثل فيما يلي:
تحد من استفادة الجسم بعنصر الحديد الذي يتم تناوله، والإكثار منها يسبب فقر الدم الشديد. تساعد هذه الحبوب على حدوث نزيف، خاصة إذا ما خضع الشخص لعملية جراحية. تقلل من معدل إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل، وتؤثر على صحتها بشكل سلبي. تعمل حبوب الكركمين على نقصان معدل السكر في الدم مما يشكل خطر على حياة الشخص. مرضى المرارة إذا قاموا بتناول هذه الحبوب فإن ذلك يزيد من سوء الحالة الصحية لهم أكثر. فوائد الكركمين: علاج لالتهابات المفاصل وأكثر - ويب طب. هذا النوع من الحبوب يشكل خطر على صحة الحامل وقد يصل إلى حد فقدان الجنين. تسبب اضطرابات في الهضم وقد يصاب الشخص بالإسهال الشديد أو الإمساك.
فوائد حبوب الكركم | المرسال
اهمية الكركم فى علاج المشاكل الصحية:
الكركم ومشتقاته واهمها الكركمين لهما استمالات ما أكثرها وبخاصة بمجال الوقاية والعلاج الصحي، وقد اختلفت الدلالة العلمية المبرهنة على هذه الاستخدامات ونوعتها، فمثلا بحسب ما ذكر بقاعدة بيانية تختص بأدوية طبيعية يذكر من فوائدهما ما يذكر تاليا:
مشكلات التعسر الهضمي
بما يرافقها من متعلقاتها كحدوث إمساك ، أو نقيضه الليونة الإسهالية، او أي بي اس المتلازمة العصبية للقولون العصبي ، والغاز ونقص الشهية، وأعراض الغثيان. الجهاز التنفسي ومشكلات الجلد والعين وغيرها:
يؤثر الكركم بمركبه على مشكلات الرئة والشعب الهوائية وبالتالي له تأثير علاجي على الربو وحساسية الصدر، كما يعالج التهابات المشكلات الكلوية و التهابات الوبائية التي تتتواج في إحداى الكلتين. فوائد حبوب الكركمين ودواعي استعمال هذه الكبسولات وطريقة استخدامها | موزاليزا. الجزام والاضطراب بالعادات الشهرية لدى النسوة، ومشكلات التصلب،إلى حب الشباب ، وكذا الصدفية وا لاكزيما و المرض الجلدي الطفح، وأيضا إصابات الطفيليات، و التقرحات الفموية والاتهاب العين. مكملات الكركم، أو مكملات الكركمين:
كما وأوضحنا لكم فلمادة الفعالة بالكركم ومركباته لها تأثيرات واسعة في التقليل المرضي وتستخدم كمكملات أو أجزاء من التصنيع الدوائي لكثير من الأنواع المرضية، لكن الاستعمال الدوائي لهذا العنصر بشكل كبير يؤثر بشكل جانبي في أعراض اخرى ولذا ينصح عندها التعامل السوي بالجرعة المحددة بلا زيادات، وبإشراف مختص العلاج الذي يتابع وضعك صحيا.
فوائد حبوب الكركمين ودواعي استعمال هذه الكبسولات وطريقة استخدامها | موزاليزا
انخفاض محيط الخصر. انخفاض محيط الورك. انخفاض مؤشر كتلة الجسم. كما يعتقد بوجود دور للكركم في تنظيم معدلات السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسولين عند الأشخاص المصابين بمرض السكري، مما يمنع تراكم الدهون في الجسم نتيجة لعدم انتظام معدلات السكر، بالإضافة إلى دور مركب الكركمين الموجود في الكركم على تقليل معدلات الكوليسترول وتحسين حرق الدهون في الخلايا الدهنية. كبسولات الكركمين.. إليك الفوائد والأضرار والجرعة المناسبة من | الكونسلتو. فوائد الكركم لتحسين الهضم
يمكن تفسير فوائد الكركم للتنحيف عن طريق تحسين الهضم، بأن اعتلالات الهضم الشائعة مثل الانتفاخ وتجمع الغازات تعيق حركة الأمعاء الطبيعية ، وتسبب عدم الراحة والتوتر للمريض مما يعيق عملية تخفيض الوزن التي تعتمد على الحالة النفسية للمريض. ويعمل الكركم على زيادة إفراز العصارة الصفراء التي تعمل على تحطيم الدهون في الأمعاء الدقيقة ويساعد على تحويله بالطريقة الصحية، مما يساعد على الإستفادة القصوى من بعض الحميات التي تعتمد على تخفيف نسبة الكربوهيدرات في الطعام وزيادة نسبة الدهون والبروتينات مثل حمية الكيتو. فوائد الكركم المزيلة للسموم للتنحيف
يعتبر الكركم أحد الأطعمة المزيلة للسمية في الجسم والتي تنتج عن تراكم المواد الناتجة عن عمليات الأيض أو تناول الأدوية في الكبد، مما يحسن وظائف الكبد بشكل عام، ويحسن قدرته على تنظيم الدهون وحرقها في الجسم بطريقة مثلى، مما يساعد على تخفيف الوزن بطريقة طبيعية.
