تعاني الفتيات والنساء اللواتي تخطين سن اليأس من العديد من التغيرات الفيزيولوجية التي تطرأ على الجسم والحالة النفسية نتيجة تغير في معدل هرموني الاستروجين والتستوستيرون في الجسم. سن اليأس يبدأ عادة من عمر الأربعين وتشهد فيه المرأة انقطاع الدورة الشهرية كاولى العوارض ثم تتتابع الاعراض ، ومنها الشعور بالهبات الساخنة المفاجئة في الوجه والرقبة ، وهي هبات من الهواء الساخن ترافقها ارتفاع في الحرارة وتسبب الانزعاج للمرأة. تزول هذه الاعراض بعد فترة من الزمن ويمكن اتباع بعض الوصفات والنصائح التي تخفف من الاصابة بها. سوف نتعرف في هذا المقال على اهم اسباب وعلاج الهبات الساخنة عند النساء والفتيات بالاعشاب. اسباب الهبات الساخنة عند النساء والفتيات
بلوغ سن اليأس لدى النساء من اهم العوامل التي تسبب هذه الهبات الساخنة في الوجه والرقبة. حساسية الجلد ورقة طبقته. هيجان في الاوعية الدموية الدقيقة الموجودة تحت الجلد مباشرة. علاج تكيسات المبايض بالاعشاب | تخلصى نهائيا من تكيسات المبايض بطرق مضمونة. تغيير في معدلات الهرمونات الانثوية في الجسم. العوامل النفسية وخاصة تلك المتعلقة بسن اليأس لدى النساء. اعراض الهبات الساخنة عند النساء والفتيات بالاعشاب. احمرار الوجه والرقبة وتوهجهما. الشعور بالانتفاخ في الوجه والوجنتين.
الهبات الساخنة ... ما هي و أسبابها وهل يمكن منعها؟ - كل يوم معلومة طبية
وتعزى الفوائد المحتملة للشمر في هذا الصدد لاحتوائه على أستروجينات نباتية، فكما ذكرنا سابقًا؛ هذه المركبات الطبيعية قد تسهم في مقاومة أعراض مرحلة انقطاع الطمث. 4. زهرة الربيع المسائية
عند الحديث عن طرق علاج الهبات الساخنة بالأعشاب، علينا أن نذكر زهرة الربيع المسائية (Evening primrose)، فتبعًا لإحدى الدراسات ؛ قد يساعد الاستعمال المنتظم للزيت المستخرج من زهرة الربيع المسائية على تخفيف حدة الهبات الساخنة وتحسين جودة الحياة للمرأة المصابة بها. وقد لا يساعد هذا الزيت على تخفيف حدة الهبات الساخنة فحسب، بل قد يساعد كذلك على:
تقليل عدد مرات حدوث الهبات الساخنة. تقليل مدة الهبات الساخنة عند حدوثها. 5. علاجات طبيعية للهبات الساخنة. عرق السوس
نظرًا لاحتواء عرق السوق كذلك على أستروجينات نباتية، وتبعًا لإحدى الدراسات العلمية ، قد يكون لعرق السوس تأثير إيجابي على الهبات الساخنة، إذ قد يساعد استخدام هذه النبتة على تخفيف حدة وعدد مرات الهبات الساخنة. 6. الصويا
يعد الاستخدام المنتظم للصويا ومنتجات الصويا إحدى طرق علاج الهبات الساخنة بالأعشاب الشائعة، إذ تحتوي الصويا على نسبة جيدة من الايزوفلافونات (Isoflavones)، والتي تعد أحد أنواع الإستروجينات النباتية، وهذا النوع من المركبات الطبيعية قد يساعد على تخفيف حدة أعراض مرحلة انقطاع الطمث.
علاجات طبيعية للهبات الساخنة
• المريمية الطّبيّة:
نبات الميرمية هو نبات معمّر عطري بقياس 20 إلى 30 سم و ينمو على التّربة الجيريّة لمنطقة البحر الأبيض المتوسّط. الهبات الساخنة :18 علاج منزلي | علاجات منزلية. و تستخدم في طبّ الأعشاب لمضادّ التّعرّق و المطهّر و لآثاره المفيدة على الهضم كما أنّها تأثّر على هرمون الاستروجين هذا يعني أنّه قادر على زيادة مستوى هرمون الاستروجين الموجود في الدّم بشكل طبيعي و يوضّح الطّبيب أنّ أوراق نبات المريمية المجفّفة يمكن استخدامها في علاج أعراض الهبّات السّاخنة على شكل مستخلص جافّ من البخّاخات أو مسحوق نباتي أو شاي أعشاب". و تجدر الإشارة إلى أنّ مسحوق النّبات الكلّي لا يخضع لأي معالجة كيميائية أو حراريّة. • القفازات:
يقول الأطبّاء فإنّ القفزات تحتوي على منافع شبيه بالإستروجين و يستخدم في طبّ الأعشاب لما له من تأثير ضدّ القلق و تعزيز النّوم و لعلاج بعض الآثار الضّارّة المرتبطة بانقطاع الطّمث و هذا النّبات المتسلّق فعّال في علاج الهبّات السّاخنة على شكل مستخلصات نباتات جافّة و عشبيّة او في شكل الشّاي". • شجرة العفّة:
تعرف أيضًا باسم الفلفل البرّي و هي شجيرة بارتفاع متر إلى مترين و تمّ اكتشاف خصائصها منذ العصور القديمة فهو يحفّز و يعيد التّوازن للجهاز الهرموني.
