مجلة الرسالة/العدد 306/العالم يتطلع إلى حدودنا المصرية
أربعون يوماً في الصحراء الغربية
للأستاذ عبد الله حبيب
- 3 -
تحدث المحرر في المقالين السابقين عن بعض مشاهداته في الصحراء الغربية فوصف سحر الصحراء، وأني في كلمات وجيزة على ذكر كثير من عادات العرب وصفاتهم، وتحدث عن حكامها ودون عنها معلومات عامة طريفة. وهو في هذا المقال يتحدث إلى القراء عن ساحل الصحراء الغربية وهطول الأمطار وموارد المياه على الساحل وسكة مريوط الحديدية وسكان الساحل وقبائل الصحراء الغربية حديثاً شائقاً طريفاً. مجلة المقتبس/العدد 40/الجغرافيا والعرب - ويكي مصدر. ساحل الصحراء الغربية
يمتد القسم الساحلي من الصحراء الغربية - وليس له اسم معين معروف - اسم من الشمالالغربي من الإسكندرية شرقاً إلى السلوم غرباً؛ ويبلغ طوله نحو 500 كيلو متر. وقد أطلق عليه القرطاجنيون اسم (ساحل ليبيا) وورد ذكره في كتابات هيرودوت عند وصف رحلات الفينيقيين والقرطاجنيين إذ وصف سكان هذا القسم بما لا يخرج عن حالتهم في الوقت الحاضر وطرق معيشتهم بعد الفتح الإسلامي. قال: انهم يرتدون ملابس اللوبيين، وتضع النساء خلاخيل في أرجلهن ويرسلن شعورهن تنمو وتطول؛ ومن عاداتهم أن للزواج وقتاً ومعيناً، وهو عندهم عيد عظيم، إذ تحضر القبائل - عند افتتاح موسمه - أجمل الفتيات الراغبات في الزواجفيقفن أمام ملكهم ليختار لنفسه منهن زوجة جديدة قبل أي مخلوق آخر.
مجلة الرسالة/العدد 82/بيت الإبرة - ويكي مصدر
وقال ديفس إن الطرق التي كان يستعملها البحارة الصينيون في عمل الإبرة تدل على أنهم لم يستعينوا بغيرهم من بحارة الأمم، إذ لو استعانوا واطلعوا على الآت غيرهم لاستطاعوا أن يحسنوا صنعها ولما عملوها بالشكل الذي وجدت فيه عندهم، ويقول أيضاً: إن العرب بطريقة غير معروفة اقتبسوا آلة بيت الإبرة عن البحارة الصينيين وأنه عن طريق المسلمين دخل هذا الاختراع أوربا.
مجلة الرسالة/العدد 306/العالم يتطلع إلى حدودنا المصرية - ويكي مصدر
مجلة المقتبس/العدد 40/الجغرافيا والعرب
لم يترك العرب أيام حضارتهم فرعاً من فروع العلوم النافعة في قيام مجتمعهم إلا وتوفر أفراد منهم عليه. وعلم الجغرافيا هو أحد تلك العلوم ولم يكن لهم به عهد في الجاهلية كالشعر والرواية والأدب والخطب وإذا ذكروا بعض أسماء البلدان المجاورة لهم فإنما يذكرونها بالعرض لا تشعر بمعرفة ولا تنمّ عن اشتغال. مجلة الرسالة/العدد 82/بيت الإبرة - ويكي مصدر. وكان أول الكتب التي نقلوها إلى لسانهم كتب بطليموس اليوناني في الجغرافيا ومن أول الأعمال الجغرافية العلمية التي تمت على يد علمائهم هو أن المأمون أمر محمد بن موسى بن شاكر وأخويه أحمد والحسن بتحقيق طول خط نصف البار لمعرفة محيط الكرة الأرضية فقاسوا أحد خطوط الطول في سهل سنجار ثم أعادوا المقياس ثانياً في وطآت الكوفة فثبتت لديهم كروية الأرض وعرفوا محيطها. قال ابن خلكان في ترجمة بني شاكر: وكانت لهم همم عالية في تحصيل العلوم القديمة وكتب الأوائل وأتعبوا أنفسهم في شأنها وأنفذوا إلى بلاد الروم من أخرجها لهم واحتضروا النقلة من الأصقاع الشاسعة والأماكن البعيدة بالبذل السني فأظهروا عجائب الحكمة وكان الغالب عليهم من العلوم الهندسة والحيل والحركات والموسيقى والنجوم وهو الأقل ولهم في الحيل كتاب عجيب نادر يشتمل على كل غريبة ولقد وقفت عليه فوجدته من أحسن الكتب وأمتعها وهو مجلد واحد.