كبسولات الكركمين.. إليك الفوائد والأضرار والجرعة المناسبة من | الكونسلتو
كما يجب استخدامه هو و الكركم بحذر مع الاشخاص المصابين بمرض الانيميا. تعرفنا في هذه المقالة علي استخدامات الكركمين للصحة العامة كما تعرفنا على ان مركبات الكركمين تعتبر اهم مركب من فوائد الكركم للصحة والجسم فهو يعد من التوابل الصحية، كما ان له الكثير من الفوائد الصحية للكركمين curcumin ، يمكنك متابعتنا على الموقع لمزيد من المعلومات……
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
تجربتي مع الدكتور أحمد أبو النصر لعلاج خشونة الركبة
فوائد فول الصويا للتسمين. ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الدكتور احمد ابو النصر. عرضنا عليكم هذا المقال وفقا لموقعي
" healthline "
" webmd "
فوائد الكركمين: علاج لالتهابات المفاصل وأكثر - ويب طب
فوائد الكركم المضادة للالتهابات للتنحيف
يحتوي الكركم على مركب الكركمين (بالإنجليزية: Curcumin) وهو أحد مكونات الكركم ذات الخواص المضادة للالتهابات ، ويوجد صلة وثيقة بين حدوث الالتهابات والسمنة حيث تحفز بعض المركبات التي تزيد معدلاتها في الدم بسبب الالتهابات حدوث السمنة وتطورها، كما يعاني الأشخاص المصابين بالتهابات المفاصل عدم القدرة على القيام بنشاطات الحياة ومحدودية الحركة لديهم بسبب الآلام المستمرة التي تصيبهم والتي يعمل الكركم على تخفيفها، مما يثبت فوائد الكركم للتنحيف بطريقة مباشرة أو غير مباشرة. اقرأ أيضاً فوائد الكركم للمفاصل
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد الكركم لمنع متلازمة الأيض
ترتبط متلازمة الأيض بالسمنة وأمراض أخرى مثل مرض السكري، ولإثبات فوائد الكركم للتنحيف من خلال محاربة متلازمة الأيض ، بينت إحدى الدراسات التي تم القيام بها على 44 شخص مصاب بزيادة الوزن ومتلازمة الأيض، انخفاضاً في مؤشرات السمنة بعد تناول مركب الكركمين المستخلص من الكركم، مثل:
انخفاض كتلة الجسم (الوزن). انخفاض نسبة فقدان الدهون في الجسم.
دواعي إستعمال كبسولات الكركم النهدي
ينصح بإستخدام حبوب الكركم في العديد من الحالات المرضية، ومن أبرز هذه الحالات ما يلي:
يستخدم في علاج مرض السرطان بجميع أنواعه، والحد من خطر الاصابة به، كما يستخدم لتفادي الاصابة باي ضرر ناتج عن العلاج الكيماوي والإشعاعي لمرضى السرطان. يستخدم في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس، كما يستخدم في علاج مرض الفصال أو الفصال العظمي OA وهشاشة العظام. يستخدم لعلاج التهاب البنكرياس ولعلاج التهاب الكبد المزمن والتهاب المرارة، كما يستخدم للكبد الدهني وتليف الكبد. يستخدم في علاج امراض القلب والاوعية الدموية وتصلب الشرايين، كما يستخدم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. يستخدم في علاج التهاب المسالك البولية والتهاب البروستاتا، بجانب علاج مرض القولون التقرحي والقولون العصبي. يستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، كما يستخدم في علاج الاكتئاب الناتج عن الضغط والتعب النفسي المستمر. يستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع وتقوية جهاز المناعة وعلاج التهاب الكلى، كما يستخدم لزيادة تدفق الدم في الأطراف ولإعادة تنشيط وتنظيم الدورة الشهرية بعد انقطاعها. يستخدم لتطهير الجسم والكبد من السموم، واثبت فاعليته في إدرار الحليب لدى المرضعات، وعلاج الكثير من الامراض الاخرى المختلفة.
يقلل الكركم من الآثار الجانبية للكحول على الكبد عن طريق تحفيز العصارة الصفراوية وتحسين الهضم. فوائد الكركم للجنس
وفقاً لدراسة أجراها باحثون من كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، وجد أن استخدام مستحضر موضعي يحتوي على الكركمين كان فعالاً في زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية لدى عينة من الجرذان، بالإضافة إلى تحسين الانتصاب. مع ذلك، يجب إجراء المزيد من الدراسات السريرية للتأكد من فعالية وفوائد الكركم للرجال. للمزيد: فوائد الكركم للرجال
فوائد كركم الجسم للوجه
يوصى باستخدام الكركم المخصص للبشرة عوضاً عن استخدام كركم الجسم، وذلك لتجنب التصبغات. ويستخدم الكركم في العديد من منتجات العناية بالبشرة والجسم، مثل صابونة الكركم. يمكن استخدام مسحوق الكركم المخصص للبشرة لتحضير ماسك الكركم، ومن فوائد الكركم للوجه:
علاج حب الشباب بفضل خواصه المضادة للالتهاب والبكتيريا. مكافحة البقع الداكنة والتصبغات،
يستخدم في تفتيح لون البشرة والتقليل من النمش و الكلف، حيث يعد الكركم غنياً بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من خطر الجذور الحرة. التخفيف من الهالات السوداء تحت العين. يساعد في تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة.