اليانسون
يعد اليانسون من المشروبات الدافئة التي تعزز من عمل جهاز المناعة لمواجهة فيروس كورونا الجديد، التي تقي من الإصابة من نزلات البرد. يجب على الحامل إستشارة الطبيب قبل تناول أي مشروب من المشروبات السابقة لأنه على دراسة بمسيرة الحمل وبحالتها الصحية، وذلك حتى لا تتعرض لأي مخاطر جراء الإفراط في تناول أي منها، وبخاصة إذا تناولتها بإستمرار.
- مشروبات ترفع المناعة النفسية
- مشروبات ترفع المناعة والمرض
- مشروبات ترفع المناعة الذاتية
- بيتزا سريعة التحضير لملاقاة الوصل عربياً
مشروبات ترفع المناعة النفسية
مع نزول الأطفال المدارس تشعر الأمهات بالخوف المستمر من إصابتهم بعدوى كورونا، لذلك يتجه البعض منهن إلى الاهتمام بالأطعمة والمشروبات التى تحفز الجهاز المناعى لدى أبنائهن. مشروبات ترفع المناعة والمرض. ومن بين المشروبات التى تحفز الجهاز المناعى، وفقا لموقع "ذا هيلث":
-عصير البطيخ:
يحتوى على نسبة عالية من الماء التى تحافظ على رطوبة الجسم وإزالة السموم منه، لأنه يحتوى على عناصر غذائية صحية مثل فيتامين سى وأ اللازمان لتقوية المناعة. -عصير الحمضيات:
تعد من أفضل المصادر لفيتامين سى، الذى يلعب دورا مهما فى تعزيز الجهاز المناعى ويحارب العدوى والأمراض الفيروسية. -عصير الطماطم:
الذى يحتوى على حمض الفوليك الذي يخفف من خطر الإصابة بالعدوى، كما أنه يوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية التى تمد الجسم بالفوائد الصحية. -عصير التفاح:
يساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات لغنى قشور التفاح من الفلافونويد.
مشروبات ترفع المناعة والمرض
وتتابع، تناول الثوم والبصل يعدان أيضا من الأطعمة التي تساعد على تطهير وتعقيم الجسم وتمده بالأجسام المضادة للبكتيريا وتساعد على تقوية مناعة الجسم. وتؤكد أن على الشخص اليوم أن يتبع نظاما غذائيا متوازنا، فيحافظ على وجبة الفطور التي تتوفر بها البروتينات والخضروات والألياف، وكذلك وجبة الغذاء أن تحتوي على الخضراوات المتنوعة والتقليل من المواد الدسمة، فتناول الدجاج واللحم والأسماك بشكل معتدل مع الحساء الساخن الذي يدعم مناعة الجسم ويحافظ على توازنه. وتضيف، أما العشاء فيكون خفيفا وصحيا كتناول اللبن أو كأس من الحليب والشوفان أو تناول وجبة متنوعة خفيفة، مع الحفاظ على شرب المشروبات الساخنة باستمرار كشاي الأعشاب أو الليمون والزنجبيل أو القرفة أو البابونج واليانسون والشاي لما له من مواد تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتقليل من أعراض نزلات البرد. 9 أطعمة تعزز جهازك المناعي - ويب طب. ويقول اختصاصي الأمراض الصدرية د. عبدالرحمن العناني، ان ملايين الناس في العالم يصابون بـ"الحساسية الموسمية"، التي تسبب أعراضا في الأنف والجهاز التنفسي، وهي مزعجة كثيرا، مثل: العطاس وسيلان الأنف وحكة في الحلق، مع ضيق التنفس، والصفير في القصبات الهوائية، وأحيانا ارتفاع بسيط في درجات الحرارة.