مجلة المقتبس/العدد 40/الجغرافيا والعرب - ويكي مصدر
وكان ابن ماجد يلقب نفس بشاعر القبلتين ويعرف بسليل الأسود. ولقد بقيت القواعد التي وضعها ابن ماجد معتمد البحارة المسلمين في مالندي إلى أواسط القرن التاسع عشر للميلاد. وقال برتن الإنكليزي إن بحارة عدن في سنة 1271هـ (1854م) كانوا قبل السفر يقرءون الفاتحة لروح الشيخ ماجد. ولا ريب إن المقصود بالشيخ ماجد هو ابن ماجد
نابلس
قدري حافظ طوقان
حمدًا لمن يعلم حال كل محوّل الواحد الأحد، والصلاة والسلام الأكملان الأتمان على أحمد خير من عبد، وعلى آله وصحبه الهادين لإرشاد الطرق وطرق الرشد، ما حصلت في الأذهان ماهية أفراد العدد، وخالف كل فرد من الأفراد الآخر بما يعرض له من العوارض أو معه فيها اتحد. أما بعد فهذه وريقات تشمل على بعض قواعد كلية غريبة وفوائد فريدة عجيبة، مما ابتكرته فكرتنا الجامدة واقتضته قريحتنا الجاهدة في كيفيات تحويلات بعض الأنواع المقدارية إلى بعض كتحويل الأرطال إلى الأقق [1] والأقق إلى الأرطال والأرطال إلى الرطيلات والرطيلات إلى الأرطال والدراهم إلى المثاقيل والمثاقيل إلى الدراهم والأكياس الرومية [2] إلى الأكياس المصرية والأكياس المصرية إلى الأكياس الرومية. وزدت لذلك بعض نكت غريبة مثل كيفية استخراج حصة كامل القرية من حصة بعضها وحصة بعضها من حصة كاملها وغير ذلك من الفوايد الفريدة كتحويل الكسور مطلقا إلى القراريط والقراريط إلى الكسور، خادما بذلك حضرة عين أرباب الأقلام والأرقام وفخر عظماء الكتاب وكتاب عظماء الأنام خادم الدولة العثمانية والكشيدة السلطانية من أعين العين عناية المعيد المبدي غرة جبهة جواد الجهر مولانا عثمان أفندي إسماعيل أفندي لا زالت أقدم الأقلام ساعية في مصادر الخيرات لديه بالإنعام، وأرباب الأفهام مادحة محاسن أوصافه الحسان بالنثار والنظام، ما دامت تستخرج الحساب بقوانين الحساب كل مجهول وتبرهن عليها ببراهين العقول وصحيحات النقول آمين.
برودة الأطرف: وذلك بسبب انخفاض كمية الأكسجين التي تصل لليدين والقدمين نتسجة لفقر الدم. الرغبة في تناول مواد غير غذائية: قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم برغبة في تناول مواد غير غذائية، مثل؛ الثلج، أو الطين، أو الأوساخ، أو الطباشير، أو الورق. نقصان الشهية: ويحدث ذلك بشكل خاص لدى الرضّع والأطفال المصابين بفقر الدم. أسباب فقر الدم
هنالك عدة أسباب قد تؤدي لانخفاض مستوى الهيموغلوبين في الجسم والتسبب بفقر الدم، وفيما يأتي ذكر لبعض منها: [٨] [٩]
الانخفاض في مستويات بعض الفيتامينات والمعادن، مثل: الحديد، وفيتامين ب 12، وحمض الفوليك. التعرض لفقدان للدم بشكل كبير. الإصابة ببعض السرطانات التي تُصيب النخاع العظمي، مثل: سرطان الدم. الأمراض التي تُصيب الكلية، أوالكبد ، أو الرئة. الإصابة بقصور ومشاكل في الغدة الدرقية. كيف تزيد من عدد خلايا الدم الحمراء في جسمك - 19.02.2021, سبوتنيك عربي. الإصابة بالثلاسيميا (بالإنجليزية: Thalassemia)؛ وهو مرض وراثي يؤدي لمنع الهيموغلوبين من العمل بشكل صحيح. الإصابة بفقر الدم المنجلي (بالإنجليزية: Sickle cell anemia)؛ وهو مرض وراثي يتسبب بانخفاض في خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين. الإصابة بالحروق. الإدمان على الكحول. الحمل. الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل: مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي.