الهبات الساخنة :18 علاج منزلي | علاجات منزلية
وبغض النظر عن هذا يمكن أن يكون استهلاك نبات التوت مفيدًا للنساء المصابات بسرطان الثدي للتخفيف من مشاكل الأوعية الدموية. العسل:
إذا كنت تعاني من الهبّات الساخنة أو التعرق الليلي، يمكنك تناول ملعقة كبيرة من العسل في الماء الساخن قبل الذهاب إلى الفراش. ملاحظة:
يمكن أن تكون الأدوية العشبية فعالة جدًا في التخفيف من هذا الهبّات الساخنة المزعجة، ولكن قبل تناول أي عشبة عليكِ استشارة أخصائي، لأنه يجب عليكِ دائمًا مراعاة ما إذا كنتِ تتناولين أي دواء يمكن أن يتفاعل مع هذه الأعشاب أو إذا كان لديكِ أمراض سابقة تمنعكِ من استخدام بعض هذه النباتات. توصيات للوقاية من الهبّات الساخنة
بالإضافة إلى هذه العلاجات، هناك العديد من التوصيات البسيطة والعملية التي يمكن أن تساعد في مكافحة الهبّات الساخنة المزعجة:
الإقلاع عن التدخين، فالتبغ يزيد الأعراض سوءًا. عدم تناول المشروبات الساخنة جدًا. مارسي التمارين الرياضية بانتظام، سيحسن النشاط البدني من الهبّات الساخنة ومزاجكِ العام. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالكالسيوم، والذي يشمل في الغالب منتجات الألبان والخضراوات. قللي من التوتر بقدر ما تستطيعي، حاولي أن تجعلي حياتكِ هادئة.
علاج تكيسات المبايض بالاعشاب | تخلصى نهائيا من تكيسات المبايض بطرق مضمونة
تراكم شمع الأذن. الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. حدوث التهاب اللوزتين. التهاب التجاويف السمعية. التدخين السلبي قد يكون أحد أسباب الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى. عند التهاب الأذن الوسطى يحدث انحباس للسوائل خلف غشاء الطبل في الأذن ويكون مصاحب لألم نتيجة تورم بعض أجزاء الأذن الوسطى وتظهر أعراضه على شكل [2, 3]: الإصابة بالحمى. يشعر المصاب بألم داخل الأذن وقد يترافق هذا الألم مع حدوث طنين. يمكن أن تتسبب في الشعور بالدوخة وفقدان التوازن. كما يمكن أن تتسبب الالتهابات والسوائل المحبوسة بفقدان خفيف لحاسة السمع. قد يؤدي التهاب الأذن الوسطى إلى نزول السوائل من الأذن. كما يمكن لالتهاب الأذن الوسطى أن يسبب الشعور بالمرض والتعب بشكل عام لدى الشخص المصاب.