مشروبات ترفع المناعة الذاتية
وتقول الدكتورة، "عند تناول هذا الشاي، انتبهوا إلى أن كمية كبيرة منه تسبب الإسهال والحساسية. لذلك عند ظهور هذه الأعراض يجب الاكتفاء بشرب كوب أو كوبين فقط في اليوم، لتقليل الأعراض الجانبية". المصدر: نوفوستي
ويلفت العناني إلى أن هذه الأعراض متشابهة لحد كبير مع أعراض فيروس "كورونا"، الذي يسبب هلعا وذعرا لدى الغالبية. 5 فيتامينات لتقوية المناعة للجسم - مجلة هي. ويبين العناني أن الشخص يجب أن يفكر بشكل أعمق بعيدا عن الوسوسة والهلع من المرض، وذلك من خلال التفكير بالأعراض، وأنها ذاتها طبق الأصل لما حصل في السنوات السابقة، أم لا، لكن إذا كان الشخص قد خالط أحدا من مرضى كورونا، فعليه الفحص فورا، أما إذا ظهرت الأعراض بعد الخروج للحديقة أو إلى مزرعة ما، فإن الأعراض غالبا تكون حساسية موسمية. ويلفت العناني إلى أن سيلان الأنف، إذا كان منذ اللحظة الأولى للمرض ودون حرارة، يكون السبب هو "التحسس"، وكذلك فإن السعال القوي مؤشر الى أنها أعراض تحسسية وليست "كورونا"، أما الحرارة والمقصود هنا ارتفاع درجات حرارة الجسم، فيؤكد العناني أن ارتفاع الحرارة المستمر، خصوصا تلك التي لا تستجيب للعلاج يمكن أن تكون مؤشرا قويا الى مرض "كورونا"، وعلى المريض إجراء الفحوصات فورا. وعن ضيق التنفس، فهذا العرض مهما كان سببه على الحالتين تحسس موسمي أو كورونا، بحسب العناني فهو بحاجة إلى طلب العلاج، وضيق النفس الناتج عن تحسس القصبات الهوائية يكون مصحوبا بصفير في الصدر، خصوصا عند النوم أو عند التعرض للمهيجات مثل: الدخان والغبائر والمنظفات المنزلية، فالصفير في الصدر ليس من أعراض "كورونا".
بيتزا رطبة سهلة و سريعة التحضير و بمذاق لا يقاوم - YouTube
بيتزا سريعة التحضير لملاقاة الوصل عربياً
بيتزا النجمة
السلام عليكم زوار موقع وصفات ميام اليوم وصفتنا هي بيتزا النجمة بيتزا سهلة وسائلة بمكونات بسيطة والاهم أنها ناجحة بكل المقاييس أتمنى أن تعجبكم الوصفة والآن أترككم مع المكونات وطريقة التحضير.
المكونات:
نصف كأس زيت نقي نباتي. كأس ماء دافئ للعجن. كأس سميد أبيض. ملعقة خميرة فورية. ملعقة سكر. نصف ملعقة صغيرة ملح. حشوة البيتزا. طريقة التحضير:
تحضير الخميرة بالدقيق أولاً عن طريق دمج جميع المكونات من الدقيق والخميرة الفورية والملح معاً. بيتزا فردية سريعة التحضير - YouTube. نحضر طبق خاص بالعجن ونضع فيه المكونات السابقة ثم سكب الماء الدافئ على العجين بالتدريج ثم العجن يمكن استخدام اليدين للتحكم في العجينة مع الإستمرار حتى تتحول العجينة إلي أكثر تماسك وإمتزاج، ثم نترك العجينة حتى ترتاح. إضافة الدقيق المتبقي والزيت والعجن لفترة خمس دقائق على الأقل، ثم وضعها في إناء ودهن الإناء بالزيت وتغليفه بكيس من البلاستيك ونتركها في درجة حرارة الغرفة حتى تختمر. تحضير حشوة البيتزا أثناء ترك العجينة نحضر صينية مناسبة لحجم البيتزا على أن تكون متوسطة الحجم أو الصينية المخصصة للبيتزا. بعد فرد عجينة البيتزا يتم فرد الصلصة وحلقات الطماطم والزيتون أعلي البيتزا وغيرهم من الخضراوات بالإضافة إلي جبنة الموزاريلا أو جبنة الشيدر. نضع البيتزا في الفرن بحيث يكون جاهزاً وتم تسخينه، ونتركها حتى تنضج وتتراوح فترة النضج ما بين الخمسة عشر دقيقة حتى عشرين دقيقة وبعد ذلك يتم تقديمها.