6 أطعمة لزيادة عدد خلايا الدم الحمراء.. أبرزها اللحوم - اليوم السابع
العدس. البازيلاء. فيتامين ب12
يعمل هذا الفيتامين على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويؤدي نقصه إلى عدم تكوين هذه الخلايا بالشكل الكامل، مما يتسبّب بالإصابة بفقر الدم. [١] ويوجد هذا الفيتامين في الأطعمة التالية: [٢]
منتجات الألبان، مثل الحليب والجبنة. البيض. السمك. النحاس
يُساعد النحاس الجسم على امتصاص الحديد، الذي يُعدّ ضرورياً لاستمرار حياة خلايا الدم؛ ولهذا فإنه يُعدّ عنصراً مهماً لزيادة الدم. [١] ومن الأطعمة الغنية به ما يلي: [٢]
الدواجن. الكرز. المحار. الكبد. فيتامين أ
يؤدي هذا الفيتامين دوراً مُشابهاً لدور النحاس، فهو يُساعد على امتصاص الحديد، الضروري لوجود خلايا الدم. [١] ويوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، ومنها: [٢]
الجزر. الفواكه مثل البطيخ والعنب. الفلفل الأحمر. البطاطا الحلوة. القرع. 6 أطعمة لزيادة عدد خلايا الدم الحمراء.. أبرزها اللحوم - اليوم السابع. طرق أخرى لزيادة الدم
يمكن أن لا تكفي المواد الغذائية لزيادة الدم في الجسم في بعض الأحيان، وعندها يجب التدخّل الطبي لعلاج مشكلة نقصه، وفيما يلي أهم الطرق العلاجية التي قد يتّبعها الطبيب: [٢]
وصف الأدوية المُناسبة لعلاج سبب نقص الدم الرئيسي، كالأدوية التي توقف النزيف مثلاً. وصف الأدوية التي تزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء في الجسم.
كيف تزيد من عدد خلايا الدم الحمراء في جسمك - 19.02.2021, سبوتنيك عربي
الخضراوات الورقية التي تتميّز بلونها الأخضر الغامق. الفلفل الحلو، والبطيخ، والفراولة. مصادر تقلل امتصاص الحديد: فيما يأتي بعض بيان بعض المصادر والمكملات الغذائية التي قد تُقلّل من امتصاص الحديد: [٧] [٨] الشاي: أشارت مجلة (Current developments in nutrition) في دراسة عام 2017 م إلى أن مركب العفص أو التانين (بالإنجليزية: Tannin) الموجود في الشاي قد يقلل من معدل امتصاص الحديد في الجسم؛ إذ وُجد أنّ هذا التأثير السلبي تكون نسبته أكبر مع الحديد غير الهيمي، كما يعد محصورًا على البالغين الذين يُعانون مُسبقًا من انخفاض في مخزون الحديد، وعلى أيّ حال؛ قد يُساعد تجنّب شرب الشاي أثناء تناول الطعام أو بعد الانتهاء من الطعام مُباشرةً على تحسين امتصاص الحديد عند بعض الأشخاص. مكملات الكالسيوم والأغذية الغنية بالكالسيوم: على الرغم من أهمّية معدن الكالسيوم ودوره الرئيسي في صحة العظام؛ إلّا أنّه يشار إلى أن الكالسيوم قد يعيق امتصاص الحديد، وذلك بغض النظر عمّا إذا كان مصدره فيتامينات أو مكملات الكالسيوم أو أنواع من الأطعمة؛ كمنتجات الألبان، وبناءً على ذلك فإنه يجدر تجنّب تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم مع الوجبات الغذائية المحتوية على قدر كبير من عنصر الحديد، وفي حال وصف مكملات الحديد ومكملات الكالسيوم معًا؛ فإنه يجب الفصل بينهما وأخذهما في أوقات مختلفة من اليوم إن أمكن ذلك.
الفاصوليا الخضراء والبروكلي. المُنتجات التي تحتوي على الصويا، مثل: التوفو (بالإنجليزيّة: Tofu). البيض. الخضروات الورقية الخضراء، مثل: السبانخ والملفوف. المُكسّرات والبذور. زبدة الفول السوداني. الفواكه المُجففة، مثل: التمر والتين.