اقرا ايضا: علاج كيس على المبيض بالاعشاب | تخلصي من تكيس المبايض نهائيا بطرق مجربة
الزنجبيل
يعد شاي الزنجبيل خيارًا عشبيًا آخرًا لتخفيف الألم والتقلصات بشكل طبيعي، كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان، وأثبتت الدراسات أنه مفيد جدا في منع وعلاج سرطان المبيض. كما يساعد الزنجبيل أيضا على زيادة معدل الحرق، مما يسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن الذي يعد أحد أهم الأعراض الشائعة لمتلازمة تكيس المبايض. نصائح لعلاج تكيسات المبايض
علاج تكيسات المبايض بالاعشاب وحده لا يكفي، بل يجب اتباع نظام غذائي صحي أيضا لتعزيز العلاج، حيث تشمل أهم النصائح الغذائية ما يلي:
تناول نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. الحد من تناول السكريات والأطعمة المصنعة. استبدال الكربوهيدرات المكررة بالأخرى المعقدة، مثل استبدال السكر الأبيض بالسكر البني والأرز الأبيض بالأرز البني وهى وصفات مجربة. المصدر: ويكيبيديا
الأموكسيسيلين: يعالج البكتيريا بشكل فعال ويقلل من انتشارها وتكاثرها، لكنه لا يقتل البكتيريا ولكنه يقتل جهاز المناعة في الجسم. أدوية علاج التهاب اللثة والأسنان - عربى دايت. غسول الفم: يعتبر من أفضل أدوية علاج التهاب اللثة والأسنان وهو غسول للفم بالكلورهيكسيدين، وهو مادة قوية يمكنها قتل البكتيريا والفطريات وتعالج التهاب اللثة وتورمها. اسباب التهاب اللثة
السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب اللثة هو سوء نظافة الفم، مما يعزز تكوين البلاك أو الجير على الأسنان مما يتسبب في التهاب أنسجة اللثة المحيطة يمكن أن يسبب الجير التهاب اللثة:
تكلس الأسنان عبارة عن غشاء لزج غير مرئي يتكون أساسًا من بكتيريا تتشكل على الأسنان عندما يتفاعل السكر والنشا في الطعام مع البكتيريا الموجودة عادة في فم المريض، يجب إزالة اللويحة السنية كل يوم لأنها تتجدد بسرعة. يصبح القلح الجير سوف تتصلب اللويحة المتبقية على أسنان المريض أسفل خط اللثة وتتحول إلى الجير لتجميع البكتيريا يجعل الجير إزالة البلاك أكثر صعوبة لأنه يشكل طبقة واقية من البكتيريا ويسبب تهيجًا على طول خط اللثة يحتاج المريض إلى أخصائي أسنان لإزالة الجير. التهاب اللثة كلما طالت مدة بقاء البلاك والجير على أسنان المريض، زاد تهيج اللثة في المنطقة المحيطة بجذور أسنان المريض مما يسبب الالتهاب.
أدوية علاج التهاب اللثة والأسنان - عربى دايت
الأسماء التجارية للكلورهكسيدين: هيكسيدين، هيباتين، هيبيسكرب، هيبيتان. الميترونيدازول: وهو علاج مرض التهاب اللثة والأسنان ويقضي على الجراثيم اللاهوائية، يتم تناوله عن طريق الفم كأقراص 3 مرات يوميا لمدة من 5 إلى 10 أيام، وذلك حسب قوة المرض، يجب على المرأة الحامل عدم تناول هذا الدواء وخاصة فى الثلث الأول من الحمل إلا في الضرورة. وفي حالة الرضاعة يجب استشارة الطبيب قبل تناوله، ولا يمثل هذا الدواء أي خطورة على كبار السن، عند تناول هذا الدواء تظهر بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان وألم البطن واضطراب الشهية وجفاف الفم. الأسماء التجارية للميترونيدازول: الفلاجيل ، نيدازول، ديرموزول، ديرموزول 25MG، دوموزول 250MG، دوموزول 500MG، اليزول 500MG، اليزول 5MG. طرق أخرى لعلاج التهاب اللثة والأسنان
عملية إزالة الجير: يذهب المريض إلى طبيب الأسنان ليزيل له الجير باستخدام أدوات معقمة، هذه العملية تقلل من معدل الإصابة بالتهاب اللثة والأسنان. عملية التنظيف العميق: هذه العملية تنفذ عند طبيب الأسنان، حيث يضع الطبيب المخدر الموضعي، ثم بعد ذلك ينظف جذور الأسنان بعمق. فتح الخراج: يقوم الطبيب بشق الخراج لإزالة القيح الموجود به، بعد خروجه كاملاً يمسح الطبيب منطقة الخراج بالمحلول الملحي.
أسباب التهاب اللثة والأسنان
هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى التهاب اللثة ، ومن أهمها:
خذ دواء
قد يتناول الشخص بعض الأدوية التي تؤدي إلى انخفاض نسبة اللعاب التي تحافظ على صحة الفم ، وأدوية مثل. الأدوية المستخدمة لعلاج البلعوم الفموي ، مثل Procardia و Adalat ، ومضادات الاختلاج ، مثل Dilantin. يمكن أن تتسبب هذه الأدوية في تكوين طبقة من الأنسجة على اللثة. التغيرات الهرمونية
هذه التغييرات ، مثل تلك التي تحدث أثناء انقطاع الطمث ، أو أثناء الدورة الشهرية ، أو أثناء الحمل ، تسبب التهاب اللثة. أمراض أخرى
هناك مجموعة من الحالات التي تؤدي إلى التهاب اللثة ، مثل مرض السكري ، والتي تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص السكريات الموجودة في الأطعمة المختلفة. والسرطان بالإضافة إلى متلازمة نقص المناعة الذي يؤثر سلبًا على جهاز المناعة. علم الوراثة
يؤثر وجود شخص مصاب بالتهاب اللثة في العائلة على بقية أفراد الأسرة. العادات السيئة عند تفريش أسنانك
يتبع الكثير من الناس عادات سيئة تؤدي إلى التهاب اللثة ، مثل عدم استخدام فرشاة الأسنان أو نصيحة طبيب الأسنان. عادات سيئة
اتباع عادات غير صحية كالتدخين والإكثار من تناول المشروبات الغازية والشاي والقهوة.